Moje doświadczenie
Ukończyłam kilkadziesiąt szkoleń i kursów na temat odżywiania, zaburzeń hormonalnych i chorób dietozależnych. Na wielu konferencjach brałam udział czynny.
Własną praktykę dietetyczną rozpoczęłam w styczniu 2020 roku we Wrocławiu. Do tej pory pomogłam setkom osób, czego potwierdzeniem są moje opinie na portalu znanylekarz.
W trakcie prowadzenia swojej działalności szczególnie zafascynowałam się tematem niepłodności.
Zajmuję się również otyłością i nadwagą, problemami endokrynologicznymi (np. IO, PCOS, FHA, dominacją estrogenową), endometriozą, trądzikiem, niedoczynnością tarczycy, przygotowaniem do ciąży, żywieniem kobiet w ciąży i kobiet karmiących, anemią i problemami żołądkowo-jelitowymi.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
Główne obszary pomocy
- Otyłość
- Nadwaga
- Niepłodność
- Insulinooporność
- Zespół policystycznych jajników
- +16 a11y_sr_more_diseases
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Karina Błądkowska-Sawicka
dietetyk
Doświadczenie
- Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie, projekt pt. ABC Zdrowego Żywienia (Wrocław, 11-12.2017; 01-06.2018)
- Ministerstwo Zdrowia, Narodowy Program Zdrowia NPZ, projekt pt. Poprawa sposobu żywienia, stanu odżywienia i aktywności fizycznej społeczeństwa (Wrocław, 10-12.2017; 01-05.2018)
- Poradnia Dietetyczna Katedry Biotechnologii, Żywienia Człowieka i Towaroznawstwa Żywności, Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie (Lublin, 05-06.2015; 08-09.2016)
- Samodzielny Publiczny Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Chełmie (Chełm, 06-08.2013; 06-09.2014)
Edukacja
- Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie, magister z Żywienia Człowieka i Dietetyki
- Uniwersytet Przyrodniczy w Lublinie, licencjat z Dietetyki
Certyfikaty
Choroby
- Otyłość
- Nadwaga
- Niepłodność
- Insulinooporność
- Zespół policystycznych jajników
- Choroby endokrynologiczne
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego
- Żywienie w zaburzeniach hormonalnych
- Zaburzenia miesiączkowania
- Trądzik
- Niedoczynność tarczycy
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
- Choroby pasożytnicze
- Anemia
- Choroby dietozależne
- Hipercholesterolemia
- Endometrioza
- Czynnościowy zanik miesiączki pochodzenia podwzgórzowego (FHA)
- Niepowodzenia ciążowe
- Dominacja estrogenowa
- Przygotowanie do ciąży
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Probiotyki - przegląd zastosowań, Wyzwania Współczesnej Nauki, Kruzel R., Balina R., Tańska H., Ejdys S., Drewniak M. (red.). Wydawnictwo Naukowe Intellect, Waleńczów, s. 162-170
- Wpływ żywienia na prawidłowy przebieg ciąży, XLIII Sesja Naukowa Komitetu Nauk o Żywności i Żywieniu PAN, Żywność dla przyszłości, Kotecki A., Pęksa A. (red.). Wydawnictwo Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu, Wrocław, s. 121-128
Nagrody i wyróżnienia
- Dyplom za wybitne osiągnięcia i wyróżniającą pracę w Studenckim Kole Naukowym Dietetyków w czasie studiów w Uniwersytecie Przyrodniczym w Lublinie
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
200 zł -
-
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
150 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Jadłospis 7-dniowy
180 zł -
-
-
-
Adresy (2)
ul. Kiełczowska 14a/2, Psie Pole, 51-315 Wrocław
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
182 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Magdalena K.
Do Pani Kariny zgłosiłam się w związku z diagnozą insulinooporności oraz PCOS. Moim głównym problemem był zanik miesiączki oraz przyrost masy ciała. Po konsultacjach z Panią Kariną oraz zastosowaniu zaleconej diety i suplementacji miesiączka powróciła już po około dwóch miesiącach, a masa ciała zaczęła systematycznie spadać z miesiąca na miesiąc. Dzięki Pani Karinie mój cykl miesiączkowy wrócił do normy, a odpowiednio dobrana dieta i suplementy znacząco poprawiły moje nawyki żywieniowe oraz samopoczucie.
Pani Karina jest bardzo profesjonalna i posiada ogromną wiedzę, którą w zrozumiały sposób dzieli się z pacjentem. Konsultacje przebiegają w przyjemnej atmosferze, a wywiady żywieniowe są bardzo dokładne. Jadłospisy oraz suplementacja są dostosowane indywidualnie do potrzeb pacjenta.
Serdecznie zachęcam wszystkich do wizyty u Pani Kariny.• Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • Konsultacja dietetyczna •
-
A
Anna A.
W ciąży zaczęto podejrzewać u mnie cukrzycą ciążową i niestety wyniki badań to potwierdziły. Zaczęłam szukać dietetyka online, ponieważ mieszkam za granicą. Do pani Kariny przekonały mnie opinię, zwłaszcza kobiet w ciąży borykających się z tym problemem, co ja. Po rozpoczęciu diety wyniki mojego poziomu cukru poprawiły się. Stosuje dietę od około 2 miesięcy. W tym czasie nic nie przytyłam, a wcześniej szło to w bardzo złym kierunku, co mnie bardzo niepokoiło. Tyłam za szybko .Po zastosowaniu diety moje włosy przestały wypadać. To był mój problem od wielu lat, a w ciąży tylko się nasilił. To jest duży dodatkowy plus, który mnie pozytywnie zaskoczył. Polecam panią Karinę, bo człowiek po uzyskaniu diety nie jest pozostawiony sam sobie. Pani odpisuje na e-maile i nie ma problemu z ewentualną korektą diety. Konsultacje odbywają się w bardzo miłej atmosferze, powiedziałabym przyjacielskiej. Pani dietetyczka chętnie odpowiada na wszystkie pytania i bardzo dużo wyjaśnia, nawet nadprogramowo.
• Konsultacje online • Konsultacja dietetyczna •
mgr Karina Błądkowska-Sawicka
Pięknie dziękuję za tak dobrą ocenę! Mam nadzieję, że nasze działania i zmiany, które wprowadzamy, utrzymają Panią i Maluszka w świetnej kondycji aż do rozwiązania:)
-
N
Natan
Zgłosiłem się z insulinoopornością i ogromnym problemem z redukcją masy ciała – przez lata nie byłem w stanie schudnąć nawet na bardzo restrykcyjnych dietach. Tutaj efekt przerósł moje oczekiwania: w ciągu miesiąca schudłem już 11,5 kg, a co najważniejsze nie chodzę głodny. Jem normalnie, syto i produkty, które naprawdę lubię.
Dieta jest dopasowana do mnie, realna do utrzymania na co dzień i w końcu skuteczna. Dodatkowo otrzymałem suplementację, dzięki której czuję się zdecydowanie lepiej – mam więcej energii, lepsze samopoczucie i dużo większą chęć do codziennego życia.
Pierwszy raz mam poczucie, że wszystko działa tak, jak powinno. Z czystym sumieniem polecam• Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • Konsultacja dietetyczna •
mgr Karina Błądkowska-Sawicka
Pana efekty są zdecydowanie nietypowe jak na taką kaloryczność jadłospisu - wszystko omówimy jeszcze na wizycie kontrolnej;)
Dziękuję serdecznie za szczerą opinię i do zobaczenia w Nowym Roku!
-
M
Marta
Pani Karina wszystko wyjaśnia jasno. Polecana dieta oraz suplementacja sprawdzają się. Jestem bardzo zadowolona z wizyt i będę kontynuować współpracę.
• Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) •
mgr Karina Błądkowska-Sawicka
Oby tak dalej, Pani Marto:)
Dziękuję!
-
M
Mateusz
Pani Karina jest bardzo miłą i sympatyczną osobą, z wielką wiedzą i zaangażowaniem. Polecam serdecznie
• Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • Konsultacja dietetyczna •
mgr Karina Błądkowska-Sawicka
Zawsze staram się szukać przyczyn różnych dolegliwości, przez co nasze działania są znacznie skuteczniejsze. Dziękuję za opinię, Panie Mateuszu:)
-
P
P.P
Jestem pod wrażeniem profesjonaliści i zaangażowania pani Kariny. To najlepszy specjalista jakiego spotkałam. Pani Karina podchodzi holistycznie, objaśnia niezrozumiałe kwestie a przede wszystkim wspiera pacjenta. POLECAM
• Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • jadłospis 7-dniowy •
mgr Karina Błądkowska-Sawicka
Czuję się wyróżniona i doceniona, wieeelkie dziękuję!
-
D
Dagmara
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z panią Kariną, posiada bardzo dużą wiedzę, a jej zalecenia przynoszą pozytywne efekty :)
• Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • Konsultacja dietetyczna •
mgr Karina Błądkowska-Sawicka
Dziękuję bardzo i działamy dalej, Pani Dagmaro:)
-
R.K.
Bardzo polecam, profesjonalne podejście, ogromną wiedza i bardzo przyjazna atmosfera.
• Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • Konsultacja dietetyczna •
mgr Karina Błądkowska-Sawicka
Serdecznie dziękuję!
-
W
Wioletta
Profesjonalnie i bardzo merytorycznie. Polecam! Dziękuję.
• Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka • Konsultacja dietetyczna •
mgr Karina Błądkowska-Sawicka
Dziękuję bardzo;)
-
A
Ania
Jestem pod wrazeniem ogromnej wiedzy tak mlodej osoby. W ciagu godziny dowiedzialam sie niesamowicie duzo. No i wizyta dluga bo godzinna - nawet ponad. I jeszcze mam dostac materialy na maila. Na pewno wroce. Poza tym bardzo mila osoba - dziekuje za pomoc!
• Konsultacje online • Konsultacja dietetyczna •
mgr Karina Błądkowska-Sawicka
Niezwykle się cieszę Pani oceną, dziękuję:)
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy tkanka tłuszczową odkłada się w momencie, gdy przyjmujemy zbyt duża ilość kalorii czy z nadmiaru niezdrowych tłuszczów? Przykładowa sytuacja- pewnego dnia zjadlam 1500 kcal czyli tyle ile powinnam (A nawet trochę mniej), ale za to ok 70-80g tłuszczu, które pochodziły ze słodyczy czyli niezdrowe. Czy taka sytuacja sprzyja odkladaniu tkanki?
Dzień dobry,
Tkanka tłuszczowa odkłada się z nadmiaru kcal, jednakże wyżej wymieniona sytuacja może sprzyjać dalszemu podjadaniu i w konsekwencji utrudnionemu procesowi redukcji tkanki tłuszczowej. Dostarczyła sobie Pani energię pochodzącą z przekąski, która była gęsta energetycznie, ale za to uboga odżywczo. Dieta niedoborowa w składniki odżywcze, witaminy i składniki mineralne, bogata w cukry proste, jest często przyczyną problemów związanych z panowaniem nad łaknieniem. W związku z tym, znacznie korzystniej jest zjeść wartościowy posiłek (może być słodki, ale na bazie naturalnie występujących cukrów np. z owoców+jogurt naturalny+płatki owsiane+orzechy/masło orzechowe) zamiast batoników, które zaspokajają głód jedynie na chwilę.
Spożywanie „niezdrowych” tłuszczów, czy cukrów prostych posiada niestety szereg innych konsekwencji zdrowotnych, tak więc zaleca się ograniczenie ich do całkowitego minimum.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Karina Błądkowska-Sawicka?Karina Błądkowska-Sawicka to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Karina Błądkowska-Sawicka oferuje usługi takie jak: jadłospis 14-dniowy, jadłospis 7-dniowy, Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (pierwsza wizyta), konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta), jadłospis dla pary, Konsultacja dietetyczna, Zalecenia żywieniowe w formie PDF wraz z suplementacją.
-
Gdzie Karina Błądkowska-Sawicka ma swój gabinet?Karina Błądkowska-Sawicka przyjmuje pod adresem:
- ul. Kiełczowska 14a/2 Wrocław
-
Czy Karina Błądkowska-Sawicka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Karina Błądkowska-Sawicka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Karina Błądkowska-Sawicka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Karina Błądkowska-Sawicka to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Karina Błądkowska-Sawicka?Języki, których używa Karina Błądkowska-Sawicka to polski.
-
Jak Karina Błądkowska-Sawicka umawia wizyty?Karina Błądkowska-Sawicka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Karina Błądkowska-Sawicka?Karina Błądkowska-Sawicka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Karina Błądkowska-Sawicka: co mówią pacjenci?182 osób dodało swoją opinię. Karina Błądkowska-Sawicka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Karina Błądkowska-Sawicka?Karina Błądkowska-Sawicka nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet dietetyczny Karina Błądkowska-Sawicka
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: