Moje doświadczenie
Jestem fizjoterapeutą i dietetykiem sportowym. Pracuję z zawodnikami w podejściu sport science: patrzę na zawodnika całościowo, bo regeneracja, sen, obciążenia treningowe, żywienie, suplementacja, prehab i rehab realnie na siebie wpływają i trudno traktować je osobno.
Przez cztery lata odpowiadałem za przygotowanie zawodników Kadry Polski w łyżwiarstwie szybkim, obejmujące fizjoterapię, dietetykę, suplementację oraz wsparcie procesu treningowego.
Ukończyłem dietetykę i fizjoterapię (mgr) na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, a wiedzę sportową ugruntowałem na dwóch dwuletnich studiach podyplomowych pod patronatem Międzynarodowego Komitetu Olimpijskiego (IOC): z żywienia w sporcie oraz fizjoterapii sportowej. Mam też FIFA Diploma in Football Medicine.
Zakres porad
- Dietetyk kliniczny
- Dietetyk sportowy
- Fizjoterapia sportowa
- Kinezyterapia
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Kamil Toutounchi
dietetyk, fizjoterapeuta
Edukacja
- Warszawski Uniwersytet Medyczny, Dietetyka I-stopnia
Znajomość języków
- angielski
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja dietetyczna
150 zł -
-
Konsultacja online
120 zł -
-
Pakiet 1-miesięcznej współpracy
250 zł -
-
Pakiet 3-miesięcznej współpracy
600 zł -
-
Wizyta kontrolna
150 zł -
Adresy (2)
Bartycka 115, Mokotów, 00-716 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
12 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
Justyna
Bardzo polecam. Wizyta była konkretna, ale przebiegała w miłej atmosferze. Pan Kamil był bardzo pomocny i wyrozumiały. Widać, że ma indywidualne podejście do pacjenta.
• TrioMedica • Konsultacja dietetyczna •
-
Kinga
Bardzo dobre i profesjonalne podejście do pacjenta - ilość posiłków, nawyki żywieniowe i życzenia dotyczące diety na bieżąco uwzględniane w rozpisce. W przypadku dodatkowych pytań albo wątpliwości zawsze uzyskuję szybką, wyczerpującą odpowiedź :) no i najważniejsze to efekty - waga spada, a ja nie chodzę głodna i osłabiona! Serdecznie polecam.
• TrioMedica • •
-
Maciek
Zaangażowany, profesjonalny, komunikatywny. Zdecydowanie polecam! Mam nadzieję, że schudnę :) zaczynam przygodę
• TrioMedica • •
-
Janek P. S.
Życzliwy i wyrozumiały człowiek. Bardzo chcę, by pan Kamil dalej mnie prowadził. Operuje fachowym językiem z przystępny sposób. W gabinecie panuje luźna atmosfera - to sprzyja spokojnej rozmowie.
• TrioMedica • •
-
Pacjent
Врач был очень внимательным , сделал все неоходимые исследования и очень подробно выснил мои предпочтения в еде для составления плана на месяц, визит был на высоком уровне . спасибо большое.
• TrioMedica • Konsultacja dietetyczna •
-
P
Paweł
Od dłuższego czasu planowałem zgubić troche wagi, oraz ograniczyć mięso i produkty zwierzęce z nastawianiem na całkowity weganizm. Początki były ciężkie bo nie miałem o tym pojęcia a moja nudna dieta opierała się głównie na gotowanych warzywach, makaronach i owocach. Z Panem Kamilem rozpocząłem współprace od konsultacji dietetycznej w gabinecie. Podczas spotkania rzuciła mi się w oczy Kamila empatia, profesjonalizm, oraz rzetelne i indywidualne podejście do mojego przypadku, co skłoniło mnie do nawiązania dluższej współpracy. Wybrałem pakiet 3- miesięczny, poprzedzony wcześniej dokładna analizą składu ciała, oraz sprawdzeniem zapotrzebowania kalorycznego przy pomocy kalorymetrii. Aktualnie waga spada w dół zgodnie z planem, mój jadłospis zawiera ogrom nowych, ciekawych wegańskich/wegetariańskich przepisów które prędko mi się nie znudzą! Sporą zaletą jest możliwość stałego kontaktu drogą mailowa w razie pytań/wątpliwości. Gorąco polecam!!!
• TrioMedica • Pakiet 3-miesięcznej współpracy •
-
Aga
Z Panem Kamilem współpracuję pół roku. Pan Kamil ma świetne podejście do pacjenta, w gabinecie panuje przyjemna, luźna atmosfera. Na każdej wizycie otrzymuję analizę składu ciała wraz z wyjaśnieniem poszczególnych danych. Pan Kamil przeprowadził szczegółowy wywiad moich nawyków żywieniowych (nie wyśmiewając ich - a spokojnie mógł to zrobić), aktywności fizycznych oraz planu dnia. Rozpisany plan żywieniowy pozytywnie mnie zaskoczył, byłam przygotowana na męczarnię z dietą... A tu niespodzianka!! Posiłki proste, smaczne, nie wymagają spędzania połowy dnia na ich przygotowaniu oraz składające się z ogólnie dostępnych produktów. Dieta dostosowana do moich potrzeb i preferencji. Bardzo podoba mi się również to, iż Pan Kamil nie pozostawia pacjentów samych sobie tylko co jakiś czas "sprawdza" nasze zaangażowanie w zmianę poprzez motywujące maile, zapytania, porady... Nasza współpraca zaowocowała spadkiem wagi o 5 kg, co wcześniej wydawało mi się niemożliwe do zrealizowania.
Jak najbardziej polecam!!!• TrioMedica • Pakiet 3-miesięcznej współpracy •
-
Konto zostało usunięte
Super podejście do pacjenta, dobry kontakt, a efekty widoczne już po pierwszym tygodniu. Dieta smaczna i ciekawa. Polecam.
• TrioMedica • •
-
Agnieszka
Jak każda kobieta po ciąży marzyłam o szybkim powrocie do upragnionej wagi. Do zrzucenia było sporo, bo 13 kg. Myśl o długiej i nudnej diecie, w dodatku takiej dopasowanej do mamy karmiącej przyprawiała mnie o ból głowy. Na całe szczęście trafiłam na Pana Kamila. Zaproponował mi dietę niemal uszytą na miarę. Po wnikliwej analizie tego co jem, czego raczej unikam, a bez czego nie mogę się obejść, zaproponował dietę idealną. Śniadania na słodko, różnorodność posiłków, ich prostota przygotowania sprawiły, że byłam pewna sukcesu. Po 2 tygodniach pojawiły się pierwsze efekty. To co najbardziej urzekło mnie w metodzie układania diety pana Kamila to niebywałe i niespotykane dotąd zaangażowanie w trakcie walki pacjenta o zrzucenie kilogramów. Nie kończy się na samej konsultacji. Pan Kamil motywuje i wspiera, a umawianie się na kolejny pomiar sprawia, że po prostu się człowiek nie poddaje. Polecam szczególnie paniom po ciąży.
• TrioMedica • Pakiet 3-miesięcznej współpracy •
-
T
Trudna pacjentka
Po wielu (bardziej i mniej udanych) próbach odchudzania, w końcu waga stanęła. I nie było sposobu, żeby poszła w dół. Lubię też jeść, więc nie chciałam przechodzić na typową "dietę". Pan Kamil ułożył mi dietę na zasadzie tego co jem, dzięki czemu praktycznie nie czułam, że coś się zmieniło. I nagle cud -waga ruszyła. Może to kwestia dobrego słuchania pacjenta, może motywowania. Ale udało się, dziękuję bardzo i staram się dalej :) Może w kolejnym roku ułoży mi plan treningów i będę gotowa na wyjazd nad morze ;)
Pozdrawiam!• TrioMedica • Konsultacja dietetyczna •
Odpowiedzi na pytania
17 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy pijąc kawę ziarnistą z ekspresu ciśnieniowego w proporcji 80/20 arabiki do robusty z mlekiem mog
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
ciężko jest odpowiedzieć jednoznacznie na to pytanie, ponieważ metabolizm kofeiny jest związany z wieloma czynnikami, takimi jak płeć masa ciała, wiek i predyspozycje…
Więcej
Od ponad roku jestem wegetarianką, która chce przejść na weganizm. Zauważyłam, że od jakiegoś czasu
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
ciężko będzie wskazać jednoznaczną przyczynę wolniejszej regeneracji. Warto wykonać badania krwi, szczególnie będąc na diecie eliminacyjnej. Przy problemach z regeneracją…
Więcej
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Kamil Toutounchi?Kamil Toutounchi to dietetyk, fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Kamil Toutounchi oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna, Wizyta kontrolna, Pakiet 3-miesięcznej współpracy, Pakiet 1-miesięcznej współpracy, konsultacja online.
-
Gdzie Kamil Toutounchi ma swój gabinet?Kamil Toutounchi przyjmuje pod adresem:
- Bartycka 115 Warszawa
-
Czy Kamil Toutounchi przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Kamil Toutounchi nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Kamil Toutounchi akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Kamil Toutounchi to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Kamil Toutounchi?Języki, których używa Kamil Toutounchi to angielski, polski.
-
Jak Kamil Toutounchi umawia wizyty?Pod tym adresem Kamil Toutounchi nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Kamil Toutounchi?Kamil Toutounchi udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Kamil Toutounchi?Kamil Toutounchi nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.