mgr Justyna Krzemińska (Lenda)

Polecam Panią Justynę każdemu kto mierzy się z problemami zdrowotnymi- holistyczne spojrzenie na organizm, ogromna wiedza, zaangażowanie, przemiła atmosfera, smaczne/proste/szybkie posiłki.

Na konsultacje zgłosiłam się na początku 3 trymestru drugiej ciąży kiedy pojawiły sie u mnie niedokrwistość i potężne zmęczenie, oraz chciałam uniknąć cholestazy ciążowej zdiagnozowanej przy pierwszej ciąży. Dzięki współpracy z Panią Justyną poprawiłam wyniki wszystkich badań, szybko odstawiłam suplementacje żelazem i ustabilizowalam tarczycę. I tym sposobem na końcówce ciąży byłam w swojej najlepszej formie od dawna, poród przebiegł sprawnie, laktacja świetnie się rozchulala, drugi połóg bezproblemowy. Lekarz prowadzący na kontroli sam byl zdziwiony swietnymi wynikami w tak krótkim czasie po porodzie. Do tej pory stosuje się do wskazówek Pani Justyny a ze zmiany nawyków żywieniowych korzysta cała moja rodzina.

Indywidualna dieta plus dobrze dobrana suplementacja na prawdę mogą zdziałać cuda!

Moja droga z Panią Justyną dopiero się zaczyna,jestem w trakcie dalszej diagnostyki,ale mogę z pełną świadomością polecić Panią Justynę. Ma w sobie to, czego brakuje u lekarzy pełne zrozumienie pacjenta, holistyczne podejście, profesjonalne przeprowadzenie wywiadu, umiejętne wskazywanie błędów żywieniowych. Wiem ,że nasza współpraca przyniesie pozytywne efekty, ale jak to Pani Justyna powiedziała ,to nie sprint,ale maraton

Pani Justyna posiada ogromną i kompleksową wiedzę na temat dietetyki. Jest w pełni zaangażowana w proces leczenia,tworzenia jadłospisu swoich pacjentów. Program żywieniowy jest przygotowywany bardzo indywidualnie według potrzeb pacjenta. Pani Justyna szczegółowo analizuje wyniki badań. Zawsze stara się znaleźć przyczyny choroby. Jest bardzo miłą i empatyczną osobą.

Serdecznie polecam Panią Justynę wszystkim, którzy borykają się z problemami związanymi z tarczycą,spadkiem energii, ospałością,słabymi wynikami. Niesamowite jest to,jak dieta zmienia samopoczucie i stan zdrowia. Poza tym konsultacje z Panią Justyną to sama przyjemność! Przemiły kontakt, wnikliwośc w problem, empatia ,a zarazem nie narzucanie czegoś na siłę, a propozycja ,zachęcenie i wytłumaczenie. Bardzo polecam jeśli ktoś chce zmienić coś w swoim życiu na lepsze .

Wspaniałe doświadczenie! Justyna jest fachowcem, który dostarcza wielu ciekawych i skutecznych spostrzeżeń na temat konkretnych problemów żywieniowych. Jej indywidualne podejście pozwoliło mi zrozumieć jak powinienem jeść, żeby funkcjonować i czuć się lepiej.
Teraz potrzeba tylko własnej dyscypliny ;)

Do Pani Justyny trafiłam w 2018 roku ponieważ endokrynolog zaleciła mi profilaktycznie dietę z niskiemu indeksem glikemicznym, gdyż genetycznie jestem nią bardzo zagrożona. Dodatkowo od kilkunastu lat borykałam się z problemami brzusznymi, podobnymi do ataku wyrostka i wysoka temperatura podczas takiego ataku 40 stopni. Mimo długiej diagnostyki nie zostało stwierdzone co mi jest. Dzięki Pani Justynie zostałam w końcu zdiagnozowana i zastosowana została przez gastroenterologa odpowiednie leczenie, teraz już żyje bez bólu Pani Justyna jest bardzo wnikliwa i empatyczna osoba, czuję się jej wsparcie i zaangażowanie w swój indywidualny przypadek. Dieta jest dostosowana pod pacjenta, różnie uwzględnia preferencje żywieniowe. Myślałam zawsze że się zdrowo odżywiam bo sprawdzam skład o nie jem rzeczy przetworzonych, jak się okazało nie do końca, bo dieta powinna być zróżnicowana a sam owoc to nie posiłek, dzięki Pani Justynie nauczyłam się jeść odżywcze posiłki i uwierzyłam w to że dieta może wiele, że tak naprawdę od diety powinno się rozpoczynać leczenie, bo jest mnóstwo przypraw itp które mają magiczn właściwości. Na początku nie do końca wierzyłam, że dzięki diecie bóle menstruacyjne mogą być mniejsze, a jednak to prawda. Gorąco polecam Panią Justynę, za jej zaangażowanie, wiedzę, empatię, poszerzanie wiedzy, dostępność. Dobry dietetyk to skarb.

Pani Justyna jest zdecydowanie świetną i kompetentną specjalistką! Dzięki naszej kilkumiesięcznej pracy nauczyłam się żyć ze zdiagnozowaną niedawno (w wieku dorosłym) celiakią i szeregiem nietolerancji pokarmowych. Dieta i autorskie jadłospisy pomogły mi zrozumieć, że nawet z uwzględnieniem dużych ograniczeń posiłki mogą mi bardzo smakować i służyć zdrowiu :) Przede wszystkim nie doświadczam już ostrych bóli brzucha czy innych dolegliwości gastrycznych, ogólnie czuję się zdecydowanie lepiej, mam więcej energii w ciągu dnia. Dzięki naszej pracy czuję się również bezpiecznie z tym, co jem - wiem, że jest to dla mnie dobre i czuję, kiedy i co mogło mi zaszkodzić. Pani Justyna empatycznie i życzliwie podchodzi do pacjenta, podczas spotkań zawsze czułam się wysłuchana i miałam poczucie, że to moje preferencje i zdrowie są najważniejsze. Ogromnie polecam, szczególnie osobom, które, tak jak ja wcześniej, czują się pogubione od natłoku informacji i szeregu różnych wskazówek, jak poradzić sobie z trudną chorobą.

Z czystym sercem polecam współpracę z Panią Justyną.Już po 2 tygodniach stosowania się do zaleceń odczułam zdecydowaną poprawę. Program przygotowany przez Panią Justynę składa się z bardzo róźnorodych u bardzo smacznych potraw. Nie wiedziałam, że śniadania mogą być tak smaczne. Jestem zachwycona efektami diety i współpracy. Pani Justyna jest bardzo wnikliwa, bierze pod uwagę wszystkie aspekty zdrowotne, upodobania i smaki.

Jestem bardzo zadowolona z pracy z Panią Justyną. Pani Justyna jest bardzo zaangażowana i profesjonalna, udało mi się uspokoić dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, a także moje rozregulowane hormony zaczęły powracać do równowagi. Współpracuję z Panią Justyną od 4 miesięcy i napewno będę kontynuować współpracę. Bardzo polecam każdemu współpracę z Panią Justyną.

Polecam współpracę z Panią Justyną. Ja zgłosiłam się do niej w trakcie ciąży. Dzięki indywidualnie skomponowanej diecie samopoczucie w ciąży było bardzo dobre, nie czułam się przeciążała i nie miałam żadnej zgagi. Byłam pewna, że dostarczam sobie i maleństwu wszystkie niezbędne składniki odżywcze.
Co ważne poprawiły się wyniki krwi, hemoglobina wzrosła i mogłam zrezygnować z suplementacji żelaza.
Dania z jadłospisu były stosunkowo łatwe do przyrządzenia oraz smaczne, z wielu z nich korzystam do dziś.