Łączna 39, Dąbrowa Górnicza
Oferuję wsparcie w zakresie:
- zaburzeń lękowych: uczę, jak radzić sobie z lękiem, napięciem i nadmiernym zamartwianiem się. Pomagam obniżyć poziom niepokoju, odzyskać poczucie kontroli i swobodę w codziennym funkcjonowaniu.
- zaburzeń psychosomatycznych: wspieram w zrozumieniu, jak emocje wpływają na ciało. Pomagam zmniejszać objawy psychosomatyczne, takie jak bóle, napięcie czy problemy ze snem, poprzez pracę nad stresem i regulacją emocji.
- trudności w relacjach: pomagam poprawiać komunikację i budować zdrowe, bezpieczne więzi. Wspieram w pracy nad poczuciem wartości w relacjach i w wyznaczaniu granic.
- trudności w podejmowaniu decyzji: wspieram w przełamywaniu paraliżu decyzyjnego wynikającego z perfekcjonizmu, nadmiernego analizowania i obawy przed konsekwencjami. Pomagam budować zaufanie do siebie i swoich wyborów.
- problemów związanych z radzeniem sobie ze stresem: uczę skutecznych technik radzenia sobie ze stresem i napięciem. Pomagam w stabilizowaniu emocji, budowaniu odporności psychicznej i wprowadzaniu równowagi do życia.
- zrozumienia siebie i swoich działań: wspieram w pracy nad niską samooceną, brakiem akceptacji siebie oraz poszukiwaniem tożsamości. Pomagam lepiej rozumieć własne emocje, motywacje i zachowania, by budować życie w zgodzie ze sobą
- zaburzeń nastroju: pomagam w regulacji nastroju, pracy z poczuciem smutku, przygnębienia oraz nadmiernym poczuciem winy. W terapii uczę, jak odzyskać równowagę emocjonalną i stabilność psychiczną.
- negatywnego obrazu siebie: wspieram w pracy z negatywnymi przekonaniami o sobie, wstydem i poczuciem porażki. Pomagam budować zdrową samoocenę, poczucie wartości i bardziej wspierający sposób myślenia o sobie.
19/11/2025
