mgr Jolanta Lenart

Psycholog, Psychosomatoterapeutka, Coach w nurcie Yogi i Ayurvedy, Rozwiązywanie Konfliktów Osobistych. Żabia Wola/k. Warszawy, Online.

Jestem psychologiem, psychosomatoterapeutką. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie w Łodzi, Ecole Européenne de Psychothérapie Socio et Somato Analytique w Strasburgu oraz Szkołę Rozwoju Osobistego w Centro Shri Vivek Yoga, Ayurveda, Meditación, Crecimiento Personal w Barcelonie.
Pomagam ludziom radzić sobie z konfliktami osobistymi, brać odpowiedzialność za siebie i swoje czyny, by poprawiać komunikację, krótko mówiąc: poprawiać swoje życie. Nasze przywiązania, nasze projekcje na nas samych, na innych, uniemożliwiają nam jasne widzenie rzeczy, co jest główną przyczyną naszych problemów, konfliktów i niezadowolenia. Jeśli nie rozwiążemy konfliktu w jego początkowym stanie, spowoduje to blokady psychofizyczne, które wpłyną na nasze relacje osobiste, zawodowe i rodzinne.
Jako psycholog, psychosomatoterapeutka i coach yogi i ayurvedy dysponuję technikami, które pomogą Ci wejść w stan relaksu, co automatycznie zwiększy poziom energii i pomoże w lepszym zrozumieniu problemów życia codziennego, podniesie nastrój i zdolność do działania w celu naprawienia błędów i prawidłowego kierowania własnym życiem.

Spotkaj się ze mną, jeżeli:
-nie radzisz sobie z problemami życia codziennego
-prowadzisz aktywny tryb życia, czujesz się przeciążona/y
-poszukujesz wsparcia w rozwoju osobistym i „pomysłu na siebie”
-chcesz lepiej zrozumieć siebie
-chcesz poprawić komunikację z innymi
-chcesz nauczyć się, jak radzić sobie ze stresem
-chcesz pracować z emocjami, zamartwiasz się, jesteś przygnębiona/y
-trudno Ci się wyrazić
-masz problemy z rodzicami, dziećmi, partnerem
-ciągle szukasz pracy, idealnego miejsca
-nic z zewnątrz Cię nie satysfakcjonuje
-chcesz popracować nad pewnością siebie i podnieść samoakceptację
-jesteś w ciągłym napięciu, chcesz ukoić nerwy i odpuścić napięcia z ciała
-stoisz w miejscu i zabrakło Ci inspiracji i motywacji do działania w codziennym życiu
-chcesz świadomie i uważnie zadbać o kondycję swojego ciała i umysłu

Na indywidualnych sesjach stosuję techniki pracy z emocjami, umysłem i z ciałem, by pomóc Ci poprawić swoje życie we wszystkich jego wymiarach. Podczas sesji, to od Ciebie zależy, czy będziemy więcej rozmawiać, czy pracować z ciałem. Nasze spotkania są elastyczne i dopasowane do Twoich potrzeb. Może zdarzyć się, że zdecydujesz się na sesję z elementami yogi, a w czasie pracy z ciałem uwolnioną się emocje i pojawi się chęć do rozmowy….i odwrotnie. Będę podążać za Twoją potrzebą.

Moją pracę poddaję stałej superwizji.

Jakie korzyści przyniosą Ci sesje ze mną:
-pomogę Ci zobaczyć przywiązania, wzorce i nawyki
-pomogę Ci rozpoznać źródło konfliktu i jego eliminację
-pomogę Ci w rozpoznaniu potrzeb
-pomogę Ci w odzyskaniu równowagi, wewnętrznego spokoju oraz energii do działania
-przekonasz się, jak dużo korzyści może przynieść nie tylko rozmowa, ale i ruch dobrany do Twojej budowy psychofizycznej, kondycji, stylu życia i wieku
-uświadomisz sobie swoje mocne strony oraz obszary do pracy, dzięki czemu odbudujesz zdrową relację ze sobą i z innymi
-oczyścisz ciało i umysł, pozbędziesz się ciężaru zablokowanych emocji, które często dają znać o sobie w postaci bólów brzucha, głowy, czy kręgosłupa, albo innych części ciała
-pozbędziesz się toksyn i napięć mięśniowych
-uspokoisz natłok niepokojących i meczących myśli
-usprawnisz pracę całego ciała, jego stabilność i elastyczność
-nauczysz się technik głębokiego oddechu, relaksacji i odpowiednich dla Ciebie technik yogi
-zdobędziesz praktyczne umiejętności radzenia sobie z ciałem i umysłem w stresujących sytuacjach w życiu codziennym
-pomogę Ci w zdobywaniu psychicznej pewności siebie na co dzień
-pomogę Ci w zdobyciu motywacji do codziennej, samodzielnej i systematycznej pracy ze sobą

Udzielam pomocy psychologicznej i konsultacji w zakresie rozwiązywania konfliktów osobistych w "Psycholog na macie Jola Lenart Studio" w Żabiej Woli/k. Warszawy. Prowadzę również sesje pracy z ciałem z elementami yogi i ayurvedy ( w małych grupach) i indywidualne.

Dla osób, które nie mogą spotkać się ze mną bezpośrednio prowadzę sesje online.

Kontakt: Tel. +48 508 313 717;
Email: psycholognamacie@gmail.com;
https://www.facebook.com/psycholognamacie/

• Depresja

---

• Stres

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Kryzys w związku

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Nerwica

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Lęki

---

• Pomoc w inspiracji i motywacji do działania w codziennym życiu

---

• Radzenie sobie z problemami życia codziennego

---

• Przeciążenie ciała i umysłu

---

• Wsparcie w rozwoju osobistym i „pomysłu na siebie”

---

• Zaburzona kondycja ciała i umysłu

---

• Problemy z rodzicami, dziećmi, partnerem

---

• Ciągłe napięcie

---

• Przygnębienie

---

• Brak energii