Witam serdecznie na moim profilu. Jako dietetyk kliniczny z 16-letnim doświadczeniem, pomagam moim pacjentom poprawić zdrowie, samopoczucie oraz osiągnąć i utrzymać prawidłową masę ciała w bezpieczny i skuteczny sposób.
Pracuję z osobami, które chcą schudnąć, poprawić swoje nawyki żywieniowe lub potrzebują wsparcia dietetycznego w różnych problemach zdrowotnych.
W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście oraz rozwiązania dopasowane do stylu życia, potrzeb i możliwości każdego pacjenta.
Wiem, że zmiana nawyków żywieniowych bywa trudna, dlatego oferuję realne wsparcie, motywację i zrozumienie na każdym etapie współpracy.
Zależy mi na tym, aby dieta była nie tylko skuteczna, ale także smaczna i możliwa do utrzymania na co dzień.
W galerii zdjęć znajdziesz przykładowe posiłki z moich diet oraz metamorfozy pacjentów, które pokazują efekty naszej wspólnej pracy.
Zapraszam również do zapoznania się z opiniami pacjentów oraz efektami współpracy.
Jeśli szukasz profesjonalnej pomocy oraz spokojnego, empatycznego podejścia — zapraszam do kontaktu.
dietetyk
Mazurska 3, 62-300 Września
Dzień dobry, zapraszam do skorzystania z wiosennej promocji na wariant „dieta + wizyta”. Pierwsza konsultacja + dieta redukcyjna za 300 zł.
Szczegóły i zapisy w zakładce Usługi – „Kuracja odchudzająca”.
Dietetyk kliniczny mgr Joanna Zimna
08/03/2026
Mazurska 3, 62-300 Września
Dzień dobry, zapraszam do skorzystania z wiosennej promocji na wariant „dieta + wizyta”. Pierwsza konsultacja + dieta redukcyjna za 300 zł.
Szczegóły i zapisy w zakładce Usługi – „Kuracja odchudzająca”.
Dietetyk kliniczny mgr Joanna Zimna
08/03/2026
Olszynowa 22i/2, 62-020 Swarzędz
Dzień dobry, zapraszam do skorzystania z wiosennej promocji na wariant „dieta + wizyta”. Pierwsza konsultacja + dieta redukcyjna za 300 zł.
Szczegóły i zapisy w zakładce Usługi – „Kuracja odchudzająca”.
Dietetyk kliniczny mgr Joanna Zimna
08/03/2026
Ul. Czerwonego Krzyża 2, 63-000 Środa Wielkopolska
Dzień dobry, zapraszam do skorzystania z wiosennej promocji na wariant „dieta + wizyta”. Pierwsza konsultacja + dieta redukcyjna za 300 zł.
Szczegóły i zapisy w zakładce Usługi – „Kuracja odchudzająca”.
Dietetyk kliniczny mgr Joanna Zimna
08/03/2026
Rotmistrza Witolda Pileckiego 20, 62-400 Słupca
Dzień dobry, zapraszam do skorzystania z wiosennej promocji na wariant „dieta + wizyta”. Pierwsza konsultacja + dieta redukcyjna za 300 zł.
Szczegóły i zapisy w zakładce Usługi – „Kuracja odchudzająca”.
Dietetyk kliniczny mgr Joanna Zimna
08/03/2026
Dzień dobry, zapraszam do skorzystania z wiosennej promocji na wariant „dieta + wizyta”. Pierwsza konsultacja + dieta redukcyjna za 300 zł.
Szczegóły i zapisy w zakładce Usługi – „Kuracja odchudzająca”.
Dietetyk kliniczny mgr Joanna Zimna
08/03/2026
Akceptowana
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
172 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Chciałabym serdecznie podziękować Pani Joannie! Prawdziwa profesjonalistka – wszystko tłumaczy jasno, z sercem i pełnym zaangażowaniem. Widać, że robi to z pasją i szczerym pragnieniem pomocy. Dzięki jej wsparciu i dobrze dobranemu planowi żywienia w końcu poczułam lekkość, energię i pewność siebie. Dokładna analiza składu ciała robiona przez Panią Joannę pozwala kontrolować i z uwagą śledzić efekty na każdym etapie diety .Bardzo się cieszę, że trafiłam właśnie na nią! Rezultaty przerosły moje największe oczekiwania, a co najważniejsze nauczyłam się zdrowo odżywiać .
mgr inż. Joanna Zimna
Dziękuję Pani Marzenko. Niezmiernie mi miło że jest Pani zadowolona. Również dziękuję za miłą współpracę.
Pozdrawiam dietetyk Joanna Zimna
Polecam z całego serca Panią Joannę jako dietetyka. Pomogła mojej córce wrócić do prawidłowej wagi. Córka borykała się z niedowagą. Pani dietetyk tak skonstruowała dietę, że córka szybko wróciła do zdrowia. Dieta była smaczna, łatwa w przygotowaniu oraz przede wszystkim wartościowa a produkty łatwo dostępne. Doceniam profesjonalne a zarazem serdeczne podejście do pacjenta.
mgr inż. Joanna Zimna
Dziękuję
Wszystko wyjaśnione skierowanie na dodatkowe badania w celu wykluczen i dostosowania lepszej diety
pierwsza wizyta przebiegła bardzo miło i z szczegółowym wywiadem. jadłospis ułożony pod moje preferencje. bardzo dziękuję
Pani Joanna to bardzo miła i życzliwa osoba. Na wizycie zostało wszystko dokładnie wyjaśnione. Jestem bardzo zmotywowana do zmiany nawyków żywieniowych.
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Już po 10 dniach widzę spore zmiany. Dużo lepsze samopoczucie, lepsza cera :) dieta jest bardzo smaczna. Od Pani Joanny otrzymałam też bardzo dużo zaleceń :)
Osobiście jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Panią Joanną. Jest bardzo miłą osobą a co najważniejsze dietę mam dostosowaną osobiście do moich potrzeb i wyników badań. Dieta przeciwzapalna. Chodzę do Pani Joanny od prawie 3 miesięcy i 10 kg mam mniej. Polecam z czystym sumieniem. Współpraca oceniam na bardzo dobrą, posiłki są szybkie i proste do wykonania a co dla mnie ważne to wszystkie składniki są wykorzystane. Nic nie zostaje, nie wyrzucam jedzenia co nie raz się zdarzało przy poprzednich dietach. Posiłki sycące, nie ma potrzeby podjadania. Szczerze polecam
To moje pierwsze doświadczenie z dietetykiem w życiu. Przyszedłem do p. Joanny coś zmienić w swoim życiu, zmienić swoje nawyki, a przede wszystkim - swój wygląd. Bałem się, że znajdując dietetyka spotkam osobę która będzie mnie oceniała przez pryzmat wyglądu, powie wręcz że będzie to niemożliwe aby zjechać z wagi aż tyle ile bym chciał. I tu pojawia się p. Joanna - naprawdę ciepła, serdeczna kobieta, a przede wszystkim konkretna w działaniach.
Potrafi dostosować diety do każdej osoby, nawet dla tych, którzy nie mają dostatecznie dużo czasu na co dzień aby przyrządzać posiłki. Posiłki w dietach są odpowiednio zbilansowane, a przede wszystkim sycące. A efekty? Współpracując razem od początku września -8 kg, w niecałe 2 miesiące. Posiłki dostosowane dla każdego, dla osób z małą aktywnością fizyczną i dla tych, którzy spędzają całe dnie w pracy w pozycji siedzącej.
I najważniejsze - kiedy są jakieś wątpliwości to p. Joanna zawsze służy pomocą w swoim wolnym czasie. Polecam!
Pani Joanna przekazała mi informacje na temat odżywiania i odchudzania. Pomogło mi to lepiej zrozumieć cały proces i spojrzeć na to jak na styl życia, a nie na "dietę". Dzięki Pani Joannie osiągnęłam cel i czuję że odzyskałam pewność siebie. Jestem bardzo wdzięczna za pomoc,ciepło i empatię .Wizyta u Pani Joanny to prawdziwa przyjemność.
Serdecznie polecam Panią Dietetyk Joannę Zimną! Pani Zimna ma bardzo profesjonalne podejście do pacjenta, szczegółowo omawia plan oraz czas trwania kuracji dietetycznej. Od pewnego czasu jestem pacjentem Pani Joanny i wiem, że stosując się do wszystkich zaleceń Pani Dietetyk szybko, skutecznie i przyjemnie można pozbyć się zbędnych kilogramów.
Polecam!
12 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Syn lat 11, od małego jadł warzywa i owoce i w 2 roku przestał.
Byłam już u dietetyka psychologa, usłyszałam słowa typu"może brała pani za dużo jakiś witamin", " może jadła pani za dużo np brokuła i ma przesyt".
Próbowałam na wszelkie sposoby, syn trenuje sport, trenerzy próbowali i nic.
Syn dopiero od 3 lat otwiera sam lodówkę, ale na widok wszystkich warzyw ma odruch wymiotny i owoce też nie uznaje. Dawałam po plasterku żeby go przyzwyczaić i nic. Opadam z sił. Tłumaczenia i argumenty nic nie dają, jak pomóc dziecku
Rozumiem, że sytuacja jest trudna i frustrująca. Oto kilka sugestii, które mogą pomóc w radzeniu sobie z awersją pokarmową Pani syna.
Kiedy bilansuję jadłospisy dla dzieci, często przemycam warzywa w taki sposób, by nie rzucały się w oczy – np. w zupach kremach czy sosach do makaronu. Na początku nie mówić dziecku, z czego dokładnie jest danie – po prostu zachęcić, żeby spróbowało. Gdy mu posmakuje, wtedy zdradzić, że jednym ze składników było warzywo. Czasem to pierwszy krok do zaakceptowania go w innej, mniej przetworzonej formie.
Oprócz zup kremów i warzywnych sosów do makaronu, jest mnóstwo sprytnych sposobów na przemycanie warzyw do diety dzieci – bez wywoływania fali protestów przy stole
Oto kilka pomysłów, które możesz wykorzystać w jadłospisach lub polecać rodzicom:
1. Warzywa w placuszkach i naleśnikach
Cukinia, marchewka, dynia czy burak doskonale nadają się do placuszków – zarówno na słodko, jak i wytrawnie.
Naleśniki szpinakowe lub z dodatkiem czerwonej papryki wyglądają kolorowo i atrakcyjnie!
2. Warzywa w wypiekach
Buraki w brownie, cukinia w cieście czekoladowym, marchewka w muffinkach – klasyki, które smakują dzieciom, a przy okazji dostarczają błonnika i witamin.
3. Warzywne pulpety i kotleciki
Do mięsnych lub roślinnych pulpetów można dodać starte warzywa – np. marchewkę, cukinię, brokuły lub pieczarki.
W wersji wege: kotleciki z soczewicy i warzyw, pieczone zamiast smażonych.
4. Mini pizze z warzywnym spodem
Spód z kalafiora, brokuła albo marchewki z dodatkiem jajka i sera – idealna baza pod ulubione dodatki.
Dzieci widzą pizzę, a nie warzywa
5. Pastki do kanapek
Pasty z pieczonej papryki, soczewicy, dyni, cieciorki ze szpinakiem – podane z kolorowym pieczywem i np. plasterkiem sera nie wzbudzają podejrzeń.
Dobrze się też sprawdza klasyczny hummus z dodatkami warzywnymi.
6. Lody i sorbety z dodatkiem warzyw
Marchewka, dynia czy burak w połączeniu z owocami (np. mango, truskawkami) tworzą pyszne, naturalnie słodkie lody.
Idealne na lato – dzieci nie zorientują się, co tam siedzi.
7. Smoothie i koktajle
Zielony koktajl z banana, jabłka, szpinaku i awokado – pełen witamin, a smakuje jak deser.
Można przemycić też dynię, buraka czy cukinię.
Dzień dobry. Biorę mesopral 2* dziennie, obecnie w dawce 20 mg, wcześniej 40 mg. W wynikach morfologii mam niedobory żelaza i ferrytyny. Mesopral upośledza wchłanianie żelaza. Mam pytanie jakie mogę mieć jeszcze niedobory ?
Dzień dobry. Biorąc pod uwagę Pana/Pani sytuację, rzeczywiście długotrwałe stosowanie inhibitorów pompy protonowej (IPP) takich jak mesopral może wpływać na wchłanianie różnych składników odżywczych. Oto potencjalne niedobory, które mogą wystąpić:
Witamina B12: IPP mogą zmniejszać wchłanianie witaminy B12, co może prowadzić do jej niedoboru .
Magnez: Długotrwałe stosowanie IPP może być związane z obniżonym poziomem magnezu .
Wapń: Chociaż wpływ nie jest jednoznaczny, niektóre badania sugerują, że IPP mogą wpływać na wchłanianie wapnia.
Cynk: Istnieją doniesienia o potencjalnym wpływie IPP na poziom cynku w organizmie .
Kwas foliowy: Niektóre badania wskazują na możliwy wpływ IPP na metabolizm kwasu foliowego .
Warto zaznaczyć, że niedobór żelaza, który Pan/Pani już zdiagnozował/a, może również wpływać na wchłanianie innych składników odżywczych, takich jak wapń i fosfor .
Zaleca się konsultację z lekarzem w celu przeprowadzenia odpowiednich badań i ewentualnego dostosowania suplementacji.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Konsultacje Online Joanna Zimna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Poradnia Dietetyczna Dieta System – dietetyk kliniczny mgr Joanna Zimna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Poradnia Dietetyczna Dieta System – dietetyk kliniczny mgr Joanna Zimna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Poradnia Dietetyczna Dieta System – dietetyk kliniczny mgr Joanna Zimna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Poradnia Dietetyczna Dieta System – dietetyk kliniczny mgr Joanna Zimna
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
