Logo
mgr Jakub Frąckowiak

Kolejowa 51, 64-300 Nowy Tomyśl

Odczuwasz nadmierny stres lub czujesz się przytłoczony przez życie?
Jestem tutaj, by Ci pomóc.

Specjalizuję się w redukcji stresu, depresji i problemach z emocjami. Według potrzeb klientów pracujemy wspólnie nad redukcją stresu technikami MBSR, TRE, narzędziami z terapii poznawczo-behawioralnej i systemowej. Pomagają one ustabilizować emocje, usunąć blokady z ciała lub wyjść z nawyku negatywnych myśli, przynosząc ulgę w depresji. Jeśli potrzeba, wykonuję diagnozę, konsultacje psychologiczne lub testy osobowości.
Dla biznesu pracuję jako mentor, coach i trener. Oferuję wsparcie merytoryczne i psychologiczne w przypadku ważnych zmian życiowych w gabinecie, u klienta oraz on-line.

Jeśli potrzebujesz poradzić sobie w życiu lub potrzebujesz pomocy by odzyskać równowagę, zadzwoń do mnie już teraz. Razem będziemy pracować nad Twoimi celami i znajdziemy drogę do Twojego lepszego samopoczucia.

26/07/2024

Moje doświadczenie

Odczuwasz nadmierny stres lub czujesz się przytłoczony przez życie?
Jestem tutaj, by Ci pomóc.

Specjalizuję się w redukcji stresu, depresji i problemach z emocjami. Według potrzeb klientów pracujemy wspólnie nad redukcją stresu technikami MBSR, TRE, narzędziami z terapii poznawczo-behawioralnej i systemowej. Pomagają one ustabilizować emocje, usunąć blokady z ciała lub wyjść z nawyku negatywnych myśli, przynosząc ulgę w depresji. Jeśli potrzeba, wykonuję diagnozę, konsultacje psychologiczne lub testy osobowości.
Dla biznesu pracuję jako mentor, coach i trener. Oferuję wsparcie merytoryczne i psychologiczne w przypadku ważnych zmian życiowych w gabinecie, u klienta oraz on-line.

Jeśli potrzebujesz poradzić sobie w życiu lub potrzebujesz pomocy by odzyskać równowagę, zadzwoń do mnie już teraz. Razem będziemy pracować nad Twoimi celami i znajdziemy drogę do Twojego lepszego samopoczucia.
więcej
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
Zakres porad
  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychosomatyka
  • Psychoterapia młodzieży
  • Psychoterapia traumy

Adresy (4)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna Darmowa usługa

Konsultacja psychologiczna • 150 zł

Coaching (opis) • Od 150 zł +9 więcej

Interwencja kryzysowa (weekend) (opis) • 300 zł

Konsultacja online • 150 zł

Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) (opis) • 150 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat
61 468... Pokaż numer

Sposób płatności: Blik, Przelew na konto, Revolut

Po umówieniu wizyty pacjent otrzymuje powiadomienie SMS z numerem konta, w tytule przelewu prośba o wpisanie daty i godziny umówionej wizyty.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

7831864244

Adres firmy

Święty Marcin 29 lok. 8, Poznań
Jakub Frąckowiak - terapia uwalniania emocji
Nadbrzeżna 1c/5, Śrem


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)



NIP

7831864244

Adres firmy

Święty Marcin 29 lok. 8, Poznań
Psycholog Jakub Frąckowiak
Kolejowa 51, Nowy Tomyśl


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat
Gotówka, Przelew na konto, Blik, + 1 więcej

NIP

7831864244

Adres firmy

Święty Marcin 29 lok. 8, Poznań
"Co Ty Powiesz" Gabinet Diagnostyczno-Terapeutyczny
Saperska 44B/2a, Wilda, Poznań


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat
Przelew na konto, Blik, Gotówka
61 468... Pokaż numer


NIP

7831864244

Adres firmy

Święty Marcin 29 lok. 8, Poznań

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna

Od 150 zł

Bezpłatna konsultacja wstępna - telefoniczna

Od 0 zł

Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

170 zł

Konsultacja psychologiczna dzieci

250 zł

Coaching

Od 150 zł

+ 12 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

31 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: "Co Ty Powiesz" Gabinet Diagnostyczno-Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna

Pan Jakub to prawdziwy czarodziej. Po latach prób wielu rodzajów terapii doszłam do wniosku, że być może terapia po prostu nie jest dla mnie... Aż trafiłam na Pana Jakuba. Niesamowite wyczucie, empatia, dosłownie "czytanie" pacjenta, bardzo indywidualne i kompleksowe podejście. Po każdej wizycie czuję się lżejsza, nie tylko wysłuchana, ale i z dawką narzędzi, dzięki którym łatwiej jest mi sobie poradzić z wieloma sprawami w życiu codziennym. Ogromna widza, mądrość życiowa i wielowarstwowe spojrzenie na problem to z pewnością cechy Pana Jakuba. Zdecydowanie polecam!!

mgr Jakub Frąckowiak

Pani Mario dziękuję za pozytywną opinię, oraz przede wszystkim zaufanie, dzięki któremu możemy wspólnie "odczarowywac" terapię i podnosić jakoś pani życia. Dziękuję za zaszczyt że mogę pani towarzyszyć w tak pięknej choć wymagającej podróży jaką jest samorozwój i praca z samym sobą. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia Jakub Frąckowiak

S
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: Jakub Frąckowiak - terapia uwalniania emocji konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

Pierwsza wizyta zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Pan Jakub od razu wzbudził moje zaufanie pełen profesjonalizm, empatia i zaangażowanie. Czułem się wysłuchany i zrozumiany, a rozmowa otworzyła mi oczy na wiele spraw. Już po jednym spotkaniu wiem, że to była świetna decyzja. Serdecznie polecam!

mgr Jakub Frąckowiak

Panie Szymonie zawsze warto wysłuchać drugiego człowieka, zwłaszcza gdy ma tak ważne i głębokie treści do przekazania. Trzymam kciuki. Dziękuję za opinię i zaufanie. Pozdrawiam serdecznie Jakub Frąckowiak

A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: "Co Ty Powiesz" Gabinet Diagnostyczno-Terapeutyczny konsultacja psychologiczna dzieci

Umówiłam na konsultację nastoletniego syna. Pan Jakub nawiązał z nim świetny kontakt.Po wizycie syn zaczął ze mną współpracować, bardziej zaangażował się w naukę i w prace domowe. Zmniejszył się jego bunt. Jestem zachwycona. Polecam najmocniej

mgr Jakub Frąckowiak

Dziękuję Pani Agnieszko. Ma Pani wspaniałego syna i miło słyszeć że już pierwsza konsultacja przyniosła efekty. Życzę skuteczniej pracy i trwałej zmiany na lepsze w waszej relacji. Pozdrawiam serdecznie J.F


E
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Psycholog Jakub Frąckowiak Konsultacja psychologiczna

Jasne! Oto propozycja takiej opinii:


---

Była to moja pierwsza wizyta u psychologa i przyznam, że przed spotkaniem nie wiedziałem, czego się spodziewać ani co dokładnie powiedzieć. Pan psycholog od początku wykazał się dużym zaangażowaniem i empatią, dzięki czemu poczułem się swobodnie i bezpiecznie. Z rozmowy wyniosłem nie tylko spokój, ale też nadzieję na lepsze jutro. Jestem bardzo zadowolony z wizyty i z pewnością będę kontynuował spotkania.


M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: "Co Ty Powiesz" Gabinet Diagnostyczno-Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna

Było mega! Pan Jakub jest super, była to moja pierwsza pierwsza wizyta ale wyszedłem 2kg lżejszy

mgr Jakub Frąckowiak

Dziękuję serdecznie za miłe słowa i trzymam kciuki aby z każdym dniem pracy było coraz lżej. Powodzenia i pozdrawiam J.F


J
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: "Co Ty Powiesz" Gabinet Diagnostyczno-Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna

Pan Jakub potrafi dotrzeć do pacjenta w szczególny sposób. Bardzo mi pomógł dostrzec pewne kluczowe aspekty w moim życiu. Serdecznie polecam odwiedzić tego specjalistę każdemu, niezależnie czy przechodzi się przez ciężki okres, czy po prostu chce się popracować nad swoim życiem :)

mgr Jakub Frąckowiak

Pani Jagodo. Nowa perspektywa zmienia bardzo wiele w życiu. Dziękuję za polecenie i do zobaczenia.


R
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Online konsultacja online

Wizytę umówiłam dla syna,który czuł opór przed rozmową z psychologiem. Szukałam specjalisty,który rozmowę przeprowadzi w języku angielskim ponieważ syn nie mówi płynnie po polsku. Wybór Pana Jakuba okazał się strzałem w dziesiątkę. Nie tylko jeśli chodzi o dobry angielski ale również niesamowity spokój, wiedzę, empatię i podejście do pacjenta. Syn po rozmowie z Panem Jakubem powiedział mi,że jak wcześniej w ogóle nie chciał rozmawiać z nikim o swoich problemach to teraz chce żebym umówiła go na następną sesję. Czuł spokój, zaangażowanie i niesamowitą wrażliwość. Wreszcie sie otworzył. Mamy świadomość,że przed nim jest jeszcze dużo pracy ale po pierwszej rozmowie z psychologiem widzę różnicę w zachowaniu syna. Bardzo dziękuję za wszystko. Nareszcie widzimy jakieś światełko w tunelu. Serdecznie polecamy Pana Jakuba.

mgr Jakub Frąckowiak

Dziękuję Pani Renato. Cieszę się że udało się wzbudzić nadzieję i przełożymy ją dzięki wspólnej pracy na znaczną poprawę jakości życia Pani syna. Pozdrawiam serdecznie Jakub Frąckowiak


B
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Online psychoterapia indywidualna

Choć czułam opór przed rozmową z psychologiem mężczyzną. Pan Jakub okazał ogromną empatię wsparcie i profesjonalizm jakiej do tej pory nie doświadczyłam. Dziękuję

mgr Jakub Frąckowiak

Dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że mimo początkowych obaw, udało się Pani znaleźć wsparcie i zrozumienie. To wspaniałe, że mogła Pani doświadczyć tak pozytywnej relacji terapeutycznej. Dziękuję za zaufanie i życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia i dobrostanu.


K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Psycholog Jakub Frąckowiak konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

Specjalista z z dużym zasobem empatii i zrozumienia. Od pierwszego spotkania czułam spokój i to, że jestem w dobrych rękach. Zaangażowanie Pana Jakuba w trakcie wizyty jest ogromne. Potrafi wysłuchać i trafnie odnieść się do każdego aspektu nawet po bardzo długim wywodzie ze strony pacjenta. Każde zdanie jest przemyślane i trafnie sformułowane. Zdecydowanie polecam!

mgr Jakub Frąckowiak

"Każde zdanie jest przemyślane i trafnie sformułowane." Ważne aby wspólnie zaleźć przyczynę. Dziękuje


M
Numer telefonu zweryfikowany
Lokalizacja: "Co Ty Powiesz" Gabinet Diagnostyczno-Terapeutyczny psychoterapia indywidualna

Pan Jakub jest znakomitym specjalistą. Potrafi stworzyć przestrzeń, w której pacjent czuje się zaopiekowany. Serdecznie polecam

mgr Jakub Frąckowiak

Dziękuję za miłe słowa. Cieszę się że mogłem pomóc.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam serdecznie.
Jak można odróżnić osobę zdrową wyznająca jakiś "pesymistyczny światopogląd" na życie od osoby chorej na depresję kliniczną (w dodatku z tzw. "osobowością typu D")? Chodzi o osobę inspirującą się subkulturą gotycką.

Dzień Dobry.
Poniżej przedstawiam rozbudowane wyjasnienie jednak dla uproszczenia proponuję stosować taki schemat.
Jeśli objawy odczuwane przez daną osobę wpływają negatywnie na jej życie lub życie najbliższych, to warto skonsultować się z lekarzem lub psychologiem.

Na pewno nie nalezy zakładać, że pesymistyczny światopogląd jest jednoznaczny z depresją kliniczną,ponieważ to tylko jedna z cech która może być obecna w depresji klinicznej (szczegółowe kryteria wyróżnione w ICD11 lub DSM5).
Na pytanie odnośnie "pesymistycznego światopoglądu" może on być spowodowany różnymi czynnikami takimi jak:
Doświadczenie traumatycznych wydarzeń w życiu.
Przekonanie, że świat jest niesprawiedliwy.
Skupienie się na negatywnych aspektach życia.
Behawioralnie można wypracować mechanizmy poprawiajace jakość życia w tym aspekcie.

Jednakże obecność pesymistycznego światopoglądu nie jest wystarczającym czynnikiem, aby stwierdzić, że dana osoba cierpi na depresję kliniczną należy wziąć pod uwagę również inne czynniki, takie jak:

Ogólny stan psychiczny i fizyczny osoby.
Możliwość funkcjonowania w życiu codziennym.
Utratę zainteresowań i przyjemności.
Problemy ze snem i apetytem.
Osłabienie koncentracji i pamięci.
Myśli samobójcze.

mgr Jakub Frąckowiak

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania