mgr Jakub Frąckowiak

Psycholog · Więcej

Poznań 3 adresy

37 opinii
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Jakub Frąckowiak

Kolejowa 51, 64-300 Nowy Tomyśl

Odczuwasz nadmierny stres lub czujesz się przytłoczony przez życie?
Jestem tutaj, by Ci pomóc.

Specjalizuję się w redukcji stresu, depresji i problemach z emocjami. Według potrzeb klientów pracujemy wspólnie nad redukcją stresu technikami MBSR, TRE, narzędziami z terapii poznawczo-behawioralnej i systemowej. Pomagają one ustabilizować emocje, usunąć blokady z ciała lub wyjść z nawyku negatywnych myśli, przynosząc ulgę w depresji. Jeśli potrzeba, wykonuję diagnozę, konsultacje psychologiczne lub testy osobowości.
Dla biznesu pracuję jako mentor, coach i trener. Oferuję wsparcie merytoryczne i psychologiczne w przypadku ważnych zmian życiowych w gabinecie, u klienta oraz on-line.

Jeśli potrzebujesz poradzić sobie w życiu lub potrzebujesz pomocy by odzyskać równowagę, zadzwoń do mnie już teraz. Razem będziemy pracować nad Twoimi celami i znajdziemy drogę do Twojego lepszego samopoczucia.

26/07/2024

Moje doświadczenie

  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
Odczuwasz nadmierny stres lub czujesz się przytłoczony przez życie?
Jestem tutaj, by Ci pomóc.

Specjalizuję się w redukcji stresu, depresji i problemach z emocjami. Według potrzeb klientów pracujemy wspólnie nad redukcją stresu technikami MBSR, TRE, narzędziami z terapii poznawczo-behawioralnej i systemowej. Pomagają one ustabilizować emocje, usunąć blokady z ciała lub wyjść z nawyku negatywnych myśli, przynosząc ulgę w depresji. Jeśli potrzeba, wykonuję diagnozę, konsultacje psychologiczne lub testy osobowości.
Dla biznesu pracuję jako mentor, coach i trener. Oferuję wsparcie merytoryczne i psychologiczne w przypadku ważnych zmian życiowych w gabinecie, u klienta oraz on-line.

Jeśli potrzebujesz poradzić sobie w życiu lub potrzebujesz pomocy by odzyskać równowagę, zadzwoń do mnie już teraz. Razem będziemy pracować nad Twoimi celami i znajdziemy drogę do Twojego lepszego samopoczucia.
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia traumy

Zakres porad

  • Psychologia dzieci i młodzieży
  • Psychosomatyka

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli (Tylko pod niektórymi adresami)
Dzieci (Tylko pod niektórymi adresami)

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Adresy (4)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Telefon

61 468...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Jakub Frąckowiak - terapia uwalniania emocji

Nadbrzeżna 1c/5, 63-100 Śrem

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Psycholog Jakub Frąckowiak

Kolejowa 51, 64-300 Nowy Tomyśl

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
"Imago" Gabinet Diagnostyczno-Terapeutyczny

Filarecka 7/1c, Po wejściu do budynku schodami w dół, Wilda, 61-502 Poznań

Dostępność

Telefon

61 468...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 170 zł

  • Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży

    190 zł

  • Testy psychologiczne

    450 zł

  • Terapia poznawczo-behawioralna

    200 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    170 zł - 250 zł

37 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • D

    Świetny specjalista potrafi wysłuchać doradzić dobrze się z nim rozmawiać o problemach

     • Psycholog Jakub Frąckowiak Konsultacja psychologiczna  • 

  • N

    Polecam Pana Jakuba naprawdę bardzo przyjazna osoba przy której można się poczuć komfortowo Mój Partner jest bardzo zadowolony z wizyty jak i ja

     • Jakub Frąckowiak - terapia uwalniania emocji Psychoterapia  • 

  • C

    dobra wizyta, konstruktywna, wiec ogólne na plus,

     • Jakub Frąckowiak - terapia uwalniania emocji Konsultacja psychologiczna  • 

  • D

    Jestem zadowolony z współpracy. Widać zaangażowanie ze strony pana Jakuba.

     • Psycholog Jakub Frąckowiak Konsultacja psychologiczna  • 

  • A

    Wachowe podejście do pacjenta Szczegółowo wyjaśnione zagadnienia polecam serdecznie

     • Online konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

  • N

    Kompetencje na wysokim poziomie.
    Poczucie wysłuchania i zrozumienia podczas pierwszej wizyty. Polecam Pana Jakuba

     • Psycholog Jakub Frąckowiak Konsultacja psychologiczna  • 

  • E

    Byłyśmy z córką na pierwszej wizycie i już po tym spotkaniu poczułyśmy dużą różnicę w podejściu. Od kilku lat korzystałyśmy z różnych form psychoterapii, niestety bez trwałych efektów. Tutaj po raz pierwszy miałam wrażenie, że ktoś naprawdę konkretnie podszedł do problemu, zadał trafne pytania i potrafił wskazać możliwy kierunek działania. Czuję, że jesteśmy w dobrych rękach i że to może być początek realnej zmiany. Umówiłyśmy się już na kolejną wizytę. Dziękujemy

     • "Imago" Gabinet Diagnostyczno-Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna  • 

  • K

    Pan Jakub to cudowny, sympatyczny człowiek, zawsze wysłucha do końca co mam do powiedzenia, a zdarza się, że poruszam kilka wątków równocześnie i mówię bez ładu i składu i to w dwóch językach.
    Znalazłam Pana Doktora w momencie, kiedy życie straciło dla mnie sens i wszystkie cele, plany, marzenia runęły jak domek z kart. Z dnia na dzień straciłam to, co było dla mnie najcenniejsze.
    Wizyty bardzo mi pomagają, czuję, że Pan Doktor poświęca swój cenny czas, skupiając się wyłącznie na mnie, a następnie dostaję cenne rady i wskazówki.
    Aktualnie zaczynam dostrzegać małe światełko w tunelu. Jeszcze się nie podniosłam, bo to bardzo długi proces, ale czuję, że z każdym miesiącem, tygodniem, dniem, powinno być coraz lepiej dzięki terapii.
    Przypadła mi do gustu forma konsultacji on-line, dla osoby niewidomej jest to komfortowe rozwiązanie.
    Bardzo polecam!

     • Online konsultacja online  • 

  • M

    Pan Jakub to prawdziwy czarodziej. Po latach prób wielu rodzajów terapii doszłam do wniosku, że być może terapia po prostu nie jest dla mnie... Aż trafiłam na Pana Jakuba. Niesamowite wyczucie, empatia, dosłownie "czytanie" pacjenta, bardzo indywidualne i kompleksowe podejście. Po każdej wizycie czuję się lżejsza, nie tylko wysłuchana, ale i z dawką narzędzi, dzięki którym łatwiej jest mi sobie poradzić z wieloma sprawami w życiu codziennym. Ogromna widza, mądrość życiowa i wielowarstwowe spojrzenie na problem to z pewnością cechy Pana Jakuba. Zdecydowanie polecam!!

     • "Imago" Gabinet Diagnostyczno-Terapeutyczny Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Jakub Frąckowiak

    Pani Mario dziękuję za pozytywną opinię, oraz przede wszystkim zaufanie, dzięki któremu możemy wspólnie "odczarowywac" terapię i podnosić jakoś pani życia. Dziękuję za zaszczyt że mogę pani towarzyszyć w tak pięknej choć wymagającej podróży jaką jest samorozwój i praca z samym sobą. Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia Jakub Frąckowiak


  • S

    Pierwsza wizyta zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Pan Jakub od razu wzbudził moje zaufanie pełen profesjonalizm, empatia i zaangażowanie. Czułem się wysłuchany i zrozumiany, a rozmowa otworzyła mi oczy na wiele spraw. Już po jednym spotkaniu wiem, że to była świetna decyzja. Serdecznie polecam!

     • Jakub Frąckowiak - terapia uwalniania emocji konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)  • 

    mgr Jakub Frąckowiak

    Panie Szymonie zawsze warto wysłuchać drugiego człowieka, zwłaszcza gdy ma tak ważne i głębokie treści do przekazania. Trzymam kciuki. Dziękuję za opinię i zaufanie. Pozdrawiam serdecznie Jakub Frąckowiak


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam serdecznie.
Jak można odróżnić osobę zdrową wyznająca jakiś "pesymistyczny światopogląd" na życie od osoby chorej na depresję kliniczną (w dodatku z tzw. "osobowością typu D")? Chodzi o osobę inspirującą się subkulturą gotycką.

Dzień Dobry.
Poniżej przedstawiam rozbudowane wyjasnienie jednak dla uproszczenia proponuję stosować taki schemat.
Jeśli objawy odczuwane przez daną osobę wpływają negatywnie na jej życie lub życie najbliższych, to warto skonsultować się z lekarzem lub psychologiem.

Na pewno nie nalezy zakładać, że pesymistyczny światopogląd jest jednoznaczny z depresją kliniczną,ponieważ to tylko jedna z cech która może być obecna w depresji klinicznej (szczegółowe kryteria wyróżnione w ICD11 lub DSM5).
Na pytanie odnośnie "pesymistycznego światopoglądu" może on być spowodowany różnymi czynnikami takimi jak:
Doświadczenie traumatycznych wydarzeń w życiu.
Przekonanie, że świat jest niesprawiedliwy.
Skupienie się na negatywnych aspektach życia.
Behawioralnie można wypracować mechanizmy poprawiajace jakość życia w tym aspekcie.

Jednakże obecność pesymistycznego światopoglądu nie jest wystarczającym czynnikiem, aby stwierdzić, że dana osoba cierpi na depresję kliniczną należy wziąć pod uwagę również inne czynniki, takie jak:

Ogólny stan psychiczny i fizyczny osoby.
Możliwość funkcjonowania w życiu codziennym.
Utratę zainteresowań i przyjemności.
Problemy ze snem i apetytem.
Osłabienie koncentracji i pamięci.
Myśli samobójcze.

mgr Jakub Frąckowiak

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania