mgr Jakub Cygan

Do Pana Kuby chodziłam pół roku była to terapia EMDR.Pan Kuba zawsze zaangażowany ,notatki robił na każdej sesji wspierający, cierpliwy,dobrze wspominam ta terapię. traumy mam przepracowane na tyle że nie są już tak uciążliwe jak wcześniej

Do Pana Jakuba trafiłam z po ciężkim epizodzie depresji (wymagana była hospitalizacja). W chwili podjęcia terapii nadal wykazywałam objawy zaburzeń depresyjnych i lękowych. Podczas terapii poznałam przyczyny dotykających mnie zaburzeń, a sam proces terapeutyczny został poprowadzony z ogromnym zaangażowaniem i uwagą. Pan Jakub to pierwszy psycholog/psychoterapeuta, o którym pomyślałam „w końcu ktoś, kto naprawdę wie co robi”. Proces terapeutyczny zakończył się po 6 miesiącach regularnych spotkań. Dziś moje życie jest wypełnione sensem oraz akceptacją, czuję się jak nowo narodzona, za co jestem Panu Jakubowi bardzo wdzięczna. Zdecydowanie polecam i zachęcam do podjęcia współpracy z Panem Jakubem wszystkich tych, którzy chcą zawalczyć o lepsze jutro.

Pomimo mojego początkowego braku wiary w terapię EMDR, pan Jakub ogarnął sprawę i sprawił że łatwiej mi funkcjonować i żyć. Absolutnie polecam osobom po przejściach.

Terapia z panem Jakubem trwała rok. Pan Jakub wykazywał się wielkim zaangażowaniem, empatią i zrozumieniem. Dzięki terapii wyrwał mnie z depresji, stanów lękowych, blokad, niskiego poczucia własnej wartości, beznadziei, traum. Żyje teraz nowym życiem w którym jestem szczęśliwa, akceptuje siebie i umiem poradzić sobie z problemami. Do końca życia będę wdzięczna za pomoc której mi udzielił.

Jak to powiedział Warren Buffet, kiedy nadchodzi odpływ, wtedy widać kto kąpał się na golasa.
I to właśnie byłem ja po pandemii w 2020. Pełen negatywnych myśli i frustracji. Bałem się kobiet, ludzi i siebie samego.
Nie byłem w stanie cieszyć się swoim życiem, które obiektywnie patrząc miało dużo atrakcyjnego do zaoferowania.
Zawsze patrzyłem tylko na to co złego może się stać. Szukałem powodów, dla których jestem beznadziejny i bezwartościowy.
I tak trafiłem to Pana Jakuba.
Pełen lęków, obaw i niepewności co do życia i siebie samego.
Zaczęliśmy od zneutralizowania najbardziej destrukcyjnych myśli, czyli poczucia bycia bezwartościowym i najmniej atrakcyjnym facetem z całego mojego środowiska.
Po 3 miesiącach było już znacznie lepiej. Byłem spokojniejszy, bardziej pozytywny i miałem znacznie więcej chęci do życia. Moja samoocena też poszła do góry.
Znów zacząłem spotykać się z ludźmi i wychodzić z domu.
Następnie zajęliśmy się relacjami z kobietami.
Zgrało się to z moim wyjazdem do Kolumbii co od zawsze było moim marzeniem. Zabierałem się za to już wcześniej dwa razy i za każdym z niepowodzeniem
Jednym z lęków które miałem było to, że zamknę się na ludzi i nikogo nie uda mi się poznać tak jak bywało to wcześniej podczas innych wyjazdów zagranicznych.
Bałem się, że "odpali mi się trauma" i będzie jak zawsze. Mój kolega jest bardzo towarzyską osobą i nie chciałem odstawać.
Bardzo mi zależało, żeby podczas tego 3 miesięcznego pobytu nawiązać jak najwięcej znajomości z lokalnymi ludźmi.
Wiedziałem, że tylko w ten sposób poznam w pełni ich kulturę i wtopię się w otoczenie.
Przez cały pobyt w Kolumbii miałem spotkania online z Panem Jakubem. Każde z nich bardzo dużo mi dało i w dużej części sprawiły, że ten wyjazd zapamiętam na całe życie.
Poznałem piękną dziewczynę, z którą spędziłem większość czasu w Kolumbii oraz poznałem masę wartościowych ludzi.
Czy polecam psychoterapię u Pana Jakuba każdemu?
Nie, ale jeśli masz nerwicę, obezwładniające lęki bądź cały czas chodzisz smutny i sfrustrowany to na pewno jest to terapeuta dla Ciebie ;)

Pan Jakub był moim terapeutą przez ostatnie kilka miesięcy. Moja terapia opierała się głównie o EMDR z elementami CBT i terapii schematu. Wylądowałem u Pana Jakuba z powodu ciężkiego epizodu depresyjnego. Psychoterapia równolegle z farmakoterapią pomogła mi stanąć na nogi. Dzięki EMDR przepracowałem i zamknąłem różne traumy, bywało tak że po sesjach wychodziłem naprawdę "oczyszczony", w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Polecam terapię u Pana Jakuba, to profesjonalista.

Pan Jakub jest moim terapeutą od pół roku. Nawet najlepszy przyjaciel, nie jest w stanie tak wysłuchać i wesprzeć jak On. W naszym życiu często zdarzają się przeróżne sytuacje, jednak na te najgorsze nigdy nie jesteśmy gotowi. W takim momencie mojego życia trafiłam właśnie do Pana Jakuba. Poprzez celnie obrany kierunek terapii, pomaga mi w tych najtrudniejszych chwilach. Mój terapeuta jest właściwym człowiekiem na właściwym miejscu. Do takiego psychologa warto dojechać nawet z drugiego końca Warszawy. Polecam wszystkim, a w szczególności osobom zmagającym się z zespołem stresu pourazowego.
Pacjentka Joanna

Pan Jakub jest świetnym terapeutą, spotkania przebiegały w komfortowej i empatycznej atmosferze. Pan Jakub jest bardzo uważny, ma dużą wiedzę merytoryczną jak również niezbędną intuicję, co przekłada się na to, że znakomicie wychwytuje to co jest kluczowe w istocie problemu. Profesjonalizm w zestawieniu z niezwykle osobistym zaangażowaniem i zindywidualizowanym podejściem sprawiło, że problem został adekwatnie zdiagnozowany i proces terapeutyczny doprowadził do pozytywnych zmian w moim życiu. Jestem Panu Jakubowi niezmiernie wdzięczna. Zdecydowanie polecam!

Polecam terapię u pana Jakuba. To naprawdę fachowiec w swojej dziedzinie. W czasie kilku spotkań pomógł mi uporać się z problemami, które męczyły mnie od lat. Szczerze polecam.

Terapia EMDR u p. Jakuba pomaga mi radzić sobie z moimi traumami, przepracować przeszłość i radzić sobie z teraźniejszością... W trakcie naszych spotkań czuję, że jestem w rękach profesjonalisty. Pan Jakub jest zawsze w pełni zaangażowany, otwiera oczy, pokazuje jak spojrzeć na problem szerzej. Przy tym dba o komfort Pacjenta w trakcie rozmowy i ma w sobie dużo empatii. Dzięki terapii z p. Jakubem zyskałam szerszą perspektywę sytuacji, w której się znalazłam, a pewne rzeczy odkryłam na nowo. Powoli zmieniam również to w jaki sposób patrzę na siebie i bliskie mi osoby.

Polecam!