mgr Jakub Cygan

Do Pana Jakuba trafiłam z po ciężkim epizodzie depresji (wymagana była hospitalizacja). W chwili podjęcia terapii nadal wykazywałam objawy zaburzeń depresyjnych i lękowych. Podczas terapii poznałam przyczyny dotykających mnie zaburzeń, a sam proces terapeutyczny został poprowadzony z ogromnym zaangażowaniem i uwagą. Pan Jakub to pierwszy psycholog/psychoterapeuta, o którym pomyślałam „w końcu ktoś, kto naprawdę wie co robi”. Proces terapeutyczny zakończył się po 6 miesiącach regularnych spotkań. Dziś moje życie jest wypełnione sensem oraz akceptacją, czuję się jak nowo narodzona, za co jestem Panu Jakubowi bardzo wdzięczna. Zdecydowanie polecam i zachęcam do podjęcia współpracy z Panem Jakubem wszystkich tych, którzy chcą zawalczyć o lepsze jutro.

Pomimo mojego początkowego braku wiary w terapię EMDR, pan Jakub ogarnął sprawę i sprawił że łatwiej mi funkcjonować i żyć. Absolutnie polecam osobom po przejściach.

Terapia z panem Jakubem trwała rok. Pan Jakub wykazywał się wielkim zaangażowaniem, empatią i zrozumieniem. Dzięki terapii wyrwał mnie z depresji, stanów lękowych, blokad, niskiego poczucia własnej wartości, beznadziei, traum. Żyje teraz nowym życiem w którym jestem szczęśliwa, akceptuje siebie i umiem poradzić sobie z problemami. Do końca życia będę wdzięczna za pomoc której mi udzielił.

Jak to powiedział Warren Buffet, kiedy nadchodzi odpływ, wtedy widać kto kąpał się na golasa.
I to właśnie byłem ja po pandemii w 2020. Pełen negatywnych myśli i frustracji. Bałem się kobiet, ludzi i siebie samego.
Nie byłem w stanie cieszyć się swoim życiem, które obiektywnie patrząc miało dużo atrakcyjnego do zaoferowania.
Zawsze patrzyłem tylko na to co złego może się stać. Szukałem powodów, dla których jestem beznadziejny i bezwartościowy.
I tak trafiłem to Pana Jakuba.
Pełen lęków, obaw i niepewności co do życia i siebie samego.
Zaczęliśmy od zneutralizowania najbardziej destrukcyjnych myśli, czyli poczucia bycia bezwartościowym i najmniej atrakcyjnym facetem z całego mojego środowiska.
Po 3 miesiącach było już znacznie lepiej. Byłem spokojniejszy, bardziej pozytywny i miałem znacznie więcej chęci do życia. Moja samoocena też poszła do góry.
Znów zacząłem spotykać się z ludźmi i wychodzić z domu.
Następnie zajęliśmy się relacjami z kobietami.
Zgrało się to z moim wyjazdem do Kolumbii co od zawsze było moim marzeniem. Zabierałem się za to już wcześniej dwa razy i za każdym z niepowodzeniem
Jednym z lęków które miałem było to, że zamknę się na ludzi i nikogo nie uda mi się poznać tak jak bywało to wcześniej podczas innych wyjazdów zagranicznych.
Bałem się, że "odpali mi się trauma" i będzie jak zawsze. Mój kolega jest bardzo towarzyską osobą i nie chciałem odstawać.
Bardzo mi zależało, żeby podczas tego 3 miesięcznego pobytu nawiązać jak najwięcej znajomości z lokalnymi ludźmi.
Wiedziałem, że tylko w ten sposób poznam w pełni ich kulturę i wtopię się w otoczenie.
Przez cały pobyt w Kolumbii miałem spotkania online z Panem Jakubem. Każde z nich bardzo dużo mi dało i w dużej części sprawiły, że ten wyjazd zapamiętam na całe życie.
Poznałem piękną dziewczynę, z którą spędziłem większość czasu w Kolumbii oraz poznałem masę wartościowych ludzi.
Czy polecam psychoterapię u Pana Jakuba każdemu?
Nie, ale jeśli masz nerwicę, obezwładniające lęki bądź cały czas chodzisz smutny i sfrustrowany to na pewno jest to terapeuta dla Ciebie ;)

Pan Jakub był moim terapeutą przez ostatnie kilka miesięcy. Moja terapia opierała się głównie o EMDR z elementami CBT i terapii schematu. Wylądowałem u Pana Jakuba z powodu ciężkiego epizodu depresyjnego. Psychoterapia równolegle z farmakoterapią pomogła mi stanąć na nogi. Dzięki EMDR przepracowałem i zamknąłem różne traumy, bywało tak że po sesjach wychodziłem naprawdę "oczyszczony", w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Polecam terapię u Pana Jakuba, to profesjonalista.

Pan Jakub jest moim terapeutą od pół roku. Nawet najlepszy przyjaciel, nie jest w stanie tak wysłuchać i wesprzeć jak On. W naszym życiu często zdarzają się przeróżne sytuacje, jednak na te najgorsze nigdy nie jesteśmy gotowi. W takim momencie mojego życia trafiłam właśnie do Pana Jakuba. Poprzez celnie obrany kierunek terapii, pomaga mi w tych najtrudniejszych chwilach. Mój terapeuta jest właściwym człowiekiem na właściwym miejscu. Do takiego psychologa warto dojechać nawet z drugiego końca Warszawy. Polecam wszystkim, a w szczególności osobom zmagającym się z zespołem stresu pourazowego.
Pacjentka Joanna

Pan Jakub jest świetnym terapeutą, spotkania przebiegały w komfortowej i empatycznej atmosferze. Pan Jakub jest bardzo uważny, ma dużą wiedzę merytoryczną jak również niezbędną intuicję, co przekłada się na to, że znakomicie wychwytuje to co jest kluczowe w istocie problemu. Profesjonalizm w zestawieniu z niezwykle osobistym zaangażowaniem i zindywidualizowanym podejściem sprawiło, że problem został adekwatnie zdiagnozowany i proces terapeutyczny doprowadził do pozytywnych zmian w moim życiu. Jestem Panu Jakubowi niezmiernie wdzięczna. Zdecydowanie polecam!

mgr Jakub Cygan

Dziękuję uprzejmie. Cieszę się, że mogłem być pomocny.

Polecam terapię u pana Jakuba. To naprawdę fachowiec w swojej dziedzinie. W czasie kilku spotkań pomógł mi uporać się z problemami, które męczyły mnie od lat. Szczerze polecam.

mgr Jakub Cygan

Cieszę się, że mogłem pomóc.

Terapia EMDR u p. Jakuba pomaga mi radzić sobie z moimi traumami, przepracować przeszłość i radzić sobie z teraźniejszością... W trakcie naszych spotkań czuję, że jestem w rękach profesjonalisty. Pan Jakub jest zawsze w pełni zaangażowany, otwiera oczy, pokazuje jak spojrzeć na problem szerzej. Przy tym dba o komfort Pacjenta w trakcie rozmowy i ma w sobie dużo empatii. Dzięki terapii z p. Jakubem zyskałam szerszą perspektywę sytuacji, w której się znalazłam, a pewne rzeczy odkryłam na nowo. Powoli zmieniam również to w jaki sposób patrzę na siebie i bliskie mi osoby.

Polecam!

mgr Jakub Cygan

Bardzo mi miło czytać taką opinię o swojej pracy. Cieszę się, że mogę być pomocny.