mgr Izabela Niewirowska

Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji oraz certyfikowanym interwentem kryzysowym. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego (PTP) oraz American Psychological Association (APA).

Wspieram osoby znajdujące się w nagłych i trudnych momentach życia – takich jak silne przeciążenie psychiczne, kryzys w pracy lub w relacjach, nagłe wydarzenia życiowe czy poczucie utraty kontroli nad sytuacją.

W pracy terapeutycznej towarzyszę osobom, które zmagają się z nasilonym stresem, lękiem i długotrwałym napięciem psychicznym lub znajdują się w wymagających sytuacjach życiowych i zawodowych. Wiele osób trafiających do mojego gabinetu to osoby funkcjonujące na co dzień bardzo odpowiedzialnie i skutecznie, które z czasem zaczynają doświadczać przeciążenia, poczucia przytłoczenia lub trudności w relacjach z innymi.

Pracuję w nurcie psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Jest to jedno z najlepiej przebadanych i skutecznych podejść terapeutycznych, które koncentruje się na zrozumieniu zależności między myślami, emocjami i zachowaniem oraz na wprowadzaniu trwałych zmian w sposobie myślenia i radzenia sobie z trudnościami.

Skutecznie pomagam m.in. w obszarach:

• zaburzeń lękowych i ataków paniki

• przewlekłego stresu i przeciążenia psychicznego

• trudnych doświadczeń w pracy (mobbing, długotrwałe konflikty zawodowe)

• nadmiernej odpowiedzialności i perfekcjonizmu

• trudności w relacjach i stawianiu granic

Bliska jest mi konkretna i uporządkowana praca terapeutyczna, która pomaga pacjentom lepiej rozumieć siebie oraz stopniowo odzyskiwać większą równowagę psychiczną i poczucie wpływu na własne życie.

Wiem, że decyzja o rozpoczęciu terapii bywa trudna – dlatego pierwsze spotkania służą przede wszystkim spokojnemu zrozumieniu sytuacji oraz ustaleniu, w jaki sposób terapia może być pomocna.

Prowadzę sesje online oraz stacjonarnie, również po angielsku. Zapraszam do kontaktu: