Gdańsk 1 adres
@Dostępne szybkie terminy w tym tygodniu
Pomagam osobom, które czują się przeciążone, zestresowane, zagubione w relacjach. Jeśli masz wrażenie, że wszystko jest "za dużo" - pojawia się napięcie, natłok myśli, przeciążenie, trudne emocje lub poczucie utraty kontroli - nie musisz zostawać z tym sam/sama. Najczęściej pracuję z osobami doświadczającymi:
lęku, napięcia, ataków paniki
przeciążenia, stresu, wypalenia życiem i obowiązkami
chronicznej pustki, poczucia osamotnienia
trudności w relacjach
skutków trudnych doświadczeń
obniżonego nastroju, braku sensu, niskiego poczucia wartości
które najczęściej próbowały radzić sobie same, lecz bez skutku. Najczęściej to osoby wrażliwe, odpowiedzialne, które dają dużo innym - ale same są już na granicy wyczerpania.
Tworzę spokojną i bezpieczną przestrzeń bez oceniania. Pomagam zrozumieć, co się dzieje i krok po kroku to porządkować. Na pierwszej wizycie wspólnie zastanawiamy się jaka forma pomocy będzie najodpowiedniejsza i czy terapia to dobry kierunek. Ważne jest dla mnie tempo i dopasowanie do pacjenta, tak, by powstawały realne efekty - większy spokój, kontrola nad emocjami, klarowność i zadowolenie w życiu.
Jestem psychologiem, psychoterapeutą psychodynamicznym oraz psychotraumatologiem. Ukończyłam psychologię (uniwersytet UMCS), szkołę psychoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym oraz studia z psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS. Obecnie kończę szkolenie terapii metodą TFP. Pracuję zgodnie z aktualną wiedzą psychologiczną, regularnie uczestniczę w szkoleniach oraz poddaję swoją pracę superwizji.
Jeśli czujecie Państwo, że to dobry moment, żeby coś zmienić - zapraszam serdecznie do nowego przestrzennego gabinetu w dzielnicy Garnizon blisko Galerii Bałtyckiej oraz do kontaktu: t.665141470
grazyna.maciag@gmail.com / t.665141470 SMS /
https://www.facebook.com/profile.php?id=61586758932885
https://www.instagram.com/gabinet__psychoterapii_gwm
psychoterapeuta, psycholog, psychotraumatolog
aleja Grunwaldzka 184/225, Al. Grunwaldzka 184/225 Gdańsk od 01.03.2026, 80-266 Gdańsk
Zachęcam Państwa do korzystania z obszernych parkingów m.in. przy wejściu do budynku jak również podziemnych,
Gabinet mieści się w budynku szkoły Mentalarts i na przeciwko Akademi Dobrej Edukacji oraz straży miejskiej- Grunwaldzka 184
22/03/2026
aleja Grunwaldzka 184/225, Al. Grunwaldzka 184/225 Gdańsk od 01.03.2026, 80-266 Gdańsk
Zachęcam Państwa do korzystania z obszernych parkingów m.in. przy wejściu do budynku jak również podziemnych,
Gabinet mieści się w budynku szkoły Mentalarts i na przeciwko Akademi Dobrej Edukacji oraz straży miejskiej- Grunwaldzka 184
22/03/2026
Już od 1 marca 2026 roku zapraszam do nowej siedziby gabinetów na osiedlu Garnizon w Gdańsku, blisko Galerii Bałtyckiej :) w zabytkowym budynku przy Al. Grunwaldzkiej.
02/03/2026
Akceptowana
Akceptowana
33 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
Zgłosiłam się na pierwszą wizytę w lipcu w kryzysowym momencie życia. Pani Grażyna stworzyła sprzyjającą atmosferę do otwierania się i bezpiecznego uświadamiania sobie prawdziwego znaczenia trudnych doświadczeń. Nieoceniona pomoc w tworzeniu siebie na nowo.
mgr Grażyna Wolińska-Maciąg
Pani Joanno dziękuję za zaufanie i tak ważną opinię
Tworzenie bezpiecznej przestrzeni do pracy nad emocjami, doświadczeniami i zmianą jest dla mnie kluczowe.
Cieszę się, że nasze spotkania są dla Pani wspierające.
Każda droga do zmiany jest indywidualna — dziękuję też że mogę Pani w niej towarzyszyć
Serdecznie pozdrawiam
Chodzę do Pani Grażyny na terapię od prawie dwóch lat i z pełnym przekonaniem mogę powiedzieć, że była to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem dla siebie. Od samego początku czułem się wysłuchany i zrozumiany, bez oceniania czy presji. Atmosfera podczas spotkań jest bardzo komfortowa, co pozwala mi otwarcie mówić nawet o trudnych rzeczach.
Dzięki naszej pracy zauważam u siebie realne zmiany, lepiej radzę sobie z emocjami i codziennymi wyzwaniami. Terapeutka jest uważna, empatyczna i potrafi zadawać pytania, które naprawdę dają do myślenia i pomagają spojrzeć na różne sytuacje z innej perspektywy.
Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego wsparcia i jednocześnie ludzkiego podejścia. Czuję, że jestem w dobrych rękach.
mgr Grażyna Wolińska-Maciąg
Panie Danielu, bardzo dziękuję za tak poruszające i pełne zaufania słowa
Cieszę się, że nasza wspólna praca przynosi realne zmiany i pomaga Panu lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. To dla mnie bardzo ważne, aby każda osoba w gabinecie mogła czuć się bezpiecznie, swobodnie i bez oceniania – szczególnie wtedy, gdy mówi o trudnych sprawach.
Dziękuję za docenienie tej drogi i za gotowość do pracy nad sobą – to właśnie ona przynosi najtrwalsze efekty.
Pozdrawiam serdecznie
Przyjazna atmosfera i profesjonalne podejście sprawiają, że mimo poruszania trudnych tematów czekam na kolejną wizytę. Polecam
mgr Grażyna Wolińska-Maciąg
Panie Łukaszu, bardzo dziękuję za zaufanie i te słowa.
Cieszę się, że mimo poruszania trudnych tematów może Pan doświadczać poczucia bezpieczeństwa i komfortu podczas spotkań – to bardzo ważna część procesu terapii.
Dziękuję za polecenie i zaangażowanie w pracę nad sobą
Jestem zadowolony z psychoterapii. Po sesjach często zostają ze mną różne rozterki i przemyślenia, ale odbieram to jako ważną część procesu. Najcenniejsze jest dla mnie to, że nauczyłem się skupiać bardziej na szukaniu rozwiązań niż na samych problemach.
mgr Grażyna Wolińska-Maciąg
Panie Bartku, bardzo dziękuję za zaufanie i tę refleksyjną opinię,
Cieszę się, że dostrzega Pan wartość procesu – również w tych momentach, które skłaniają do głębszych przemyśleń. To często właśnie one prowadzą do najważniejszych zmian.
Bardzo ważne jest też to, o czym Pan wspomina – umiejętność szukania rozwiązań i nowego spojrzenia na trudności. To duży krok w kierunku większej równowagi i sprawczości.
Serdecznie pozdrawiam
Pani Grażyna przyczyniła się do postawienia mi trafnej diagnozy - była w stanie zauważyć szczegóły i zachowania, których nie widział nawet lekarz. Pani cierpliwie wysłuchuje pacjenta i zadaje trafne pytania. Obecnie jestem na terapii 3 rok i widzę poprawę w funkcjonowaniu.
mgr Grażyna Wolińska-Maciąg
Dziękuję za miłe słowa oraz poświęcony czas na napisanie opinii - jest to dla mnie ważna informacja zwrotna i motywacja do dalszej pracy :) Wszystkiego dobrego :)
Z całego serca polecam Panią Grażynę. Atmosfera na spotkaniach jest bardzo dobra, swobodna i dająca poczucie bezpieczeństwa, co sprawia, że łatwo się otworzyć. Terapeutka z dużym zaangażowaniem stara się poznać różne tajniki mojego życia — zarówno rodzinnego, jak i codziennego — dzięki czemu terapia jest trafna i dopasowana do moich realnych potrzeb. W perspektywie kilku miesięcy zauważyłem, że nabrałem dystansu do spraw, z którymi wcześniej musiałem dość intensywnie walczyć. Czuję się wysłuchany i zrozumiany, a każde spotkanie wnosi coś wartościowego.
mgr Grażyna Wolińska-Maciąg
Dziękuję za podzielenie się swoją opinią. Cieszę się, że moje podejście i sposób pracy zostały odebrane jako pomocne. Wszystkiego dobrego :)
Polecam panią psycholog,jest naprawdę dobrym specjalistą,i zna się na swoim fachu!
mgr Grażyna Wolińska-Maciąg
Dziękuję Pani Moniko, jak zawsze trzymam kciuki za Pani decyzje i zmiany :) pozdrowienia :)
Od około 2–3 lat biorę udział w psychoterapii prowadzonej przez mgr Grażynę Wolińską-Maciąg. Pani Grażyna pomogła mi przejść przez najtrudniejsze momenty w życiu, a w kolejnych etapach terapii pracowaliśmy nad lękami, fobiami oraz zrozumieniem i naprawą relacji rodzinnych. Pomogło to mi lepiej zrozumieć siebie.
Podczas terapii Pani doktor wielokrotnie zwracała uwagę na szczegóły, które początkowo wydawały się nieistotne, a po wspólnej rozmowie i analizie okazywały się kluczowe dla zrozumienia problemu. To najlepiej pokazuje jej ogromne zaangażowanie i uważność w pracy z pacjentem. Efekty tych spotkań realnie przekładają się na codzienne funkcjonowanie, a dodatkowo bardzo cenię elastyczność w ustalaniu terminów wizyt.
Z pełnym przekonaniem polecam.
mgr Grażyna Wolińska-Maciąg
Dziękuję za miłe słowa i poświęcony czas na wystawienie opinii. To dla mnie ważna informacja zwrotna i motywacja do dalszej pracy. Pozdrawiam serdecznie
Pani Grażyna bardzo empatyczna, wnikliwa, konkretnie prowadzi przez różne poruszane tematy, aby uzyskać jak najwięcej informacji. Bardzo profesjonalne podejście!
mgr Grażyna Wolińska-Maciąg
Dziękuję za napisanie opinii, staram się być zawsze uważna na proces - miło wiedzieć że jest to zauważalne :)
Pani Grażyna była bardzo zaangażowana w trakcie wizyty, zadawała odpowiednie pytania w celu poznania jak największej ilości szczegółów, które mogą się okazać przydatne w trakcie leczenia. Atmosfera była bardzo przyjazna.
mgr Grażyna Wolińska-Maciąg
Dziękuję bardzo, serdecznie pozdrawiam :)
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
4 miesiące temu mialem badane serce. Ekg wysiłkowe przy próbie wysiłkowej,kilkukrotne ekg spoczynkowe,holter ekg 24 godziny,echo serca. Czy jeśli lekarz nie wykrył problemów z sercem to czy po tych kilku miesiącach jest możliwość rozwinięcia się problemów krążeniowych czy innych chorób serca? Od pewnego czasu mam zawroty głowy,napady ciepła oraz zimna. Pocenie się, uczucie lęku. Drzenie ciała oraz pulsowanie. Drętwienie oraz bóle kończyn(od 2 dni ból lewej ręki aż do palców który znika i się pojawia). Czy to może być nerwica wegetywna? Do tego mam parcie na mocz jak i biegunki. Proszę o odpowiedź
Na podstawie opisu oraz wykonanej wcześniej szerokiej diagnostyki kardiologicznej (EKG, Holter, echo, próba wysiłkowa) przy prawidłowych wynikach, ryzyko poważnej choroby serca jest niewielkie. Objawy które Pan opisuje - zawroty głowy, napady gorąca/zimna, dolegliwości jelitowe, często występują w przebiegu zaburzeń lękowych. Również ból ręki o zmiennym charakterze może mieć podłoże napięciowe. Warto jednak dla bezpieczeństwa skonsultować się ponownie z lekarzem rodzinnym, zwłaszcza jeśli objawy się nasilają lub zmieniają.
Równolegle zalecam konsultację psychologiczną/psychiatryczną/psychoterapeutyczną - tego typu objawy są możliwe do skutecznego opanowania przy odpowiednim wsparciu
Dobry wieczór jestem osobą niepełnosprawną intelektualnie umiarkowanie mama cały czas nerwowo mówi mi o podjęciu pracy na zlecenie ja mam zaburzenia osobowości lęki stres nie wiem co zrobić mam 38 lat
Dobry wieczór, czytam, że znajduje się Pan/Pani w trudnej sytuacji - z jednej strony presja ze str mamy by podjąć pracę, z drugiej pojawiają się lęki i stres. Bardzo ważne jest wziąć pod uwagę Pana/Pani tempo i możliwości, nie zaś tylko oczekiwania innych. Na początek warto zadać sobie pytanie czy Pan/Pani czuje się teraz gotowa by iść do pracy w niewielkim zakresie. Nie musi to być od razu praca wymagająca. Trzeba zastanowić się jakie zadania byłyby najprostsze i najmniej stresujące, posprawdzać, czy istnieje możliwość pracy w warunkach wspierających - z pomocą, krótszy czas, spokojne miejsce? Może również dodatkowo chodzić o mówienie o sobie i własnych potrzebach, lękach, graniach czy ograniczeniach ("potrzebuję czasu by się przygotować do zgłoszenia się do pracy"). Lęki są ważnym sygnałem, które mówią, że potrzebne jest wsparcie i spokojny czas , a nie, że nie da Pan/Pani rady. Nie musi Pan/Pani podejmować decyzji od razu. Wszystko ze spokojem i w zgodzie ze sobą.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
GABINET PSYCHOTERAPII GRAŻYNA WOLIŃSKA - MACIĄG
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacje online Gabinet Psychoterapii Grażyna Wolińska - Maciąg
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
