Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
Ewa Wojtowicz

Orla 3/1, 20-022 Lublin

Sesje w gabinecie są możliwe także w weekendy. Gabinet stacjonarny mieści się przy ul Orlej. 3/1. Aby do niego dotrzeć należy od ul. Solnej na przeciwko restauracji Zatar wejść przez brązową bramę i skierować się w prawą stronę do III klatki schodowej.

30/11/2023

Moje doświadczenie

Witaj,
jestem psychologiem i trenerem mentalnym. Współpracuję z moimi klientami podczas konsultacji online. Prowadzę także szkolenia i warsztaty. Od kilku lat tworzę kanał Po trenersku – Ewa Wojtowicz, na którym dzielę się z ludźmi wsparciem w zakresie odkrywania swojego potencjału, zarządzania emocjami i budowania zdrowych relacji prywatnych i zawodowych.

Klientów indywidualnych wspieram w takich obszarach, jak:

- radzenie sobie ze stresem
- trudne emocje
- zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- kryzys życiowy
- poczucie utknięcia w życiu
- kryzys w związku
- niskie poczucie własnej wartości
- stany lękowe
- problem z motywacją
- przejście przez zmianę


Z przedsiębiorcami pracuję w takich tematach, jak:

- wystąpienia publiczne
- przechodzenie przez zmianę
- delegowanie zadań
- budowanie efektywnych zespołów w biznesie
- balans między życiem prywatnym oraz zawodowym
- radzenie sobie ze stresem


Wierzę, że każdy człowiek ma możliwość zmiany swojego życia na lepsze, dlatego wspieram moich klientów w dokonywaniu trwałych zmian.

Masz prawo czuć się dobrze. Zupełnie zrozumiałym pragnieniem każdego z nas jest dobre samopoczucie. Chcemy doświadczać bezpieczeństwa, satysfakcji i szczęścia będąc w związkach. Pragniemy rozwijać swoje mocne strony w pracy, w której się spełniamy. Mamy potrzebę zostawienia czegoś co ma wartość przyszłym pokoleniom. Niestety jako organizmy o najwyższym na Ziemi stopniu złożenia poszczególnych układów, potrzebie tworzenia kultury i wyrażania emocji i potrzeb wyższych, jesteśmy najbardziej narażeni na doświadczenie kryzysu i przewlekłego stresu.


Z doświadczenia wiem, jak ważne jest profesjonalne wsparcie psychologiczne w sytuacjach, kiedy wydaje się, że wszystko zaczyna tracić sens. Świadomość, że jest osoba, z którą możesz porozmawiać o największych problemach i lękach pozwala przetrwać i zdecydować zawalczyć o swoje życie.

W codziennej pracy jako psycholog czerpię z nurtu poznawczo-behawioralnego (CBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Obydwa podejścia mają ugruntowaną pozycję w licznych badaniach i udowodnioną naukowo skuteczność. Znajdują zastosowanie w pracy z: niskim poczuciem własnej wartości, poczuciem utknięcia w życiu, sytuacją straty, emocjami po rozpadzie związku, radzeniem sobie z lękiem, problemami z motywacją, przechodzeniem przez zmiany i kryzysem emocjonalnym. Podczas spotkań z pacjentami zapewniam życzliwe i uważne wysłuchanie, empatyczną postawę i uzyskanie kompleksowej informacji zwrotnej. Przez cały czas trwania naszej pracy, w atmosferze akceptacji dla Twoich emocji i myśli przejdziemy razem przez problemy, z którymi się aktualnie zmagasz.





Dlaczego warto skorzystać ze wsparcia psychologicznego:

- zrozumiesz lepiej siebie, swoje potrzeby, wartości i priorytety
- zapanujesz nad lękiem
- zyskasz wgląd w Twoje myśli, emocje i zachowania, co pozwoli Ci na dokonywanie lepszych wyborów w życiu osobistym i zawodowym
- podniesiesz swoją samoocenę
- rozwiniesz pozytywny obraz siebie
- podniesiesz samoświadomość i określisz swoje mocne i słabe strony
- ustalisz ważne dla Ciebie cele i opracujesz plan ich osiągnięcia
- zwiększysz poziom zadowolenia z życia
- dostrzeżesz niewspierające przekonania i zmienisz sposób myślenia o sobie
- będziesz lepiej radził sobie z przezwyciężaniem problemów
- poprawisz relacje z innymi, w tym rodziną, przyjaciółmi i osobami w pracy
- zbudujesz odporność na traumatyczne wydarzenia z przeszłości i będziesz wchodził w kolejne zmiany z większą pewnością

Konsultacja psychologiczna trwa 50 minut.
więcej O mnie
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Zakres porad

  • Psychologia społeczna
  • Psychologia dorosłych

Adresy (2)

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Po trenersku - Ewa Wojtowicz. Psycholog, Trener mentalny

Orla 3/1, 20-022 Lublin

Dostępność

Płatność online

Akceptowana

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    Od 250 zł

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    250 zł

  • Coaching

    Od 300 zł

  • Coaching kariery

    Od 300 zł

  • Interwencja kryzysowa (weekend)

    400 zł

57 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • K

    Gorąco polecam! :)
    Z Panią Ewą współpracuję od niespełna roku (konsultacje online raz w tygodniu).
    Transformacja jaką przeszłam w tym czasie jest niesamowita i jest czymś za co będę Pani Ewie zawsze wdzięczna. Efekty widziałam juz po pierwszych paru sesjach.
    Pani Ewa jest niesamowicie profesjonalną, otwartą, empatyczną i cierpliwą osobą. Regularnie rozwija swoje umiejętności i wprowadza nowe techniki do każdej sesji - coś co uwielbiam totalnie :)
    Na każdym spotkaniu czuję się bezpiecznie, zaopiekowana, zrozumiana i mogę sie otworzyć wiedząc że nie jestem oceniana.
    Z jej pomocą udało mi się odbudować pewność siebie, poczucie własnej wartości, nauczyłam się stawiać granice i siebie na pierwszym miejscu.
    Pani Ewa była i jest niesamowitym wsparciem w przejściu przez bardzo ciężki okres zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym.
    Nowatorskie podejście do terapii, każdej sesji, ćwiczenia do wykonania w trakcie spotkania i zadania domowe do odrobienia po – nie mogłam trafić lepiej!
    Dziękuję!

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna  • 

    Ewa Wojtowicz

    Pani Kingo, ogromnie Pani dziękuję za podzielenie się swoimi wrażeniami. Ze swojej strony mogę powiedzieć, że każdemu wspieraczowi w zmianie życzę takiej klientki jak Pani - otwartej, odważnej, z gotowością na walkę o siebie. Jestem i wspieram. Jeszcze raz dziękuję!


  • K

    Pani Ewa jest przemiłą i bardzo kompetetną osobą. Bardzo polecam.

     • Po trenersku - Ewa Wojtowicz. Psycholog, Trener mentalny Konsultacja psychologiczna  • 

    Ewa Wojtowicz

    Pani Katarzyno, serdecznie dziękuję za opinię! To ogromna radość dla mnie wiedzieć, że widzi Pani naszą pracę jako efektywną. Serdecznie pozdrawiam, Ewa Wojtowicz, Psycholog


  • N

    Pani Ewa jest bardzo profesjonalna, empatyczna i kompetentna . Zawsze ciepła i pełna zrozumienia. Potrafi stworzyć atmosferę bezpieczeństwa, zaufania i otwartości. Nie ocenia, wspiera i pomaga zrozumieć. Każda konsultacja bardzo dobrze wpływa na samopoczucie. Na każdej wizycie dodaje energii i motywacji do działania. Zawsze uważnie słucha i podpowiada sposoby radzenia sobie z problemami. Od pierwszej wizyty poczułam się zaopiekowana. Polecam.

     • Po trenersku - Ewa Wojtowicz. Psycholog, Trener mentalny konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)  • 

    Ewa Wojtowicz

    Pani Natalio, serdecznie dziękuję za Pani zaangażowanie. Pani słowa wiele dla mnie znaczą. Nieustanie kibicuję. Jestem i wspieram!


  • M

    Z Panią Ewą pracuję 11 miesięcy i jestem bardzo zadowolony. Zgłosiłem się z wypaleniem zawodowym, a nasza współpraca objęła kompleksowy rozwój osobisty - od zarządzania zadaniami przez medytację i praktyki uważności na stabilizacji życia uczuciowego.
    Nasze spotkania to profesjonalna i partnerska rozmowa, podczas której wspólnie analizujemy moje wyzwania życiowe. Pani Ewa stosuje terapię poznawczo-behawioralną, ale nie trzyma się sztywno jednego nurtu, proponując często ciekawe techniki z różnych szkół terapeutycznych. Czuję się bezpiecznie - mogę mówić o wszystkim bez skrępowania, wiedząc, że zostanę wysłuchany z uwagą i zrozumieniem.
    Jej kluczowe atuty to elastyczność i umiejętność proponowania niestandardowych rozwiązań. Zawsze znajduje ciekawe perspektywy spojrzenia na moje problemy. Rozmowy są prowadzone swobodnie, koncentrujemy się na tym, co aktualnie najistotniejsze.
    Serdecznie polecam Panią Ewę osobom szukającym profesjonalnego wsparcia w rozwoju osobistym i zawodowym.

     • Po trenersku - Ewa Wojtowicz. Psycholog, Trener mentalny Konsultacja psychologiczna  • 

    Ewa Wojtowicz

    Panie Macieju, bardzo dziękuję za Pana słowa. To cenne, kiedy my, „wspieracze”, możemy mieć feedback o tym, że techniki, które stosujemy są skuteczne i dodają szczypty sensu do codzienności. Serdecznie dziękuję z Pana zaangażowanie! Pozdrawiam serdecznie, Ewa Wojtowicz, Psycholog


  • G

    Bardzo polecam! Konsultacje są bardzo profesjonalne, a jednocześnie można odczuć empatię, wyrozumiałość i ogromne ciepło od Pani Ewy.

     • Po trenersku - Ewa Wojtowicz. Psycholog, Trener mentalny Konsultacja psychologiczna  • 

    Ewa Wojtowicz

    Pani Gabrysiu, ogromnie dziękuję! To dla mnie wyjątkowa radość, kiedy osoba, której towarzyszę, odnajduje sens w poszczególnych psychologicznych technikach. Jestem i wspieram! Serdecznie pozdrawiam, Ewa Wojtowicz, Psycholog


  • A

    Z Panią Ewą mam konsultacje psychologiczne od 13 08 po każdej czuje się pewniej a mam problemy rodzinne, rozwód + rozwody moich synów. Pani Ewa Wojtowicz zawsze ma dla mnie dobrą spokojną radę co pozwala mi przeżyc te trudne dla mnie chwile dlatego tez będę chętnie kontynuował.
    Pozdrawiam Panią Ewę i dziękuję

     • Konsultacja online Konsultacja psychologiczna  • 

    Ewa Wojtowicz

    Panie Andrzeju, serdecznie dziękuję za opinię. Jestem i wspieram w procesie. Pozdrawiam Pana serdecznie, Ewa Wojtowicz, Psycholog


  • J

    Bardzo polecam! Pani Ewa jest profesjonalista, szczerze zaangazowanym w pomoc!

     • Po trenersku - Ewa Wojtowicz. Psycholog, Trener mentalny poradnictwo psychologiczne  • 

    Ewa Wojtowicz

    Panie Janie, serdecznie dziękuję za Pana słowa! Cieszę się, że mogę Panu towarzyszyć w procesie. Serdecznie pozdrawiam, Ewa Wojtowicz, Psycholog


  • M

    Podejście do pacjenta pełne zaangażowania, przyjemna atmosfera, zawsze wychodzę po konsultacji zadowolony. Poznaję tu wiele ćwiczeń, o których wcześniej nie miałem pojęcia, a są proste i łatwe do wykonania (przede wszystkim skuteczne). Serdecznie polecam!

     • Po trenersku - Ewa Wojtowicz. Psycholog, Trener mentalny Konsultacja psychologiczna  • 

    Ewa Wojtowicz

    Serdecznie dziękuję Panie Macieju za Pana słowa! Ogromnie się cieszę, że ćwiczenia, które realizujemy na sesjach przynoszą owocne efekty! Dziękuję za Pana zaangażowanie w cały proces. Pozdrawiam, Ewa Wojtowicz, Psycholog


  • D

    Do Pani Ewy trafiłam właśnie poprzez portal znanylekrz.pl
    Już przy pierwszej wizycie zostałam poprowadzona „za rękę” w procesie który był przed nami. Opowiedziałam o moich trudnościach i co się dzieje w moim życiu, po czym krok po kroku ustaliłyśmy co będziemy robić i czym się zajmować (proces psychologiczny czy coachingowy). Oczywiście jeżeli dana wizyta wymagała nieco innego podejścia lub obrania innej drogi, pani Ewa zawsze jest w tym temacie elastyczna i pomocna. Za nami już ponad 4 miesiące współpracy i za każdym razem wychodzę z sesji zaskoczona, jak można na jakąś sprawę spojrzeć z innej strony lub dowiedzieć się o sobie tak dużo nowego.
    Pani Ewa cechuje się dużą empatią, zrozumieniem, wiedzą, zaangażowaniem i uśmiechem. Tworzy bardzo przyjazny gabinet. Uważam że to bardzo istotne w kontekście rozwoju osobistego oraz psychoterapii.
    Gorąco polecam współpracę z Panią Ewą, równie moim bliskim
    Lokalizacja w centrum, dla mnie na plus.

     • Po trenersku - Ewa Wojtowicz. Psycholog, Trener mentalny coaching  • 

    Ewa Wojtowicz

    Pani Dominiko, serdecznie dziękuję za Pani słowa! Jest mi bardzo miło, że mogę Pani towarzyszyć w jednej z ważniejszych życiowych dróg. Pani zaangażowanie i podejście skoncentrowane na szukaniu rozwiązań wpływa na efektywność całego procesu. To ogromna radość móc Pani towarzyszyć. Jestem i wspieram! Serdecznie pozdrawiam, Ewa Wojtowicz, Psycholog


  • M

    Ostatnie miesiące w moim życiu to jedne wielkie zmiany! Oczywiście pozytywne zmiany. Wszystko dzięki Pani Ewie. Pani Ewa jest zaangażowana w każdą naszą sesje, duża wiedza na różne tematy, pełen profesjonalizm. Bardzo miła i spokojna atmosfera podczas każdej sesji. Serdecznie polecam!

     • Konsultacja online konsultacja online  • 

    Ewa Wojtowicz

    Pani Moniko, serdecznie dziękuję za Pani słowa! Jest dla mnie wielką radością towarzyszyć Pani w drodze! Serdecznie gratuluję wszystkich rozwojowych sukcesów! Jestem i wspieram. Ewa Wojtowicz, Psycholog


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

52 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące kryzys w związku

Dzień dobry, byłam w związku z partnerem ponad 3 lata, obydwoje jesteśmy po 40. Bylismy bardzo zakochani, ja bylam bardzo szczesliwa. Na codzien uwielbialismy sie dotykać mówilismy sobie miłe rzeczy, mieszkalismy razem. od poczatku jednak byly trudności z seksem. Okazalo się po pewnym czasie ze partnera nie pociagam z powodu z powodu swojej figury. Po 3 latach mi powiedział ze to dla niego jest bardzo wazne, ( wspominal o tym kilkakrtonie) ze nie zrobiłam nic w tym kierunku. Poczulam sie totalnie odrzucona, nieatrakcyjna. Zerwał ze mną. Zawsze mi sie wydawało się udało nam się zbudowac cos bardziej wartosciowego niż tylko zwiazek na wzgledach wizualnych Czy jest szansa na naprawienie tego? Dodam, że ja akceptuję go takim jest, wielokrotnie mu to mówiłam i nie probowałam go zmienić. podobał mi sie taki jaki byl. Kocham go ale czuje sie bardzo zraniona, czuje ze nie widzi ze po drugiej stronie jest tez osoba i mam wrazenie ze te 3 lata nic nie znaczyly...

Dzień dobry, witam Panią serdecznie. Przede wszystkim przesyłam dużo wsparcia wobec Pani sytuacji - usłyszenie od partnera, że nie podobamy mu się fizycznie jest bolesnym komunikatem, który może wzmacniać takie emocje jak frustracja, lęk, poczucie winy, ale także wypływać na poczucie własnej wartości. Jednocześnie proszę pamiętać o tym, że o poczuciu własnej wartości nie stanowią słowa innych osób (które możemy odbierać jako raniące), ale to, jak my postrzegamy siebie. Z pewnością posiada Pani wiele pięknych cech - proszę je zauważyć. Z Pani wypowiedzi wynika, że potrzebuje Pani dowiedzieć się więcej o powodach decyzji partnera. To jak najbardziej uzasadnione - przy otwartości obu stron istnieje jak najbardziej możliwość zapytania, co dokładnie nie satysfakcjonowało Pani partnera. Decyzja o rozstaniu raczej nie stanowi wypadkowej pojedynczego dnia, ale wielu sytuacji, o których być może Pani partner nie komunikował na bieżąco. Przede wszystkim jednak, niezależnie od tego, jak przebiegnie Państwa rozmowa, proszę zatroszczyć się o odpowiednie wsparcie dla siebie. Jeśli potrzebuje Pani porozmawiać o emocjach - jestem. Wspieram z całego serca, Ewa Wojtowicz - psycholog

 Ewa Wojtowicz

Dzień dobry,
mam problem z zakończeniem relacji z koleżanką. Połączyło nas chodzenie do tej samej podstawówki. Potem nasze drogi się rozeszły, jednak lata później znów nawiązałyśmy kontakt, a później połączyły nas studia. Spotykamy się co tydzień, gadamy o sobie i na różne tematy. Jednak różnią nas niektóre rzeczy, co nie powinno być chyba problemem. Jedną z nich jest moja pasja, której ona ewidentnie nie akceptuje, a jest ta pasja olbrzymią częścią mojego życia. Jednak ewidentny brak zainteresowania sprawiają, że to bardzo mnie boli. Do tego dochodzi kwestia studiów. Obie chodzimy na bardzo wymagające, ale różne, kierunki studiów. Jednak ciągłe jej przekonanie, że jej kierunek i uczelnia są bardziej przyszłościowe, lepiej płatne i dużo trudniejsze sprawia, że czuję, że moje studia wyglądają na żenująco łatwe, tylko ja sobie ledwo radzę. Dodatkowo ona jest dość bogata (dokładniej to jej rodzice są bogaci) i często nie rozumie, że nie mogę poprosić rodziców, by kupili mi jakąś rzecz.
Żeby nie było, że na tych spotkaniach gadam tylko o osobie. Wręcz przeciwnie. Mega interesuje mnie jej pogląd na świat, problemy, z którymi się boryka. Nowe problemy, które ją nurtują to najczęściej tematy, które staramy się rozwiązać podczas nawet całego spotkania, bo wiem, że te problemy są dla niej ważne.
To nie jest też tak, że ona mnie kompletnie nie słucha. Też powie coś w mojej kwestii, tylko w jej wypowiedzi moje problemy są niczym w porównaniu z jej problemami.
Jednak jak widzę jak ona z jej bratem na siebie patrzą przez dłuższy moment jak tylko zaczynam mówić o swoim np dokonaniu w hobby to strasznie mnie to boli. Jej przerywanie mi w połowie zdania, bo zobaczyła np psa za oknem.
Czuję, że nie ma sensu kontynuować tej relacji. Nie wiem, czy jakakolwiek rozmowa z nią coś naprawi. Nasza relacja jest głównie powierzchowna. Nie wiem, czy potrafię zakończyć naszą relację, która jest już tak długa (w sumie znamy się od dziecka). Nie wiem, co mam jej powiedzieć, jak następnym razem się spotkamy, ani jak to zakończyć, by jej nie urazić.

Witam Cię serdecznie - jednocześnie dziękuję za podzielenie się Twoimi wyzwaniami. Sytuacja w której się znalazłaś może przyczyniać się do wzmacniania trudnych emocji, takich jak lęk czy niepewność. To uzasadnione - w momencie potencjalnej straty (przynajmniej na pewnym etapie Twojego życia bliskiej osoby), możesz szukać wielu argumentów, aby z relacji jednak nie rezygnować. Jednocześnie to dobry moment, aby zastanowić się nad Twoimi potrzebami względem relacji przyjacielskiej w długoterminowej perspektywie. Co jest dla Ciebie ważne? Jakie są Twoje potrzeby w bliskiej relacji z przyjaciółką? Co chcesz w przyjaźni dać od siebie? To pytania, które przybliżą Cię do zweryfikowania, czy aktualna relacja odpowiada na Twoje potrzeby. Jeśli potrzebujesz zaplanować rozmowę z przyjaciółką, zastanowić się nad tym, o czym informują trudne emocje czy obiektywnie przyjrzeć się sytuacji, serdecznie zapraszam do kontaktu. Prowadzę konsultacje online, więc możesz umówić się na sesję w dowolnym momencie. Życzę wszelkiej pomyślności, Ewa Wojtowicz - psycholog

 Ewa Wojtowicz
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania