Moje doświadczenie
Jestem psychologiem, psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym oraz trenerem umiejętności psychospołecznych. Zapraszam na wizytę w języku polskim lub angielskim.
Zajmuje się pracą z osobami o zaniżonej samoocenie, odczuwającymi niepewność czy lęk w sytuacjach społecznych. Pomagam pacjentom, którzy odczuwają trudności w wyrażaniu swoich uczuć, potrzeb, cierpią na zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia adaptacyjne, czy depresyjne. Pracuje z osobami, które doświadczyły przemocy (fizycznej, psychicznej, seksualnej) czy traumy, znajdują się w trudnych sytuacjach życiowych, mają problemy w relacjach interpersonalnych, doświadczają trudności w radzeniu sobie ze stresem. Pomagam także osobom zainteresowanymi rozwojem osobistym.
Prowadzę terapię krótko- (10-15 spotkań) i długoterminową osób dorosłych, młodzieży od 16-ego roku życia oraz terapię par. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etycznego Terapeuty Poznawczo-Behawioralnego. Swoją pracę poddaję stałej superwizji.
Jestem przekonana, że po wspólnym przyjrzeniu się trudnościom, odnajdziemy sposób na poradzenie sobie z nimi.
O moim wykształceniu:
- Magister Psychologii (specjalność: psychologia kliniczna)
- Psychoterapeuta - ukończona 4-letnia Szkoła Terapii Poznawczo-Behawioralnej prowadzona przez Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej i Oxford Cognitive Therapy Centre, zgodnej z wymogami European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT)
- Trener umiejętności psychospołecznych - certyfikat Szkoły Trenerów „Metrum” rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne
- III edycja Szkoły E-Pomocy prowadzona przez Stowarzyszenie INTRO - liczne szkolenia w obszarze Terapii Schematu
- szkolenia z zakresu pomocy psychologicznej, pomocy online, CBT, TSR, RTZ i inne
O moim doświadczeniu:
Od 2016 roku prowadzę własny gabinet. Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w Centrum Pomocy Profesjonalnej (ponad 7 lat), w Stowarzyszeniu INTRO, we współpracy z portalem Psychotekst, w gabinecie tradycyjnym i internetowym, a także na oddziale dziennym w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie, w Fundacji Centrum Praw Kobiet w Warszawie oraz w Centrum Psychoterapii Indywidualnej Grupowej FreeMind.
Konsultacje/Psychoterapia odbywają się w formie online (z wideo) - przez google meets lub aplikację Whats app.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychologia sportu
- Psychologia kliniczna
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- +39 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Ewa Affek
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Kryzys w związku
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zaburzenia emocjonalne
- Fobia społeczna
- Zaburzenia nastroju
- Stres
- Trauma
- Przemoc
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia osobowości
- Niskie poczucie własnej wartości
- Fobie
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia adaptacyjne
- Trudne sytuacje życiowe
- Żałoba
- Mobbing
- Bezsenność
- Hipochondria
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Lęki
- Myśli samobójcze
- Nerwica natręctw
- Niepłodność
- Niepowodzenia ciążowe
- Tiki
- Zaburzenia snu
- Zachowania agresywne
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Zmęczenie
- Wypalenie zawodowe
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- OCD
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Doradztwo zawodowe
- Rozwój osobisty
- Nerwica Lękowa
- Ataki paniki
- Brak sensu życia
Znajomość języków
- angielski
- polski
Usługi i ceny
-
Psychoterapia indywidualna
300 zł -
-
Psychoterapia online
300 zł -
-
Bezpłatna konsultacja
Darmowa usługa -
-
Konsultacja online
300 zł -
-
Psychotherapy in English
370 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
26 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
M.B
Serdecznie polecam Panią Ewę. Profesjonalizm, empatia i indywidualne podejście do pacjenta na najwyższym poziomie. Czułam się wysłuchana i bezpiecznie, a wspólna praca przyniosła realne efekty.
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • konsultacja online •
mgr Ewa Affek
Cieszę się bardzo, to zasługa Pani pracy nad sobą. Trzymam mocno kciuki.
-
D
D.D.
Otrzymałem namiar z polecenia i dziś sam z czystym sumieniem polecam Ewę dalej. Rozmowy i spotkania pomogły mi zmienić perspektywę patrzenia na siebie i świat, co ogromnie podniosło jakość i satysfakcję z mojego życia.
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychoterapia online •
mgr Ewa Affek
Życzę Ci jak najwięcej tej satysfakcji na każdej płaszczyźnie.
-
M
Monika
Bardzo polecam spotkania z Panią Ewą. Przez cały okres trwania psychoterapii czułam się zaopiekowana oraz zrozumiana. Pani Ewa jest bardzo empatyczną oraz nieoceniająca osobą, dzięki czemu nie bałam się mówić o swoich emocjach, problemach czy myślach. Pani Ewa jest świetnym specjalistą i naprawdę umie pomóc nawet w bardzo ciężkich sytuacjach życiowych. Te spotkania mogą tylko pomóc, bardzo polecam :)
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychoterapia indywidualna •
mgr Ewa Affek
Dziękuję za opinię. I gratuluję, że tak mocno Pani zadbała o siebie.
-
J
J.P.
Zacząłem psychoterapię u Pani Ewy z powodu zaniżonej samooceny oraz trudności z radzeniem sobie z rozstaniem z partnerką. Pani Ewa w dużej mierze pomogła mi uświadomić sobie zniekształcenia poznawcze w moich sposobach myślenia i poprzez wspólną pracę pomogła mi radzić sobie z nimi w zdrowy sposób. Pani Ewa pomogła mi również uświadomić sobie jakie są moje oczekiwania i potrzeby w relacjach. Podczas spotkań odczuwałem przyjazną atmosferę i czułem się wysłuchany i nieoceniany. Zdecydowanie polecam :)
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychoterapia online •
mgr Ewa Affek
Dziękuję za opinię. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki:)
-
J
JB
I worked closely with Ewa through 12 months, and from the start she was extremely kind, understanding and took my problems seriously. I felt cared for and she gave me the appropriate tools to work through my troubles. We set multiple goals as I progressed through the year, and I feel like I have made a lot of progress as a person, and I can easily say that Ewa was a huge reason to helping me get to this point. I wholeheartedly recommend Ewa as a professional :). Also to note, all of the sessions were in English and we had no problems with communication.
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychotherapy in English •
mgr Ewa Affek
Thank you for your words. Wish you a lot of satisfaction in every side of your life:)
-
K
Kamil
Do Pani Ewy trafiłem z zaburzeniami lękowymi oraz natręctwami, które finalnie doprowadzały mnie do stanów depresyjnych. Podczas terapii czułem się dobrze zaopiekowany i zrozumiany. Po około 20 spotkaniach udało się wypracować metody które pomogły mi wrócić do normalnego funkcjonowania. Z całego serca polecam Panią Ewę osobom, które tak jak ja wpadły w błędne koło swoich myśli i uważają, że „wariują” to tylko Wasze myśli
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychoterapia indywidualna •
mgr Ewa Affek
Panie Kamilu, dziękuję i trzymam kciuki :)
-
W
Weronika
Do Pani Ewy trafiłam w bardzo trudnym momencie mojego życia, a terapia wymagała od prowadzącego dużego zaangażowania, cierpliwości i empatii. Dzięki pomocy Pani Ewy nauczyłam się dostrzegać, że moje dotychczasowe sposoby na radzenie sobie z trudnościami angażują dużo zasobów, a nie prowadzą do korzystnych zmian. Pomogła mi pokonać wewnętrznego krytyka i odrzucić przekonania, które mnie blokowały. Dzięki sesjom zrozumiałam, że nie muszę być doskonała, aby mieć dobre życie. Dzisiaj odpowiadam sobie na pytania czy naprawdę czegoś chce i nie boję się odmawiać, łatwiej podejmuję decyzje i lęk przed odrzuceniem mnie nie paralizuje. Pani Ewo, bardzo dziękuję.
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychoterapia indywidualna •
mgr Ewa Affek
Pani Weroniko, dziękuję za opinię. Trzymam kciuki za coraz większą łatwość w odpowiadaniu na swoje potrzeby.
-
Karolina
Z Panią Ewą pracowałam prawie 3 lata, do tej pory służy mi wsparciem. Pomogła mi zmienić schematy myślenia i uwierzyć w siebie. Jest zaangażowana, robi notatki i zna dobrze swoich pacjentów. Jeśli zmagasz się z depresja, schematami myślenia, traumami, to pomysł o terapii :)
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychoterapia online •
mgr Ewa Affek
Pani Karolino, niech wiara w swoje zasoby nieustannie Pani towarzyszy. Trzymam mocno kciuki.
-
D
Diana
Spotkania z Panią Ewą były bardzo pomocne. Dzięki nim bardziej uświadomiłam sobie swoje potrzeby i jak mogę odwrócić niesłużące schematy na te bardziej pozytywne i konstruktywne. Ponadto dostałam wiele narzędzi, które mogę wykorzystywać na co dzień. To bylo dla mnie wartościowe doświadczenie.
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychoterapia indywidualna •
mgr Ewa Affek
Pani Diano, bardzo dziękuję za opinię. Wszystkiego dobrego:)
-
K
Katarzyna
Terapia z Panią Ewą Affek nie była moją pierwszą, ale była pierwszą terapią, która naprawdę pomogła mi zmienić myślenie w wielu kwestiach. Myśli alternatywne, notatki, rozmowy - wszystko o składało się na pomoc i wsparcie udzielone mi przez Panią Ewę. Czuję dużą zmianę, ale wiem że jeszcze sporo przede mną pracy. Jednak teraz mam zaplecze i zasoby z pomocą których inaczej, pewniej stawiam kroki każdego nowego dnia. Szczerze polecam Panią Ewę, to bardzo kompetentna i empatyczna osoba. Dziękuję Pani Ewo!
• CPP Centrum Pomocy Profesjonalnej NZOZ • Inny •
mgr Ewa Affek
Pani Kasiu, serdecznie dziękuję. Trzymam mocno kciuki za dalsze kroki.
Odpowiedzi na pytania
13 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Od kiedy mój mąż poszedł do pracy w gronie samych kobiet, czuję ogromny lęk i obsesyjne myśli zachwi
Od kiedy mój mąż poszedł do pracy w gronie samych kobiet, czuję ogromny lęk i obsesyjne myśli zachwiało się moje zaufanie. Nie mogę spać ani normalnie funkcjonować, bo ciągle zastanawiam się, co on tam robi i czy mnie nie zdradzi. Co mam zrobić i jak się zachowywać, żeby nad tym zapanować? Widzę, że mąż jest szczęśliwy i mówi, że mnie kocha, ale w mojej głowie wciąż pojawiają się czarne scenariusze i obawa, że z czasem stworzy relację z kimś innym bo widzę że dobrze czuje w tym towarzystwie i ciągnie go tam a nie za bardzo chce opowiadać co robił czy z kim rozmawia. Jak poradzić sobie z tymi lękami z obniżoną wartością i obawami?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry,
uczucie zazdrości jest naturalne, jeśli nam na kimś zależy, ale jeżeli zaczyna zaburzać nasze funkcjonowanie i relację to możliwe, że jest nadmiarowe. A umysł potrafi się skupiać na błędach myślowych, jak np. katastrofizowanie czy myślenie czarno-białe albo pomijanie pozytywów. Warto skoncentrować się wtedy na faktach, czyli na tym: czy ufam mężowi, a on ufa mi, na tym co mówi, czy mam realne podstawy do tego, by się martwić, np.czy kiedykolwiek zawiódł moje zaufanie. Warto też skoncentrować się na sobie, swoich celach/zadaniach, kiedy są Państwo osobno. Jeśli chodzi o obniżone poczucie własnej wartości to zdecydowanie jest to obszar do pracy podczas terapii, więc mocno zachęcam do podjęcia współpracy ze specjalistą. Trzymam mocno kciuki.
Mam problem z poczuciem odpowiedzialności za drugą osobę oraz jestem utracjuszem. Co bardzo niszczy
Mam problem z poczuciem odpowiedzialności za drugą osobę oraz jestem utracjuszem. Co bardzo niszczy moje życie. Nie wiem co mogę z tym zrobić. Czy jest coś co może mnie uratować z obecnej sytuacji?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, zachęcam mocno do podjęcia terapii, która skutecznie radzi sobie z nadmiarowym poczuciem odpowiedzialności oraz może wyregulować relację z finansami. Bo pod tym mogą kryć się inne głębsze przekonania czy trudności. Np. branie odpowiedzialności za kogoś może wiązać się z nadmiarową kontrolą, a zakupoholizm często przykrywa zaniżone poczucie własnej wartości. Jeśli chciałby Pan skorzystać z konsultacji, serdecznie zapraszam online na terapię cbt lub schematów. Jest też możliwość 20-minutowej konsultacji bezpłatnej.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Ewa Affek?Ewa Affek to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Ewa Affek oferuje usługi takie jak: konsultacja online, psychoterapia online, psychoterapia indywidualna, bezpłatna konsultacja, psychotherapy in English.
-
Gdzie Ewa Affek ma swój gabinet?Ewa Affek nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Ewa Affek przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Ewa Affek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Ewa Affek nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Ewa Affek?Metody płatności, które akceptuje Ewa Affek to: Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Ewa Affek?Języki, których używa Ewa Affek to angielski, polski.
-
Jak Ewa Affek umawia wizyty?Pod tym adresem Ewa Affek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Ewa Affek?Ewa Affek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Ewa Affek: co mówią pacjenci?26 osób dodało swoją opinię. Ewa Affek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Ewa Affek?Ewa Affek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.