Moje doświadczenie
Zajmuje się pracą z osobami o zaniżonej samoocenie, odczuwającymi niepewność czy lęk w sytuacjach społecznych. Pomagam pacjentom, którzy odczuwają trudności w wyrażaniu swoich uczuć, potrzeb, cierpią na zaburzenia nastroju, zaburzenia lękowe, zaburzenia adaptacyjne, czy depresyjne. Pracuje z osobami, które doświadczyły przemocy (fizycznej, psychicznej, seksualnej) czy traumy, znajdują się w trudnych sytuacjach życiowych, mają problemy w relacjach interpersonalnych, doświadczają trudności w radzeniu sobie ze stresem. Pomagam także osobom zainteresowanymi rozwojem osobistym.
Prowadzę terapię krótko- (10-15 spotkań) i długoterminową osób dorosłych i młodzieży. Pracuję zgodnie z zasadami Kodeksu Etyczno-Zawodowego Psychologa oraz Kodeksu Etycznego Terapeuty Poznawczo-Behawioralnego. Swoją pracę poddaję stałej superwizji. Jestem przekonana, że po wspólnym przyjrzeniu się trudnościom, odnajdziemy sposób na poradzenie sobie z nimi.
O moim wykształceniu:
- Magister Psychologii (specjalność: psychologia kliniczna)
- Psychoterapeuta - ukończona 4-letnia Szkoła Terapii Poznawczo-Behawioralnej prowadzona przez Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej i Oxford Cognitive Therapy Centre, zgodnej z wymogami European Association for Behavioural and Cognitive Therapies (EABCT)
- Trener umiejętności psychospołecznych - certyfikat Szkoły Trenerów „Metrum” rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne
- III edycja Szkoły E-Pomocy prowadzona przez Stowarzyszenie INTRO
- liczne szkolenia w obszarze Terapii Schematu
- szkolenia z zakresu pomocy psychologicznej, pomocy online, CBT, TSR, RTZ i inne
O moim doświadczeniu:
- Od 2016 roku prowadzę własny gabinet. Doświadczenie zawodowe zdobywałam również w Centrum Pomocy Profesjonalnej (ponad 7 lat), w Stowarzyszeniu INTRO, we współpracy z portalem Psychotekst, w gabinecie tradycyjnym i internetowym, a także na oddziale dziennym w Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia im. prof. Jana Mazurkiewicza w Pruszkowie, w Fundacji Centrum Praw Kobiet w Warszawie oraz w Centrum Psychoterapii Indywidualnej Grupowej FreeMind.
Zapraszam na wizytę w języku polskim lub angielskim. Spotkania odbywają się w formie online (z wideo) - głównie poprzez Skype, ale jest też możliwość spotkania za pomocą innej aplikacji.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
- Psychologia sportu
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Ewa Affek
psychoterapeuta, psycholog
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Fobia społeczna
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Stres
- Trauma
- Przemoc
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia emocjonalne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Fobie
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Zaburzenia adaptacyjne
- Trudne sytuacje życiowe
- Żałoba
- Mobbing
Znajomość języków
- angielski
- polski
Usługi i ceny
-
Konsultacja online
300 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
300 zł -
-
Psychoterapia online
300 zł -
-
Bezpłatna konsultacja
Darmowa usługa -
-
Psychotherapy in English
370 zł -
Adres
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
23 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
J.P.
Zacząłem psychoterapię u Pani Ewy z powodu zaniżonej samooceny oraz trudności z radzeniem sobie z rozstaniem z partnerką. Pani Ewa w dużej mierze pomogła mi uświadomić sobie zniekształcenia poznawcze w moich sposobach myślenia i poprzez wspólną pracę pomogła mi radzić sobie z nimi w zdrowy sposób. Pani Ewa pomogła mi również uświadomić sobie jakie są moje oczekiwania i potrzeby w relacjach. Podczas spotkań odczuwałem przyjazną atmosferę i czułem się wysłuchany i nieoceniany. Zdecydowanie polecam :)
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychoterapia online •
mgr Ewa Affek
Dziękuję za opinię. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki:)
-
J
JB
I worked closely with Ewa through 12 months, and from the start she was extremely kind, understanding and took my problems seriously. I felt cared for and she gave me the appropriate tools to work through my troubles. We set multiple goals as I progressed through the year, and I feel like I have made a lot of progress as a person, and I can easily say that Ewa was a huge reason to helping me get to this point. I wholeheartedly recommend Ewa as a professional :). Also to note, all of the sessions were in English and we had no problems with communication.
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychotherapy in English •
mgr Ewa Affek
Thank you for your words. Wish you a lot of satisfaction in every side of your life:)
-
K
Kamil
Do Pani Ewy trafiłem z zaburzeniami lękowymi oraz natręctwami, które finalnie doprowadzały mnie do stanów depresyjnych. Podczas terapii czułem się dobrze zaopiekowany i zrozumiany. Po około 20 spotkaniach udało się wypracować metody które pomogły mi wrócić do normalnego funkcjonowania. Z całego serca polecam Panią Ewę osobom, które tak jak ja wpadły w błędne koło swoich myśli i uważają, że „wariują” to tylko Wasze myśli
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychoterapia indywidualna •
mgr Ewa Affek
Panie Kamilu, dziękuję i trzymam kciuki :)
-
W
Weronika
Do Pani Ewy trafiłam w bardzo trudnym momencie mojego życia, a terapia wymagała od prowadzącego dużego zaangażowania, cierpliwości i empatii. Dzięki pomocy Pani Ewy nauczyłam się dostrzegać, że moje dotychczasowe sposoby na radzenie sobie z trudnościami angażują dużo zasobów, a nie prowadzą do korzystnych zmian. Pomogła mi pokonać wewnętrznego krytyka i odrzucić przekonania, które mnie blokowały. Dzięki sesjom zrozumiałam, że nie muszę być doskonała, aby mieć dobre życie. Dzisiaj odpowiadam sobie na pytania czy naprawdę czegoś chce i nie boję się odmawiać, łatwiej podejmuję decyzje i lęk przed odrzuceniem mnie nie paralizuje. Pani Ewo, bardzo dziękuję.
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychoterapia indywidualna •
mgr Ewa Affek
Pani Weroniko, dziękuję za opinię. Trzymam kciuki za coraz większą łatwość w odpowiadaniu na swoje potrzeby.
-
Karolina
Z Panią Ewą pracowałam prawie 3 lata, do tej pory służy mi wsparciem. Pomogła mi zmienić schematy myślenia i uwierzyć w siebie. Jest zaangażowana, robi notatki i zna dobrze swoich pacjentów. Jeśli zmagasz się z depresja, schematami myślenia, traumami, to pomysł o terapii :)
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychoterapia online •
mgr Ewa Affek
Pani Karolino, niech wiara w swoje zasoby nieustannie Pani towarzyszy. Trzymam mocno kciuki.
-
D
Diana
Spotkania z Panią Ewą były bardzo pomocne. Dzięki nim bardziej uświadomiłam sobie swoje potrzeby i jak mogę odwrócić niesłużące schematy na te bardziej pozytywne i konstruktywne. Ponadto dostałam wiele narzędzi, które mogę wykorzystywać na co dzień. To bylo dla mnie wartościowe doświadczenie.
• Gabinet Terapeutyczny - Ewa Affek • psychoterapia indywidualna •
mgr Ewa Affek
Pani Diano, bardzo dziękuję za opinię. Wszystkiego dobrego:)
-
K
Katarzyna
Terapia z Panią Ewą Affek nie była moją pierwszą, ale była pierwszą terapią, która naprawdę pomogła mi zmienić myślenie w wielu kwestiach. Myśli alternatywne, notatki, rozmowy - wszystko o składało się na pomoc i wsparcie udzielone mi przez Panią Ewę. Czuję dużą zmianę, ale wiem że jeszcze sporo przede mną pracy. Jednak teraz mam zaplecze i zasoby z pomocą których inaczej, pewniej stawiam kroki każdego nowego dnia. Szczerze polecam Panią Ewę, to bardzo kompetentna i empatyczna osoba. Dziękuję Pani Ewo!
• Centrum Pomocy Profesjonalnej • Inny •
mgr Ewa Affek
Pani Kasiu, serdecznie dziękuję. Trzymam mocno kciuki za dalsze kroki.
-
Piotr
Bardzo dziękuję za pomoc. Praca z Panią Ewą przebiegała bez najmniejszych problemów. Kombinacja pełnego zaangażowania, zrozumienia i profesjonalizmu. Do zobaczenia
• Centrum Pomocy Profesjonalnej • Inny •
mgr Ewa Affek
Panie Piotrze, bardzo dziękuję za opinię i zaufanie. Pozdrawiam ciepło.
-
A
Agnieszka M.
Do Pani Ewy trafiłam po raz pierwszy ponad 5 lat temu z napadami nerwicy oraz lękiem uogólnionym. W ramach prowadzonej przez Panią Ewę psychoterapii indywidualnej w nurcie behawioralno-poznawczym uzyskałam wiele cennych wskazówek jak radzić sobie z negatywnym nastawieniem, zyskać większą pewność siebie, dbać o swoje wewnętrze potrzeby i kształtować w sobie zdrowego dorosłego każdego dnia. Zrozumiałam co jest źródłem moich lęków i jak dawać sobie przestrzeń do odpuszczania kwestii, na które nie mam wpływu. Dzięki Pani Ewie doceniłam siłę jaką w sobie mam i skupiłam się na tym, to co wydarza się "tu i teraz". Serdecznie polecam wizyty u Pani Ewy!
• Centrum Pomocy Profesjonalnej • •
mgr Ewa Affek
Pani Agnieszko, dziękuję i pozdrawiam ciepło.
-
M
Małgorzata
Moja terapia u Pani Ewy trwała ponad pół roku. Podczas spotkań panowała bardzo przyjazna i ciepła atmosfera, czułam się zrozumiana i nieoceniana. Dzięki rozmowom z Panią Ewą oraz jej wskazówkom nauczyłam się żyć w większej zgodzie ze samą sobą oraz zauważać pewne niezdrowe schematy i błędy w myśleniu, które utrudniały mi codzienne funkcjonowanie. Serdecznie polecam!
• Centrum Pomocy Profesjonalnej • •
mgr Ewa Affek
Pani Gosiu, dziękuję za opinię. Dużo dobrego:)
Odpowiedzi na pytania
11 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Zmagam się od kilku dni z bezsennością. Nie mogę w ogóle zasnąć a jak już zasnę to budzę się jeszcze kilka razy w środku nocy i potem nie mogę zasnąć. Kupiłam sobie tabletki bez recepty z melatonią wzięłam już raz jakąś godzinę przed spaniem, ale nic nie pomogło. Proszę o rady.
Witam serdecznie
Kilkudniowe trudności ze snem mają prawo się zdarzyć, z różnych powodów. Być może wydarzyło się coś w ostatnim czasie, co Panią niepokoi? Jeśli trudności będą utrzymywały się powyżej dwóch tygodni, warto zgłosić się na konsultację do specjalisty (psychoterapeuty lub psychiatry). W zaburzeniach snu pomocna jest terapia poznawczo-behawioralna. Niemniej, w pierwszej kolejności warto zadbać o higienę snu, między innymi: stałe godziny chodzenia spać i wstawania, zaciemniony pokój, aktywność fizyczna w ciągu dnia, wyciszenie się przed snem, nie próbowanie zaśnięcia na siłę, unikanie drzemek w ciągu dnia. Trzymam kciuki.
Dzień dobry,
Syn ma za sobą wizytę u psychiatry który stwierdził depresję i zapisał leki oraz zasugerował terapię z psychologiem,moje pytanie jest odnośnie leków, kto przepisuje je dalej ?Dziękuję z góry za odpowiedź
Dzień dobry, leki przepisuje tylko lekarz, w tej sytuacji psychiatra, dlatego potem dobrze zgłosić się do tego samego psychiatry (ewentualnie innego, jeśli ten nie będzie dostępny) w celu ustabilizowania leków, sprawdzenia jak syn na nie reaguje, na ile są pomocne. Niemniej, i tak zachęcam do zapisania syna na terapię z psychoterapeutą, np. w nurcie poznawczo-behawioralnym, który jest bardzo skuteczny w leczeniu depresji. Pozdrawiam ciepło i mocno trzymam kciuki:)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Ewa Affek?Ewa Affek to psychoterapeuta, psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Ewa Affek oferuje usługi takie jak: konsultacja online, psychoterapia online, psychoterapia indywidualna, bezpłatna konsultacja, psychotherapy in English.
-
Gdzie Ewa Affek ma swój gabinet?Ewa Affek nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Ewa Affek przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Ewa Affek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Ewa Affek nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Ewa Affek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Ewa Affek to: Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
W jakich językach konsultuje Ewa Affek?Języki, których używa Ewa Affek to angielski, polski.
-
Jak Ewa Affek umawia wizyty?Pod tym adresem Ewa Affek nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Ewa Affek?Ewa Affek udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Ewa Affek: co mówią pacjenci?23 osób dodało swoją opinię. Ewa Affek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Ewa Affek?Ewa Affek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.