mgr Dominika Murat-Zagórska

Z wizytą u dietetyka zwlekałam zdecydowanie za długo! Jeżeli ktoś chce nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych i bezpiecznie schudnąć, to zdecydowanie polecam współpracę z Panią Dominikę, która jest przemiłą osobą. Pomimo, że dużo pracuję, Pani Dominika nie miała problemu z ułożeniem dla mnie jadłospisu, łatwego w przygotowaniu oraz co najważniejsze - bardzo smacznego. Bardzo cieszę, że trafiłam właśnie do Pani Dominiki, która profesjonalnie wyjaśniła mi, że stosowanie głodówek w celu schudnięcia nie jest dla mnie, ani dla nikogo dobre! Dopiero indywidualnie ułożony jadłospis, pozwolił mi zrzucić kilogramy i lepiej czuć się w swoim ciele. A wiele rozmów w poradni, a także możliwość kontaktu mailowego oraz duże wsparcie i słowa motywujące od Pani Dominiki sprawiają, że jest się w dobrych rękach!

Można szukać pomocy dietetyka z różnych powodów, ja chciałem zrzucić wagę. Po raz kolejny byłem w miejscu z którego samemu było mi trudno się wygrzebać, mimo że miałem pomoc endokrynologa w postaci hormonów tarczycy – waga nie drgnęła. To jest tak, że sposób odżywiania jest jednak podstawą. Jeśli chcesz coś zmienić, wizyta u p. Dominiki Murat pomoże ci zrobić to z głową. Tak, żeby pożywienie było zdrowe, dostarczało składników odżywczych, ale było też możliwie najbardziej dostosowane to twojego stylu życia, tak żeby można było to stosować na stałe. Porady na YouTube, wakacje odchudzające, diety z magazynów, to jednak nie to samo. Po latach jedzenia albo zbyt dużo, albo zbyt mało (diety), można już nie wiedzieć jakie porcje i proporcje są dla nas właściwe. Tutaj też rola edukacyjna dietetyka. Nie jestem wielkim kucharzem i posiłki od p. Dominiki były dość proste, dostosowane do tego jak lubię jeść. A jednocześnie na tyle obfite że nie byłem głodny. Dieta została ustawiona tak żeby uregulować poziom glukozy/insuliny, przy mniejszym rozchwianiu nie czuję chęci na słodycze, teraz to już styl życia. Po 1.5 roku straciłem w sumie 23 kg. Są miesiące w których jest plateau, trzeba dalej robić swoje i się nie przejmować. Jest pewna praca którą trzeba wykonać, trochę planowania i zakupów, ale jeśli ja mogłem to Ty też.

Jestem bardzo zadowolona, w dwa miesiące zgubiłam 7 kg, których nie mogłam pozbyć się od lat. Posiłki są różnorodne, proste i smaczne, a ich przygotowanie szybkie. Kontakt z panią dietetyk bez zarzutów. Udało jej się zmienić moje nawyki żywieniowe i sprawić, że odzyskałam kontrolę nad swoją wagą. Codziennie wstaję uśmiechnięta. Dziękuję bardzo pani Dominiko, jest pani świetna.

mgr Dominika Murat-Zagórska

Pani Karolino, ślicznie dziękuję za wspaniałe słowa!

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy, indywidualnego podejścia i oferowanych porad. Ułożona dieta jest dopasowana do moich potrzeb, smaczna , prosta i sycąca. Możliwość skontaktowania się z panią Dominiką między konsultacjami jest również wielkim plusem. Polecam serdecznie :)

mgr Dominika Murat-Zagórska

Dziękuję za opinię Pani Zosiu :)

Pani Dominika jest świetnym fachowcem a jej podejście do diety jest mądre i rozsądne. Dokładnie wyjaśnia zasady stosowania diety, jej przepisy są proste w zastosowaniu i dobre co ułatwia zdecydowanie stosowanie się do nich podczas kuracji. Zdecydowanie polecam wsparcie Pani Dominiki.

mgr Dominika Murat-Zagórska

Bardzo dziękuję :)

Pani Dominika to prawdziwa profesjonalistka, która pomogła mi zmienić nawyki żywieniowe. W ramach wizyty dowiedziałam się, jakie błędy popełniam przy przygotowywaniu posiłków, jakich produktów brakuje w mojej diecie, a jakich powinnam unikać. Na bazie rozmów, jakie produkty lubię, jak wygląda mój dzień i jakie efekty chciałabym osiągnąć, Pani Dominika ułożyła dietę. Potrawy są proste do przygotowania, ale smaczne i różnorodne. Już po miesiącu współpracy zobaczyłam spore zmiany, które są zdecydowanie na plus. Zdecydowanie polecam współpracę z Panią Dominiką.

mgr Dominika Murat-Zagórska

Pani Aneto, bardzo dziękuję za pozytywne słowa!

Informacje o poradni dietetycznej La Caloria i Pani Dominice znalazłam w internecie. Trochę zmieszanymi uczuciami szłam na pierwsza wizytę do Pani Dominiki (nie była to moja pierwsza próba zrzucenia kilogramów w ostaniach latach ). Okazało się, że Pani Dominika to nie tylko pełen profesjonalizm i wiedza ale przede wszystkim empatia i ciepło. Bardzo dokładanie omówiła ze mną moje problemy żywieniowe. Wspólnie zastanowiłyśmy się nad taką zmianą sposobu żywienia, który nie będzie uciążliwy dla mnie. Jadłospis przygotowany dla mnie przez Panią Dominikę to strzał w dziesiątkę!. Nie chodzę głodna, nie podjadam, zrzucam kilogramy! W ciągu trzech miesięcy pod czujnym okiem Pani Dominiki zrzuciłam prawie 11 kilogramów! A w wieku 50 lat , które posiadam to niezły wynik :). Uważam to za nasz wspólny sukces! Serdecznie polecam Panią Dominikę!

mgr Dominika Murat-Zagórska

Ślicznie dziękuję za opinię :)

Do pani Dominiki trafiłem, aby zrzucić parę kilogramów. Interesowało mnie zrzucenie wagi w zdrowy i kontrolowany sposób, bez drastycznych zmian w stylu życia. Pani Dominika dobrała dietę do moich potrzeb. Efekty było widać już w pierwszych tygodniach. Cierpliwie i metodycznie udzielała porad, zarówno w czasie indywidualnych wizyt jak i w razie potrzeby poprzez poradę zdalną. Pani Dominika pomogła mi zmienić tryb życia na zdrowszy - straciłem 12 kg dzięki prostej zmianie zwyczajów dietetycznych. Zdecydowanie polecam!

mgr Dominika Murat-Zagórska

Bardzo dziękuję za opinię!

Do Pani Dominiki zgłosiłam się z problemem nadwagi i zespołem jelita drażliwego, z którym zmagam się od dzieciństwa. Leki, które dostawałam od różnych lekarzy przez wiele lat, albo nie działały, albo nawet zaostrzały objawy IBS'u, dlatego też z wizytą u wykwalifikowanego dietetyka wiązałam moją ostatnią nadzieję na poprawę komfortu mojego życia i tak też się stało! Jestem naprawdę bardzo zadowolona! Pani Dominika wyjaśniła mi co mi szkodzi i jak to wszystko połączyć z dietą odchudzającą. Jadłospis, który dostałam szybko stał się moją codzienną rutyną. Dania są proste, niedrogie i naprawdę szybkie do skompletowania wieczorem na kolejny dzień. Co ciekawe zauważyłam, także znaczną poprawę mojej odporności. Pod okiem specjalisty widzę, że uzyskanie mojej wymarzonej sylwetki już niedługo się spełni! Nie mogę się doczekać i naprawdę szczerze polecam współpracę z Panią Dominiką, bo i ja i wszyscy dookoła w mojej rodzinie widzą konkretne efekty.

mgr Dominika Murat-Zagórska

Dziękuję za opinię :)

Gorąco polecam współpracę z Panią Dominiką! Pani Dominika jest bardzo ciepłą osobą, a przy tym niezwykle profesjonalną. Korzystamy z mężem z jadłospisu ułożonego dla nas jako pary. Pani Dominika rozpisała dla nas plan żywieniowy, który jest zdrowy, dania łatwe do przygotowania i niedrogie, a co najwazniesze - to działa! Oczywiście trzeba pamiętać, że dietetyk daje nam narzędzie, a to czy ono zadziała zależy tylko od nas, od tego jak ściśle będziemy się trzymać zaleceń. Tu nie ma cudów, tylko samozaparcie i konsekwentna praca. Gorąco polecam, bo Pani Dominika sprawia, że ten trudny proces odchudzania jest choć odrobinkę łatwiejszy i przyjemniejszy!

mgr Dominika Murat-Zagórska

Dziękuję za opinię!