mgr Dominika Gruszka

Jestem psycholożką, absolwentką psychologii na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach. Pracuję z osobami dorosłymi, oferując konsultacje psychologiczne, wsparcie psychologiczne, poradnictwo oraz psychoedukację.

Wspieram osoby doświadczające m.in. lęku i napięcia, obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, trudności w relacjach, niskiej samooceny, kryzysów życiowych oraz trudności w radzeniu sobie z emocjami.

Swoje kompetencje rozwijam w ramach czteroletniego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w Centrum CBT w Krakowie. W pracy korzystam z metod Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT) oraz Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ), dostosowując sposób pracy do indywidualnych potrzeb i celów klienta. Bliskie jest mi podejście oparte na współpracy, zaangażowaniu i poszukiwaniu praktycznych rozwiązań, które pomagają skuteczniej radzić sobie z trudnościami oraz wprowadzać trwałe zmiany w życiu.

W relacji z klientem ważne są dla mnie autentyczność, szacunek i poczucie bezpieczeństwa. Tworzę przestrzeń, w której można swobodnie mówić o swoich doświadczeniach, emocjach i trudnościach. Wspieram klientów w lepszym rozumieniu siebie, rozwijaniu własnych zasobów oraz odnajdywaniu sposobów radzenia sobie z wyzwaniami codziennego życia.

Zapraszam osoby dorosłe, które chcą lepiej zrozumieć siebie, zadbać o swoje zdrowie psychiczne i wprowadzić zmiany sprzyjające większej równowadze oraz satysfakcji z życia.