mgr Dawid Koliński

Jestem Terapeutą Akceptacji i Zaangażowania oraz prezesem Fundacji Rytm Życia, zajmującej się poprawą świadomości zdrowotnej polskiego społeczeństwa. W pracy bardzo ważna jest dla mnie spójność oraz korzystanie z najlepszych, potwierdzonych naukowo narzędzi, które używam także w swoim życiu. Pomagam klientom rozwiązywać problemy, ale też uczę jak samodzielnie radzić sobie z kolejnymi wyzwaniami.

Ukończyłem Psychologię Kliniczną oraz Trening Terapii Akceptacji i Zaangażowania na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym w Poznaniu, gdzie jako wiceprzewodniczący Koła Naukowego Psychologii Zdrowia miałem okazję nauczyć się efektywnie wykorzystywać wiedzę akademicką w praktyce. Okazało się to bardzo przydatne, gdy zdiagnozowano u mnie raka. Przez prawie 3 lata doświadczałem lęku, stresu oraz cierpienia, jednocześnie ucząc się, jak skutecznie korzystając z narzędzi psychologicznych, radzić sobie z chorobami ciała oraz problemami umysłu. Obecnie, patrząc na te doświadczenia z dystansem, mogę stwierdzić, że dzięki życiowym trudnościom otrzymałem wielką szansę na poznanie perspektywy osób chorych – zagubionych, bezradnych, odczuwających lęk, niepewność, codziennie konfrontujących się z niedoskonałością ciała i umysłu, a także słabością i bezdusznością systemu opieki zdrowotnej. Był to dla mnie istotny czas pracy na sobą. Nauczyłem się korzystać z narzędzi psychologicznych w warunkach ekstremalnych, co pomogło mi w treningu empatii oraz akceptacji.
Podczas studiów poznałem Terapię Akceptacji i Zaangażowania, która w spójny sposób pozwoliła mi na pełną integrację wcześniejszych doświadczeń. Na tym etapie swojego życia zrozumiałem, że chce wykorzystywać efektywne narzędzia zmiany psychologicznej, aby pomagać osobom zmagającym się ze stresem, depresją, lękiem, uzależnieniem i innymi problemami psychicznymi.
Uczestniczyłem także w wielu treningach i warsztatach z zakresu "uważności" oraz Psychologii Pozytywnej. Celem mojej pracy jest promowanie zdrowego i zharmonizowanego rozwoju, opartego na równowadze wszystkich sfer ludzkiego funkcjonowania – od ciała, poprzez umysł, aż do potrzeb duchowych, aby dzięki dojrzałości psychologicznej kształtować satysfakcjonujące, piękne i wartościowe życie.
Wierzę, że wiedza naukowa powinna być wykorzystywana w praktyce, aby realnie polepszać ludzkie życie, dlatego moja praca skoncentrowana jest na uczeniu konkretnych technik i narzędzi służących lepszemu radzeniu sobie z wyzwaniami życiowymi, ale też budowaniu trwałych zasobów psychicznych do wykorzystania w przyszłości. Pragnę pokazać ludziom, że zmiana jest możliwa – a szczęśliwe i harmonijne życie, zgodne z wartościami, to tylko kwestia wyboru.

• Zaburzenia lękowe

---

• Depresja

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Nerwica

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Stres

---

• Lęki

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Uzależnienia

---

• Fobie

---

• Zaburzenia snu

---

• Bezsenność

---

• Kryzys zawodowy

---

• Kryzys życiowy

---

• Radzenie sobie z bólem

---

• Nauka relaksacji