mgr Danuta Trochowska
Aleje Jerozolimskie 91, 02-001 Warszawa
Aleje Jerozolimskie 91, 00-807 Warszawa
Dowiedz się więcej18/03/2026
mgr
Danuta Trochowska
Psychoterapeuta
·
Psycholog
Psychotraumatolog
Więcej
O specjalizacjach
Warszawa 2 adresy
Przewidywany czas odpowiedzi:
Moje doświadczenie
Pomagam osobom, które zmagają się z lękiem, napięciem, trudnymi emocjami oraz kryzysami życiowymi.
Pracuję szczególnie z osobami, które:
odczuwają silny lęk, stres lub ataki paniki
są przeciążone psychicznie i „mają wszystkiego za dużo”
przechodzą trudne sytuacje w relacjach lub życiu zawodowym
chcą odzyskać spokój, poczucie kontroli i równowagę
Łączę podejścia:
- terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
- terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR)
- Brainspotting (praca z traumą i emocjami)
Pracuję konkretnie i bez zbędnego przeciągania terapii - skupiamy się na tym, co naprawdę pomaga.
-----------------
Rozumiem wyzwania życia na emigracji – różnice kulturowe, presję pracy oraz poczucie bycia „między dwoma światami”.
Prowadzę prywatną praktykę psychoterapeutyczną i wspieram osoby mieszkające na emigracji, szczególnie Polaków żyjących w Norwegii. W swojej pracy spotykam osoby, które mierzą się z wyzwaniami życia za granicą – poczuciem samotności, stresem, trudnościami w relacjach, kryzysami emocjonalnymi czy obniżonym nastrojem.
Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą. W swojej pracy integruję podejścia psychoterapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR) oraz terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Podejścia te pozwalają zarówno lepiej zrozumieć trudności, jak i wspólnie wypracować konkretne sposoby radzenia sobie z nimi w codziennym życiu.
Specjalizuję się również w pracy z traumą – jestem terapeutą Brainspotting oraz psychotraumatologiem. Wspieram osoby po trudnych i obciążających doświadczeniach życiowych, takich jak straty, wypadki, przemoc czy długotrwały stres.
Posiadam także przygotowanie w zakresie psychoonkologii oraz psychogeriatrii (studia podyplomowe), dzięki czemu pracuję również z osobami zmagającymi się z chorobą somatyczną, przewlekłym stresem zdrowotnym oraz z osobami starszymi i ich rodzinami.
Ukończyłam również studia z filozofii, co pomaga mi patrzeć na ludzkie doświadczenie z szerszej perspektywy – z uważnością, refleksją i szacunkiem dla indywidualnej historii każdej osoby.
Stale rozwijam swoje kompetencje, uczestniczę w szkoleniach oraz superwizji, aby zapewnić bezpieczną, rzetelną i profesjonalną pomoc. W pracy szczególnie ważne są dla mnie relacja terapeutyczna, poczucie bezpieczeństwa oraz indywidualne podejście do każdej osoby.
Prowadzę prywatną praktykę w Norwegii. Konsultacje odbywają się online dla Polaków mieszkających w Norwegii. Więcej informacji można znaleźć na stronie: psychoterapeuta.no
Podejście terapeutyczne
Psychoterapia traumy
Psychoterapia uzależnień
Zakres porad
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia kryzysu
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychotraumatologia
- Psychoterapia traumy
Główne obszary pomocy
- Kryzys
- Zaburzenia lękowe
- Myśli samobójcze
- Depresja
- Ataki paniki
- +18 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Dorośli
Dzieci
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Danuta Trochowska
psychoterapeuta, psycholog, psychotraumatolog
Doświadczenie
- Własna działalność: "Psykoterapi Danuta Trochowska"; Org nr 929037553, Norwegia
- Właściciel organizacji wspierającej polaków w Norwegii: "Organisasjon for Hjelp og Støtte til Polakker i Norge"; Org nr 936 754 449
Edukacja
- Psychologia kliniczna oraz neuropsychologia - magister
- Psychoonkologia - studia podyplomowe
- Psychotraumatologia - studia podyplomowe
- Psychogeriatria - studia podyplomowe
- Psychotrapia skoncentrowana na rozwiązaniach (2 lata)
- Psychoterapia poznawczo - behawioralna
- Brainspotting - specjalistyczna terapia Traumy
- Filozofia - studia wyższe, Uniwersystet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy
Certyfikaty
Choroby
- Kryzys
- Zaburzenia lękowe
- Myśli samobójcze
- Depresja
- Ataki paniki
- Ból emocjonalny
- Lęki
- Brak sensu życia
- Napady paniki
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys w związku
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Trauma
- Uzależnienia
- Zaburzenia psychiczne
- Zaburzenia nastroju
- Doradztwo zawodowe
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- ADHD
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Zespół stresu pourazowego
Znajomość języków
- polski
- norweski
- angielski
Aktualności
mgr Danuta Trochowska
Aleje Jerozolimskie 91, 02-001 Warszawa
Aleje Jerozolimskie 91, 00-807 Warszawa
18/03/2026
mgr Danuta Trochowska
Prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię online dla Polaków mieszkających w Norwegii
05/03/2026
Usługi i ceny
-
Konsultacja online (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Konsultacja psychologiczna
250 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Konsultacja psychoonkologiczna
250 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Konsultacja online
Płatność po konsultacji
Dostępność
Telefon
506 31...
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Możesz też zostawić wiadomość
Przewidywany czas odpowiedzi:
+47 41 36...
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Możesz też zostawić wiadomość
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Umów się teraz, zapłać po konsultacji
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Aleje Jerozolimskie 91, Śródmieście, 02-001 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Telefon
506 31...
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych
+47 41 36...
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Nowogrodzka 50, 00-033 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Telefon
506 31...
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTypy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
14 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J.B
Bardzo polecam Panią Danutę. Wizyta była merytoryczna, Pani pełna empatii i zrozumienia dla mojego sposobu myślenia. Zróżnicowane podejście do problemu, badanie go z różnych stron i z głębokim poszanowaniem dla moich poglądów. Do tego profesionalizm, widać, ze Pani ma wiedzę i wie o czym mówi. Spełniła moje oczekiwania, a do tego stanowczo i klarownie przedstawiła swój punkt widzenia. Myślę, ze w dzisiejszych czasach takie podejście jest kluczowe i warto je docenić. Rozmowa poukładana i przekonująca pacjenta do samodzielnego podjęcia określonych decyzji i kroków. Bardzo polecam!
• Psycholog Psychoterapeuta Psychotraumatolg Psychoonkolog • Konsultacja psychologiczna •
mgr Danuta Trochowska
Dziękuję za tak szczegółową i życzliwą opinię. Cieszę się, że nasze spotkanie było pomocne i że sposób pracy oraz podejście okazały się trafne. Bardzo doceniam zaufanie i zaangażowanie w proces. Życzę powodzenia w dalszych krokach i pozostaję do dyspozycji.
-
K
Kacper
Dużo przekazanych informacji, indywidualne podejście.
• Psycholog Psychoterapeuta Psychotraumatolg Psychoonkolog • Konsultacja psychologiczna •
-
M
Marta
Bardzo polecam Panią psycholog. Ma ogromną wiedzę, jest niezwykle mądra i profesjonalna. Pomogła mi spojrzeć na moje problemy inaczej i poczułam dużą poprawę.
• W innym miejscu • Inny •
-
K
Krzysztof
Pani psychoterapeutka jest niezwykle mądra i kompetentna. Z pełnym przekonaniem polecam
• Psycholog Psychoterapeuta Psychotraumatolg Psychoonkolog • •
-
G
G.T
Zgłosiłem się w kryzysie i nie miałem świadomości, dlaczego tak się ze mną dzieje. Pani Danka pomogła mi to zrozumieć i uporządkować. Polecam
• W innym miejscu • Inny •
-
J
J.S.
Pani Danka posiada bardzo dużo wiedzy. Jest kompetentna i profesjonalna. Zdecydowanie polecam
• W innym miejscu • Inny •
-
T
T.M.
Byłem w ogromnym kryzysie i dołku. Nie chciałem iść do psychologa bo miałem złe doświadczenia z takimi pseudo "specjalistami". Namiary dostałem z polecenia. Nie żałuję, pierwszy raz mogę powiedzieć, że było warto.
• W innym miejscu • Inny •
-
O
Ola
Z całego serca polecam Panią Danusię. To niezwykle empatyczna, ciepła i profesjonalna Pani psycholog, przy której od pierwszego spotkania można poczuć się bezpiecznie i swobodnie. Zawsze uważnie słucha, nie ocenia i z dużym wyczuciem pomaga zrozumieć nawet trudne emocje i sytuacje.
• W innym miejscu • Inny •
-
S
Sylwia
Bardzo polecam . Empatyczna, uważna i profesjonalna osoba. Już po kilku spotkaniach poczułam, że jestem dobrze zrozumiana. Terapia bardzo mi pomaga.
• W innym miejscu • Inny •
-
D
Dominika
Trafiłam na terapię z inicjatywy męża i mojej rodziny pół roku temu. Nie radziłam sobie. Dziś widzę ogromną zmianę - na tyle dużą, że to ja wspieram całą swoją rodzinę. Czuję się silniejsza, spokojniejsza i bardzo stabilna.
Zostało mi bardzo dużo wiedzy, którą zakodowałam i która realnie pomaga mi w życiu. To, czego się nauczyłam, zostało ze mną i pracuje dalej. Z całego serca polecam.• W innym miejscu • Inny •
Odpowiedzi na pytania
37 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mialam intensywny kontakt z moim liderem z pracy było naprawdę fajnie. Pewnego dnia inny kolega zauwazył, że dosc dlugo patrzy na mnie podczas pracy, zauważył ze spodobalam mu sie- raczej jeden mezczyzna drugiego mezczyzne szybko rozgryzie o co chodzi. Chodziliśmy na imprezy firmowe byly buziaki w policzek I w szyję, mocne przytulanie w tańcu I ogólnie przytulanie. Aż na jednej z imprez zapytał sie mnie: "Czego Ty ode mnie chcesz, czego Ty ode mnie oczekujesz, Czy Ty chcesz seksu "? Ja odpowiedziałam ze nie chcę i po tym nastała cisza, dystans I kontakt bardziej służbowy. DLACZEGO, ja mu nic nie zrobiłam dla mnie ta bezpośrednia wiadomość mega mnie zaskoczyła. Mam wrażenie ze unika rozmowy boi sie ale czego? Czy mam próbować z nim porozmawiać bo ta sytuacja trwa prawie 3 miesiące.
To, co opisujesz, jest dość typową reakcją po przekroczeniu „granicy oczekiwań”.
Z jego strony mogło to wyglądać tak, że:
odbierał Wasz kontakt jako flirt lub sygnał zainteresowania,
zaczął zakładać, że może chodzić o relację fizyczną,
gdy usłyszał „nie” -poczuł się odrzucony, zawstydzony albo „źle odczytał sytuację”.
Dlatego pojawił się dystans:
żeby się „wycofać z sytuacji”,
żeby uniknąć niezręczności,
albo żeby chronić siebie (ego, emocje, pozycję w pracy).
To nie znaczy, że zrobiłaś coś złego - raczej Wasze oczekiwania były inne.
Czy on się boi?
Może bardziej:
wstydzi się tej bezpośredniej rozmowy,
nie wie, jak wrócić do normalności,
nie chce ryzykować dalszego nieporozumienia (zwłaszcza w pracy).
Czy rozmawiać?
Jeśli chcesz oczyścić atmosferę -tak, ale krótko i spokojnie, np.:
„Zależy mi na normalnej współpracy, ta sytuacja była dla mnie zaskakująca i nie chciałabym, żeby było między nami niezręcznie.”
Bez wchodzenia w emocjonalne rozliczenia.
Najważniejsze:
Nie zrobiłaś nic nie w porządku. Postawiłaś granicę - a jego reakcja mówi więcej o jego oczekiwaniach niż o Tobie.
Pytanie dotyczące zaburzenia psychiczne
Dzień dobry
Mam 34 lata.
Choruję na zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Jestem po operacji stawów. Jestem w programie biologicznym. Mam niedoczynność tarczycy.
Z powodu depresji biorę ASENTRĘ.
Od jakiegoś czasu pojawia się dziwne niekontrolowane przeze mnie zachowanie. Nie planuję tego. Często przez to podpadam swojemu partnerowi. I w końcu na się denerwuje.
Chodzi o to, że przy jakiejś czynności które robimy razem raz mówię, że tak jest jakaś rzecz zrobiona prawidłowo a potem okazuje się , że na mnie czasami nie można polegać bo gadam głupstwa.
Kiedyś tak nie było.
Nie wiem dlaczego dziwnie się zachowuję.
Może jeszcze jest na coś chora ale o tym nie wiemy.?
Albo jest jeszcze jedna sytuacja taka że : ( Partner tłumaczy , że np.Na rondo nie mają pierwszeństwa Ci co na nie wjeżdżają a ja 2 razy uparłam się , że tak nie jest tylko oni muszą nas wpuścić na rondo). Chodzę również do psychologa na terapię i do psychiatry.
Chcę iść do psychologa który diagnozuje dorosłych w kierunku ADHD.
Bo to u mnie podejrzewamy że mogę mieć ADHD.
Proszę o radę co mogę zrobić żeby było lepiej.
Pozdrawiam serdecznie.
Sandra.
Dzień dobry,
Opisane przez Panią trudności mogą wynikać z kilku nakładających się czynników - m.in. obniżonego nastroju, przeciążenia organizmu chorobą przewlekłą, działania leków lub trudności z koncentracją i pamięcią (co bywa obserwowane np. przy ADHD, ale też przy depresji).
To, co warto zrobić:
skonsultować objawy z psychiatrą (ew. ocena wpływu leczenia, np. leków),
wykonać podstawową kontrolę internistyczną (np. tarczyca, ogólny stan zdrowia),
kontynuować terapię psychologiczną,
rozważyć diagnozę w kierunku ADHD - jeśli takie podejrzenie już się pojawia.
Na co zwrócić uwagę na co dzień:
zmęczenie, przeciążenie i stres mogą nasilać „chaos poznawczy” (np. mówienie czegoś bez pełnej weryfikacji),
pomocne bywa zwalnianie tempa i dawanie sobie chwili na sprawdzenie informacji przed reakcją.
Jeśli objawy są nowe lub się nasilają, zdecydowanie warto to pogłębić diagnostycznie - nie musi to oznaczać „czegoś poważnego”, ale wymaga sprawdzenia.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Danuta Trochowska?Danuta Trochowska to psychoterapeuta, psycholog, psychotraumatolog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Danuta Trochowska oferuje usługi takie jak: konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, poradnictwo psychoonkologiczne, psychoterapia indywidualna, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja psychoonkologiczna, interwencja kryzysowa online, konsultacja psychotraumatologiczna, psychoterapia traumy, Konsultacja online (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Danuta Trochowska ma swój gabinet?Danuta Trochowska przyjmuje pod adresem:
- Aleje Jerozolimskie 91 Warszawa
- Nowogrodzka 50 Warszawa
-
Czy Danuta Trochowska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Danuta Trochowska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Danuta Trochowska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Danuta Trochowska to: Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Danuta Trochowska?Języki, których używa Danuta Trochowska to polski, norweski, angielski.
-
Jak Danuta Trochowska umawia wizyty?Danuta Trochowska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Danuta Trochowska?Danuta Trochowska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Danuta Trochowska: co mówią pacjenci?14 osób dodało swoją opinię. Danuta Trochowska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Danuta Trochowska?Danuta Trochowska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Psychoterapeuci w pobliżu
Najczęście leczone choroby
Najpopularniejsze ubezpieczenia
Informacja o cenie
Psycholog Psychoterapeuta Psychotraumatolg Psychoonkolog
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Masz pytania?
Przewidywany czas odpowiedzi:
Rezerwacja i anulowanie wizyty są bezpłatne