W roku 2012 w ciągu ok. 2 miesięcy schudłem 11 kg (z wagi 96 kg przy wzroście 175 cm), potem jeszcze stopniowo schodziłem do wagi 77 kg (styczeń 2013). W kwietniu/maju 2013 znowu przytyłem…
Justyna Okupska
Dietetyk
Zgierz
Utrata masy ciała 0.5 kg tygodniowo to zdrowe chudnięcie takie tempo redukcji może uchronić nas przed wiotką skórą.
Odchudzanie powinno być wspomagane ćwiczeniami. Skóra będzie…
W ostatnich 3 miesiącach przeszłam na dietę i zaczęłam ćwiczyć. Dużo schudłam i obawiam się, że skóra mocno zwiotczeje. Czy masaż może pomóc w tej kwestii? Jeśli jak to jaki wybrać i…
mgr Arkadiusz Kruk
Fizjoterapeuta, Osteopata
Wrocław
Witam
Tak masaż jest w stanie zmienić właściwości skóry. Przede wszystkim poprawić ukrwienie i zmienić napięcie tkankowe. Wykwalifikowany terapeuta jest w stanie zmienić napięcie…