Logo
mgr Anna Szeremeta

Konsultacja psychologiczna - 250 zł
konsultacja psychologiczna online - weekend, święta, nocna - 350 zł
Psychoterapia indywidualna - 250 zł
Konsultacja psychologiczna dla par 1h - 350 zł
Konsultacja psychologiczna dla par 1,5h- 450 zł
Psychoterapia par 1h- 350 zł
Konsultacja online w sobotę od 14:00 oraz w niedzielę lub święta - 350 zł
Psychoterapia partnerska 1h -300 zł (Cena dla osób, które rozpoczęły regularną terapię przed 01.10.2023r.)
Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna - 170 PLN ( Cena dla osób, które rozpoczęły regularną terapię w 2022 r.)
konsultacja psychologa terapia psychologiczna - 140 PLN ( Cena dla osób, które rozpoczęły regularną terapię w 2021 r.)
Konsultacja on-line - 250 zł
Spotkanie indywidualne -200 zł ( Cena dla osób, które rozpoczęły regularną terapię przed 01.04.2023r. )

Dowiedz się więcej

06/04/2024

Adresy (5)

Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7
Sienkiewicza 17/7, Tarnowskie Góry


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Karta płatnicza, Blik, + 1 więcej
32 708..... Pokaż numer


NIP

4980006610

Adres firmy

ul. Sienkiewicza 17/7, Tarnowskie Góry


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna online (opis) • 250 zł

Konsultacja online (opis) • 250 zł

Konsultacja online par i małżeństw (opis) • 350 zł +5 więcej

Konsultacja pary (opis) • 450 zł

Psychoterapia indywidualna online (opis) • 250 zł

Psychoterapia par i małżeństw online (opis) • 350 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych
32 708..... Pokaż numer

Sposób płatności: Przelew na konto, Blik, Karta płatnicza

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

4980006610

Adres firmy

ul. Sienkiewicza 17/7, Tarnowskie Góry

Anna Szeremeta- psycholog on-line Katowice
Sokolska, Katowice


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
32 708..... Pokaż numer


NIP

4980006610

Adres firmy

ul. Sienkiewicza 17/7, Tarnowskie Góry

psycholog on-line. Od dnia 15 listopada 2021 r. przyjmuję w gabinecie w Tarnowskich Górach przy ul. Sienkiewicza 17/7
Ignacego Chrzanowskiego, Bytom


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
32 708..... Pokaż numer


NIP

4980006610

Adres firmy

ul. Sienkiewicza 17/7, Tarnowskie Góry

mgr Anna Szeremeta Psycholog Psychoterapeuta on-line Zabrze
Zabrze


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych
32 708..... Pokaż numer


NIP

4980006610

Adres firmy

ul. Sienkiewicza 17/7, Tarnowskie Góry

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi

Konsultacja psychologiczna


Konsultacja psychologiczna online


Konsultacja online


Psychoterapia indywidualna

Pozostałe usługi


Sokolska, Katowice

300 zł

Anna Szeremeta- psycholog on-line Katowice

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 50 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Ignacego Chrzanowskiego, Bytom

300 zł

psycholog on-line. Od dnia 15 listopada 2021 r. przyjmuję w gabinecie w Tarnowskich Górach przy ul. Sienkiewicza 17/7

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 50 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Zabrze

300 zł

mgr Anna Szeremeta Psycholog Psychoterapeuta on-line Zabrze

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 50 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.



350 zł

Anna Szeremeta- Psycholog on-line

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 60 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Sokolska, Katowice

350 zł

Anna Szeremeta- psycholog on-line Katowice

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 60 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Ignacego Chrzanowskiego, Bytom

350 zł

psycholog on-line. Od dnia 15 listopada 2021 r. przyjmuję w gabinecie w Tarnowskich Górach przy ul. Sienkiewicza 17/7

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 60 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Zabrze

350 zł

mgr Anna Szeremeta Psycholog Psychoterapeuta on-line Zabrze

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 60 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.



Sienkiewicza 17/7, Tarnowskie Góry

450 zł

Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 90 minut.
Konsultację można odwołać/ przełożyć na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


450 zł

Anna Szeremeta- Psycholog on-line

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 90 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Ignacego Chrzanowskiego, Bytom

450 zł

psycholog on-line. Od dnia 15 listopada 2021 r. przyjmuję w gabinecie w Tarnowskich Górach przy ul. Sienkiewicza 17/7

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 90 minut.
Konsultację można odwołać/ przełożyć na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Zabrze

450 zł

mgr Anna Szeremeta Psycholog Psychoterapeuta on-line Zabrze

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 90 minut.
Konsultację można odwołać/ przełożyć na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.



Ignacego Chrzanowskiego, Bytom

300 zł

psycholog on-line. Od dnia 15 listopada 2021 r. przyjmuję w gabinecie w Tarnowskich Górach przy ul. Sienkiewicza 17/7

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link. Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa. Spotkanie trwa 50 minut. Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Zabrze

300 zł

mgr Anna Szeremeta Psycholog Psychoterapeuta on-line Zabrze

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link. Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa. Spotkanie trwa 50 minut. Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.



Sienkiewicza 17/7, Tarnowskie Góry

350 zł

Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7

Spotkanie trwa 60 minut.
Sesja odbywa się w gabinecie w Tarnowskich Górach, na 1 piętrze w budynku przy ul. Sienkiewicza 17/7.
W budynku nie ma windy. Na wizytę należy przyjść 5 minut przed planowanym czasem. Konsultację można odwołać/przesunąć na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.



250 zł

Anna Szeremeta- Psycholog on-line

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 50 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Sokolska, Katowice

250 zł

Anna Szeremeta- psycholog on-line Katowice

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 50 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Ignacego Chrzanowskiego, Bytom

250 zł

psycholog on-line. Od dnia 15 listopada 2021 r. przyjmuję w gabinecie w Tarnowskich Górach przy ul. Sienkiewicza 17/7

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 50 minut.


Zabrze

250 zł

mgr Anna Szeremeta Psycholog Psychoterapeuta on-line Zabrze

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 50 minut.



Sienkiewicza 17/7, Tarnowskie Góry

350 zł

Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7

Spotkanie trwa 60 minut.
Sesja odbywa się w gabinecie w Tarnowskich Górach, na 1 piętrze w budynku przy ul. Sienkiewicza 17/7.
W budynku nie ma windy. Na wizytę należy przyjść 5 minut przed planowanym czasem. Wizytę można odwołać/przesunąć na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku wizyta jest w pełni płatna.



350 zł

Anna Szeremeta- Psycholog on-line

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 60 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Sokolska, Katowice

350 zł

Anna Szeremeta- psycholog on-line Katowice

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 60 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Ignacego Chrzanowskiego, Bytom

350 zł

psycholog on-line. Od dnia 15 listopada 2021 r. przyjmuję w gabinecie w Tarnowskich Górach przy ul. Sienkiewicza 17/7

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 60 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.


Zabrze

350 zł

mgr Anna Szeremeta Psycholog Psychoterapeuta on-line Zabrze

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 60 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.



Sienkiewicza 17/7, Tarnowskie Góry

300 zł

Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7

Uwaga! Cena dla osób, które rozpoczęły regularną terapię przed 01.07.2023r.


Spotkanie trwa 60 minut.
Konsultację można odwołać/przesunąć na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.



250 zł

Anna Szeremeta- Psycholog on-line

Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 50 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.



210 zł

Anna Szeremeta- Psycholog on-line

Uwaga! Cena dla osób, które rozpoczęły regularną terapię przed 01.04.2023r


Przed spotkaniem otrzymasz link do wideopołączenia na platformie Znany Lekarz. Wystarczy kliknąć w otrzymany link.
Ewentualnie możliwe jest też połączenie na Skypa. W tym celu proszę o podanie w wiadomości na platformie Znany Lekarz linku do połączenia lub Twojego identyfikatora Skypa.
Spotkanie trwa 50 minut.
Konsultację można odwołać na 24h przed ustalonym terminem. W innym przypadku konsultacja jest w pełni płatna.



Sienkiewicza 17/7, Tarnowskie Góry

250 zł

Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7

Wydanie zaświadczenia o uczęszczaniu na spotkania. Koszt 250zł.

W celu wydania zaświadczenia proszę o wcześniejszy kontakt w wiadomości prywatnej poprzez platformę ZL.

Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.

Moje doświadczenie

78 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
D
Lokalizacja: Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7 Konsultacja psychologiczna

Polecam serdecznie. Pani psycholog ma świetne podejście do pacjenta.

J
Lokalizacja: Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7 Konsultacja psychologiczna

Pani Psycholog godna polecenia ;)
Na pewno skorzystam w przyszłości ponownie z usług.
Dziękuję

E
Lokalizacja: Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7 psychoterapia indywidualna

Chciałabym wyrazić moją głęboką wdzięczność i uznanie dla Pani Ani, mojej psychoterapeutki, która towarzyszy mi w bardzo trudnym momencie mojego życia. Terapia u Pani Ani jest nieoceniona – za każdym razem wychodzę ze spotkań pełna siły i motywacji do dalszego działania.

Pani Ania jest nie tylko niezwykle profesjonalna, ale również empatyczna i wspierająca. Dzięki jej wsparciu, krok po kroku odzyskuję wiarę w siebie i swoje możliwości.

Z całego serca polecam Panią Anię każdemu, kto potrzebuje wsparcia psychoterapeutycznego.

S
Lokalizacja: Anna Szeremeta- Psycholog on-line konsultacja online

Pani Anna mi bardzo pomogła, i nadal pomaga nie tylko wyjść z faz depresyjnych, ale też i podaje skuteczne metody na to, aby zmienić życie na lepsze. Pani Anna zadaje prowokujące pytania w taki sposób, aby samemu można do czegoś dojść. Odkrycia bywają niewygodne i konfrontacyjne, ale właśnie tego potrzeba. Szczerze polecam konsultacje.

J
Lokalizacja: Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7 Konsultacja pary

Bardzo miła i sympatyczna Pani zaangażowana w spotkanie Polecamy

M
Lokalizacja: Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7 Konsultacja psychologiczna

Bardzo dobre podejście do pacjenta, duża wyrozumiałość i zaangażowanie

K
Lokalizacja: Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7 psychoterapia indywidualna

Super kontakt już przy pierwszej wizycie. Cierpliwość, zrozumienie oraz zaangażowanie przy rozmowie.

P
Lokalizacja: Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7 Konsultacja psychologiczna

Pani Anna doskonale potrafi słuchać i jest bardzo zaangażowana. Wzbudza ogromne zaufanie, co było dla mnie istotne. Pełen profesjonalizm.

D
Lokalizacja: Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7 Konsultacja psychologiczna

Profesjonalne podejście i miła atmosfera.Polecam.Problem został rozwiązany.

M
Lokalizacja: Anna Szeremeta- gabinet psychologiczny. Tarnowskie Góry. Sienkiewicza 17/7 psychoterapia par i małżeństw

Ogromne doświadczenie pozwala na szybką i trafną diagnozę bez powielania zapytań i nadmiernego angażowania pacjenta. Widać że PAni psycholog ma ogromną wiedzę i bardzo szybko identyfikuje problemy wraz z propozycją rozwiązań. Odbyłem około 10 wizyt u innego psychologa i jedna wizyta u Pani Ani była zdecydowanie bardziej wartościowa więc mogę z czystym sumieniem polecić.

Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Współuzależnienie, DDA/DDD - która terapia sprawdzi się w moim przypadku: psychodynamiczna, CBT, czy jeszcze inna? (Kraków)

Mam 22 lata i parę miesięcy temu psychiatra zdiagnozowała u mnie współuzależnienie. Doskwierającymi mi problemami są głównie brak umiejętności nawiązywania intymnych relacji, ogólne zmęczenie ludźmi i unikanie ich, anhedonia, niskie poczucie własnej wartości i perfekcjonizm.
Jestem osobą relatywnie otwartą i ciekawą świata, która spędziła dużo czasu na pracy nad sobą; na podróżach, studiach, próbach otwarcia się na nowości, analizą relacji i logicznym rozpracowaniu wzorców w swojej rodzinie, na wglądzie w siebie i w swoje potrzeby, które nauczyłam się rozpoznawać i czasem komunikować; nawet rodzicom. (Jestem z nimi w dość dobrej relacji, ale oni ze sobą nie są, a żyją razem). Uważam, że wiele się już nauczyłam i zyskałam cenne zaplecze teoretyczne i rozumienie wielu rzeczy, jednak napotkałam na pewne emocjonalne bariery nie do przejścia, więc chcę się podjąć terapii.

Gdy w wieku nastoletnim zdałam sobie sprawę z mechanizmu doboru partnerów w mojej rodzinie, postanowiłam poświęcić całą swoją energię by to zrozumieć i nie powielić błędów rodziców i za wszelką cenę uniknąć tego wykończenia psychicznego, spowodowanego ciągle napiętą atmosferą, skrywanym alkoholizmem rodzica, problemów seksualnych rodziców wykrzyczanych w awanturach, pasywną agresją, martwieniem się o psychikę rodzeństwa. W efekcie nie budowałam żadnych intymnych relacji i z łatwością odrzucałam potencjalnych partnerów gdy uświadamiałam sobie, że albo interesuję się nimi, bo tylko chcę poczuć się lepiej rozwiązując ich problemy, ponieważ czuję się do tego kompetentna (rola dziecka-spowiernika w rodzinie), albo gdy rezygnowałam, bo nie mogłam się wyzbyć przekonania, że nie mam nic takiej zdrowej osobie do zaoferowania. Przez to brakuje mi bliskości, oraz zaakceptowania swojej seksualności, na którą bardzo chciałabym się otworzyć, a także nie mogę się pozbyć poczucia bycia "ofiarą w twardej skórze".

Nie wiem, która terapia będzie dla mnie najodpowiedniejsza. Polecono mi terapię psychodynamiczną, jednak jestem co do niej sceptyczna o tyle, że brakuje mi w niej nastawienia na bezpośrednie wcielenie zmian w życie, a także mam poczucie, że mam już dość analiz i rozmyślania, bo robię to od wielu lat, a chce po prostu normalnie funkcjonować i móc częściej cieszyć się życiem. Z kolei nie wiem czy terapia poznawczo-behawioralna nie byłaby drugą skrajnością. Zastanawia mnie również, czy powinnam uwzględnić wykształcenie seksuologiczne w poszukiwaniu terapeuty, czy nie jest to konieczne.

Zdaję sobie sprawę, że zrobiłam tu kawał autoanalizy, jednak proces szukania terapeuty stresuje mnie, choć jestem zmotywowana i dlatego chcę świadomie i na ile się da precyzyjnie, dopasować nurt psychoterapeutyczny i psychoterapeutę do swojej sytuacji.

Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi.

Zrozumiałe jest, że poszukiwanie odpowiedniej terapii może być wyzwaniem, zwłaszcza wobec takiego bogactwa doświadczeń i złożoności jaką Pani opisuje. Pragnienie znalezienia równowagi między zrozumieniem siebie a funkcjonowaniem na co dzień jest kluczowe, dlatego dobrze, że jest Pani świadoma różnych podejść terapeutycznych i ich potencjalnych zalet oraz ograniczeń.

Terapia psychodynamiczna skupia się na zrozumieniu nieświadomych procesów emocjonalnych i doświadczeń z dzieciństwa, które mogą wpływać na obecną psychikę. Pomaga to odkryć głębsze przyczyny problemów i zmienić negatywne wzorce zachowań. Jednakże, jak Pani zauważyła, może to wymagać czasu i cierpliwości, a Pani czujesz potrzebę bardziej bezpośrednich zmian.

Z drugiej strony, terapia poznawczo-behawioralna (CBT) koncentruje się na zmianie myśli i zachowań, które wpływają na emocje i funkcjonowanie. Jest to podejście bardziej skoncentrowane na teraźniejszości, co może być atrakcyjne dla osób poszukujących szybszych rezultatów i praktycznych narzędzi do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Jednakże, istnieją także inne podejścia terapeutyczne, które mogą być dla Pani odpowiednie, jak na przykład terapia integratywna, która łączy różne podejścia w zależności od potrzeb klienta.

Ważne jest, aby podczas wyboru terapeuty brała Pani również pod uwagę ich doświadczenie i podejście do pracy z Pani konkretnymi problemami. Może Pani również rozważyć terapeutę, który ma doświadczenie w obszarze seksuologii, jeśli uważa Pani, że problematyka seksualna stanowi ważny aspekt Pani życia, który chce Pani zgłębić.

Proszę pamiętać, że proces terapeutyczny może być indywidualny i adaptacyjny, a kluczowym czynnikiem sukcesu jest zaufanie i komfort w relacji terapeutycznej. Może być przydatne przeprowadzenie kilku konsultacji z różnymi terapeutami, aby lepiej poznać ich podejście i zobaczyć, który najlepiej odpowiada Pani potrzebom i preferencjom.

Powodzenia w Pani drodze do zdrowia emocjonalnego i znalezienia odpowiedniej terapii. Jeśli ma Pani więcej pytań lub potrzebuje Pani dalszej pomocy proszę o kontakt.

mgr Anna Szeremeta

Dlaczego niektóre z dziewczyn poznane przez portale randkowe są tak bezduszne? Pisałem z jedną dziewczyną przez prawie trzy tygodnie, spotkaliśmy się nawet na żywo. W czasie rozmów bardzo się przed sobą otworzyliśmy. Była zainteresowana kolejnymi spotkaniami, lecz nagle nagle zmieniła zdanie. Tłumaczyła to tym, że jest między nami zbyt dużo różnic, plus musi sobie wiele rzeczy przepracować w głowie. Po kilku kolejnych tygodniach usunęła mnie ze znajomych na #########. W międzyczasie aktywnie reagowała na posty i relacje, które tam udostępniałem. Na pytanie "Dlaczego to zrobiłaś? Myślałem, że mimo wszystko nadal się lubimy i szanujemy", odpowiedziała, że nie utrzymuje kontaktów z "chłopakami z #######". Nazwała mnie w ten sposób, jakbym ze względu na to był jakimś gatunkiem człowieka, którego traktuje się gorzej. Co za różnica, że połączył nas ######, a nie na przykład wspólny znajomy? Jestem bardzo zniesmaczony i zawiedziony jej małostkowością

To, co opisujesz, jest rzeczywiście frustrujące i rozczarowujące. Relacje na portalach randkowych mogą być skomplikowane, a ludzie często mają różne powody, dla których decydują się na zakończenie kontaktu. Mogą być tego różne przyczyny, między innymi:

- lęk przed bliskością: niektórzy ludzie mogą obawiać się zbytniego zaangażowania lub bliskości, co może prowadzić do wycofania się, nawet jeśli na początku wydają się zainteresowani

- wewnętrzne zmagania: jeśli wspomniała o potrzebie przepracowania pewnych rzeczy, może to oznaczać, że zmaga się z osobistymi problemami, które wpływają na jej zdolność do nawiązywania relacji

-różnice w wartościach czy oczekiwaniach: to, co dla jednej osoby może wydawać się niewielką różnicą, dla drugiej może być istotnym czynnikiem decydującym o przyszłości relacji

-zjawisko dehumanizacji: określenie cię jako „chłopaka z #######” może sugerować, że postrzega cię przez pryzmat platformy, na której się poznaliście, zamiast jako osobę. To może być wynikiem stereotypów lub osobistych preferencji

-chęć zmiany: czasami ludzie decydują się na zakończenie kontaktów, aby wprowadzić zmiany w swoim życiu, nawet jeśli nie zawsze potrafią to jasno wyjaśnić

Twoje uczucia są zrozumiałe, a sytuacja może być bolesna. Ważne jest, aby dać sobie czas na przetworzenie tych emocji i pamiętać, że to nie jest odzwierciedlenie twojej wartości jako osoby. Każda relacja jest inna, a czasami to, co nie działa z jedną osobą, może prowadzić do lepszych połączeń w przyszłości.

Pozdrawiam
Anna Szeremeta

mgr Anna Szeremeta
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania