mgr Anna Rydzek

Jestem psychologiem, absolwentką jednolitych studiów magisterskich ze specjalnością w zakresie psychologii klinicznej i osobowości. W pracy koncentruję się na budowaniu relacji opartej na zaufaniu, zrozumieniu i akceptacji – wierzę, że to właśnie bezpieczna przestrzeń pozwala na autentyczne spotkanie i proces zmiany.

Doświadczenie zdobywałam w Centrum Psychiatrii im. dr. Krzysztofa Czumy w Katowicach. Brałam udział w terapii osób dorosłych z zaburzeniami psychicznymi, m.in. schizofrenią, depresją i chorobą afektywną dwubiegunową.

Odbyłam także praktyki w ośrodku Rehabilis w Siemianowicach Śląskich, gdzie wspierałam dzieci i młodzież w procesie terapeutycznym. Kolejne doświadczenia zdobyłam w Domu Anioła Stróża w Sosnowcu, współprowadząc zajęcia wychowawcze i wspierając rozwój emocjonalny dzieci.

Ukończyłam roczny kurs arteterapii w Fabryce Kreatywności w Chorzowie. Dzięki niemu poszerzyłam swój warsztat o metody pracy z ekspresją twórczą i emocjami. Techniki arteterapeutyczne wykorzystuję szczególnie w pracy z dziećmi i osobami, które mają trudność z nazwaniem i wyrażeniem swoich emocji.

W pracy psychologicznej towarzyszę osobom zmagającym się z depresją, lękiem, zaburzeniami osobowości oraz odżywiania. Wspieram również osoby doświadczające trudności w relacjach, w kryzysie emocjonalnym oraz poszukujące głębszego kontaktu z własnymi potrzebami i emocjami.

Bliska jest mi także praca z wewnętrznym dzieckiem – jako sposób na dotarcie do źródeł schematów i mechanizmów, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Obecnie rozwijam się w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), który łączy podejście naukowe z praktycznymi narzędziami wspierającymi realną zmianę.