Moje doświadczenie

Jestem dyplomowaną psychoterapeutką. Pracuję z osobami dorosłymi prowadząc psychoterapię indywidualną, również w języku angielskim.

Pomagam osobom, które między innymi borykają się z: lękiem, atakami paniki, depresją, zaburzeniami psychosomatycznymi, ciągłym zamartwianiem się, niepokojem, napięciem, trudnymi emocjami (np. wstyd, złość, poczucie winy), stratą bliskiej osoby, rozstaniem, zaburzeniami odżywiania, bezsennością,
brakiem nadziei, niezadowoleniem z siebie, niską samooceną, utratą poczucia sensu życia.

Pracuję w podejściu integracyjnym, które źródeł problemów upatruje w aktualnie działających mechanizmach psychologicznych, utrwalonych na skutek przeszłych doświadczeń. W swojej pracy wykorzystuję głównie techniki poznawczo-behawioralne, ale również podejście psychodynamiczne oraz Gestalt. Szczególnie bliska jest mi osoba Viktora Frankla, twórcy logoterapii, który uważał, że „zawsze możemy dokonać wyboru, bo dysponujemy samoświadomością, sumieniem i wolną wolą. Mając te atuty, nie jesteśmy zależni od tego, co na zewnątrz. Możemy kształtować siebie samych i przyjąć odpowiedzialność za swój los”. W pracy najważniejsze dla mnie są szacunek, empatia, uważność oraz wiara w człowieka i jego pozytywną naturę. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.

Odbyłam 4-letnie szkolenie psychoterapeutyczne w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii przy Instytucie Psychologii Zdrowia, rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Centrum Psychoterapii Help, Ogólnopolskiej Poradni Telefonicznej dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym 116123 oraz Centrum Onkologii w ramach współpracy z Fundacją „Dobrze że jesteś”. Pracuję także dla brytyjskiej firmy CiC w ramach Programu Wsparcia Pracowników (Employee Assistance Programme).

Odbyłam liczne dodatkowe szkolenia, m.in.:
Psychoterapia DDA z zaburzeniami osobowości- problemy pacjenta i trudności psychoterapeuty, ETOH, PARPA
Mindfulness-Based Stress Reduction / Redukcja Stresu Oparta na Uważności
Szkolenie z interwencji kryzysowej, Instytut Psychologii Zdrowia
Szkolenie ACT – terapia akceptacji i zaangażowania, Instytut Psychologii Zdrowia
Warsztaty “Jak rozmawiać z chorym”, Instytut Psychoimmunologii
Siedem nawyków skutecznego działania, FranklinCovey Polska

W gabinecie „Cynamonowa” przyjmuję we wtorki.

Cennik wizyt:
konsultacja indywidualna / psychoterapia indywidualna - 180 zł (50 min)
konsultacje psychologiczne i terapia w języku angielskim - 220 zł (50 min)

I also conduct psychotherapy in English language.
więcej O mnie
  • Wyróżnienie za najlepszą jakość opieki medycznej (na podstawie prawdziwych opinii pacjentów).

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Adres

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Gabinet Psychoterapii

Henryka Raabego 15/19, 02-793 Warszawa

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja online

    250 zł

  • Konsultacja psychoterapeutyczna

    250 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    250 zł

  • Psychoterapia online

    250 zł

19 opinii

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • A

    Jestem bardzo wdzięczna,że to właśnie z Panią Anią mogłam pracować podczas procesu terapeutycznego. Pani Ania jest niezwykle profesjonalną terapeutką. Jej ciepło, empatia, zaangażowanie i uważność sprawiły, że podczas każdego spotkania czułam się bezpieczna i wysłuchana. Praca z Panią Anią przyniosła mi ogromną satysfakcję, pozwoliła na nowo uwierzyć w swoje możliwości i dokonać wielu zmian w życiu. Czuję radość i wdzięczność za wspólnie spędzony czas. Z całego serca polecam Panią Anię wszystkim, którzy potrzebują pomocy i wsparcia.

     • Gabinet Psychoterapii psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Anna Kabulska

    Serdecznie dziękuję Pani Aniu.


  • B

    Jestem ogromnie wdzięczna, że została mi polecona Pani Ania. Terapeutka jest bardzo wnikliwa, empatyczna, stawiająca prawidłowe wnioski i niosąca ukojenie i spokój. Rozumie każdy problem, każdą wątpliwość oraz potrafi odpowiednio się tym zaopiekować. Dziękuję za wspólnie spędzony czas i pomoc w odnalezieniu siebie :)

     • Psycholodzy Cynamonowa psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Anna Kabulska

    Pani Basiu bardzo dziękuję :)


  • K

    Pani Anna jest naprawdę wyjątkową terapeutką. Podziwiam jej ogromną zdolność do empatii, wrażliwość, zaangażowanie i dążenie do zrozumienia pacjenta w każdej sytuacji. Moja terapia trwała ponad 2 lata i w czasie każdej sesji czułam, że pani Anna poświęca mi całą swoją uwagę. Nigdy nie miałam wrażenia, że bagatelizuje moje problemy, czego niestety doświadczyłam w kontakcie z innymi terapeutami. Tutaj zawsze czułam się wysłuchana i akceptowana. Pani Anna tworzy bezpieczną atmosferę, dzięki której było mi dużo łatwiej przełamać się i otworzyć. Wiedziałam, że mogę się podzielić wszystkim, co mnie trapi. Pani Anna na każdym spotkaniu była niezwykle uważna. Przychodziła mi z pomocą i trafnie podsumowywała to, co ja nie do końca umiałam ubrać w słowa, a jednocześnie nigdy niczego mi nie narzucała. Nauczyła mnie nowego sposobu myślenia o sobie samej. Towarzyszyła mi we wszystkich trudnych momentach. Wspierała, gdy miałam wątpliwości, ale też pomagała w stawianiu sobie wyzwań. Dodam, że udało nam się stworzyć głęboką relację pomimo tego, że nasza współpraca odbywała się online, a w gabinecie na żywo spotkałyśmy się tylko kilka razy. Bardzo się cieszę, że kiedy podjęłam decyzję o rozpoczęciu terapii, zgłosiłam się właśnie do pani Anny. To najlepsza terapeutka, jaką mogę sobie wyobrazić, i z całego serca polecam ją wszystkim, którzy chcieliby sobie pomóc.

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Kabulska

    Ogromnie dziękuję za tak miłe słowa i życzę Pani powodzenia.


  • O

    Pani Ania prowadziła moją terapię prawie dwa lata. Jest bardzo ciepłą osobą, wnikliwą, uważną. Zawsze pamiętała dokładnie o czym mówiłam na poprzednich spotkaniach. Czułam się zaopiekowana. Jestem jej bardzo wdzięczna za wszystkie rady i czas, który mi poświęciła. Przepracowałyśmy razem kawał mojego życia i naprawdę udało mi się popracować nad sobą i niejedno zmienić! Dziękuję!

     • W innym miejscu Inny  • 

    mgr Anna Kabulska

    Pani Olu, bardzo mi miło, że podzieliła się Pani wrażeniami z naszej współpracy. Życzę wszytkiego najlepszego.


  • Ł

    Pani Anna jest bardzo empatyczną osobą, a przy tym bardzo rzeczową. Najpierw wytłumaczyła, jak będzie przebiegała terapia, a następnie przystąpiła do działań. Spotkania cechowały się przyjazną atmosferą. Zawsze czułem na nich spokój i możliwość swobodnego wyrażania, co mnie trapi. Terapia była urozmaicona, pani Anna sugerowała różne ciekawe ćwiczenia, również do przepracowania w domu. Jestem zadowolony, że zdecydowałem się na terapię i z czystym sumieniem polecam panią Annę.

     • Psycholodzy Cynamonowa psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Anna Kabulska

    Bardzo dziękuję za opinię.


  • R

    Pozwolę sobie opisać to jak odebrałem Panią Anię podczas całego procesu terapeutycznego w kilku słowach: empatia, zaangażowanie, prawdzie i szczere współczucie, zwracanie uwagi na błędy i sprzeczności w myśleniu, profesjonalizm, zrozumienie, spokój. To co było dla mnie najważniejsze to ogromne poczucie bezpieczeństwa w terapii jakie otrzymałem.

    Pozdrawiam i dziękuję,
    Rafał Hader

     • Psycholodzy Cynamonowa psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Anna Kabulska

    Serdecznie dziękuję za tę opinię. Panie Rafale, życzę wszytkiego dobrego na przyszłość :)


  • A

    Trafiłam do Pani Ani w trudnym dla mnie czasie. Całe życie starałam się pomóc sobie sama, ale w końcu stanęłam przed ścianą. To było moje pierwsze zetknięcie się z terapią, więc nie miałam pojęcia czego oczekiwać. Profesjonalizm Pani Ani, jej empatia, cierpliwość, umiejętność słuchania, analizowania, jej ciepło, spokój wewnętrzny, uśmiech, uwaga, wsłuchanie, pamięć do szczegółów, zwracanie uwagi na szczegóły… oraz wszystko to, czego nie jestem w stanie wymienić, sprawiły, że szybko jej zaufałam i totalnie otworzyłam przed nią. W ciągu roku terapii zmierzyłyśmy się ze wszystkimi problemami i emocjami, z którymi do niej trafiłam. Jestem pod ogromnym wrażeniem efektów, które przyniosła nasza praca. Bywały trudne sesje, chwile zwątpienia czy to ma sens… nawet refleksje „po co mi to”… jednak jestem szczęśliwa, że wytrwałam do końca. Pani Ania w sposób spokojny, bardzo profesjonalny, co nie znaczy, że pozbawiony emocji, poprowadziła mnie przez tę drogę i jestem jej za to niesłychanie wdzięczna. Mam wrażenie jakbym się narodziłam na nowo – z większą odwagą, pewnością siebie, pozytywnym nastawieniem i poczuciem, że tak wiele jeszcze przede mną, bo mam mnóstwo siły i chęci dalszego odkrywania życia.
    Pani Aniu – raz jeszcze ogromnie dziękuję za wszystko!!

     • Psycholodzy Cynamonowa psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Anna Kabulska

    Bardzo dziękuję za tyle miłych słów Pani Aniu


  • A

    Pani Ania jest świetną terapeutką. Podczas sesji stwarza atmosferę bezpieczeństwa, wykazuje się cierpliwością, na różne sposoby próbuje "ugryźć" problem pacjenta. Długie i niekiedy chaotyczne przemyślenia potrafi bardzo trafnie i konkretnie podsumować. Po każdej sesji miałam bardzo duży materiał do przemyśleń i miałam też poczucie, że jeśli w swoich myślach się zagubię, to Pani Ania pomoże mi się odnaleźć. Zawsze podczas sesji była skupiona i pamiętała, o czym rozmawiałyśmy wcześniej. Z terapii musiałam zrezygnować ze względów prywatnych, ale na koniec Pani Ania dała mi też takie poczucie, że dam sobie radę :) I wierzę, że sobie poradzę, bo terapia bardzo dużo mi dała i dużo mnie nauczyła. Gdybym jeszcze raz miała wybierać psychoterapeutę, to ponownie zdecydowałabym się na Panią Anię. Dziękuję bardzo za pomoc :)

     • Psycholodzy Cynamonowa psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Anna Kabulska

    Bardzo mi miło, że zechciała się Pani podzielić swoimi wrażeniami. Pozdrawiam ciepło :)


  • M

    Bardzo długo nie mogłam się zdecydować na psychoterapie. Jednak już po kilku spotkaniach z panią Anią przekonałam się że to był dobry wybór. Nie czułam się oceniana, zaczęłam akceptować swoje emocje i zaczął zmieniać sie mój stosunek do siebie. Cały czas pracuję nad sobą i wiem że jeśli zajdzie taka potrzeba to zawsze mogę wrócić. Dziękuję.

     • Psycholodzy Cynamonowa terapia  • 

    mgr Anna Kabulska

    Bardzo dziękuję Pani Małgosiu. Wszystkiego dobrego :)


  • E

    Do psychoterapii bylam nastawiona bardzo sceptycznie. Fakt, że trafiłam na Panią Anię pozwolił mi jednak szybko uświadomić sobie, że jest to coś czego bardzo potrzebuję na tym etapie swojego życia. Oprócz ogromnego profesjonalizmu, specjalistycznej wiedzy, Pani Ania jest po prostu wspaniałą kobietą i dobrym człowiekiem. Nigdy nie byłam tak blisko siebie samej I nigdy lepiej nie rozumiałam tego co czuję i myślę. Polecam z całego serca!

     • W innym miejscu  • 

    mgr Anna Kabulska

    Bardzo dziękuję za tak miłe słowa i gratuluję dotychczasowych efektów psychoterapii! Mam nadzieję, że nasza dalsza praca będzie dla Pani równie owocna.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania