Jestem psycholożką ( od 2007r.) oraz psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia (rok 3/4), pracującą pod stałą superwizją. Od wielu lat towarzyszę osobom dorosłym w momentach przeciążenia, kryzysu, napięcia emocjonalnego i życiowych zmian.
Prowadzę konsultacje psychologiczne i wspierające spotkania dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i sposób budowania relacji, a także odnaleźć więcej spokoju, kontaktu ze sobą i wewnętrznej równowagi.
Bliskie jest mi holistyczne podejście do człowieka — takie, które uwzględnia wzajemne połączenie psychiki, ciała i emocji. Interesuje mnie również obszar psychosomatyki, wpływu przewlekłego stresu oraz napięcia emocjonalnego na funkcjonowanie organizmu.
Od wielu lat praktykuję i prowadzę również zajęcia związane z uważnością, medytacją, pracą z oddechem oraz łagodnym ruchem. Doświadczenia te wspierają moje rozumienie kontaktu z ciałem, regulacji układu nerwowego i procesów związanych ze stresem oraz emocjami.
W pracy korzystam między innymi z elementów uważności, praktyk relaksacyjnych i pracy z oddechem — w sposób wspierający proces psychologiczny i dopasowany do indywidualnych potrzeb osoby. Ważne jest dla mnie to, co pojawia się w bezpośrednim doświadczeniu i kontakcie „tu i teraz”.
Wspieram osoby doświadczające stresu, napięcia emocjonalnego, trudności w regulacji emocji, przemęczenia oraz trudności w kontakcie ze sobą i własnymi potrzebami.
Prowadzę prywatną praktykę dla osób dorosłych stacjonarnie na Mazurach (Węgorzewo) oraz online.
Regularnie dbam o dalszy rozwój zawodowy.
W pracy ważne są dla mnie obecność, autentyczny kontakt i tworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można zatrzymać się i spotkać siebie trochę bardziej.
