Moje doświadczenie
Szanowni Państwo,
Jestem psychoterapeutką w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), obecnie w trakcie certyfikacji. Ukończyłam 5 letnie studia magisterskie z zakresu psychologii na Uniwersytecie Gdańskim.
Specjalizuje się w pracy z osobami zmagającymi się z zaburzeniami lękowymi, obsesyjno-kompulsyjnymi, nastroju oraz w obszarze relacji rodzinnych. W mojej pracy stawiam na budowanie zaufania i wspólne poszukiwanie strategii, które pomogą wprowadzić trwałą zmianę.
Pracę w nurcie poznawczo-behawioralnym poszerzam o elementy TSR czyli terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniach. Dzięki temu wspólnie z moimi pacjentami koncentruje się na ich mocnych stronach, budowaniu realistycznych celów oraz szybkim wdrażaniu pozytywnych zmian. Taka integracja daje moim pacjentom konkretne narzędzia i zwiększa skuteczność terapii.
Do współpracy zapraszam osoby dorosłe, znajdujące się nagłym kryzysie oraz osoby w trudnej sytuacji rodzinnej, osobistej lub zawodowej. Zapraszam do kontaktu :-)
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kryzysu
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Lęki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Kryzys w związku
- Kryzys emocjonalny
- +10 a11y_sr_more_diseases
Rodzaje konsultacji
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Anna Daniło-Wosek
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Od roku 2022 pracuję jako psychoterapeutka we własnym gabinecie i prowadzę stronę internetową www.anjaterapeuta.pl. Specjalizuje się w leczeniu zaburzeń nastroju, lękowych, obsesyjno kompulsyjnych a także zajmuje się problememi w relacjach.
Edukacja
- 2005 - 2010 jednolite studia magisterskie na kierunku Psychologia - Uniwersytet Gdański
- 2023 - obecnie podyplomowe studia na kierunku Psychoterapia - specjalizacja CBT
Certyfikaty
Choroby
- Depresja
- Lęki
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne
- Kryzys w związku
- Kryzys emocjonalny
- Fobia społeczna
- Kryzys zawodowy
- Kryzys życiowy
- Nerwica
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Zespół lęku uogólnionego
- Zespół stresu pourazowego
- Lęk napadowy
- Napady paniki
- Problemy rodzinne
Filmy
Znajomość języków
- niemiecki
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
160 zł -
-
Konsultacja psychologiczna dla par
200 zł -
-
Psychoterapia partnerska
200 zł -
-
Psychoterapia par i małżeństw
200 zł -
-
Psychoterapia par
200 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (4)
Nowomiejska 3, 80-864 Gdańsk
Dostępność
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia nieakceptowane
Specjalista przyjmuje tylko pacjentów prywatnych. Możesz zapłacić z własnej kieszeni lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
5 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Skuteczność leczenia
- Zaangażowanie lekarza
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Marta
Bardzo miła i wyrozumiała terapeutka. Wysłuchała moich problemów bez oceniania, z chęcią pomocy zarówno na tu i teraz, jak i w dalszej perspektywie .Pomogła mi zrozumieć i uspokoić swoje emocje i nabrać energii do działania.
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
• Anja_terapia_online • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
J
Jesse
Współpracuję z Panią Anną regularnie od kilku miesięcy i absolutnie uwielbiam te spotkania, aż muszę wystawić opinię na ten temat, bo się wzruszyłam patrząc na moje życie teraz vs. moje podejście przed trafieniem na tego psychologa. Już pierwsza wizyta była świetna - zrobiła dla mnie wtedy więcej niż jakikolwiek inny terapeuta przez ostatnie 15 lat.
Dogadujemy się genialnie, a jej podejście ma w sobie coś z dobrego Life Coacha z pięknym, profesjonalnym fundamentem. Jest szczera i nie ignoruje podstaw, na których leży całe życie, jak na przykład higiena snu czy dolegliwości chorobowe. Większość terapeutów ma tego świadomość, ale niestety często pomija, a dzięki Pani Annie doszło do mnie jak bardzo jest to ważne. Zamiast podawać gotowe rozwiązania, trafnie kieruje mnie w stronę, w którą powinnam iść, co daje mi ogromną motywację, by wziąć się za siebie. Dostaję od niej dokładnie to, czego potrzebuję, by móc się rozwijać. Naprawdę bardzo dziękuję za dotychczasową i przyszłą współpracę.- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• Anja_terapia_online • Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna •
mgr Anna Daniło-Wosek
Serdecznie dziękuję za zaufanie :-)
-
M
Marta
Szczerze polecam, a polecam dość często i rodzinie i znajomym Pani Ania jest baaaardzo zaangażowana w terapię, jest skupiona na rozwiązaniu problemów pacjenta, a nie jedynie na ich omawianiu. Zawsze przygotowana, z dodatkowymi materiałami i poradami. Po każdej terapii nowe wnioski i zadania domowe do wykonania pomagające w dalszej pracy na sobą wspaniały człowiek i terapeuta.
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Punktualność
• Anja_terapia_online • Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna •
-
K
Karol
Terapię z Panią Anią polecam z całego serducha. Trafiłem do Pani Ani bardzo przypadkowo i naprawde mi pomogła. Podeszła bardzo rzetelnie do terapii, jest bardzo empatyczna. Ma bardzo dużą wiedzę na temat terapii CBT, ale rozwija się też poza nią. Jeśli jeszcze się zastanawiasz nad umówieniem się do Pani Anii, to nie czekaj
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
• W innym miejscu • Inny •
-
M
Mikołaj
Zdecydowanie polecam. Pani Ania pomogła mi zrozumieć mechanizmy które wpływały na moje złe samopoczucie, oraz oferowała praktyczne rozwiazanią które okazywały się bardzo pomocne. Systematyczne osiaganie kolejnych celów przyniosło mi wspaniałe efekty. Dzięki naszej współpracy czuje się gotowy na nadchodzace wyzwania i wiem że mogę sobie z nimi poradzić.
- Zaangażowanie lekarza
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Skuteczność leczenia
- Przyjazny gabinet
- Punktualność
• W innym miejscu • Inny •
mgr Anna Daniło-Wosek
Dziękuję Pani Mikołaju, jestem przekonana, że Pan sobie świetnie poradzi. Życzę powodzenia :-)
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry,córka od czasu zdania matury pracowała tylko pół roku w sklepie odzieżowym ,takie było zapotrzebowanie ,obecnie ma 22 lata jest bezrobotna i nie uczy się .Czasami zapytam jak z pracą to mam wrażenie że się denerwuje jak pytam ,nie rozmawia ze mną za bardzo ,siedzi w pokoju i gra na komputerze .Ogólnie mówi że składa cv ,Choc z mojego punktu widzenia słabo się przykłada .Jak ostatnio poinformowałam że szukają do pracy do sklepu odzieżowego i czy pójdzie złożyć CV to powiedziała że jak nie będę pytać to może pójdzie .Na tym się skończyło .Zrobiło mi się bardzo przykro a jednocześnie poczułam jakby jak bardzo jest nie w porządku .Nie mówię już nic ,córka też się nie odzywa ,nie wiem jak postąpić
Dzień dobry, mamy trochę mało informacji na temat tego jak układały się Pań relacje przed pojawieniem się problemu. Może tak być że córka, ma obniżony nastrój gdyż nie jest w stanie znaleźć pracy, a w takiej sytuacji każde Pani pytanie może być przez nią odbierane jako atak na siebie. Rozumiem, że chciałaby Pani pomóc córce, a z drugiej strony czuje się Pani odrzucona i wykorzystywana gdyż córka nie dokłada się do wspólnego budżetu. Zachęcałabym do popracowania nad relacją. Proszę spróbować spędzić trochę czasu z córką (może wspólne zakupy, wyjście na obiad itp.) ale raczej na początku unikałabym tematu szukania pracy. Proszę podpytać córkę jak się czuje, jak sobie radzi, co słychać u jej przyjaciół. Jak się trochę do siebie zbliżycie będzie Pani wiedziała z czego wynika problem ze znalezieniem pracy i łatwiej będzie podjąć kolejne kroki.
Jak wygląda przebieg terapii CBT?
Mam mamę z nasilającymi się stanami lękowymi, leki od psychiatry i pobyt w szpitalu nie przyniosły efektów, rozważam poważnie ten typ terapii.
Dzień dobry,
psychoterapia CBT ma bardzo dobrą, udowodnioną w badaniach klinicznych skuteczność jeśli chodzi o zaburzenia lękowe. W zależności od diagnozy, to znaczy czy jest to zaburzenie lękowe uogólnione, fobia specyficzna, zespół lęku panicznego itp. stosujemy odpowiedni protokół z procedurami zaprojektowanymi do leczenia tego konkretnego rodzaju lęku, który został wcześniej zdiagnozowany. Protokoły te nie są długie i średnio obejmują 12-18 sesji. Większość z nich opiera się na podstawowych mechanizmach takich jak restrukturyzacja poznawcza (czyli praca z myślami) oraz ekspozycja czyli stopniowe i celowe konfrontowanie się z tym co wywołuje lęk. Ekspozycja jest bardzo skuteczną techniką gdyż po pierwsze organizm przyzwyczaja się do bodźca dzięki czemu lęk opada, a po drugie umożliwia ona uczenie się i tworzenie nowych skojarzeń. W konsekwencji następuje wygaszanie unikania czyli człowiek przestaje wzmacniać lęk przez ucieczkę. Zachęcam do skorzystania z psychoterapii, gdyż dzięki temu w relatywnie krótkim czasie można osiągnąć bardzo dobre efekty.
Pozdrawiam serdecznie,
mgr Anna Daniło-Wosek
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Anna Daniło-Wosek?Anna Daniło-Wosek to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Anna Daniło-Wosek oferuje usługi takie jak: konsultacja psychoterapeutyczna, interwencja kryzysowa, Konsultacja psychologiczna, konsultacja online, psychoterapia par, konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta), Psychoterapia, Konsultacja psychologiczna dla par, konsultacja terapeutyczna, psychoterapia dorosłych.
-
Gdzie Anna Daniło-Wosek ma swój gabinet?Anna Daniło-Wosek przyjmuje pod adresem:
- Nowomiejska 3 Gdańsk
-
Czy Anna Daniło-Wosek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Anna Daniło-Wosek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Anna Daniło-Wosek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Anna Daniło-Wosek to: Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Anna Daniło-Wosek?Języki, których używa Anna Daniło-Wosek to niemiecki.
-
Jak Anna Daniło-Wosek umawia wizyty?Anna Daniło-Wosek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Anna Daniło-Wosek?Anna Daniło-Wosek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Anna Daniło-Wosek: co mówią pacjenci?5 osób dodało swoją opinię. Anna Daniło-Wosek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Anna Daniło-Wosek?Anna Daniło-Wosek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Prywatny Gabinet
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: