Jana Kazimierza 1/u3, 71-620 Szczecin
Fizjoterapia uroginekologiczna – intymne zdrowie, o które warto zadbać.
To jedna z najważniejszych, a jednocześnie wciąż zbyt mało omawianych dziedzin fizjoterapii. Jej celem jest wspieranie zdrowia kobiet na każdym etapie życia – od okresu ciąży, przez czas po porodzie, po dojrzałość i zmiany hormonalne.
Kiedy warto skorzystać z fizjoterapii uroginekologicznej?
przy bólu w obrębie miednicy, kości krzyżowej czy spojenia łonowego
przy nietrzymaniu moczu (wysiłkowym, naglącym lub mieszanym)
w przypadku osłabienia mięśni dna miednicy
przy obniżeniu narządów miednicy mniejszej
w ciąży, gdy pojawiają się bóle, napięcia lub obrzęki
po porodzie, aby bezpiecznie wrócić do formy, odbudować mięśnie i wzmocnić stabilizację
przy bolesnych miesiączkach lub dyskomforcie podczas współżycia
Jak może pomóc terapia?
Fizjoterapeuta uroginekologiczny pracuje w sposób delikatny, bezpieczny i dostosowany do Twojego komfortu. Terapia może obejmować:
indywidualnie dobrane ćwiczenia dna miednicy
techniki manualne rozluźniające i normalizujące napięcia
pracę z blizną (po cesarskim cięciu, nacięciu krocza)
edukację dotyczącą prawidłowych nawyków dnia codziennego
techniki wspierające stabilizację miednicy i kręgosłupa
terapię wspomagającą powrót do aktywności po porodzie
Dla kogo jest ta terapia?
Dla każdej kobiety — niezależnie od wieku.
Dla mam w ciąży i po porodzie.
Dla kobiet aktywnych, pracujących siedząco, zestresowanych.
Dla tych, które czują, że ich ciało potrzebuje wsparcia, zrozumienia i profesjonalnej opieki.
Jeśli zauważasz u siebie którykolwiek z wymienionych objawów, pamiętaj — to nic wstydliwego i da się z tym skutecznie pracować.
02/12/2025