mgr Alicja Noordman

Ukończyłam studia magisterskie na kierunku psychologia o specjalności psychologia kliniczna, a obecnie dążę do zostania terapeutą w nurcie poznawczo-behawioralnym. Regularnie poszerzam swoją wiedzę na szkoleniach i konferencjach, aby zwiększać skuteczność mojego warsztatu terapeutycznego.

Wspieram osoby dorosłe oraz młodzież w radzeniu sobie m.in. z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi i depresją. Pracuję również z osobami, które chcą wzmocnić swoje umiejętności radzenia sobie z emocjami i stresem, a także z osobami doświadczającymi kryzysu.

W gabinecie koncentruję się na emocjach i przekonaniach, zgodnie z duchem nurtu CBT. Wspólnie z pacjentem przyglądam się schematom myślenia, które stanowią źródło cierpienia, szukam ich przyczyn i metod zmiany, uwzględniając indywidualne cechy pacjenta i system w którym funkcjonuje. Proces ten wspomagam technikami poznawczo-behawioralnymi, które mają na celu ułatwienie zrozumienia i utrwalenia omawianych tematów, takie jak fizyczny zapis uczuć i myśli, czy odgrywanie ról. W trakcie sesji omawiam również funkcjonowanie pacjenta poza gabinetem, aby holistycznie podejść do odczuwanych trudności.

W gabinecie najważniejsze jest dla mnie dopasowanie. Metody pracy i tempo dobieram indywidualnie, zgodnie z potrzebami pacjenta. Staram się dokładnie zrozumieć świat drugiego człowieka i stworzyć bezpieczną przestrzeń pełną akceptacji, która pozwoli rozpocząć drogę do upragnionej zmiany.