mgr
Aleksandra Świerkosz
Psychoterapeuta certyfikowany
·
Dietetyk
Więcej
O specjalizacjach
Krępnica 1 adres
Moje doświadczenie
Nazywam się Aleksandra Świerkosz.
Od prawie 30 lat pracuję z osobami, które mierzą się z chorobą, przeciążeniem, stresem, trudnościami emocjonalnymi lub problemami związanymi z relacją z jedzeniem i własnym ciałem.
Szczególne miejsce w mojej pracy zajmują osoby chorujące onkologicznie oraz ich bliscy. Wspieram również osoby żyjące z chorobami przewlekłymi, zmagające się z jedzeniem emocjonalnym oraz osoby, które mimo wielu prób zmian nadal nie odnajdują równowagi pomiędzy zdrowiem, emocjami i codziennym życiem.
Przez lata zdobywałam wiedzę i doświadczenie w obszarze zdrowia, żywienia, pracy z emocjami oraz wspierania osób w trudnych momentach życia. Obecnie koncentruję się na pracy edukacyjnej, mentoringowej i rozwojowej realizowanej w ramach autorskiej metody Holistic ProSelf®, łącząc wieloletnie doświadczenie z całościowym spojrzeniem na człowieka, jego potrzeby i wyzwania.
Być może trafiasz do mnie właśnie dlatego, że masz za sobą liczne konsultacje, sprzeczne zalecenia i własne poszukiwania, a mimo to nadal czujesz się zagubiona lub zagubiony, przeciążona lub przeciążony informacjami albo masz poczucie, że nikt nie spojrzał na Twoją sytuację jako całość.
W metodzie Holistic ProSelf® patrzę na to, co wpływa na Twoje codzienne funkcjonowanie: ciało, układ nerwowy, jedzenie, nawyki, emocje, relacje i codzienne decyzje.
Nie skupiam się wyłącznie na jednym problemie. Pomagam Ci dostrzec zależności, uporządkować to, co najważniejsze, i krok po kroku przejść przez proces zmian dopasowany do Twojej sytuacji, możliwości i aktualnego etapu życia.
Jeżeli szukasz osoby, która pomoże Ci uporządkować chaos, lepiej zrozumieć swoją sytuację i przejść przez proces zmian krok po kroku, zapraszam do współpracy.
Prowadzone przeze mnie konsultacje mają charakter edukacyjny, mentoringowy i rozwojowy. Nie stanowią świadczeń zdrowotnych, leczenia, diagnozy medycznej ani konsultacji lekarskich i nie zastępują opieki lekarza ani innych uprawnionych przedstawicieli zawodów medycznych.
Zakres porad
- Psychodietetyk
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Aleksandra Świerkosz
psychoterapeuta, dietetyk
Doświadczenie
- Pracuję z ludźmi od prawie 30 lat.
- 2004 - do obecnie - właścicielka - Terapeutka, Psychodietetyk, Mentorka, Arteterapeutka
- 1999r. do 2018r. - etat Przychodnia Specjalistyczna Diagnoza A.C.Banaszkiewicz Specjalistka d/s żywienia - Dietetyk, Psychodietetyk, Terapeutka, Coach
- 1996 - 1999r. - staż Przychodnia Specjalistyczna Diagnoza A.C.Banaszkiewicz
Znajomość języków
- polski
Usługi i ceny
-
Bezpłatna konsultacja
Darmowa usługa -
-
Konsultacja online (pierwsza)
350 zł - 450 zł -
-
Kolejna konsultacja
350 zł - 450 zł -
-
Konsultacja online (kolejna) dla par
450 zł -
-
Konsultacja online dla par (pierwsza)
450 zł -
Adresy (2)
Krępnica 12, 59-700 Krępnica
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
Konsultacja online
Dostępność
Metody płatności (wizyty prywatne)
- Przelew na konto
- Karta płatnicza
- Blik
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
111 opinii
Najczęściej wymieniane przez pacjentów
- Szczegółowe wyjaśnienia
- Zaangażowanie lekarza
- Skuteczność leczenia
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
E
Edyta
Do Aleksandry trafiłam w trakcie leczenia onkologicznego. Przeszłam jej autorski program HolisticProSelf. Program jest intensywny, ale dotyka praktycznie każdej sfery życiowej, mogącej wpływać na nasze zdrowie. W trakcie trwania programu, Aleksandra idzie z Tobą ramię w ramię, odpowiadając na wszelkie pytania i wątpliwości - czujesz, że nie jesteś sama/sam. To co wyróżnia Aleksandrę, to ogromne doświadczenie z pacjentami onkologicznymi, prawdziwie rozumie potrzeby takich osób dając z siebie 100%, czy to w aspekcie wsparcia żywieniowego jak i emocjonalnego.
• Aleksandra Świerkosz | Holistic ProSelf® | konsultacje online • •
mgr Aleksandra Świerkosz
Ewo, dziękuję Ci za zaufanie i podzielenie się swoim doświadczeniem. Cieszę się, że udział w programie Holistic ProSelf® dał Ci w tym wymagającym czasie poczucie obecności i wsparcia oraz pomógł uporządkować codzienność, emocje, relacje, nawyki i relację z jedzeniem.
Bardzo zależy mi, aby osoba mierząca się z chorobą otrzymała uważne towarzyszenie, jasny kierunek i kolejne kroki dopasowane do swojej sytuacji oraz możliwości. Program ma charakter edukacyjny i mentoringowy, a Twoja otwartość, zaangażowanie i praca miały ogromne znaczenie w całym procesie.
Z wdzięcznością
Aleksandra Świerkosz | Holistic ProSelf® Mentoring | relacje • emocje • jedzenie
-
A
Anna
Do Aleksandry udałam się z problemem otyłości. Podczas spotkań zostałam uświadomiona, że utrata zbędnych kilogramów to proces, który nie sprowadza się jedynie do kontroli spożywanych kalorii. Moim pierwszym celem w kierunku utraty kilogramów okazało się zrozumienie siebie oraz zmiana swojego nastawienia do siebie i źródeł problemu, z powodu którego szukałam pomocy specjalisty.
W tym momencie jeszcze jestem w trakcie pracy nad sobą, ale dostrzegam już pozytywne zmiany. Otwarte i przyjazne podejście Aleksandry bardzo ułatwia ten proces. Nie mam poczucia, że jestem w tym sama.
Aleksandra to czysta, dobra energia, którą dzieli się na każdym naszym spotkaniu.
Serdecznie polecam.• Aleksandra Świerkosz | Holistic ProSelf® | konsultacje online • •
mgr Aleksandra Świerkosz
Aniu, bardzo dziękuję za tak piękną i szczerą opinię.
Cieszę się, że już na tym etapie widzisz, że trwała zmiana zaczyna się dużo głębiej niż tylko od samej diety czy liczenia kalorii. Zrozumienie siebie, swoich emocji, mechanizmów i relacji ze sobą to często najważniejszy krok w kierunku odzyskiwania zdrowia i równowagi.
Dziękuję również za zaufanie i otwartość w naszej wspólnej pracy. To właśnie one pozwalają budować zmianę krok po kroku, w swoim tempie i bez poczucia bycia samemu z problemem.
Bardzo doceniam Twoje słowa i trzymam mocno kciuki za dalszą drogę.
Z wdzięcznością,
Aleksandra Świerkosz
Psychodietetyk | Psychoterapeutka | Psychotraumatolog | Arteterapeutka
Twórczyni metody Holistic Pro-Self® – ciało, umysł i emocje w równowadze
-
W
Waldek
Jesteśmy po trzech miesiącach terapii u Pani Oli, prowadzonej w ramach wsparcia psychodietetycznego dla pacjenta onkologicznego. Dotychczasowe materiały oraz konsultacje oceniamy bardzo pozytywnie. Szczególnie doceniamy świetny kontakt, dużą ilość wartościowych materiałów pomocnych w procesie leczenia oraz częste spotkania, które realnie wspierają utrzymanie motywacji.
Pani Ola jest osobą niezwykle pomocną, kontaktową i pełną specjalistycznej wiedzy. Wyróżnia się dużym zrozumieniem, empatią i życzliwością. Wybrany przez nas pakiet obejmuje kompleksową opiekę — indywidualne, etapowe plany żywieniowe oraz sesje terapeutyczne, co daje poczucie pełnego wsparcia.
Już teraz widzimy pozytywne efekty terapii w ogólnym stanie zdrowia, zarówno fizycznym, jak i psychicznym. Z nadzieją czekamy na kolejne etapy, wierząc, że przyniosą dalsze dobre rezultaty, ponieważ dotychczasowa współpraca układa się bardzo dobrze.• Aleksandra Świerkosz | Holistic ProSelf® | konsultacje online • •
mgr Aleksandra Świerkosz
Panie Waldemarze, dziękuję za zaufanie. Cieszę się, że kompleksowe wsparcie onkologiczne, łączące psychodietetykę, indywidualne, etapowe plany żywieniowe oraz sesje terapeutyczne – realnie wspierają Pana zdrowie, motywację i samopoczucie. Docenienie należy się całej rodzinie, a w szczególności Pana żonie, która z ogromnym zaangażowaniem, troską i konsekwencją realizuje zalecenia żywieniowe, wspaniale gotuje i godzi to z licznymi obowiązkami zawodowymi. Taka współpraca rodzinna ma ogromne znaczenie w procesie leczenia i zdrowienia. Dziękuję, że mogę towarzyszyć Państwu w kolejnych etapach tej drogi i wspierać zdrowie w sposób holistyczny.
Z życzliwością i uznaniem,
Aleksandra Świerkosz
Psychodietetyczka | Psychotraumatolog | Terapeutka Integracyjna | Twórczyni metody Holistic Pro-Self®
-
E
Ewa
Pani Ola jest dla mnie ogromnym wsparciem w jednym z najtrudniejszych momentów naszego życia. Prowadzi dietę mojego syna chorującego onkologicznie, a jednocześnie daje mi niezwykle potrzebne wsparcie psychoterapeutyczne. Pomaga nie tylko mnie, ale całej naszej rodzinie.
Każde spotkanie z Panią Olą daje mi poczucie zrozumienia, bezpieczeństwa i nadziei. Jest osobą bardzo empatyczną, zaangażowaną i życzliwą. Dieta syna nie jest łatwa, jednak dzięki jej wiedzy, cierpliwości i odpowiednio dobranej suplementacji syn czuje się obecnie bardzo dobrze i wraca do sił po radioterapii.
Ogromnie cenię holistyczne podejście Pani Oli oraz możliwość stałego kontaktu — gdy mam jakieś pytanie czy wątpliwości, zawsze mogę napisać i otrzymać wsparcie, nie czekając do kolejnej wizyty. Z całego serca polecam!• Aleksandra Świerkosz | Holistic ProSelf® | konsultacje online • •
mgr Aleksandra Świerkosz
Ewo, dziękuję Ci z całego serca za zaufanie i tak poruszającą opinię. Cieszę się, że nasza współpraca w obszarze diety onkologicznej dziecka oraz wsparcia terapeutycznego dla Ciebie i rodziny daje poczucie bezpieczeństwa i realną ulgę w codzienności. Twoja uważność, siła i troska o syna mają ogromne znaczenie w procesie zdrowienia. To dla mnie bardzo ważne, że wskazówki żywieniowe, suplementacja i stały kontakt wspierają jego regenerację po radioterapii i poprawę samopoczucia. Dziękuję, że mogę towarzyszyć Wam w tym czasie i wspierać Was holistycznie – z myślą o dziecku i całej rodzinie.
Z życzliwością i uznaniem,
Aleksandra Świerkosz
Psychodietetyczka | Psychotraumatolog | Terapeutka Integracyjna
Twórczyni metody Holistic Pro-Self®
-
J
Jolanta Bodzek
Pragnę wyrazić głęboką satysfakcję ze współpracy, jaką miałam przyjemność podjąć z Panią w obszarze terapii skoncentrowanej na relacji z ciałem oraz jego wpływie na procesy psychiczne.
Z pełnym przekonaniem polecam Panią za unikatowe połączenie kompetencji i kluczowych cech charakteru, niezbędnych do bezpiecznej i efektywnej pracy w tym delikatnym obszarze.
Pani wrażliwość na cierpienie oraz umiejętność tworzenia przestrzeni bez cienia osądu pozwalają na bezpieczne eksplorowanie trudnych, traumatycznych aspektów relacji z ciałem.
W pracy z traumą, gdzie tempo jest kluczowe, Pani cierpliwość i poszanowanie granic są nieocenione. Umożliwia to organiczny i trwały proces zdrowienia.
Doceniam Pani analityczne myślenie połączone z kreatywnością, które przejawia się w elastycznym łączeniu głębokiej wiedzy psychoterapeutycznej z sygnałami płynącymi z ciała.
Serdecznie polecam Pani usługi każdemu, kto poszukuje wsparcia w zakresie pracy z traumą, ciałem i budowania zdrowej relacji ze sobą.• W innym miejscu • Inny •
mgr Aleksandra Świerkosz
Jolu, z całego serca dziękuję za Twoje słowa i zaufanie. Współpraca z Tobą w obszarze terapii skoncentrowanej na ciele była dla mnie ogromnie inspirująca. Cenię Twoją uważność, profesjonalizm i głębokie rozumienie procesów zachodzących między ciałem a psychiką. To wyjątkowe doświadczenie, kiedy dwie osoby pracujące z człowiekiem mogą wymieniać się perspektywą i doświadczeniem w duchu wzajemnego szacunku i zrozumienia. Cieszę się, że nasza wspólna praca wspiera naturalny, bezpieczny i trwały proces zdrowienia.
Z wdzięcznością,
Aleksandra Świerkosz
Psychoterapeutka | Psychotraumatolog | Arteterapeutka
Twórczyni metody Holistic Pro-Self® – ciało, umysł i emocje
-
P
Przemysław
Jesteśmy z żoną pod opieką Oli od maja – korzystamy zarówno z diety, jak i konsultacji psychologicznych. Do tej pory udało nam się wspólnie wiele osiągnąć, a ja schudłem już ponad 20 kg. Równocześnie pracujemy nad głową, relacjami i innymi aspektami, które pozytywnie wpływają na jakość naszego życia.
Ola jest zawsze uśmiechnięta, pomocna i pełna profesjonalizmu. Najważniejsze są jednak efekty, które już osiągnęliśmy – a wiemy, że to dopiero początek naszej drogi. Jesteśmy bardzo zadowoleni i z całego serca polecamy współpracę z Olą każdemu, kto chce realnie zmienić swoje życie na lepsze.• Aleksandra Świerkosz | Holistic ProSelf® | konsultacje online • •
mgr Aleksandra Świerkosz
Przemku, dziękuję za Twoją opinię i zaufanie. Gratuluję Wam obojgu świetnych efektów! Utrata wagi, lepsze podejście do potrzeb ciała oraz równoległa praca nad relacją pokazują, jak psychodietetyka i psychoterapia par realnie zmieniają życie. Ogromne uznanie należy się także Twojej żonie – za wsparcie, gotowanie i wspólne zaangażowanie, które sprawiają, że zmiany są możliwe na co dzień. Łączenie pracy z ciałem, emocjami i komunikacją daje szybkie i trwałe rezultaty. Cieszę się, że mogę towarzyszyć Wam w tej drodze do zdrowia i lepszych relacji.
Z życzliwością i uznaniem,
Aleksandra Świerkosz
Psychoterapeutka | Psychotraumatolog | Psychodietetyczka
Twórczyni metody Holistic Pro-Self® – dla kobiet i mężczyzn w procesie zmiany
-
E
Edyta
Pani Aleksandra to wspaniały fachowiec w swojej dziedzinie , dzięki niej wróciłam do żywych w najtrudniejszym momencie mojego życia . Uleczyła moją duszę i ciało . Każdemu z całego serca polecę jej osobę w walce z chorobą . Niesamowita wiedza w połączeniu z praktyką to 100% sukcesu. Trzeba tylko chcieć i nie czekać bo może być za późno.
• Aleksandra Świerkosz | Holistic ProSelf® | konsultacje online • •
mgr Aleksandra Świerkosz
Pani Edyto,
Pani słowa poruszają do głębi.
Dziękuję za zaufanie, za gotowość do pracy pomimo trudności.
Pani historia pokazuje, jak ogromną siłę ma połączenie psychoterapii i podejścia dietetycznego. Zawsze warto działać holistycznie, bo jesteśmy całością.
Pani świadectwo może być impulsem dla innych, którzy zmagają się z cierpieniem, by nie zwlekać i sięgnąć po wsparcie. Czas ma znaczenie. Wierzę, że przed Panią długie, piękne i szczęśliwe życie.
Z wdzięcznością i szacunkiem,
Aleksandra Świerkosz
Psychoterapeutka | Dietetyczka medyczna | Psychotraumatolog
Twórczyni metody Holistic ProSelf® – terapia ciała, umysłu i emocji.
-
N
Natalia
Przyszłam do Aleksandry Świerkosz z poczuciem zagubienia i napięciem w małżeństwie. Zaskoczyło mnie to, że nawet trudne tematy można poruszać bez poczucia winy czy ataku — pomagasz nam nazwać emocje i potrzeby, których wcześniej nie potrafiliśmy zauważyć. Z Olą uczę się też stawiania granic i lepszego dbania o siebie. Dziękuję.
Poleciłabym Aleksandrę każdej osobie, która czuje się pogubiona, która potrzebuje bezpiecznej przestrzeni do rozmowy i zmiany.• Aleksandra Świerkosz | Holistic ProSelf® | konsultacje online • •
mgr Aleksandra Świerkosz
Dziękuję Ci, Natalio, za tę piękną opinię i odważną pracę, jaką wykonałaś w procesie psychoterapii.
Tematy, które poruszałyśmy — kryzys w małżeństwie, trudności z komunikacją, emocjonalne przemęczenie i poczucie zagubienia w roli kobiety — są bardzo powszechne, ale często zamiatane pod dywan.
Właśnie dlatego w mojej metodzie Holistic ProSelf® tworzę przestrzeń, w której można je nazwać, przeżyć i przetransformować — bez oceniania i bez presji.
Twoje słowa mogą dodać odwagi innym kobietom, które czują się podobnie i szukają pomocy.
Dziękuję, że jesteś.
Z życzliwością i uznaniem,
Aleksandra Świerkosz
Psychoterapeutka | Psychotraumatolog | Dietetyczka medyczna
Twórczyni metody Holistic ProSelf® – dla kobiet i mężczyzn w procesie zmiany
-
P
PM
Pani Aleksandra to niezwykle empatyczna i profesjonalna terapeutka. Już od pierwszych spotkań czułam się zrozumiana. Dzięki połączeniu wiedzy psychoterapeutycznej i dietetycznej potrafi spojrzeć na problem całościowo – zarówno od strony emocjonalnej, jak i zdrowotnej. Pomogła mi zrozumieć przyczyny moich trudności oraz krok po kroku wprowadzić zmiany w codziennym życiu. Polecam Panią Aleksandrę Świerkosz każdemu, kto szuka wsparcia w obszarze psychoterapii, pracy nad relacjami czy zdrowym podejściem do jedzenia.
• Aleksandra Świerkosz | Holistic ProSelf® | konsultacje online • •
mgr Aleksandra Świerkosz
Droga PM, serdecznie dziękuję za tak wartościowy i poruszający komentarz.
Twoje słowa to potwierdzenie, jak ważne jest holistyczne podejście do zdrowia – emocjonalnego i fizycznego, które łączę w mojej pracy jako psychoterapeutka i dietetyczka medyczna.
Cieszę się, że poczułaś się zrozumiana i bezpieczna już od pierwszych spotkań – to fundament skutecznej terapii i realnej zmiany.
Twoje doświadczenie pokazuje, że praca nad relacją z samą sobą, z emocjami i jedzeniem naprawdę przynosi efekty, gdy spojrzy się na siebie z większą łagodnością i świadomością.
Dziękuję Ci za zaufanie.
Z wyrazami uznania,
Aleksandra Świerkosz
Psychoterapeutka | Psychotraumatolog | Dietetyczka medyczna
Twórczyni metody Holistic ProSelf®
-
M
MP
Zgłosiłam się do Oli z problemem kompulsywnego objadania i jestem w trakcie terapii. Ola jest osobą bardzo zaangażowaną i serdeczną. Bardzo cenię fakt, że każda wizyta jest udokumentowana i mogę później wrócić do moich oraz Oli notatek. Po każdym spotkaniu dostaję podsumowanie, które bardzo pomaga mi zrozumieć, co dzieje się w terapii. Konsultacje sa online dlatego latwo dostosowac termin do swoich codziennych zajec.
• Aleksandra Świerkosz | Holistic ProSelf® | konsultacje online • •
mgr Aleksandra Świerkosz
Kochana, dziękuję Ci za zaufanie i tak poruszające słowa.
Cieszę się, że praca nad kompulsywnym objadaniem – często pełna wstydu i napięcia – może odbywać się w atmosferze akceptacji, empatii i bez oceniania.
W metodzie Holistic Pro-Self®, którą stworzyłam, łączę psychoterapię, psychodietetykę, arteterapię i psychotraumatologię. Wspólnie przyglądamy się nie tylko objawom, ale także ich źródłom – przekonaniom, emocjom, relacjom i historii ciała.
Każda sesja ma swoją strukturę i kontynuację między spotkaniami – otrzymujesz ode mnie konkretne ćwiczenia, dzienniki, pytania i wsparcie. To właśnie ciągłość i indywidualne podejście przynoszą trwałą, odczuwalną przez Ciebie zmianę.
Nawet jeśli mieszkamy w różnych krajach i strefach czasowych, wszystko da się dopasować. Cieszę się, że wspólnie budujemy Twoją drogę do większej wolności, spokoju i zaufania do siebie. Wierzę w Ciebie!
Z wdzięcznością,
Aleksandra Świerkosz
Twórczyni metody Holistic Pro-Self®
Psychoterapeuta | Psychodietetyk | Arteterapeuta
Terapia kompulsywnego objadania | Psychoterapia online | Praca z emocjami i ciałem
Odpowiedzi na pytania
17 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Jak można ocenić, czy problemy z nawiązywaniem relacji międzyludzkich są na tyle poważne, by uzasadn
Jak można ocenić, czy problemy z nawiązywaniem relacji międzyludzkich są na tyle poważne, by uzasadniać wizytę u psychoterapeuty? Nie chciałbym zająć komuś (i sobie) miejsca w kalendarzu by usłyszeć, że przecież nie ma ze mną nic nie tak i tylko zmarnowałem czas trzem osobom i pieniądze jednej.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dziękuję za Twoje pytanie. Wielu ludzi zastanawia się, czy ich trudności są „wystarczająco poważne”, by szukać wsparcia. Tymczasem w terapii nie chodzi o to, by ktoś potwierdził, że „coś z Tobą nie tak”, ale by lepiej zrozumieć siebie, swoje mechanizmy i relacje z innymi.
Jeśli czujesz, że:
relacje są dla Ciebie źródłem napięcia, stresu lub samotności,
powtarzasz schematy, których nie rozumiesz,
trudno Ci zaufać, rozmawiać otwarcie lub budować bliskość,
to znaczy, że Twoje doświadczenie zasługuje na uwagę i zrozumienie.
W mojej autorskiej metodzie Holistic Pro-Self® pracujemy nad relacjami na trzech poziomach:
ciała – gdzie gromadzą się napięcia i stres,
umysłu – gdzie powstają przekonania i mechanizmy obronne,
serca (emocji) – gdzie często ukrywa się ból, wstyd, lęk przed odrzuceniem.
Terapia może pomóc Ci:
rozpoznać, co stoi za trudnością w nawiązywaniu relacji,
zbudować bezpieczniejszą relację z samym sobą,
nauczyć się nowych sposobów kontaktu z innymi – bez udawania, bez lęku, bez walki.
Zgłoszenie się na konsultację nie blokuje miejsca „dla kogoś ważniejszego”. Ty jesteś ważny. Twoje pytanie już pokazuje uważność, refleksyjność i gotowość na zmianę.
Czasem wystarczy jedna sesja, by to zrozumieć. Czasem potrzeba więcej. Ale na pewno nie zmarnujesz tego czasu.
Jeśli masz gotowość – zapraszam.
Aleksandra Świerkosz
Psychoterapeutka, twórczyni metody Holistic Pro-Self®
Witam. Jestem z mężem od 18 lat, mamy cudowną córkę. Zaraz po ślubie całkowicie poświęciłam się rodz
Witam. Jestem z mężem od 18 lat, mamy cudowną córkę. Zaraz po ślubie całkowicie poświęciłam się rodzinie rezygnując że swoich potrzeb, odsunęłam się od znajomych. Myślałam że jestem szczęśliwa aż do zeszłego roku, poznałam w pracy mężczyznę z którym "coś" mnie połączyło. Na początku wydawało się że jest to tylko pociąg fizyczny ale gdy zaczęliśmy że sobą więcej rozmawiać okazało się że łączy mnie z nim więcej niż z mężem. Zakochaliśmy się w sobie, on wyprowadził się od żony a ja jestem w rozsypce bo nie wiem co mam zrobić, nadal trwać w małżeństwie i udawać że wszystko jest dobrze czy zacząć życie od nowa u boku mężczyzny który idealnie do mnie pasuje. Boję się skrzywdzić męża, nie wiem czy sobie poradzi beze mnie ale z drugiej strony czy nie krzywdzę go jeszcze bardziej nie będąc szczera?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
Dzień dobry, Opisujesz sytuację, która niesie duży ładunek emocjonalny i wewnętrzny konflikt – pomiędzy lojalnością a potrzebą autentyczności, między lękiem przed stratą a pragnieniem bliskości i zrozumienia.
Z psychoterapeutycznego punktu widzenia warto przyjrzeć się kilku ważnym obszarom:
Twojej tożsamości poza rolą żony i matki,
schematom poświęcania siebie w relacjach,
emocjom i potrzebom, które zostały długo tłumione,
motywacjom do związania się z nowym mężczyzną – czy chodzi o miłość, zrozumienie, czy może o brak czegoś, czego nigdy nie było w obecnym małżeństwie.
W metodzie Holistic Pro-Self® pracuję z takimi sytuacjami kompleksowo – na poziomie:
ciała (reakcje na stres, napięcia, psychosomatyka),
umysłu (przekonania, poczucie winy, dylematy moralne),
serca (uczucia, potrzeby, tęsknoty i wewnętrzne rany).
To nie jest prosta decyzja, ale warto, byś mogła podjąć ją świadomie – nie z lęku, nie z impulsu, ale w kontakcie z własną prawdą i odpowiedzialnością.
Terapia może Ci pomóc:
uporządkować emocje,
zrozumieć, co się w Tobie dzieje,
znaleźć odpowiedź, która będzie zgodna z Tobą – jako kobietą, partnerką, mamą, ale też osobą z własnym życiem wewnętrznym.
Zachęcam do spotkania – nawet jedna rozmowa może dać więcej klarowności, niż tygodnie myślenia w samotności.
Z pozdrowieniami,
Aleksandra Świerkosz
Psychoterapeutka | Twórczyni metody Holistic Pro-Self®
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Świerkosz?Aleksandra Świerkosz to psychoterapeuta certyfikowany, dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Świerkosz oferuje usługi takie jak: bezpłatna konsultacja, konsultacja online (pierwsza), Kolejna konsultacja, konsultacja online (kolejna) dla par, Konsultacja online dla par (pierwsza).
-
Gdzie Aleksandra Świerkosz ma swój gabinet?Aleksandra Świerkosz przyjmuje pod adresem:
- Krępnica 12 Krępnica
-
Czy Aleksandra Świerkosz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Aleksandra Świerkosz oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jakie płatności akceptuje Aleksandra Świerkosz?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Świerkosz to: Karta płatnicza, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Świerkosz?Języki, których używa Aleksandra Świerkosz to polski.
-
Jak Aleksandra Świerkosz umawia wizyty?Aleksandra Świerkosz używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Świerkosz?Aleksandra Świerkosz może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Aleksandra Świerkosz: co mówią pacjenci?111 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Świerkosz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Świerkosz?Aleksandra Świerkosz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Aleksandra Świerkosz Holistic ProSelf®
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Aleksandra Świerkosz | Holistic ProSelf® | konsultacje online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: