Przewidywany czas odpowiedzi:

Moje doświadczenie

Zapraszam na stronę Centrum Rozwoju Relacji w Katowicach i do kontaktu telefonicznego zamieszczonego na stronie www.CentrumRozwojuRelacji.pl Jeśli nie będę mogła odebrać to oddzwonię.

Cieszę się, że szukasz dla siebie profesjonalnej pomocy, że się na to odważyła/eś. Wiem, jak wymagająca bywa to decyzja. Czasem nie jest łatwo sięgnąć po pomoc, uznać swoje trudności i potrzebę zwrócenia się do specjalisty. Pamiętaj, że nie musisz zmagać się sam z tym, przez co przechodzisz. Są ludzie specjalnie przeszkoleni w tym, by Ci jak najlepiej pomóc. Towarzyszyć Ci w Twoim życiu i dokonywaniu zmian, jakich dla siebie pragniesz.

Wraz ze mną jest zespół polecanych terapeutów różnych modalności. Wszyscy pracujemy w Centrum Rozwoju Relacji. Jesteśmy zgranym zespołem, który stale się rozwija, szkoli, superwizuje. Terminy podane tutaj na stronie dotyczą naszej grupy. Po zapisaniu się, skontaktujemy się z Tobą w celu dobrania Ci właściwego terapeuty. Możesz liczyć na profesjonalną i życzliwą pomoc.

Obecnie przyjmuję pacjentów tylko na jednorazowe konsultacje psychologiczne. Nie przyjmuję nowych pacjentów na proces psychoterapii (spotkania cykliczne). Istnieje możliwość zapisania się na listę oczekujących.

Moją misją jest towarzyszenie drugiemu człowiekowi w drodze do lepszego poznania i zrozumienia samego siebie. Od zawsze fascynowało mnie, jak głęboko relacje kształtują nasze życie. Praca z ludźmi to dla mnie nie tylko zawód, ale też misja i pasja, którą realizuję każdego dnia. Wspieram osoby indywidualne oraz pary w tworzeniu satysfakcjonującego życia i szczęśliwych relacji.

Jestem dyplomowanym PSYCHOLOGIEM i PSYCHOTERAPEUTĄ. Ukończyłam 5-letni, akredytowany kurs psychoterapii w podejściu integracyjnym: systemowo-ericksonowskim. Jestem również profesjonalnym COACHEM, certyfikowanym TRENEREM treningu interpersonalnego, absolwentką studium psychoterapii par oraz współzałożycielką Centrum Rozwoju Relacji.

Specjalizuję się w pracy w obszarze relacji z samym sobą i z innymi. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych, psychoterapię grupową oraz terapię par i małżeństw. Swoją pracę regularnie superwizuję.

Pomagam osobom budować bardziej satysfakcjonujące relacje:

- Z SAMYM SOBĄ – by lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby, żyć w zgodzie ze sobą, odnaleźć wewnętrzną motywację do działania i realizować swoje marzenia. 

- W ZWIĄZKU MIŁOSNYM – pomagam zarówno osobom uwikłanym w toksyczne relacje, jak i parom, które chcą odbudować więź lub lepiej się zrozumieć. Wspieram także singli w budowaniu zdrowych fundamentów przyszłych związków.

- W RODZINIE – by znaleźć porozumienie z małżonkiem, rodzicami, rodzeństwem i/lub dziećmi.
- W PRACY – by stała się przyjemna i dawała satysfakcję.

Moje doświadczenie i holistyczne podejście pozwalają mi skutecznie wspierać osoby w budowaniu harmonijnego życia i relacji. W swojej pracy kieruję się indywidualnym podejściem zarówno do pacjenta, jego celu, jak i kontekstu, w którym się znajduje. Dbając o najwyższą jakość swojej pracy, regularnie podnoszę kwalifikacje poprzez udział w szkoleniach.

W swojej praktyce korzystam m.in. z: Racjonalnej Terapii Zachowań, Systemu Wewnętrznej Rodziny, Theta Healingu, szamanizmu, Ustawień Systemowych, Voice Dialogue, Analizy Transakcyjnej, The Work, Porozumienia bez Przemocy, hipnozy, metafor, prowokatywności, pracy z ciałem. Łączę różne metody w jak najlepszy dla pacjenta sposób, dbając o to, by przynosiły one jak najwięcej korzyści. W mojej pracy łączę profesjonalizm z intuicją i uważnością, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb pacjenta. Każda osoba, z którą pracuję, jest dla mnie wyjątkowa, dlatego tworzę przestrzeń pełną akceptacji, bezpieczeństwa i możliwości rozwoju. Kieruję się Kodeksem Zasad Etycznych Psychologa i Psychoterapeuty.

Podczas mojego 10-letniego doświadczenia pracy z drugim człowiekiem przeprowadziłam:
- ponad 5000 godzin sesji indywidualnych,
- ponad 1800 godzin sesji grupowych, treningów i warsztatów,
- i przeszkoliłam ponad 3000 osób.

Jestem wdzięczna, że mam przyjemność towarzyszyć tylu wyjątkowym osobom w zmianie i rozwoju. To dla mnie wiele znaczy i nadaje sens mojemu życiu. Za każdym razem jestem oczarowana pięknem drugiego człowieka. 

Moim nadrzędnym celem jest wspieranie osób w tworzeniu satysfakcjonujących relacji ze sobą i z drugim człowiekiem.

Zapraszam do współpracy!
Pracuję zarówno w Katowicach, jak i online – przez telefon lub wideorozmowę.

Zapisanie się na pierwszą wizytę/sesję nie jest tożsame z rozpoczęciem procesu psychoterapii – ten rozpoczyna się po omówieniu i zaakceptowaniu przez pacjenta tzw. kontraktu terapeutycznego.

Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na pierwszą sesję i rozpocząć swoją drogę ku lepszym relacjom.

Bardzo proszę o przemyślane zapisywanie się na pierwszą wizytę i nieodwoływanie sesji w czasie krótszym niż 24 godziny przed wizytą.

Do zobaczenia! :D

więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli

Rodzaje konsultacji

Konsultacje online

Zdjęcia i filmy

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna

    260 zł

  • Psychoterapia

    260 zł

  • Psychoterapia indywidualna

    260 zł

  • Interwencja kryzysowa

    260 zł

  • Coaching kariery

    260 zł

Adresy (2)

Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Centrum Rozwoju Relacji

Adama Mickiewicza 3/116, 40-092 Katowice

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Konsultacja online

Płatność po konsultacji

Dostępność

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)

82 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Bardzo polecam Panią Aleksandrę Sobczyk. Niezwykle kompetentna, ciepła kobieta. Dostałam od niej wiele narzędzi, które bardzo pomagają mi na co dzień. W krótkim okresie czasu osiągnęłam naprawdę wiele. Wszystko dzięki różnorodnym technikom terapii oraz indywidualnemu podejściu do pacjenta. Dzięki sesjom zrozumiałam swoje dotychczasowe błędy i byłam w stanie na nowo przewartościować swoje życie. Współpraca z Panią Aleksandrą okazała się strzałem w dziesiątkę. Z czystym sumieniem polecam każdemu, kto boryka się z jakimkolwiek problemem. Bardzo się cieszę, że udało mi się trafić na Panią Aleksandrę.

     • Centrum Rozwoju Relacji Psychoterapia  • 

    mgr Aleksandra Sobczyk

    Pani Małgorzato, bardzo dziękuję za te słowa :)

    Cieszę się, że nasza wspólna praca przyniosła Pani tak szybko realną zmianę oraz że korzysta Pani na co dzień z narzędzi poznanych w terapii.

    To niezwykle ważne móc zobaczyć siebie z nowej perspektywy i świadomie wybierać to, co wspiera Pani dobrostan, relacje i codzienne funkcjonowanie.

    Doceniam Pani zaangażowanie i otwartość w tym procesie oraz gratuluję odwagi we wprowadzaniu zmian w życie.

    Dziękuję za zaufanie i tak piękną rekomendację.
    Życzę wszystkiego co najlepsze na dalszej Pani drodze :)


  • Ł

    Sesje przeprowadzone w profesjonalny sposób. Pani Aleksandra ma bardzo empatyczne podejście, potrafi wysłuchać, głęboko zrozumieć problem i jeżeli to konieczne zaproponować rozwiązanie. Na sesjach doświadczyłem wielu metod prowadzenia terapii, od tradycyjnej rozmowy po medytację i zagłębienie się w podświadomości. Polecam każdemu, komu zależy na podniesieniu jakości życia.

     • Centrum Rozwoju Relacji Psychoterapia  • 

    mgr Aleksandra Sobczyk

    Pani Łukaszu, bardzo dziękuję za tę rekomendację. Niezwykle cieszę się, że sesje były dla Pana wartościowym doświadczeniem oraz że różnorodność metod okazała się wspierająca w Pana procesie. To dla mnie ważne, aby tworzyć przestrzeń, w której można zostać naprawdę wysłuchanym i zrozumianym :)


  • K

    Do Pani Aleksandry trafiłam, gdy wydawało mi się, że nikt już nie jest w stanie mi pomóc. Terapia okazała się najlepszą decyzją. Dziś jestem zupełnie inaczej nastawiona do spraw, z którymi wcześniej nie byłam sobie w stanie poradzić. Pani Aleksandra jest wspaniałą osobą, terapeutką. Uważnie słucha, wprowadza różne ćwiczenia, które bardzo pomagają spojrzeć na problemy z innej strony. Jestem jej ogromnie wdzięczna za wszystko i wiem, że zawsze mogę na nią liczyć .

     • Centrum Rozwoju Relacji Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Aleksandra Sobczyk

    Pani Kasiu, ślicznie dziękuję za te słowa :) Cieszę się, że zdecydowała się Pani na terapie i że ten proces był dla Pani tak wspierający. Ogromnie cieszy mnie, że dziś patrzy Pani inaczej na sprawy, które wcześniej były trudne, oraz że może Pani korzystać z narzędzi i nowych perspektyw w codziennym życiu. Wszystkiego co najlepsze dla Pani! :)


  • J

    Polecam p. Aleksandrę. Przyszliśmy z partnerem i mimo początkowych obaw - bardzo szybko poczuliśmy się w gabinecie komfortowo. Pani Aleksandra jest osobą ciepłą, empatyczną i bardzo nam pomogła lepiej się zrozumieć oraz być dla siebie lepszymi partnerami.

     • Centrum Rozwoju Relacji konsultacja psychologiczna pary/małżeńska  • 

    mgr Aleksandra Sobczyk

    Pięknie dziekuję za tę opinie :D To dla mnie ważne, że mimo początkowych obaw tak szybko poczuli się Państwo komfortowo w gabinecie. Zawsze staram się tworzyć bezpieczną przestrzeń do rozmowy. Jestem szczęśliwa, że wspólna praca pomogła Państwu lepiej się zrozumieć i być dla siebie bliżej jako partnerzy. Dziękuję za zaufanie i życzę Państwu dalszego budowania relacji opartej na wzajemnym zrozumieniu i bliskości <3


  • P

    Pani Ola to osoba o niezwykłej empatii i pozytywnej energii. Od pierwszego spotkania czuć autentyczne zaangażowanie i zrozumienie. Każda rozmowa wnosi coś wartościowego, pomaga spojrzeć na wiele spraw z nowej perspektywy i faktycznie prowadzi do realnych zmian. Zdecydowanie polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego, ciepłego i skutecznego wsparcia.

     • Centrum Rozwoju Relacji Psychoterapia  • 

    mgr Aleksandra Sobczyk

    Pani Patrycjo, bardzo dziekuję za te słowa. Czytając Pani opinię, mam poczucie dużej wdzięczności za nasze spotkania. Cieszę się, że nasze rozmowy wniosły dla Pani realne wsparcie i że pojawiła się przestrzeń na nowe spojrzenie i zmiany. To właśnie te momenty, kiedy coś „zaskakuje” i zaczyna się układać inaczej, są w terapii bardzo cenne. Wszystkiego wspaniałego dla Pani na dalszej drodze! :D


  • M

    Pani Aleksandra słucha z uważnością i daje przestrzeń, nie narzucając się. Choć terapia bywała trudna, przyniosła realne efekty – poprawę relacji w rodzinie i wewnętrzny spokój. Polecam.

     • Centrum Rozwoju Relacji psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Aleksandra Sobczyk

    Panie Michale, dziekuję za opnie :) Cieszę się, że mimo trudniejszych momentów w terapii, ten proces przyniósł dla Pana realne zmiany i większy spokój wewnętrzny. To wymaga dużej odwagi i gotowości do bycia ze sobą w prawdzie. Doceniam Pana zaufanie i otwartość w tej drodze. Dziękuję i życzę wszystkiego co najlepsze dla Pana i całej Pana rodziny :)


  • O

    Bardzo polecam współpracę z Panią Aleksandrą. Na przestrzeni dwóch lat pomogła mi wyjść z lęków i depresji, dzięki czemu na nowo mogę komfortowo uczestniczyć w życiu społcznym. Terapia oparta była na moich potrzebach oraz zaangażowaniu Pani Aleksandry. Bardzo polecam :)

     • Konsultacje online psychoterapia indywidualna  • 

    mgr Aleksandra Sobczyk

    Pani Olu, bardzo dziękuję za tę rekomendację. Cieszę się, że nasza wspólna praca na przestrzeni czasu przyniosła dla Pani tak ważne zmiany i że dziś może Pani z większym spokojem i komfortem uczestniczyć w życiu społecznym. To dla mnie niezwykle ważne, aby terapia była dopasowana do potrzeb i tempa każdej osoby. To piękne widzieć, jak wiele może się zmienić, gdy pojawia się przestrzeń na siebie i swoje potrzeby. Wszystkiego co najlepsze dla Pani! :D


  • K

    Pani Aleksandra jest niesamowicie ciepłą osobą, przy której czułem się dobrze, kilka wizyt, które z Panią Aleksandrą odbyłem pozwoliło mi uporać się z moimi problemami. Wiem, do kogo na pewno udam się, gdybym w przyszłości znowu potrzebował wsparcia.

     • Centrum Rozwoju Relacji Psychoterapia  • 

    mgr Aleksandra Sobczyk

    Panie Krystianie, dziękuję za opnie. Cieszę się, że już kilka spotkań przyniosło dla Pana ulgę i pozwoliło poradzić sobie z tym, co było trudne. To pokazuje, jak dużą ma Pan w sobie gotowość do zmiany. Dla mnie ważne jest, że mógł Pan poczuć się w tym procesie dobrze i swobodnie. Jeśli kiedyś znów pojawi się taka potrzeba, będę dla Pana :)


  • T

    Terapia okazała się dla mnie niesamowicie pomocna. Na początku miałam pewne obawy , ale z każdą sesją czułam, że robię postępy. P. ALEKSANDRA stworzyla bezpieczne i wspierające środowisko, w którym mogłam otwarcie mówić o swoich problemach. Dzięki pracy nad sobą, lepiej rozumiem swoje emocje i reakcje, a także nauczyłam się skuteczniej radzić z trudnymi sytuacjami. Terapia pomogła mi również w poprawie relacji z innymi ludźmi i w odzyskaniu poczucia kontroli nad własnym życiem. Jestem bardzo wdzięczna za to doświadczenie i zdecydowanie polecam terapię każdemu, kto zmaga się z trudnościami.

     • Konsultacje online Inny  • 

    mgr Aleksandra Sobczyk

    Bardzo dziękuję za tak pełną i poruszającą opinię :D Cieszę się, że dała sobie Pani szansę, mimo początkowych obaw. To często właśnie ten pierwszy krok jest najtrudniejszy, a jednocześnie najbardziej przełomowy. Z radością czytam, że z każdą sesją pojawiało się więcej zrozumienia, sprawczości i kontaktu ze sobą. To piękny proces, kiedy zaczynamy lepiej rozumieć swoje emocje i świadomie reagować na to, co przynosi życie. Dziękuję za Pani zaufanie w tej drodze.
    Niech to, co Pani już zbudowała, dalej Panią wspiera i prowadzi :D


  • J

    Bardzo polecam, zaangażowana i przyjazna dla pacjenta. Dobrze słucha i radzi

     • Centrum Rozwoju Relacji Psychoterapia  • 

    mgr Aleksandra Sobczyk

    Bardzo dziekuję za okazane zaufanie :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Witam serdecznie. Z punktu widzenia psychologicznego nie należy wartościować stanów afektywnych i są to informacje zwrotne o naszym organiźmie więc czy np. emocje typu lęk lub złość są negatywne, a czasem pozytywne dla doświadczające go pomimo czasu ich trwania lub trudne albo łatwe w zależności od doświadczających ich osób? Przecież choćby długotrwałe odczuwanie lęku jest niekorzystne dla organizmu. - tanie korzystność chyba jest szkodliwa.

Dzień dobry :)

Ocenianie jakiś emocji jako negatywne często prowadzi do odrzucenia ich, wypierania, nie godzenie się na ich przeżywanie. To często generuje cierpienie i choroby. Każda emocja jest wartościowa, korzystna, bo niesie ze sobą ważną dla nas informacje. Przykładowo złość mówi nam o tym, że nasze potrzeby nie są zaspokajane, nasze granice przekraczane. Gdy się nie godzimy na przeżywanie złości np z obawy, że będziemy agresywni, przemocowi i skrzywdzimy drugą osobę, a czego sami niestety mogliśmy doświadczać w przeszłości. To złość zaczynamy kierować do wewnątrz, do siebie, co często w efekcie przejawia się smutkiem i depresją. Tłamsimy, wypieramy złość i zarazem związaną z nią energię do zmian. Rozwiązaniem jest uznanie złości i konstruktywne jej spożytkowanie, czyli np. wyrażenie jej w sposób asertywny i w ten sposób zadbanie o siebie, o swoje potrzeby bez ranienia drugiej osoby. Też wartościowe jest sprawdzenie w jakim stopniu doświadczana złość dotyczy teraźniejszości, a w jakim stopniu naszej przeszłości. Często, gdy reagujemy na coś nadmiarowo, wynika to z tego, że dotknęło to jakieś naszej rany, czułego punktu z przeszłości. To z tego powodu reagujemy tak intensywnie.

W swojej pracy towarzyszę drugiej osobie w procesie uleczania tych ran oraz rozwijania umiejętności rozumienia swoich emocji i konstruktywnego z nich korzystania.

Serdecznie zapraszam do współpracy w gabinecie lub online :)

mgr Aleksandra Sobczyk

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania