Moje doświadczenie
Jestem fizjoterapeutą specjalizującym się w pracy z osobami aktywnymi – od amatorów po zawodników. Pomagam wracać do sportu po urazach, eliminować przeciążenia oraz budować bezpieczne nawyki ruchowe. W pracy łączę fizjoterapię ortopedyczno-sportową, trening medyczny, stabilizację tułowia oraz pracę z oddechem metodą Butejki (Buteyko), co wspiera kontrolę napięcia, ekonomię ruchu oraz wydolność.
Podczas pierwszej wizyty przeprowadzam dokładny wywiad i testy funkcjonalne, analizuję wzorzec oddechowy. Otrzymasz jasny plan: terapia + indywidualne ćwiczenia domowe (z wideo)
Ukończone szkolenia i konferencje (wybrane)
2024 – Szkolenie instruktorskie metody oddechowej Butejki (Buteyko), Patrick McKeown
2024- Kompleksowy Kurs Metody PRI
Moduł I: Oddychanie posturalne – patomechanika wzorców kompleksu „piersiowo-brzusznego” mgr. Michał Niedzielski
Moduł II: Odbudowa miednicy – patomechanika wzorców „łonowo-krzyżowych” mgr. Michał Niedzielski2022 – Tułów jako baza ruchu, dr Ryszard Biernat (MedCoach)
2022 – Bieganie bez bólu, dr Ryszard Biernat (MedCoach)
2022 – Efektywna redukcja, Tadeusz Sowiński
2022 – Żywienie w sportach sylwetkowych, Tadeusz Sowiński
2022 – Układanie planów treningowych CSS
2022 – Konferencja Physio Olympic Day
2021 – Kontuzje w sporcie
2021 – BLACKROLL® Correctives
2021 -Mózg jak żyleta, Marek Fisher
Zakres porad
- Fizjoterapia sportowa
- Rehabilitacja medyczna
- Kinezyterapia
- Masaż leczniczy
Główne obszary pomocy
- Asymetria ciała ,
- Asymetria ułożeniowa ,
- Biodro trzaskające ,
- Ból barku ,
- Ból biodra ,
- +21 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Aleksandra Kupczak
fizjoterapeuta
Choroby
- Asymetria ciała
- Asymetria ułożeniowa
- Biodro trzaskające
- Ból barku
- Ból biodra
- Ból karku
- Ból kolana
- Ból kostki
- Ból pachwiny
- Ból w klatce piersiowej
- Bóle brzucha
- Bóle głowy
- Bóle kręgosłupa
- Choroby dietozależne
- Choroby przewodu pokarmowego
- Cukrzyca
- Drętwienie
- Duszności
- Dyskopatia
- Łokieć golfisty
- Łokieć tenisisty
- Ograniczenie ruchomości
- Ograniczenie zakresu ruchów
- Rwa kulszowa
- Bezsenność
- Wady postawy
Znajomość języków
- angielski
Edukacja
- Akademia Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja Śniadeckiego
Adres
aleja Grunwaldzka 82/472d, 80-309 Gdańsk
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Indywidualny program treningowy
500 zł -
-
Medyczny trening rehabilitacyjny
300 zł -
-
Trening funkcjonalny
250 zł -
Opinie
6 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
Magda
Z pełną odpowiedzialnością polecam fizjoterapię z panią Olą. Jestem przed 50tką, po operacji kręgosłupa, z obciążeniem chorobami przewlekłymi, które nie ułatwiają codzienności. Pani Ola na pierwszej wizycie zebrała szczegółowy wywiad, zaplanowała ćwiczenia z naciskiem na oddech, dokładność wykonania, przekazując szczegóły i pomagając mi każdorazowo przy każdej zmianie. Wszystko w przemiłej atmosferze, z dużym poczuciem humoru i jednocześnie zrozumieniem trudności. Pani Ola zajmuje się pacjentem kompleksowo, ma dużą wiedzę na temat zdrowego żywienia. Teraz jej pacjentka została również moja nastoletnia córka.
• W innym miejscu • Inny •
-
P
Patrycja
Ola bardzo mi pomogła w świadomym oddechu. Dzięki wizytom poprawiła mi się wydolność, zmniejszył się problem z napiętą tylną taśmą, oraz mocnym bólem w ramionach i szyi. Treningi siłowe również stały się dla mnie dużo łatwiejsze. Bardzo polecam!
• W innym miejscu • Inny •
-
D
Dorota
Bardzo polecam, trafiłam do p. Oli po kilku miesiącach walki z bólem kolana, przez który nie byłam w stanie przebiec nawet 500 metrów. Wystarczyło kilka spotkań i wykonywanie w domu zaleconych ćwiczeń, teraz dystanse ponad 10km i regularne treningi nie są żadnym problemem, a ból zniknął całkowicie.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Aleksandra Kupczak
Bardzo się cieszę, że mogłam pomóc :)
-
J
Julita Sz.
Wspaniała osoba. Doświadczona, dokładnie tłumaczy pacjentowi co i dlaczego. Pani Ola cierpliwie słucha też potrzeb pacjenta, jednocześnie będąc wymagająca.
Jestem na zajęciach od 2 miesięcy jestem bardzo zadowolona z naszej współpracy . Nadal zamierzam korzystać z jej usług, ponieważ widzę poprawę. Jest dla mnie w 100% osobą godną polecenia• NaturalFlow • medyczny trening rehabilitacyjny •
mgr Aleksandra Kupczak
Pani Julito, dziękuję za życzliwe słowa. W razie potrzeby służę dalszym wsparciem i poradą :) .
Pozdrawiam ciepło
Aleksandra Kupczak
-
K
Kasia
To była świetna współpraca!
Pełen profesjonalizm, indywidualne podejście, wiedza i zaangażowanie. Bardzo doceniam ten czas, bo po długiej kontuzji kolana byłam w stanie wrócić pewnie na boisko.
Dostać zestaw ćwiczeń to jedno, ale zrozumieć po co to robimy to druga sprawa, a tego na pewno się nauczycie na wizycie. Bardzo, bardzo polecam, pozdrawiam!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Aleksandra Kupczak
Pani Kasiu,
dziękuję za zaufanie. Cieszę się, że odzyskała Pani swobodę ruchu :). Życzę dalszych sukcesów na boisku i nie tylko!
Pozdrawiam serdecznie :)
-
A
Ania
Trafiłam do Oli, bo szukałam fizjoterapeuty i trenera w jednym. Mam dyskopatię i zgłosiłam się w ostrym stanie – przy skłonie mogłam dosięgnąć maksymalnie do kolan. Już po 2 miesiącach wspólnej pracy jestem bez bólu, a skłon robię swobodnie do ziemi. Ola świetnie łączy wiedzę fizjoterapeutyczną z treningiem, a do tego dba o super atmosferę podczas zajęć, co bardzo motywuje do pracy. Polecam każdemu!
• W innym miejscu • Inny •
mgr Aleksandra Kupczak
Pani Anno, dziękuję za zaufanie - świetna robota :)! Cieszy mnie, że odzyskałyśmy swobodny ruch i wyeliminowałyśmy ból w obszarze pleców.
Pozdrawiam ciepło
Aleksandra Kupczak
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Aleksandra Kupczak?Aleksandra Kupczak to fizjoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Aleksandra Kupczak oferuje usługi takie jak: konsultacja fizjoterapeutyczna (pierwsza wizyta), trening funkcjonalny, indywidualny program treningowy, medyczny trening rehabilitacyjny.
-
Gdzie Aleksandra Kupczak ma swój gabinet?Aleksandra Kupczak przyjmuje pod adresem:
- aleja Grunwaldzka 82/472d Gdańsk
-
Czy Aleksandra Kupczak przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Aleksandra Kupczak nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Aleksandra Kupczak akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Aleksandra Kupczak to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Aleksandra Kupczak?Języki, których używa Aleksandra Kupczak to angielski.
-
Jak Aleksandra Kupczak umawia wizyty?Pod tym adresem Aleksandra Kupczak nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Aleksandra Kupczak?Aleksandra Kupczak udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Aleksandra Kupczak: co mówią pacjenci?6 osób dodało swoją opinię. Aleksandra Kupczak ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Aleksandra Kupczak?Aleksandra Kupczak nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.