mgr Aleksandra Gul

Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w ujęciu integracyjnym Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii, szkoły akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne oraz Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Ukończyłam psychologię kliniczną w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie oraz ekonomię na UW. Przez szereg lat pracowałam jako coach i trener biznesu, współpracując
z różnymi organizacjami, dzięki czemu mam zrozumienie dla wyzwań z jakimi mierzą się menedżerowie i pracownicy.

Doświadczenie psychoterapeutyczne zdobywałam podczas licznych staży:
- wolontariat w kryzysowym telefonie zaufania 116 123, IPZ;
- „Psycholog Praktyk” – Klinika PsychoMedic,
- „Vademecum Psychologa Praktyka” – Grupa Synapsis,
- „Praktyka psychoterapeutyczna pod superewizją” – Wydział Psychologii, UW.

Odbyłam szereg szkoleń, poszerzających moją wiedzę i umiejętności pracy w różnych nurtach psychoterapeutycznych:
- „Seksualność w psychoterapii. Praktyka terapii zaburzeń seksualnych”;
- „Zaburzenia odżywiania się – współczesne rozumienie, diagnoza i terapia w podejściu systemowym”;
- „Terapia schematów”,
- „Racjonalna terapia zachowań”;
- „Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach;
- „Zasady prowadzenia Grup Wsparcia”.

Pomagam osobom, które:
• mają problemy w relacjach rodzinnych, zawodowych, partnerskich
• obawiają się porzucenia i samotności
• doświadczają obniżonego nastroju, smutku, złości, poczucia winy, chwiejności emocjonalnej
• obawiają się porażki, krytyki, oceny, nie wierzą w swoje możliwości
• przeżywają utratę; bliskiej osoby – członka rodziny, partnera, utratę relacji, zawód
• borykają się z trudną sytuacja życiową
• chciałyby lepiej poznać i zrozumieć siebie i lepiej rozumieć innych
• chciałyby lepiej czuć się samemu ze sobą, akceptować siebie, rozwijać poczucie własnej wartości

Jak pracuję

Prowadzę psychoterapię indywidualną dorosłych w nurcie intergatywnym, koncentrując się na podejściu psychodynamicznym, analitycznym i humanistycznym. Dostosowuję pracę do konkretnych osób i problemów. W uzasadnionych przypadkach stosuję techniki pracy nurtu behawioralno-poznawczego. Zachęcam do pracy długoterminowej, która pozwala lepiej zrozumieć siebie, swoje problemy, poszerzyć rozumienie własnych świadomych
i nieświadomych sposobów postępowania i dokonać realnej zmiany. Pomagam również osobom, które potrzebują krótkoterminowego wsparcia.

Pierwsze 1-3 konsultacje to czas na wzajemnego poznanie siebie, rozpoznanie problemu
i ustalenie jakiej zmiany chciałaby dokonać zgłaszająca się osoba.
Możliwe są sesje online.

Swoją pracę poddaję regularnej superrewizji, prowadzonej przez certyfikowaną psychoterapeutkę i superwizora Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej
i Polskiego Towarzystwa Psychologicznego

• Depresja

---

• Lęki

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Kryzys w związku

---

• Stres

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Zaburzenia osobowości