Jestem psychologiem z wieloletnim doświadczeniem w pracy indywidualnej i grupowej z osobami dorosłymi, młodzieżą oraz rodzinami. Obecnie kształcę się w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) oraz uczestniczę w specjalistycznym szkoleniu „Psychoterapia Dzieci i Młodzieży” organizowanym przez Szpital Neuropsychiatryczny w Lublinie.
Pomagam osobom, które borykają się z
- zaburzeniami nastroju (depresja, obniżony nastrój),
- zaburzeniami lękowymi (napady paniki, fobie, uogólniony lęk),
- zaburzeniami odżywiania,
- trudnościami w relacjach,
- problemami rodzicielskimi i wychowawczymi, wypaleniu rodzicielskim
- kryzysami życiowymi.
Dobieram metody pracy indywidualnie do potrzeb klienta, łącząc podejście poznawczo-behawioralne z elementami TSR, ACT i DBT, aby terapia była skuteczna i dopasowana do sytuacji życiowej. Pomagam zrozumieć oraz zaakceptować trudne emocje i myśli. Koncentruję się na poszukiwaniu zasobów klienta oraz poszukiwaniu rozwiązań dostępnych w danej sytuacji.
Doświadczenie zdobywałam pracując w placówkach psychoprofilaktycznych, prowadząc grupy wsparcia, warsztaty i konsultacje, a także udzielając wsparcia osobom zagrożonym wykluczeniem społecznym. Obecnie udzielam pomocy psychologicznej studentom UMCS oraz prowadzę indywidualną praktykę zarówno w języku polskim jak i angielskim. Jestem psychologiem przyjaznym osobom LGBTQ+ oraz osobom neuroatypowym. Zapewniam bezpieczną, akceptującą przestrzeń, w której każdy może poczuć się zrozumiany i wysłuchany.
Dlaczego warto umówić się na wizytę?
- Oferuję indywidualne podejście – każda osoba jest inna, dlatego dobieram metody pracy do Twoich potrzeb i celów.
- Pracuję w oparciu o nurty terapeutyczne (CBT, TSR i ACT), których skuteczność udowodniona jest licznymi badaniami
- Zapewniam bezpieczną i wspierającą atmosferę, w której możesz otwarcie mówić o swoich trudnościach.
- Jestem otwarta na pracę z osobami LGBTQ+ i neuroatypowymi – bez oceniania, z pełnym zrozumieniem.
- Możliwość konsultacji stacjonarnie w gabinecie lub online, także w języku angielskim.
- Wspieram w szerokim zakresie problemów: od zaburzeń nastroju i lęków, po trudności wychowawcze i kryzysy życiowe.
- Stacjonarnie w gabinecie
- Online (w języku polskim i angielskim)
Wierzę, że każdy kryzys może stać się początkiem zmiany. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam – razem poszukamy rozwiązań, które pomogą Ci odzyskać równowagę i poczucie sprawczości. Twoja droga do lepszego samopoczucia może zacząć się już dziś.
