mgr Agnieszka Świtała-Kosik

Psycholog · Więcej

Legionowo 2 adresy

44 opinie
Przewidywany czas odpowiedzi:
Logo
mgr Agnieszka Świtała-Kosik

Stefana Batorego 38, 05-120 Legionowo

Z ogromną radością dzielę się z Państwem informacją, że od 17 kwietnia 2024 roku, zapraszam do mojej poradni HolisMind Centrum Psychoterapii i Terapii Integralnej, która mieści się w Legionowie przy ulicy Batorego 38.
To miejsce z sercem i duszą dla Was.
Niebawem profil na Instagramie i FB, ale jeszcze chwileczkę... <3
Zapraszam i do zobaczenia :-)
Agnieszka Świtała-Kosik

11/04/2024

Moje doświadczenie

Informacje o mnie:
Jestem psychologiem, terapeutą, trenerem biznesu.
Dla osób dorosłych i młodzieży (powyżej 13 roku życia) prowadzę:
- konsultacje indywidualne,
- partnerskie,
- rodzinne
-oraz grupowe
Prowadzę grupy wsparcia i rozwoju osobistego.
Zapraszam na konsultację, gdy problemem jest:
-depresja (lub długo utrzymujący się stan obniżonego nastroju)
-niska samoocena
-trudne, traumatyczne przeżycia
-nadmierne odczuwanie lęku (z lub bez atakami paniki)
-problem z właściwą regulacją emocji (np. samouszkodzenia)
-zaburzenia osobowości
-zaburzenia odżywiania
-trudność związana z identyfikacją własnej płci
-nawiązywanie/funkcjonowanie w relacjach
-toksyczne relacje
-problem w związku partnerskim
-problem w rodzinie
-rozwój osobisty, planowanie i osiąganie celów
-wypalenie zawodowe
- a także w każdym inny przypadku, gdy czujesz, że w Twoim życiu chcesz coś zmienić, z czymś sobie nie radzisz, coś Cię blokuje lub martwi!

W swojej pracy korzystam z różnych nurtów terapeutycznych, łącząc je dla najlepszej skuteczności i najszybszych efektów poprawy funkcjonowania pacjentów.
Pracuję, stosując krótkoterminowe narzędzia nurtów terapeutycznych: Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Terapii Poznawczo – Behawioralnej, Terapii Schematów. Spotkania z pacjentami prowadzę w oparciu o założenia Psychologii Pozytywnej, w której szukam i wzmacniam mocne strony pacjentów, a także ich poczucie własnej wartości i sprawczości. Dzięki takim metodom, praca dla pacjentów jest komfortowa, bezpieczna, przyjemna, ale przede wszystkim skuteczna.
Bardzo efektywnym i lubianym przez pacjentów i klientów narzędziem, do którego często sięgam, jest Gra Terapeutyczna „Grunt to Korzenie”. Praca z jej wykorzystaniem polega na rozpoznaniu i zrozumieniu pewnego rodzaju kodu (Generation Code), który dziedziczony jest z pokolenia na pokolenie i ma bardzo duży wpływ na nasze życie (przekaz transgeneracyjny). Gdy dziedziczymy po przodkach ich traumy, nie zdając sobie z tego sprawy, powielamy ich schemat działania, obciążamy się balastem, który nie pozwala być szczęśliwym, osiągać sukcesów, cieszyć się własnym życiem… .Dzięki terapii „Grunt to Korzenie” mamy możliwość uwolnić się od tego schematu, wybierając świadomie inny, taki, który będzie nas wzmacniał i rozwijał w różnych obszarach życia. Pozwól sobie żyć własnym życiem!
Na sesje „Grunt to Korzenie” zapraszam:
-osoby indywidualnie
-pary
-rodziny
-prowadzę również grupy stacjonarne i wyjazdowe
Chcesz dowiedzieć się więcej, skontaktuj się ze mną.

Prowadzę diagnozę i terapię Zaburzeń Centralnego Układu Przetwarzania Słuchowego medyczną metodą Neuroflow dla:
dzieci, młodzieży i dorosłych.
Zgłoś się na diagnozę Neuroflow, gdy:
Dzieci i młodzież
- Twoje dziecko w szkole łatwo się rozprasza
- Ma problemy z czytaniem ze zrozumieniem
- Ma problemy z zadaniami o złożonej treści
- Przeszkadzają mu różne dźwięki, a samo jest dosyć głośne
- Nauczyciele narzekają, że przeszkadza lub „wyłącza” się na lekcjach
Osoby dorosłe:
- Masz problem z koncentracją uwagi
-Odczuwasz dolegliwości z pamięcią i koncentracją po przebytych uszkodzeniach lub chorobach układu nerwowego (m.in. długotrwałe skutki uboczne po przechorowaniu Covid-19)
- Jesteś mniej aktywny i chcesz aktywizować działanie Układu Przetwarzania Słuchowego, odpowiedzialnego za dobre rozumienie i zapamiętywanie.
Ogromną zaletą metody Neuroflow jest:
-wysoka skuteczność terapii
-oferta terapii dostosowana do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta
-przeprowadzanie sesji terapeutycznych we własnym domu
-krótki czas jednej sesji (ok.20-30 minut)
Chcesz dowiedzieć się więcej, skontaktuj się ze mną.

Ważne jest to, że:
W swojej pracy bardzo dużą wagę przykładam do stworzenia przyjaznej i bezpiecznej przestrzeni dla pacjentów. Dbam o dyskrecję i miłą atmosferę, pełną zrozumienia i empatii. Wierzę w to, że niezmiernie ważna, w moim zawodzie, oprócz zdobywanej wiedzy i doświadczenia, jest relacja, która powstaje pomiędzy pacjentem a terapeutą, oparta na szacunku i akceptacji dla wartości, z którymi przychodzi do mnie pacjent. Pracuję w oparciu o Kodeks Etyki Zawodu Psychologa. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Swoją pracę poddaję regularnym superwizjom.
Zapraszam serdecznie, Zadbaj o siebie i pozwól sobie pomóc.
Do zobaczenia :-)
więcej O mnie

Podejście terapeutyczne

Psychoterapia
Psychoterapia młodzieży
Psychoterapia par

Zakres porad

  • Psychologia kryzysu
  • Psychologia seniorów
  • Psychologia społeczna
  • Psychosomatyka
  • Psychologia młodzieży
Pokaż więcej

Pacjenci których przyjmuję

Dorośli
Dzieci

Rodzaje konsultacji

Konsultacje wideo

Zdjęcia i filmy

Adresy (3)

Dostępność

Telefon

22 451...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
HolisMind Centrum Psychoterapii i Terapii Integralnej

Stefana Batorego 38, 05-120 Legionowo

Dostępność

Telefon

22 451...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie
Ultramedica - Pozytywna Terapia Agnieszka Świtała-Kosik w ULTRAMEDIKA

Sienkiewicza 10, p. I, 05-120 Legionowo

Dostępność

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Telefon

22 451...

Typy przyjmowanych pacjentów

  • Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Powiększ mapę otwiera się w nowej karcie

Usługi i ceny

  • Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

    230 zł - 250 zł

  • Psychoterapia

    230 zł

  • Konsultacja psychologiczna online

    230 zł

  • Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

    200 zł - 230 zł

  • Psychoterapia partnerska (dłuższa)

    350 zł

44 opinie

Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach

  • M

    Pomocy psychologa poszukiwałam po raz pierwszy, a panią Agnieszkę wybrałam bez wahania dzięki pozytywnym opiniom. Był to strzał w dziesiątkę - już na pierwszym spotkaniu poczułam, że pani Agnieszka jest osobą godną zaufania, a do tego szalenie sympatyczną. Zgadzam się z opiniami, że podejście pani Psycholog jest pełne empatii, szacunku i szczerej troski, a spotkania z nią przebiegają w swobodnej, przyjaznej atmosferze. Polecam panią Agnieszkę z całego serca i z całą odzyskaną z jej pomocą pewnością siebie! :)

     • Ultramedica - Pozytywna Terapia Agnieszka Świtała-Kosik w ULTRAMEDIKA Psychoterapia  • 

  • J

    Pani Agnieszka to psycholog, przy której od pierwszych chwil czułam się wysłuchana i zrozumiana. Najbardziej imponujące jest to, że w bardzo krótkim czasie potrafi wychwycić schematy, które sama przeoczałam i które umykały też wielu terapeutom, mimo moich wieloletnich doświadczeń w terapii i dużej samoświadomości.
    Trafiliśmy z partnerem na terapię par do Pani Agnieszki i już po dwóch wizytach poczułam ogromną ulgę udało się wskazać najważniejsze kwestie, które realnie wpłynęły na poprawę naszej relacji. Co dla mnie szczególnie cenne, Pani Agnieszka w terapii par dba nie tylko o dobro pary jako całości, ale również o to, aby każda osoba indywidualnie czuła się zauważona i zadowolona. Dodatkowo Pani Agnieszka jest osobą bardzo otwartą i przyjazną. Często posługuje się przykładami z życia codziennego, które bywają zabawne, a jednocześnie w prosty i trafny sposób ilustrują omawiane zagadnienia. Dzięki temu terapia jest nie tylko wartościowa, ale też lżejsza i łatwiej przyswajalna.

     • On-line Konsultacje Psychologiczne Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Agnieszka Świtała-Kosik

    Pani Joanno, bardzo dziękuję za podzielenie się swoimi wrażeniami i za tak miłe słowa! Aż się zarumieniłam i wychodzi tutaj mój problem z przyjmowaniem komplementów ;-D
    Dziękuję za zaufanie, to przyjemność móc Państwu pomagać! Pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia :-)


  • Polecam, atmosfera przyjazna i bezpieczna, w której można swobodnie omawiać problemy.

     • HolisMind Centrum Psychoterapii i Terapii Integralnej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Świtała-Kosik

    Dzień dobry, bardzo dziękuję za podzielenie się swoimi wrażeniami. Życzę wszystkiego dobrego i do zobaczenia.


  • P

    Pani Agnieszka jest bardzo wspierająca ale konkretna i rzeczowa. Ma bardzo dużą wiedzę , potrafi znaleźć odpowiednie metody dopasowane do konkretnego przypadku. Bardzo empatyczną bez zbędnego cukrowania. Jej podejście jest skuteczne i ma prawdę przynosi efekty.

     • On-line Konsultacje Psychologiczne Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Agnieszka Świtała-Kosik

    Dzień dobry, Bardzo dziękuję za tak miłe słowa w wyrażonej opinii. Jest mi bardzo miło móc towarzyszyć w procesie zmiany. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia.


  • K

    Agnieszka jest świetnym specjalistą i zaangażowanym terapeutą. Jest dużym wsparciem i mądrze prowadzi człowieka przez ciemne jaskinie

     • HolisMind Centrum Psychoterapii i Terapii Integralnej  • 

    mgr Agnieszka Świtała-Kosik

    Dzień dobry :-), jak miło to przeczytać :-), dziękuję za podzielenie się odczuciami ze spotkań prowadzonych przeze mnie. Dziękuję za zaufanie i możliwość towarzyszenia i rozświetlania życiowych jaskiń &lt;3 Do zobaczenia.


  • J

    To była moja pierwsza wizyta. Będę kontynuować spotkania. Wtedy napiszę wiecej

     • On-line Konsultacje Psychologiczne Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Agnieszka Świtała-Kosik

    Dzień dobry :-), bardzo dziękuję za podzielenia się pierwszym wrażeniem, z przyjemnością będę pracować na Pani zadowolenie w zrealizowanych celach :-), pozdrawiam serdecznie i do zobaczenia.


  • J

    Chciałabym z całego serca polecić Panią Psycholog, która okazała się dla mnie prawdziwym wsparciem w trudnym momencie mojego życia. Już od pierwszego spotkania poczułam, że jestem w dobrych rękach. Pani Psycholog emanuje niezwykłym ciepłem, zrozumieniem i szczerą empatią, która sprawia, że rozmowa z Nią staje się czymś więcej niż tylko terapią — to spotkanie z osobą, która naprawdę słucha i szczerze interesuje się drugim człowiekiem.

    Każda wizyta była dla mnie przestrzenią pełną akceptacji, bezpieczeństwa i uważności. Pani Psycholog z ogromnym zaangażowaniem podchodzi do pacjenta, wnikliwie wsłuchując się w jego potrzeby i emocje. Nigdy nie czułam się oceniana — wręcz przeciwnie, zawsze otaczana byłam zrozumieniem i delikatnością. Jej podejście, pełne szacunku i prawdziwej troski, pozwalało mi otworzyć się i zaufać, co wcześniej było dla mnie bardzo trudne.

    Rady, które otrzymywałam, były nie tylko mądre i trafne, ale też dawały mi siłę do działania i motywację do zmiany

     • HolisMind Centrum Psychoterapii i Terapii Integralnej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Świtała-Kosik

    Dzień dobry :-), takie słowa to miód na moje serce.., bardzo dziękuję za zaufanie &lt;3
    Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego naj najlepszego! Do zobaczenia.


  • P

    Do Pani Agnieszki chodzę od niedawna, ale bardzo się cieszę, że się zdecydowałam i trafiłam na taką osobę. Przemiła osoba z dużym doświadczeniem. Od pierwszego spotkania nie miałam problemu żeby się przed nią otworzyć. Z naszych spotkań wychodzę zawsze w dobrym nastroju.

     • HolisMind Centrum Psychoterapii i Terapii Integralnej Konsultacja psychologiczna  • 

    mgr Agnieszka Świtała-Kosik

    Dzień dobry :-) bardzo dziękuję za wystawienie opinii i podzielenie się odczuciami, jest mi niezmiernie miło, że mogę towarzyszyć Pani w procesie. Do zobaczenia i miłego dnia :-)


  • D

    Świetna atmosfera, trafne spostrzeżenia, mnóstwo empatii oraz pozytywnej energii. Tego wszystkiego można doświadczyć u Pani Agnieszki. Polecam z całego serca.

     • HolisMind Centrum Psychoterapii i Terapii Integralnej  • 

    mgr Agnieszka Świtała-Kosik

    Dzień dobry :-), bardzo dziękuję za podzielenie się swoimi wrażeniami. Jest mi niezmiernie miło :-), Do zobaczenia i wszystkiego dobrego!


  • N

    Z Panią Agnieszką spotkałam się wyłącznie na konsultacjach online i pomimo dystansu fizycznego, w ogóle nie odczułam, by wpłynął na jakość naszych sesji. Zgłosiłam się z myślą, że po wielu przejściach i doświadczeniach, muszę uporządkować dlugotrwale swoje myśli/życie, a okazało się, że z pomocą p. Agnieszki nastąpiło to o wiele szybciej niż się spodziewałam. Bardzo umiejętnie poprowadzona rozmowa prawie jak z przyjaciółką, okazała się wspaniałym wsparciem i koncentracji na tym jak poradzić sobie w codzienności. Po każdej sesji czułam się jak po rozmowie z coachem, który krzyczy „dasz radę”! I faktycznie dzięki tym spotkaniom daje dziękuję

     • On-line Konsultacje Psychologiczne Konsultacja psychologiczna online  • 

    mgr Agnieszka Świtała-Kosik

    Dobry wieczór :-) Bardzo dziękuję za podzielenie się swoimi wrażeniami z naszych sesji. To prawda, że czasem spotkania on-line wzbudzają obawy o skuteczność lub mniej przyjazną atmosferę..., tym bardziej dziękuję, że napisała Pani o swoich odczuciach. Bardzo się cieszę, że zdecydowała się Pani spróbować i obdarzyć mnie zaufaniem, Życzę, niezmiennie, wszystkiego co najlepsze i pozdrawiam serdecznie :-)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Na wstępie zadam pytanie ...
Przełamać się i dać szansę małżeństwu czy spróbować żyć na nowo ?

Jestesmu 11 rok razem ( 7 lat po ślubie) , mamy synka 3 latka .
Przez lata bywało różnie, moim zdaniem bardzo źle- mąż popadł w alkoholizm , bywała przemoc psychiczna , wyzwiska , agresja i demowolanie wszystkiego , o wszystko się obwinialam ( po latach wiem że to wspoluzaleznienie )
Od 2 lat prób rozstania było chyba z 5 , mój mąż od ciąży zaczął walczyć z alkoholizmem , od stycznia tego roku dopiero naprawdę przestał pić jednak mimo to coraz bardziej zaczęłam uważać ze nie chce tak żyć. Końcem sierpnia uznalam ze to koniec , przyznałam się mężowi że wdalam się w relacje internetowa - zdrada emocjonalna . Mąż od tego czasu zupełnie się zmienił, walczy , zachiwuje się tak jak powinien . Pierwszy raz w życiu rozwiesił pranie , zaczal pomagać sprzątać i przy zajmowaniu się synkiem . Jednak mimo to czuje ze nie chce mu ufać... nie czuje chyba już miłości. Od lat mąż mnie zaniedbywał- brak czułości, od ponad roku brak sexu ( od ciąży też była przerwa w zbliżeniach ponad rok ) więc generalnie z tym od dawna słabo, a odkąd powiedziałam że koniec to nagle on "potrzebuje się przytulić " . Nie wiem co robic , jak się zachowywać. Mieszkamy razem , w moim domu rodzinnym. mamy mnóstwo spraw do dopięcia- m.in firmowych , mąż uważa że jak się wyprowadzi to z dzieckiem - 700 km dalej do rodziny bo tu nikogo nie ma . Synek jest dla nas obojga całym światem. Nie wiem co robic , boje się że mąż wyprowadzi się z dzieckiem a z drugiej strony już mu ciężko tak żyć pod jednym dachem i widzieć jego rozczarowanie gdy spotyka się z moją obijetnoscia na jego "dobre gesty "

Dobry wieczór,
Sytuacja przez Panią opisana, pokazuje, że w Państwa związku zadziało się wiele bolesnych i trudnych rzeczy. Pani potrzeby nie były spełniane, a wszystko nawarstwiało się latami. Bardzo bym chciała móc dać Pani odpowiedź, co zrobić, ale tak się nie da..., co więcej do podjęcia decyzji powinna Pani dojść w procesie przepracowania terapeutycznego, zarówno tego, czego Pani doświadczyła, jak i tego w jaki sposób się od tego uwolnić i świadomie wybrać dalszą drogę. To, jakich dokonujemy wyborów, jakimi wartościami się kierujemy w życiu, jak potrafimy zadbać o swoje potrzeby i granice, wynosimy w pakiecie doświadczeń z domu, w którym się uczymy rozumieć i doświadczać pierwszych relacji, z domu rodzinnego. Niestety czasem te doświadczenia nie są wzmacniające, a wręcz przeciwnie, mocno obciążające. Taki bagaż wyniosło każde z Państwa. W oparciu o te zasady czy przekonania zbudowaliście swój związek. Z Pani opisu wynika, że chciała Pani czegoś innego, a mąż dopiero teraz zaczyna zauważać Pani potrzeby. Żeby stworzyć nowe zasady wspólnej rodziny, które będą odpowiednie zarówno dla Pani jak i dla męża, można wypracować je w terapii małżeńskiej, ale być może najpierw powinniście Państwo spróbować poznać siebie i swoje potrzeby w terapii indywidualnej. Macie Państwo dziecko i dobrem dziecka musicie się kierować, co nie oznacza tego, że pozostanie w tym związku będzie gwarancją najlepszego wyboru. Dziecko, które będzie się wychowywało w rodzinie bez miłości, zaufania i szacunku, nie zbuduje właściwych wzorców i nie będzie szczęśliwe, ale warto zrobić tyle, ile można, żeby podjęta decyzja była jak najlepiej przemyślana. Co do stwierdzenia, że mąż wyprowadzi się z dzieckiem, to brzmi jak szantaż emocjonalny, a to z kolei jest formą przemocy, na którą nie można nie reagować. Zachęcam do podjęcia terapii, ponieważ w procesie poznania i zrozumienia siebie, znajdzie Pani odpowiedź na pytanie: co powinnam zrobić...? Jaką podjąć decyzję...?
Gdyby chciała Pani porozmawiać przed decyzją o terapii, zapraszam na konsultację. Życzę Pani wszystkiego dobrego, Agnieszka Świtała-Kosik

mgr Agnieszka Świtała-Kosik

Witam
Miałam przyjaciela którego znam od kilku lat. Mieliśmy dobry kontakt. Rozmowy nocą po 2 ,3 godziny. Wspieraliśmy się, potrafiliśmy wysłuchać, wspólne wycieczki , podróże , momentami przyjaźń była tak bliską wiedząc że nie będziemy razem pozwalismy sobie na całowanie i przytulanie siebie. Byłam dla niego zawsze, nawet poswiecałam inne plany ,odwoływałam byle by tylko być obok kiedy tego potrzebował , rozmawialiśmy na wszystkie tematy. Natomiast mój przyjaciel z dnia na dzień zerwał ze mną kontakt oznajmiając mi to w wiadomości w bardzo negatywny sposób, bardzo chamski, wręcz z nienawiścią.
Jak mam rozumieć jego zachowanie?
Wiem że to koniec przyjaźni ale jest to bolesne dla mnie i nikt nie zasłużył na takie zakończenie przyjaźni bez rozmowy na spotkaniu, nie mam żadnych wyjaśnień z jego strony. A jak wiemy domyślanie się nie jest najlepszym doradcą.
Zawsze okazywałam mu to jaki jest dla mnie wręcz najważniejszy , jak bardzo cieszy mnie jego obecność ale nigdy mu się nie narzucałam. Przykre że ludzie robią to ludziom , odchodząc, zostawiając ich tak po prostu bez szczerej rozmowy . Szczególnie po kilku latach bliskiej przyjaźni i ufania sobie .

Dobry wieczór,
To bardzo przykry koniec znajomości... . Przychodzi mi do głowy myśl, że być może zupełnie inaczej traktowaliście tą relację..., Pani z dużym zaangażowaniem, to pewne, natomiast ciężko zgadywać co myślał i uważał Pani znajomy. Fakt sposobu w jaki zakończył tą relację też pozostawia znak zapytania. Myślę, że teraz powinna się Pani zająć sobą, pozwolić sobie na przeżycie tej straty, nie zadręczać się pytaniami, bo bez Jego wyjaśnienia, trudno będzie znaleźć prawdziwe odpowiedzi. Proszę się sobą zaopiekować, może skorzystać z porady psychologa, który pomoże poukładać niektóre dręczące Panią pytania... . Życzę Pani wszystkiego dobrego!
Pozdrawiam,
Agnieszka Świtała-Kosik

mgr Agnieszka Świtała-Kosik
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania