Moje doświadczenie
KOMU, W CZYM I JAK POMAGAM
Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi, które potrzebują pomocy w poradzeniu sobie z przeżywanymi trudnościami emocjonalnymi i psychicznymi, zarówno tymi ujętymi w klasyfikacjach zaburzeń psychicznych, jak: zaburzenia lękowe i depresyjne, zaburzenia obsesyjno – kompulsyjne, zaburzenia odżywiania, zaburzenia osobowości, ADHD i ASD, jak i tymi, których klasyfikacje nie obejmują, ale które są powodem cierpienia, jak: niskie poczucie własnej wartości, wszelkiego rodzaju kryzysy emocjonalne i psychiczne, trudności i kryzysy w relacjach, bycie DDA (Dorosłym Dzieckiem Alkoholika) i DDD (Dorosłym Dzieckiem z Dysfuncyjnego domu) czy WWO (Wysoko Wrażliwą Osobą).
Pracuję także z parami, które chciałyby zmienić coś w swojej relacji tak, by czerpać więcej satysfakcji w związku lub po prostu potrzebują pomocy w podjęciu decyzji o rozstaniu i pomocy w tym często niełatwym procesie.
W praktyce terapeutycznej posługuję się metodami o naukowo udowodnionej skuteczności. Moje myślenie o kondycji człowieka doskonale określa ACT - owy funkcjonalny kontekstualizm, co w dużym skrócie można ująć tak: nie jest istotne jakie coś jest, ponieważ rzeczy są takie, jakie są, ale ważne jednak jest to, jak działają - jeśli dane zachowanie pozwala wieść człowiekowi satysfakcjonujące życie oparte na wartościach, jest zachowaniem użytecznym, jeśli zaś powoduje cierpienie, to wymaga zmiany. Zdrowie psychiczne jest zatem mierzone elastycznością psychologiczną - umiejętnością świadomego podejmowania pożądanych działań lub zaprzestania działań niepożądanych, niezależnie od pojawiających się myśli i uczuć tak, by wieść życie warte przeżycia. Zaburzenia psychiczne są więc utożsamiane z brakiem elastyczności psychologicznej, jak również uzależnione od kontekstu: mamy takie zaburzenia, jakie ustalimy normy. Za cierpienie psychiczne odpowiadają zaś procesy, które są wpisane w ludzką naturę: zdolność myślenia i odczuwania. Zdarza się nam ludziom utknąć w tych procesach z różnych przyczyn (biologicznych czy sytuacyjnych), co nie oznacza bycia "nienormalnym" czy "popsutym" i może zdarzyć się każdemu z nas na różnych etapach i w różnych okolicznościach życia. Czasami utkniemy tak bardzo, że wymaga to pomocy specjalisty. Moją rolą, jako terapeuty, jest pomoc w wyplątaniu się z myślowych i emocjonalnych pułapek tak, by osoby, które się do mnie zgłaszają, mogły żyć w sposób, jakiego pragną. Towarzyszę w tej podróży z nieoceniającym zaciekawieniem, zaangażowaniem, empatią i szacunkiem.
MOJE KOMPETENCJE
Ukończyłam 5 - letnie jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia kliniczna na Uniwersytecie SWPS, 4 - letnie studia podyplomowe w Szkole Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS (nr certyfikatu: 1481) oraz roczne studia podyplomowe na kierunku psychodietetyka na Uniwersytecie SWPS, a także 1,5 - roczne studium nauczycielskie MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) w Polskim Instytucie Mindfulness. Ta ostatnia kompetencja predysponuje mnie do pracy w tzw. 3 fali CBT, czyli w terapiach opartych właśnie na mindfulness (uważności). Specjalizuję się w dwóch: ACT (Acceptance Commitment Therapy- Terapia Akceptacji i Zaangażowania) oraz ST (Schema Therapy-Terapia Schematów) - ukończyłam zaawansowane szkolenie przygotowujące do certyfikatu ISST. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo - Behawioralnej (PTTPB). Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas stażu klinicznego w Specjalistycznym Psychiatrycznym Oddziale opieki Zdrowotnej im. prof. Antoniego Kępińskiego w Jarosławiu. Obecnie przyjmuję w gabinecie prywatnym, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji u superwizorów rekomendowanych przez PTPPB. Dbam o stały rozwój swoich kompetencji, uczestnicząc regularnie w specjalistycznych szkoleniach i konferencjach.
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychosomatyka
- Psychodietetyk
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychoterapia par
- Terapia długoterminowa
- Terapia krótkoterminowa
Główne obszary pomocy
- Depresja ,
- Zaburzenia lękowe ,
- ADHD ,
- Zaburzenia psychiczne ,
- Zespół Aspergera ,
- +27 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Agnieszka Kotula
psycholog, psychoterapeuta
Choroby
- Depresja
- Zaburzenia lękowe
- ADHD
- Zaburzenia psychiczne
- Zespół Aspergera
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Niskie poczucie własnej wartości
- Zespół stresu pourazowego
- Nerwica natręctw
- Bezsenność
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Fobia społeczna
- Choroba afektywna dwubiegunowa
- Borderline
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia nastroju
- Nerwica
- Zaburzenia odżywiania
- Anoreksja
- Bulimia
- Zaburzenia w relacjach międzyludzkich
- Bezsenność
- Kryzys zawodowy
- Kryzys w związku
- Kryzys emocjonalny
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Autyzm
- Tiki
- Trichotillomania
- Dermatillomania
Znajomość języków
- polski
Doświadczenie
- Doświadczenie zawodowe zdobywałam podczas stażu klinicznego w Specjalistycznym Psychiatrycznym Oddziale opieki Zdrowotnej im. prof. Antoniego Kępińskiego w Jarosławiu. Obecnie przyjmuję w gabinecie prywatnym, a swoją pracę poddaję regularnej superwizji u superwizorów rekomendowanych przez PTPPB. Dbam o stały rozwój swoich kompetencji, uczestnicząc regularnie w specjalistycznych szkoleniach i konferencjach.
Publikacje
- Techniki terapeutyczne. Spokój chwili - nauka uważności. (Wgląd, luty, rok 7, nr 22)
Edukacja
- Uniwersytet SWPS - psychologia kliniczna
- Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej Uniwersytetu SWPS
- Studium nauczycielskie Polskiego Instytutu Mindfulness
- Uniwersytet SWPS - podyplomowe studia na kierunku psychodietetyka
Certyfikaty
Adresy (2)
Chocimska 15/1a, Rzeszów
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Płatność online
Akceptowana
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)
200 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online
200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
200 zł -
-
Psychoterapia
200 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Opinie
15 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
M
Małgorzata
Pani Agnieszka jest znakomitą psychoterapeutką.Jest bardzo zaangażowana w proces leczenia. Spotkania z Nią nauczyły mnie lepiej zarządzać swoimi emocjami i myślami. Teraz bycie ze sobą i kontakty z innymi są dużo łatwiejsze. Oczywiście praca nad sobą nigdy się nie kończy.
• Gabinet psychoterapii "Ars Vitae" Agnieszka Kotula • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
G
Gracjana
Cudowna wspolpraca z pania Agnieszka, na wysokim poziomie intelektualnym, empatycznym, i z zaagnazowaniem w bezpiecznym otoczeniu. Jak i rowniez elastyczna praca godzinowa, co bylo bardzo dla mnie wazne. Bardzo polecam!
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
E
EK
Z całego serca polecam Panią Agnieszkę która jest cudownym człowiekiem z ogromną wiedzą i empatia dzięki której stresujące rozmowy i sytuacje którymi trzeba się podzielić stają się dużo łatwiejsze.
Odwiedziłam kilka gabinetów a właśnie tam znalazłam osobę która pomogła mi odmienić moje życie.
Polecam Polecam• Gabinet psychoterapii "Ars Vitae" Agnieszka Kotula • Psychoterapia •
-
W
Wiktoria
Pani Agnieszka to zaangażowana i skuteczna terapeutka, którą z pełnym przekonaniem mogę polecić. Dzięki naszej wspólnej pracy udało mi się poznać solidne podstawy zarządzania własnymi myślami oraz emocjami, co ma bardzo duże znaczenie w moim codziennym życiu. Poznałam wiele praktycznych metod elastycznego myślenia, które pomagają mi lepiej radzić sobie w trudnych momentach. Dzięki naszym spotkaniom spojrzałam na swoje trudności z innej perspektywy. Ponadto w trakcie spotkań czułam pełne zaangażowanie, a dodatkowe materiały, które udostępniła mi Pani Agnieszka są bardzo pomocne. Po zakończonej terapii czuję się spokojniejsza i z większym optymizmem patrzę w przyszłość.
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
-
K
Katarzyna
Pani Agnieszka już od pierwszej wizyty jest bardzo zaangażowana ,potrafi dobrze wytłumaczyć i jest osobą bardzo miłą i empatyczną.
• Konsultacja online • Diagnoza ADHD •
-
D
DD
Pani Agnieszka jest naprawdę kompetentnym psychologiem. Bardzo miła, ciepła i empatyczna osoba. Potrafi wysłuchać i zrozumieć pacjenta :) Gorąco polecam!
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
M
M.J
Agnieszka to anioł. Przez niespełna rok czasu pomogła mi odmienić moją postawę do życia. Oddana, kompetentna i nad wyraz życzliwa osoba. Polecam z całego serca
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
A
A.B.
Zgłosiłem się do Pani Agnieszki w związku z moim przepracowywaniem się. Dzięki wspólnej pracy udało mi się zrozumieć z czego wynika ciągła potrzeba osiągania/zdobywania. Ostatecznie udało nam się wypracować moj nowy tryb życia, w którym jest miejsce zarówno na zarabianie jak i własne potrzeby oraz na ważne dla mnie osoby. Bardzo doceniam wiedzę, doświadczenie i po prostu życzliwego człowieka. Dziękuję :)
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
-
J
Justyna
Pani Agnieszka pomogła mi w najtrudniejszym czasie - nie tylko zapanować nad lękiem, ale i dotrzeć do jego głęboko ukrytego źródła. Od pierwszego spotkania (online, którego forma też była zbawieniem, bo dużo łatwiejsza dla mnie w rozsypce), Pani Agnieszka zawsze była przygotowana, zaangażowana i po ludzku ciepła i empatyczna. Dostałam od niej mnóstwo narzędzi, a terapia miała jasną strukturę i z tygodnia na tydzień przynosiła mi nowe odkrycia i postępy. Pani Agnieszka to wspaniała specjalistka i osoba - cieszę się, że na Nią trafiłam.
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
-
E
Ewa
Wspaniała osoba, która zmieniła moje postrzeganie świata, coś co jeszcze rok temu wydawało mi się niemożliwe. Jestem bardzo szczęśliwa, że trafiłam na Agnieszkę, która jest niesamowicie wyrozumiała, profesjonalna, empatyczna i po prostu stworzona do tego co robi. Bardzo, bardzo polecam z całego serca!
• Konsultacja online • psychoterapia indywidualna •
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Agnieszka Kotula?Agnieszka Kotula to psycholog, psychoterapeuta certyfikowany. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Agnieszka Kotula oferuje usługi takie jak: konsultacja online (kolejna), psychoterapia indywidualna, psychoedukacja, Psychoterapia, konsultacja online (pierwsza), poradnictwo psychologiczne, konsultacja psychoterapeutyczna, Konsultacja psychologiczna, warsztaty psychologiczne, konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta).
-
Gdzie Agnieszka Kotula ma swój gabinet?Agnieszka Kotula przyjmuje pod adresem:
- Chocimska 15/1a Rzeszów
-
Czy Agnieszka Kotula przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Agnieszka Kotula oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Agnieszka Kotula akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Agnieszka Kotula to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Agnieszka Kotula?Języki, których używa Agnieszka Kotula to polski.
-
Jak Agnieszka Kotula umawia wizyty?Agnieszka Kotula używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Agnieszka Kotula?Obecnie Agnieszka Kotula nie ma żadnych dostępnych terminów w najbliższych tygodniach. Skontaktuj się bezpośrednio, jeśli chcesz zapytać o listę rezerwową lub umówić wizytę w późniejszym terminie.
-
Agnieszka Kotula: co mówią pacjenci?15 osób dodało swoją opinię. Agnieszka Kotula ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Agnieszka Kotula?Agnieszka Kotula nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Gabinet psychoterapii "Ars Vitae" Agnieszka Kotula
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: