Moje doświadczenie
Jestem psychoterapeutką Gestalt.
Pracuję z osobami dorosłymi doświadczającymi:
- trudności w relacjach z bliskimi (rodzina, związki, przyjaciele)
- trudności w miejscu pracy, wypalenia zawodowego
- depresji, lęku, obniżenia nastroju, obniżonego poczucia własnej wartości
- nadmiernego stresu, wypalenia zawodowego
- poczucia braku sensu
- sytuacji kryzysowej (utrata pracy, rozstanie, choroba, utrata bliskiej osoby)
- nowej sytuacji życiowej (rozpoczęcie nowego związku, zmiana pracy, narodziny dziecka, przeprowadzka)
- trudności w podjęciu ważnej decyzji życiowej.
W pracy terapeutycznej najważniejsze dla mnie jest budowanie relacji opartej na zaufaniu, otwartości, akceptacji, zrozumieniu i autentyczności. Indywidualnie dostosowuję podejście do Klienta korzystając z pracy opartej na emocjach wyobrażeniach, przekonaniach oraz odczuciach płynących z ciała.
Jestem psychoterapeutką w trakcie szkolenia w warszawskiej Szkole Psychoterapii Gestalt akredytowanej przez Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii Gestalt (EAGT). Pracuję zgodnie z zasadami kodeksu etycznego EAGT oraz PTPG. Podlegam regularnej superwizji.
W swojej pracy korzystam z technik Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT) oraz technik redukcji stresu opartych na uważności (MBSR). Szczególną uwagę poświęcam pracy ze snem w oparciu o metody P. Philipsona.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym w Centrum Zdrowia Psychicznego Piaseczno.
Zapraszam do współpracy osoby chętne do poszerzania swojej świadomości.
Bardzo cenię sobie bezpośredni kontakt, dlatego preferuję sesje w gabinecie. Jednocześnie rozumiem, że istnieją szczególne sytuacje, które mogą utrudniać regularne spotkania na żywo, w takich przypadkach oferuję także terapię online.
Prywatnie jestem żoną, mamą 2 dorosłych synów oraz za nastoletniej córki. Bardzo ważny jest dla mnie rozwój osobisty. Uwielbiam czytać książki, leśne spacery oraz podróże po Europie.
Pracuję w gabinecie znajdującym się na ul. Krochmalnej 3 w Centrum Warszawy oraz na ul. Brwinowskiej 8 w Podkowie Leśnej
Podejście terapeutyczne
Główne obszary pomocy
- Depresja
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Kryzys w związku
- +20 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Agnieszka Cichy
psychoterapeuta
Doświadczenie
- Oddział Dzienny Ogólnopsychiatryczny w Centrum Zdrowia Psychicznego Piaseczno
Edukacja
- Uniwersytet Warszawski Informacja Naukowa
- Uniwersytet Warszawski Pedagogika
- Szkoła Psychoterapii Gestalt
Choroby
- Depresja
- Bezsenność
- Niskie poczucie własnej wartości
- Lęki
- Kryzys w związku
- Choroby psychosomatyczne
- Kryzys emocjonalny
- Brak sensu życia
- Kryzys życiowy
- Kryzys zawodowy
- Myśli samobójcze
- Trudności w relacjach
- Trudności w pracy
- Obniżony nastrój
- Wypalenie zawodowe
- Nowy związek
- Zmiana pracy
- Strata pracy
- Narodziny dziecka
- Przeprowadzka
- Żałoba
- Śmierć
- Choroba
- Rozstanie
- Stany lękowe
Znajomość języków
- angielski
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta)
250 zł -
-
Psychoterapia
250 zł -
-
Konsultacja online
250 zł -
-
Psychoterapia indywidualna
250 zł -
-
Psychoterapia online
250 zł -
Adresy (4)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Łowicka 17, Mokotów, 02-574 Warszawa
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Brwinowska 8, 05-807 Podkowa Leśna
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
ul. Krochmalna 3, Wola, 00-864 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
8 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
J
JJ. H.
Bardzo pozytywne doświadczenie. P. Agnieszkę odebrałem jako empatyczną, uważną i w pełni obecną podczas rozmowy. Potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której można swobodnie mówić o trudnych sprawach. Widać jej profesjonalizm i zaangażowanie. Zdecydowanie polecam osobom szukającym wsparcia i poprawy jakości życia.
• Terapia - Łowicka • konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) •
mgr Agnieszka Cichy
Dziękuję za opinię. Serdecznie pozdrawiam
-
A
A.S.
Serdecznie polecam Panią Agnieszkę. Jest niezwykle ciepłą, empatyczną i uważną osobą. Tworzy bezpieczną przestrzeń, w której można otwarcie mówić o wszystkim, bez lęku przed oceną.
• Terapia - Łowicka • konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta) •
mgr Agnieszka Cichy
Dziękuję bardzo. Pozdrawiam
-
G
Grzegorz
Wspaniała, empatyczna i skuteczna terapeutka. 100%
• Terapia - Łowicka • psychoterapia indywidualna •
mgr Agnieszka Cichy
Dziękuję bardzo. Pozdrawiam
-
L
LJ
Polecam Panią Agnieszkę, jest empatyczna a jej rady są bardzo pomocne
• Terapia - Krochmalna • •
mgr Agnieszka Cichy
Dziękuję bardzo. Pozdrawiam
-
A
AR
Pani Agnieszka jest bardzo profesjonalną a zarazem ciepłą i miłą osobą, która z zaangażowaniem podchodzi do każdej wizyty. Szczerze polecam.
• Terapia - Krochmalna • •
-
KK
Pani Agnieszka ma bardzo dużą wiedzę i wyczucie co wzbudza zaufanie i buduje poczucie bezpieczeństwa, dzięki temu dużo łatwiej jest się otworzyć i zobaczyć sprawy z innej perspektywy. Jeszcze raz dziękuję.
• • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
Karolina
Cenię Agnieszkę za jej uważność i zaangażowanie. Jest ciepłą i wyrozumiałą osobą, przy której łatwo się otworzyć i poczuć wysłuchanym. Tworzy bezpieczną atmosferę, sprzyjającą otwartości.
• • konsultacja psychoterapeutyczna •
-
A
AB
Agnieszka Cichy jest niezwykle ciepłą, uważną i zaangażowaną specjalistką. Umie słuchać. Polecam z całego serca!
• W innym miejscu • Inny •
Odpowiedzi na pytania
2 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy terapeuta jest w stanie nawiazac relacje partnerska z osoba ktora wymaga wsparcia pod wieloma wzgledami (uzaleznienia alkoholowe,narkotykowe,niedojrzalosc emocjonalna)? Czy jednak zawsze bedzie traktowal ta osobe jako pacjenta , nawet jesli osoba nie jest jego poodopiecznym? Czy osoba uzalezniona wychodzi z nalogu bo sama chce czy jest w stanie ktos wplynac na nia az tak iz bedzie chciec sie zmienic?
Dzień dobry,
to bardzo ważne i złożone pytania.
Relacja partnerska opiera się na względnej równości – zdolności obu stron do brania odpowiedzialności za siebie, regulowania emocji i dbania o relację. Jeśli jedna osoba zmaga się z uzależnieniami, dużą niedojrzałością emocjonalną czy potrzebuje wsparcia „na wielu poziomach”, często pojawia się nierównowaga. Wtedy relacja łatwo przesuwa się w stronę opieki, ratowania lub brania odpowiedzialności za drugą osobę, co nie sprzyja partnerskości.
Terapeuta, nawet poza formalną rolą zawodową, zwykle widzi takie mechanizmy i tę nierównowagę. Nie chodzi o traktowanie kogoś „jak pacjenta”, ale o świadomość, że trudności tej osoby realnie wpływają na możliwość budowania zdrowej, wzajemnej relacji.
Jeśli chodzi o uzależnienie – zmiana jest możliwa tylko wtedy, gdy osoba uzależniona sama chce ją podjąć. Inni mogą wspierać, motywować, stawiać granice, ale nie są w stanie chcieć ani zmienić się za kogoś. Próby zmiany „dla kogoś” najczęściej są nietrwałe i obciążające dla relacji.
Jeśli te pytania są dla Pani/Pana ważne osobiście, rozmowa z terapeutą może pomóc spokojnie przyjrzeć się sytuacji, swoim granicom i temu, co jest realnie możliwe, a co nie.
Serdecznie pozdrawiam
Agnieszka
Odczuwam silny lęk związany z tematami ciąży, możliwych komplikacji, porodu, a także chorób dotyczących ginekologii.
Już same rozmowy na te tematy wywołują u mnie reakcje somatyczne napięcie, uczucie osłabienia, czasem zawroty lub dyskomfort.
Dodatkowo odczuwam silny stres przed wizytami u ginekologa, podczas samej wizyty jestem bardzo spięta, co utrudnia mi poczucie bezpieczeństwa i komfort.
Chciałabym zrozumieć źródło tego lęku i stopniowo go oswoić w bezpieczny sposób. Chciałabym zajść w ciążę ale boję się stresu związanego z tym wszystkim.
Dzień dobry,
silny lęk związany z tematami ciąży, porodu czy zdrowia ginekologicznego może obejmować zarówno sferę psychiczną, jak i somatyczną. Napięcie, osłabienie, zawroty głowy czy dyskomfort pojawiające się już podczas rozmów na te tematy są sygnałem, że organizm reaguje jak w sytuacji zagrożenia. Tego rodzaju objawy są naturalną reakcją układu nerwowego na przeżywany lęk, nawet jeśli sama sytuacja obiektywnie nie stanowi zagrożenia. Dla wielu kobiet wiąże się to również z dużym stresem przed wizytami u ginekologa i trudnością w odczuwaniu bezpieczeństwa w trakcie badania.
Tego rodzaju lęk może mieć różne źródła — od wcześniejszych doświadczeń, przez utrwalone wyobrażenia i przekonania, po głębsze poczucie utraty kontroli czy przekraczania granic. W pracy terapeutycznej możliwe jest stopniowe i bezpieczne przyglądanie się tym mechanizmom, rozumienie reakcji ciała oraz budowanie większego poczucia wpływu i wewnętrznego bezpieczeństwa.
Szczególnie ważne bywa wsparcie w sytuacji, gdy obok lęku pojawia się jednocześnie pragnienie zajścia w ciążę. Terapia może pomóc w oswajaniu napięcia i wzmacnianiu zasobów tak, aby decyzje dotyczące macierzyństwa mogły być podejmowane w większym spokoju i kontakcie ze sobą.
Życzę Pani spokoju, łagodności wobec siebie oraz odwagi w sięganiu po wsparcie wtedy, gdy jest ono potrzebne.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Agnieszka Cichy?Agnieszka Cichy to psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Agnieszka Cichy oferuje usługi takie jak: Psychoterapia, konsultacja psychoterapeutyczna (pierwsza wizyta), konsultacja online, psychoterapia indywidualna, psychoterapia online.
-
Gdzie Agnieszka Cichy ma swój gabinet?Agnieszka Cichy przyjmuje pod adresem:
- Brwinowska 8 Podkowa Leśna
- ul. Krochmalna 3 Warszawa
- Łowicka 17 Warszawa
-
Czy Agnieszka Cichy przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Agnieszka Cichy oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Agnieszka Cichy akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Agnieszka Cichy to: Gotówka, Przelew na konto, Karta płatnicza, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Agnieszka Cichy?Języki, których używa Agnieszka Cichy to angielski.
-
Jak Agnieszka Cichy umawia wizyty?Agnieszka Cichy używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Agnieszka Cichy?Agnieszka Cichy może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Agnieszka Cichy: co mówią pacjenci?8 osób dodało swoją opinię. Agnieszka Cichy ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Agnieszka Cichy?Agnieszka Cichy nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Konsultacja online
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Terapia - Łowicka
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: