mgr
Kamila Włodarczyk
Psycholog
·
Psychoterapeuta
Więcej
O specjalizacjach
Warszawa 1 adres
Nr PWZ: 2952362
68 opiniiMoje doświadczenie
Psycholog, Psychoterapeuta, Specjalista psychoterapii uzależnień i współuzależnienia, były Wykładowca w Wyższej Szkole Finansów i Zarządzania. Założycielka Poradni Zmiana na Warszawskich Bielanach.
Posiada:
• Certyfikat Psychoterapeuty Gestalt wydany przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Gestalt.
• Certyfikat Psychoterapeuty Gestalt wydany przez Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt (EAGT)
• Certyfikat Specjalisty psychoterapii uzależnień i współuzależnienia wydany przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (PARPA)
• Szkolenie – Podstawy Psychoterapii Psychoanalitycznej- Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychoanalitycznej
• Certyfikat międzynarodowy Praktyka NLP (Programowanie neurolingwistyczne)
Ukończyła 4-letnią Szkołę Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt, akredytowaną przez Europejskie Stowarzyszenie Terapii Gestalt (EAGT) oraz Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Jest absolwentką psychologii ze specjalizacjami: psychologia społeczna oraz psychologia kliniczna.
Od wielu lat pracuje jako psycholog, psychoterapeuta, terapeuta uzależnień, współuzależnienia oraz DDA. Swoje doświadczenie zawodowe zdobywała w państwowych placówkach służby zdrowia m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie na Oddziale Nerwic, Szpitalu MSWiA w Otwocku oraz w Szpitalu Nowowiejskim w Warszawie.
Praca psychoterapeutyczna Pani Kamili Włodarczyk poddawana jest systematycznej superwizji.
W Poradni Zmiana prowadzę:
• konsultacje osób dorosłych
• psychoterapię indywidualną
• psychoterapię grupową
• psychoterapię osób cierpiących na stany lękowe oraz depresyjne
• psychoterapię osób borykających się z zaburzeniami łaknienia(anoreksja, bulimia, objadanie się)
• psychoterapie osób współuzależnionych (osoby doświadczające konsekwencji uzależniania osoby bliskiej)
• psychoterapie DDA, DDD (osoby, które dorastały w rodzinie, gdzie występował problem uzależnienia lub inne zachowania dysfunkcyjne, powodujące trudności w funkcjonowaniu w ich dorosłym życiu)
• terapię osób: doświadczających straty i żałoby, cierpiących z powodu niskiego poczucia własnej wartości, borykających się z nadmiernym stresem oraz znajdujących się w sytuacji kryzysowej
Moją misją zawodową jest towarzyszyć ludziom w drodze do pozytywnej zmiany w życiu.
W pracy najważniejsza jest dla mnie atmosfera spotkania, dokładam wszelkich starań, aby zapewnić poczucie bezpieczeństwa. Łącze różne podejścia psychoterapeutyczne dopasowując odpowiednie techniki i metody do potrzeb klienta. W moim przekonaniu psychoterapia jest szczególnym procesem, w którym terapeuta wspiera swojego pacjenta w wędrówce do samego siebie.
Bliska jest mi myśl Irvina D. Yaloma
„Najważniejszą rzeczą, jaką terapeuta ma do zaoferowania, jest autentyczna, uzdrawiająca relacja, z której pacjent może wydobyć to, czego potrzebuje. Ulegamy złudzeniu, jeśli sądzimy, że czynnikiem uzdrawiającym jest jakieś konkretne działanie – czy będzie to interpretacja, wskazówka, zmiana etykiety, czy gwarancje bezpieczeństwa.”
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychosomatyka
Główne obszary pomocy
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Nerwica
- Depresja
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Problemy wychowawcze
- +13 a11y_sr_more_diseases
Moje doświadczenie
Kamila Włodarczyk
psycholog, psychoterapeuta
Doświadczenie
- Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie
- Oddzial Terapii Uzależnień Samodzielnego Wojewódzkiego Zespołu Publicznych Zakładów Psychiatrycznej Opieki Zdrowotnej w Warszawie.
- np. Szpital MSWiA, Oddział Okulistyki (Warszawa, 2007)
- np. Szpital MSWiA, Oddział Okulistyki (Warszawa, 2007)
Edukacja
- Studium Pomocy Psychologicznej oraz Studium Terapii Uzależnień i Współuzależnienia
- Studium psychoterapii: Międzynarodowy Certyfikat Praktyka NLP
- Wyższa Szkoła Psychologi Społecznej w Warszawie
- Program Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie
- Szkolenie – Podstawy Psychoterapii Psychoanalitycznej- Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychoanalitycznej
- Szkoła Psychoterapeutów i Trenerów Grupowych w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt
Choroby
- DDA - dorosłe dzieci alkoholików
- Nerwica
- Depresja
- DDD - dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej
- Problemy wychowawcze
- Problemy rodzinne
- Lęk napadowy
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia odżywiania
- Alkoholizm
- Bulimia
- Anoreksja
- Uzależnienia
- Narkomania
- Uzależnienie od hazardu
- Zaburzenia osobowości
- Lęki
- Fobia społ
Znajomość języków
- angielski
Publikacje
- „Jak żyć z alkoholikiem. Objawy współuzależnienia”, gazeta Legio 24, 17.03.2015r.
- „Porozmawiajmy o …. Marihuanie”, gazeta Legio24, 31.03.2015r.
- „Jak pomóc komuś kto cierpi?” , gazeta Legio 24, 28.04.2015R.
- „ Czy Polakom grozi śmierć z przepracowania jak Japończykom?”, gazeta Legio 24, 26.05.2015R.
- „ Internet uzależnia”, gazeta Legio 24,
- „Samotni wśród ludzi”, gazeta Legi 24,
- np. Wczesna diagnostyka raka płuc (Przegląd Lekarski, 2007)
- np. Wczesna diagnostyka raka płuc (Przegląd Lekarski, 2007)
Nagrody i wyróżnienia
- np. Nagroda Okręgowej Izby Lekarskiej (Lublin, 1998)
- np. Nagroda Okręgowej Izby Lekarskiej (Lublin, 1998)
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
-
-
Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna
220 zł -
-
Konsultacja psychologiczna (dorośli) on-line
220 zł -
Adres
Josepha Conrada 4/10, Bielany, 01-922 Warszawa
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
68 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
A
Angelika Łataś
Do Kamili Włodarczyk trafiłam w trudnym momencie swojego życia. Dzięki spotkaniom z nią udało mi się poradzić sobie z trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa ( DDA/DDD) i lepiej zrozumieć siebie. Kamila to osoba pełna ciepła, spokoju i uważności – zawsze słuchała mnie z prawdziwym zainteresowaniem i nigdy nie lekceważyła moich problemów.
• Poradnia Zmiana Warszawa • Konsultacja psychologiczna •
-
I
Ivan
Jeśli ktoś szuka dobrego psychologa na Bielanach albo psychoterapeuty specjalizującego się w pracy z dorosłymi dziećmi alkoholików, z całego serca polecam. Spotkania odbywały się w atmosferze szacunku i bezpieczeństwa – dokładnie tego, czego potrzebowałem
• Poradnia Zmiana Warszawa • Konsultacja psychologiczna •
mgr Kamila Włodarczyk
Panie Ivanie,
Bardzo dziękuję za Pana słowa. Cieszę się, że spotkania w Poradni Zmiana mogły Panu dać poczucie bezpieczeństwa i szacunku. To dla mnie ogromnie ważne widzieć, że nasza wspólna praca przyniosła realne wsparcie.
Z gorącymi pozdrowieniami,
Kamila Włodarczyk
psychoterapeutka
-
B
Beata Kunc
Terapia pomogła mi lepiej zrozumieć siebie, nauczyć się stawiać granice i radzić sobie z emocjami, które przez lata były tłumione. To nie jest szybka droga, ale jeśli ktoś szuka głębokiej, solidnej pomocy psychologicznej, to Poradnia Zmiana i praca z Kamilą Włodarczyk to świetny wybór. Jestem bardzo wdzięczna.
• W innym miejscu • Inny •
mgr Kamila Włodarczyk
Pani Beato,
Bardzo dziękuję za Pani słowa. To ogromna radość widzieć, jak Pani odwaga i zaangażowanie w terapię pozwoliły lepiej zrozumieć siebie, stawiać granice i radzić sobie z emocjami, które przez lata były tłumione. Praca z Panią była dla mnie również wartościowym doświadczeniem, a Pani postępy są najlepszym dowodem na to, że nawet trudne procesy przynoszą realną zmianę.
Pozdrawiam ciepło,
Kamila Włodarczyk psycholog
-
D
Daria
Praca z mgr Kamilą Włodarczyk była dla mnie przełomem. Od lat szukałam pomocy jako osoba z doświadczeniem DDA, próbowałam współpracy z różnymi specjalistami, ale dopiero tu poczułam, że jestem naprawdę widziana i rozumiana. Nie była to łatwa praca – wręcz przeciwnie – ale dzięki empatii, uważności i ogromnemu profesjonalizmowi Kamili, udało mi się zmierzyć z tym, co wcześniej wydawało się niemożliwe.
• Poradnia Zmiana Warszawa • Konsultacja psychologiczna •
mgr Kamila Włodarczyk
Dario, bardzo dziękuję za Pani słowa. Cieszę się, że mogłam Pani towarzyszyć w tak ważnym i trudnym procesie. To dla mnie ogromna radość widzieć, jak otwartość i odwaga w pracy nad sobą pozwala dostrzec własne zasoby i zmierzyć się z tym, co kiedyś wydawało się niemożliwe.
-
P
Piotr
Poradnia Zmiana to miejsce, które mogę z czystym sumieniem polecić każdemu, kto szuka dobrego psychologa lub terapeuty w Warszawie. Mieszkam niedaleko Chomiczówki i zależało mi, żeby znaleźć psychoterapię blisko domu, ale nie kosztem jakości. Tutaj spotkałem się z pełnym profesjonalizmem, dużą empatią i wiedzą. Już po kilku sesjach poczułem różnicę. Bardzo doceniam też możliwość kontynuowania terapii online, jeśli coś mi wypadnie. To naprawdę sprawdzony zespół specjalistów.
• Poradnia Zmiana Warszawa • Konsultacja psychologiczna •
mgr Kamila Włodarczyk
Dziękuję za przesłane słowa. To dla mnie ogromnie ważne, że nasze podejście i atmosfera w poradni wspierają pracę nad sobą.
-
M
Marcin
Praca z mgr Kamilą Włodarczyk była dla mnie przełomem. Od lat szukałam pomocy jako osoba z doświadczeniem DDA, próbowałam współpracy z różnymi specjalistami, ale dopiero tu poczułam, że jestem naprawdę widziana i rozumiana. Nie była to łatwa praca – wręcz przeciwnie – ale dzięki empatii, uważności i ogromnemu profesjonalizmowi Kamili, udało mi się zmierzyć z tym, co wcześniej wydawało się niemożliwe.
Jeśli ktoś szuka dobrego psychologa na Bielanach albo psychoterapeuty specjalizującego się w pracy z dorosłymi dziećmi alkoholików, z całego serca polecam. Spotkania odbywały się w atmosferze szacunku i bezpieczeństwa – dokładnie tego, czego potrzebowałam.
Terapia pomogła mi lepiej zrozumieć siebie, nauczyć się stawiać granice i radzić sobie z emocjami, które przez lata były tłumione. To nie jest szybka droga, ale jeśli ktoś szuka głębokiej, solidnej pomocy psychologicznej, to Poradnia Zmiana i praca z Kamilą Włodarczyk to świetny wybór. Jestem bardzo wdzięczna.• Poradnia Zmiana Warszawa • Inny •
mgr Kamila Włodarczyk
Bardzo dziękuję za ciepłe słowa. Cieszę się, że nasza praca w obszarze doświadczeń DDA mogła przynieść wsparcie i pomóc w zrozumieniu siebie, nauce stawiania granic i radzeniu sobie z emocjami. Szanuję decyzję o zachowaniu anonimowości i cieszę się, że terapia w atmosferze bezpieczeństwa i szacunku okazała się pomocna.
-
P
Ps
Z Panią Kamilą Włodarczyk współpracowałem przez ponad dwa lata i z pełnym przekonaniem polecam tę terapię każdemu. Dzięki niej udało mi się przejść przez trudny okres w moim życiu, a każda wizyta była krokiem ku lepszemu zrozumieniu siebie i rozwiązaniu problemów.
W moim przekonaniu, Pani Kamila to dobry psycholog i wspaniały psychoterapeuta.
Z całego serca polecam!• Poradnia Zmiana Warszawa • psychoterapia indywidualna •
mgr Kamila Włodarczyk
Dziękuję za zaufanie i tak miłą opinię. Rozumiem decyzję o zachowaniu anonimowości, a jednocześnie cieszę się, że nasza praca pomogła Panu w ważnym etapie życia. Serdecznie pozdrawiam, Kamila Włodarczyk psychoterapeutka
-
M
M.L
Trafiłam do Pani Kamili, szukając pomocy w walce z zaburzeniami odżywiania, które towarzyszyły mi przez lata. W dzieciństwie zmagałam się z anoreksją, później z bulimią. Problemy te wpływały na moje życie, relacje i poczucie własnej wartości.
Już na pierwszym spotkaniu poczułam, że Pani Kamila naprawdę rozumie trudności związane z zaburzeniami odżywiania. Dzięki jej empatii i akceptacji mogłam otworzyć się na pracę nad sobą.
Terapia pomogła mi zrozumieć przyczyny moich problemów, przepracować emocje i schematy budowane przez lata. Nauczyłam się akceptować siebie, radzić sobie ze stresem i zyskałam większą pewność siebie.
Z całego serca polecam Panią Kamilę każdemu, kto zmaga się z podobnymi trudnościami. Dzięki niej moje życie zmieniło się na lepsze i jestem za to ogromnie wdzięczna.• Poradnia Zmiana Warszawa • Konsultacja psychologiczna •
mgr Kamila Włodarczyk
Szanowna Pani,
Bardzo dziękuję za tak miłe i szczere słowa. Jestem niezwykle wzruszona i wdzięczna za Pani zaufanie oraz otwartość podczas naszej wspólnej pracy. To, jak wiele wysiłku i determinacji Pani włożyła w proces terapii, jest godne podziwu. Pani historia pokazuje, że nawet z najtrudniejszych doświadczeń można wyjść silniejszym, a Pani droga do akceptacji siebie i wewnętrznej równowagi jest tego pięknym dowodem.
Cieszę się, że mogłam Panią wspierać w tej ważnej podróży. Wierzę, że nowe umiejętności i większa pewność siebie, które Pani zyskała, będą towarzyszyć Pani w codziennym życiu, przynosząc radość i spokój.
Szanuję również, że Pani zdecydowała się podpisać opinię tylko inicjałami. To zrozumiałe, że niektóre osoby preferują zachowanie anonimowości, i bardzo to szanuję.
Życzę Pani wszystkiego, co najlepsze, i jeszcze raz dziękuję za podzielenie się swoją opinią. To dla mnie ogromna motywacja do dalszej pracy.
Z serdecznymi pozdrowieniami,
Kamila Włodarczyk
-
P
pawel
Trafiłem do Pani Kamili na program ograniczenia picia (tzw. POP). Nie tylko udało mi się w szybki i efektywny sposób zmienić moje nawyki związane z alkoholem, ale dzięki temu rozpocząłem głęboką pracę nad sobą. Terapia pomogła mi zrozumieć moje zachowania, schematy oraz trudności wynikające z doświadczeń rodzinnych (DDD).
Na początku wydawało mi się, że mój charakter jest “po prostu trudny” i że to ze mną jest coś nie tak. W trakcie psychoterapii z Panią Kamilą zrozumiałem jednak, że wiele z tych problemów wynikało z doświadczeń wyniesionych z dysfunkcyjnej rodziny. Dzięki pracy z doświadczonym psychoterapeutą mogłem przyjrzeć się tym schematom, zrozumieć je i zacząć świadomie je zmieniać.
Pani Kamila stworzyła przestrzeń, w której czułem się zrozumiany, wspierany i akceptowany. Jej profesjonalizm, empatia i indywidualne podejście sprawiły, że nie tylko poradziłem sobie z problemem picia, ale też zyskałem zupełnie nowe spojrzenie na siebie, swoje relacje i swoje życie.
• Poradnia Zmiana Warszawa • psychoterapia indywidualna •
mgr Kamila Włodarczyk
Szanowny Panie Pawle,
Bardzo dziękuję za te ciepłe słowa i za podzielenie się swoją historią. Cieszę się, że mogłam być częścią Pana drogi ku zmianie i rozwoju. To, jak z determinacją podszedł Pan do pracy nad sobą, zasługuje na ogromne uznanie.
Jestem bardzo wzruszona, że terapia pozwoliła Panu zrozumieć swoje trudności i odkryć źródło wielu z nich. To niełatwy proces, ale wiem, że to ogromny krok ku lepszemu życiu. Bardzo się cieszę, że mogłam stworzyć przestrzeń, w której poczuł się Pan zrozumiany i wspierany.
Życzę Panu wielu sukcesów na dalszej drodze, nie tylko w utrzymaniu zmiany, ale także w rozwoju i budowaniu nowych, zdrowych wzorców w życiu. Niech każdy kolejny krok prowadzi Pana ku większej harmonii i spełnieniu.
Z serdecznymi pozdrowieniami,
Kamila Włodarczyk
-
A
Ae
Pani Kamila to wyjątkowo ciepła, empatyczna i wyrozumiała osoba która potrafi stworzyć przestrzeń pełną akceptacji i zrozumienia Bardzo się cieszę, że kilka lat temu szukając pomocy w temacie DDA trafiłam właśnie na Panią Kamilę
Terapia przyniosła mi wiele korzyści – zmiany zauważam nie tylko ja ale również osoby z mojego otoczenia Dzięki wsparciu Pani Kamili udało mi się lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach oraz zrozumieć własne emocje i zachowania
Na każdej sesji z Panią Kamilą czuję się zrozumiana i otoczona troską Od pierwszego spotkania aż do dziś jestem pełna uznania dla jej profesjonalnego podejścia cierpliwości oraz wyjątkowego wyczucia
Jeżeli ktoś poszukuje psychoterapeutki która łączy ogromne doświadczenie z empatią i serdecznością, mogę z całego serca polecić Panią Kamilę.Terapia u niej była dla mnie przełomowym doświadczeniem, które wpłynęło na całe moje życie.Jestem za to niezwykle wdzięczna i z pełnym przekonaniem mogę ją polecić!
Pani Kamilo z całego serca dziękuję• Poradnia Zmiana Warszawa • psychoterapia indywidualna •
mgr Kamila Włodarczyk
Bardzo dziękuję za te wzruszające i pełne ciepła słowa. Pani zaangażowanie, determinacja i otwartość w pracy nad sobą są naprawdę godne podziwu. Każda zmiana, o której Pani pisze, to efekt Pani ogromnego wysiłku i wytrwałości, które miałam zaszczyt obserwować.
Praca nad doświadczeniami związanymi z DDA to często trudny, ale niezwykle ważny proces. Mam przyjemność współpracować z wieloma osobami na tej drodze i za każdym razem widzę, jak ogromnie pozytywnie wpływa ona na życie, relacje i poczucie własnej wartości.
Tworzenie bezpiecznej przestrzeni pełnej akceptacji i zrozumienia jest dla mnie priorytetem, dlatego tak ważne jest dla mnie, że Pani to dostrzegła. Cieszę się, że mogłam Pani w tym towarzyszyć i wspierać w budowaniu bardziej świadomego i spokojnego życia.
Życzę, aby pozytywne zmiany, które już Pani osiągnęła, były trwałe i przynosiły jeszcze więcej harmonii, spokoju i radości w życiu.
Pozdrawiam serdecznie,
Kamila Włodarczyk
Psychoterapeutka. Psycholog.
Odpowiedzi na pytania
8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam mam pytanie,od pewnego czasu mam duszności na klatce piersiowej,problem z kontrolowaniem oddechu.. robiłem echo serca ok RTG klatki też ok krew też ok nic nie wskazuję na to że to jakaś choroba czy to może być nerwica? Dodam też że przy niewielkim wysiłku mam duszności szybko się męczę
Pani objawy, czyli duszności, trudność z kontrolowaniem oddechu, szybkie męczenie się, zostały już wstępnie przebadane pod kątem kardiologicznym i pulmonologicznym, co jest bardzo dobrym krokiem diagnostycznym. Jeśli wyniki badań (RTG, echo serca, morfologia) nie wykazały żadnych odchyleń, warto rozważyć inne możliwe przyczyny, w tym zaburzenia o podłożu lękowym.
W klasyfikacji ICD-10 objawy te mogą wskazywać na zaburzenia lękowe uogólnione (F41.1) lub zaburzenia lękowe z napadami paniki (F41.0). Często pacjenci odczuwają:
• subiektywne trudności z oddychaniem, które nasilają się w sytuacjach stresowych,
• uczucie ucisku w klatce piersiowej, które może naśladować objawy kardiologiczne,
• hiperwentylację, czyli przyspieszony, płytki oddech, mogący prowadzić do zawrotów głowy, drętwienia kończyn, a nawet uczucia omdlenia,
• poczucie osłabienia i szybkie męczenie się, co może wynikać z nadmiernego napięcia mięśniowego i przeciążenia układu nerwowego.
Często osoby z lękiem somatyzują swoje napięcie, co oznacza, że organizm „mówi” poprzez objawy fizyczne. Napady paniki mogą nasilać się pod wpływem stresu, a ich powtarzalność może prowadzić do tzw. „lęku przed lękiem” – obawy przed kolejnym epizodem, co dodatkowo potęguje objawy.
Co można zrobić dalej?
1. Konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu lub pulmonologiem – warto wykluczyć np. astmę czy inne schorzenia układu oddechowego. Jeśli objawy nasilają się przy wysiłku, można także sprawdzić poziom żelaza i ferrytyny (niedokrwistość może powodować podobne dolegliwości).
2. Spotkanie z psychoterapeutą lub psychiatrą – jeśli objawy mają podłoże lękowe, skuteczna może być psychoterapia, a w niektórych przypadkach farmakoterapia.
3. Techniki regulacji oddechu – ćwiczenia oddechowe (np. oddech przeponowy, technika 4-7-8) mogą pomóc w odzyskaniu kontroli nad oddechem i redukcji napięcia.
4. Zwrócenie uwagi na styl życia – odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna, redukcja stresu i ograniczenie kofeiny mogą mieć znaczący wpływ na objawy.
Proszę pamiętać, że nawet jeśli objawy mają podłoże psychogenne, nie oznacza to, że są mniej realne czy „urojone” – przeciwnie, ciało i umysł są ze sobą ściśle powiązane, a lęk może manifestować się w sposób bardzo fizyczny.
Jeśli Pani chciałaby omówić swoje trudności bardziej szczegółowo, serdecznie zapraszam na konsultację w Poradni Zmiana w Warszawie – można umówić się na wizytę tutaj: zmiana-psychoterapia.pl/rezerwacja-wizyty.
Z pozdrowieniami,
Kamila Włodarczyk
Psychoterapeutka
Witam serdecznie czuje się samotna zraniona i nie wiem co ja mam myśleć już . Partner mój olewa mnie jak pije alkohol nie dzwoni do mnie wogole a jak zadzwonię nie odbiera albo oddzwania po ilus godzinach . Pytałam się czemu do mnie nie dzwoni a on że nie ma takiego kaprysu żeby zadzwonić . Mieszkamy od siebie dalej czuje się z tym fatalnie czuje że nie chce mnie zaczął pić od tygodnia i mało rozmawiamy prawie wogole . Nie wiem co mam robić jak jest trzeźwy to taki nie jest a jak zacznie pić to nie dzwonić do mnie a jak zadzwoni to szybko kończy rozmowę nie jest tak jak po trzezwemu . Zaczynam mnie to boleć szantażuje go ze jak tak będzie robił to skończę z nim a na niego to nie działa nic . Nie wiem co mam robić psychicznie mnie już wykańcza mnie
Dzień dobry,
to, co Pani opisuje, jest bardzo obciążające emocjonalnie i rozumiem, że może Pani czuć się zagubiona, zraniona oraz opuszczona w tej relacji. Szczególnie trudne bywa doświadczenie sytuacji, w której bliska osoba pod wpływem alkoholu wycofuje się z kontaktu, staje się chłodna emocjonalnie lub ignoruje potrzeby partnera.
Warto pamiętać, że problem z alkoholem wpływa nie tylko na osobę pijącą, ale również na jej bliskich i całą relację. Często pojawia się wtedy napięcie, życie „od telefonu do telefonu”, ciągłe analizowanie zachowań drugiej osoby, a z czasem także poczucie utraty bezpieczeństwa i wpływu na sytuację.
Pisze Pani, że zaczyna partnera Pani straszyć rozstaniem, ale jednocześnie ma Pani poczucie, że to nie przynosi efektu. W relacjach z osobą nadużywającą alkoholu bardzo łatwo wejść w mechanizm, w którym całe samopoczucie zaczyna zależeć od zachowania partnera — od tego, czy zadzwoni, odezwie się, będzie ciepły czy zdystansowany. To niezwykle wyczerpujące psychicznie.
Zachęcałabym Panią, by spróbowała Pani na chwilę skierować uwagę również na siebie i swoje potrzeby:
co ta relacja obecnie Pani daje,
jakie są Pani granice,
na co chce się Pani godzić, a na co już nie.
Nie ma Pani wpływu na to, czy partner będzie pił i jak będzie się wtedy zachowywał. Może Pani natomiast zadbać o siebie, swoje emocje i swoje bezpieczeństwo psychiczne.
Jeśli czuje Pani, że sytuacja zaczyna Panią przerastać, warto rozważyć rozmowę ze specjalistą terapii uzależnień lub skorzystanie ze wsparcia grup Al-Anon. Są to bezpłatne grupy samopomocowe dla osób bliskich osobom uzależnionym od alkoholu. Dają możliwość spotkania innych osób znajdujących się w podobnej sytuacji, otrzymania wsparcia oraz lepszego zrozumienia mechanizmów uzależnienia i współuzależnienia. Dla wielu osób jest to ważny krok w odzyskiwaniu równowagi psychicznej i poczucia wpływu na własne życie.
Pozdrawiam serdecznie,
Kamila Włodarczyk
psycholog, psychoterapeuta, specjalista terapii uzależnień
Poradnia Zmiana w Warszawie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Kamila Włodarczyk?Kamila Włodarczyk to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Kamila Włodarczyk oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna, konsultacja psychologiczna (dorośli) on-line, Indywidualna konsultacja psychoterapeutyczna.
-
Gdzie Kamila Włodarczyk ma swój gabinet?Kamila Włodarczyk przyjmuje pod adresem:
- Josepha Conrada 4/10 Warszawa
-
Czy Kamila Włodarczyk przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Kamila Włodarczyk nie oferuje konsultacji online.
-
W jakich językach konsultuje Kamila Włodarczyk?Języki, których używa Kamila Włodarczyk to angielski.
-
Jak Kamila Włodarczyk umawia wizyty?Pod tym adresem Kamila Włodarczyk nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Kamila Włodarczyk?Kamila Włodarczyk udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Kamila Włodarczyk: co mówią pacjenci?68 osób dodało swoją opinię. Kamila Włodarczyk ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Kamila Włodarczyk?Kamila Włodarczyk nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.