Nie rezygnuj ze zdrowia
Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Adres
Gabinet Online, Warszawa
Holistycznie zdrowiPacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dieta dla kobiet w ciąży • od 110 zł
Jadłospis • od 110 zł
Poradnictwo żywieniowe • od 50 zł +10 więcej
Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuMoje doświadczenie
O mnie
Moja życiową misją jest wspieranie zdrowia kobiet. Pracuję jako dietetyk i prowadzę własną poradnię dietetyczną online. Moje pacjentki to głównie kobi...
Zobacz pełen opisLeczone choroby
- Zespół policystycznych jajników
- Zaburzenia miesiączkowania
- Niepłodność
Specjalizacje
- Dietetyk kliniczny
Usługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Gabinet Online, Warszawa
80 zł
Holistycznie zdrowi
Konsultacja online
Gabinet Online, Warszawa
80 zł
Holistycznie zdrowi
Pozostałe usługi
Analiza stanu odżywienia
Gabinet Online, Warszawa
80 zł
Holistycznie zdrowi
Dieta dla kobiet w ciąży
Gabinet Online, Warszawa
od 110 zł
Holistycznie zdrowi
Dieta dla sportowców
Gabinet Online, Warszawa
od 110 zł
Holistycznie zdrowi
Dietoterapia
Gabinet Online, Warszawa
od 80 zł
Holistycznie zdrowi
Jadłospis
Gabinet Online, Warszawa
od 110 zł
Holistycznie zdrowi
Jadłospis 14-dniowy
Gabinet Online, Warszawa
160 zł
Holistycznie zdrowi
Jadłospis 7-dniowy
Gabinet Online, Warszawa
110 zł
Holistycznie zdrowi
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
Gabinet Online, Warszawa
50 zł
Holistycznie zdrowi
Poradnictwo dietetyczne
Gabinet Online, Warszawa
od 50 zł
Holistycznie zdrowi
Poradnictwo żywieniowe
Gabinet Online, Warszawa
od 50 zł
Holistycznie zdrowi
Warsztaty dietetyczne
Gabinet Online, Warszawa
Holistycznie zdrowi
2 opinie pacjentów
Ogólna ocena
-
Punktualność
-
Zaangażowanie
Weronika
Zosia to bardzo profesjonalny dietetyk.
Jadłospis, który stworzyła dla mnie, w pełni odpowiada moim potrzebom i smakom, jest dostosowany do mojego trybu życia oraz portfela ????Dzięki niemu poradziłam sobie z moim największym problemem- podjadaniem między posiłkami, głównie słodyczy (a już myślałam, że zostanę z nim do grobowej deski…). Moja nowa dieta nie jest katorgą, a przyjemnością. Jestem ciągle najedzona, a przy tym czuję, że dbam o siebie i stopniowo pozbywam się zbędnych kilogramów. Poprawiła mi się cera, mam więcej energii na co dzień i jestem o wiele mniej ospała niż wcześniej. Co równie ważne, dostałam od Zosi niesamowite wsparcie i mnóstwo rozsądnych rad, które wykorzystuje na co dzień. Jej blog, instagram oraz facebookowa grupa to dodatkowa kopalnia wiedzy, która pomaga mi, jako jej podopiecznej, dowiadywać się coraz więcej na temat racjonalnego odżywiania i dokonywać zdrowych wyborów, ale także nie popadać w przesadę i ‘’obsesję diety’’. Dokładnie takiego podejścia oczekiwałam, szczerze polecam współpracę! Ja zaufałam Zosi i się nie zawiodłam :)
Zofia Suszka
Bardzo dziękuję za opinię :) Cieszę się, że mogłam Ci pomóc :)
Kamila
Zosia pozwoliła mi spojrzeć na dietę z innej perspektywy. Jeśli ktoś szuka dietetyka z pasją i z wielkim zaangażowaniem, polecam z całego serca.
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Czy jedząc zdrowo, średnio około 1350 kcal dziennie, trenując przy tym średnio 5 razy w tygodniu średnio po 70 minut na dzień (cardio + ćwiczenia wytrzymałościowe) dopadnie mnie efekt jojo?
Stosuje ten schemat już od 3 tygodni i udało mi się schudnąć 3 kilo. Wcześniej byłam na diecie, ale jadłam więcej kalorii(1600) i nie miałam prawie żadnych efektów ( traciłam około 300 gram na tydzień) dlatego chciałabym zostać przy tych kaloriach, które teraz spożywam, ale nie wiem, czy to nie zagwarantuje mi efektu jojo?
Kobieta lat 21, 57 kg, 162 cm wzrostu.
Dzień dobry,
trudno przewidzieć pewne wystąpienie tzw. efektu jojo, ponieważ każdy organizm funkcjonuje inaczej, jednak energetyczność diety na poziomie 1350 kcal, zwłaszcza przy tak intensywnym planie treningowym, wydaje się być bardzo małą ilością. Poprzedni wynik redukcji - 300g na tydzień, chociaż może wydawać się powolny, w rzeczywistości jest stabilnym, prawidłowy tempem redukcji masy ciała. Proszę pamiętać, że wraz z dużym deficytem energetycznym, tracimy proporcjonalnie więcej tkanki mięśniowej, a co za tym idzie, zwiększamy szansę na efekt jojo. Należy wiedzieć, że długotrwała redukcja masy ciała jest dla organizmu stresem, dlatego powinniśmy przeprowadzać ją w możliwie łagodny sposób. Spotykałam się w praktyce z sytuacją, w której podwyższenie ilości kcal w diecie, nie tylko nie zahamowało redukcji, ale zwiększyło poziom energii na co dzień i pozwoliło osiągnąć cel związany z masą ciała mniejszym wysiłkiem. Szczególnie dla kobiet, bardzo istotne pod kątem pracy gospodarki hormonalnej i uniknięcia zaniku miesiączki, jest rozważne planowanie odchudzania. Warto jednak skonsultować się z dietetykiem, który pomoże ustalić dla Pani optymalną ilość kcal w diecie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Moje doświadczenie
O mnie
Moja życiową misją jest wspieranie zdrowia kobiet. Pracuję jako dietetyk i prowadzę własną poradnię dietetyczną online. Moje pacjentki to głównie kobi...
Zobacz pełen opisLeczone choroby
- Zespół policystycznych jajników
- Zaburzenia miesiączkowania
- Niepłodność
Specjalizacje
- Dietetyk kliniczny
Doświadczenie
Brak informacji o doświadczeniu
Ten lekarz nie dodał jeszcze informacji o swoim doświadczeniu.
Powiązane wyszukiwania
Konsultacja dietetyczna w Warszawie
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) w Warszawie
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) w Warszawie
Konsultacja online w Warszawie
Analiza składu ciała w Warszawie
Konsultacja ginekologiczna w Warszawie
Poradnictwo dietetyczne w Warszawie
Dieta dla kobiet w ciąży w Warszawie
Poradnictwo żywieniowe w Warszawie
Jadłospis 7-dniowy w Warszawie
Konsultacja psychologiczna w Warszawie
Konsultacja internistyczna w Warszawie
Analiza stanu odżywienia w Warszawie
Konsultacja ortopedyczna w Warszawie
Konsultacja chirurgiczna w Warszawie
Jadłospis 14-dniowy w Warszawie
Konsultacja endokrynologiczna w Warszawie
Konsultacja kardiologiczna w Warszawie
Więcej (15)Dietetycy z Medicover w Warszawie
Dietetycy z INTER Polska w Warszawie
Dietetycy z Allianz w Warszawie
Dietetycy z TU Zdrowie w Warszawie
Dietetycy z Compensa w Warszawie
Dietetycy z Signal Iduna w Warszawie
Dietetycy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Dietetycy z LUX MED w Warszawie
Dietetycy z Enel-med w Warszawie
Dietetycy z POLMED w Warszawie
Dietetycy z PZU Zdrowie w Warszawie
Dietetycy z Płatność Falck w Warszawie
Dietetycy z MEDIQA w Warszawie
Dietetycy z GENERALI w Warszawie
Dietetycy z PZU Pomoc w Warszawie
Więcej (12)