Moje doświadczenie
Na bazie swych doświadczeń, różnorodnych praktyk i zdobytej wiedzy łączę obie te pasje, prowadząc gabinet w Fundacji PROMENADA. Ukończyłam liczne szkolenia i nadal uczestniczę zarówno w konferencjach, jak i seminariach, kursach, co umożliwia mi uaktualnianie wiedzy i wdrażanie jej w praktykę.
Od lat zajmuję się również opiniowaniem na potrzeby tranzycji sądowej, medycznej osób z niezgodnością płci.
Pracuję z osobami dorosłymi, prowadzę również psychoterapię par oraz psychoterapię rodzinną (we współpracy z psychologiem Arkadiuszem Parker). Swoją pracę na bieżąco poddaję superwizji. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodowej.
Zapraszam serdecznie do przytulnego gabinetu.
Pozdrawiam
Podejście terapeutyczne
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Psychosomatyka
- Psychotraumatologia
Główne obszary pomocy
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- +11 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Zdjęcia i filmy
Moje doświadczenie
Zofia Kardasz
psycholog
Doświadczenie
- Strategie Przywiązaniowe w Dynamicznym Modelu Rozwojowym Przywiązania i Adaptacji - Fundacja Rozwoju Terapii Rodzin Na Szlaku 2024
- „ADHD: FUNKCJONOWANIE, DIAGNOZA, TERAPIA”, Neuroverse 2024
- „ASD: FUNKCJONOWANIE, DIAGNOZA, TERAPIA”, Neuroverse 2024
- „ABC pracy psychoterapeutycznej z parami”, Ośrodek Terapeutyczno - Szkoleniowy Kontrakt, Warszawa 2022
- Letnia Szkoła Psychoterapii "Bliskość i dystans", Warszawa 2021
- Diagnoza zaburzeń dysocjacyjnych - warsztat TADS-I, E-psyche, Katowice 2021
- Pomoc psychologiczna osobom transpłciowym - E.Baker, J.Kata - Fundacja Trans-Fuzja, Warszawa 2018
- Praca ze snem - IIPG, Kraków 2018
Edukacja
- Uniwersytet Jagielloński - Psychologia, studia magisterskie
- Uniwersytet Wrocławski
- Krakowskie Centrum Psychodynamiczne - Podstawy Psychoterapii Psychodynamicznej oraz Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży - całościowe szkolenie psychoterapii psychodynamicznej, akredytowane przez PTP
Certyfikaty
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia emocjonalne
- Zaburzenia nastroju
- Zaburzenia osobowości
- Bezsenność
- Zaburzenia psychosomatyczne
- Kryzys emocjonalny
- Niskie poczucie własnej wartości
- Kryzys w związku
- Kryzys życiowy
- Ból emocjonalny
- Bezsenność
- Fobia społeczna
- Fobie
- Traumy
Znajomość języków
- polski
Publikacje
- Krok A., Kardasz Z., Rogowska (2024), Network Analysis of the Association between Minority Stress and Activism in LGB People from Poland; European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education
- Walczak R, Błońska K., Zdybek P., Kardasz Z (2024) Personality and Situational Determinants of Sustained Helping Towards Ukrainian War Refugees in 2022; Psychology Research and Behavior Management
- Kardasz Z., Gerymski R., Parker A. (2023) Anxiety, Attachment Styles and Life Satisfaction in the Polish LGBTQ+ Community https://www.mdpi.c1m 6392
- Rogowska, A., Kardasz, Z., & Wicher, S. (2021). Zmiany w agresji i stresie u sprawców i ofiar przemocy domowej pod wpływem procedury „Niebieskie Karty”. Family Forum, 10, 241-259.
- Rogowska, A., Kardasz, Z., B. Zmaczyńska-Witek (2020) Relation between current alcohol consumption and attitude towards alcohol use among students. Alcoholism and Drug Addicion vol. 33
- B. Zmaczyńska-Witek, Z. Kardasz (2020). Depresja wśród opolskich studentów - obojętność czy profilaktyka? W: Trendy i kierunki rozwoju promocji zdrowia w świetle badań
- Z. Kardasz, D. Dutka (2019). Doświadczenie rozwodu rodziców a style przywiązania w związkach intymnych młodych dorosłych". Annales Universitatis Cracoviensis Studia Psychologica, Tom 12
- Z. Kardasz (2018). Motywacja w teoriach psychologicznych. [w:] Z. Borysiuk, J. Kostosz (red.), Motywacja w sporcie, edukacji i życiu (s.21-28). Opole: Studio IMPRESO&Uniwersytet Opolski&Politechnika Opolska.
- Z. Kardasz, J. Lorens, (2018) „Lęk i stres – jak radzą sobie z nimi policjanci? Wyniki badań własnych”, Bezpieczeństwo Pracy, 9, s. 18-21.
- J. Waldmajer, Z. Pupin (2013), „Komunikacyjne zachowania w małżeństwie z perspektywy własnej i partnera”, Family Forum, 3, s. 187-200.
- A. Kuczyńska, Z. Pupin (2010) „Właściwości podmiotowe rodziców a ich stosunek do młodych narkomanów z perspektywy posiadania lub nie uzależnionego dziecka” Wydawca: Uniwersytet Opolski. Wydział Teologiczny. Instytut Nauk o Rodzinie, Człowiek Rodzina Społeczeństwo, Opole
- A. Żak, J. Waldmajer, Z. Pupin (2010) „Zachowania komunikacyjne a satysfakcja ze związku małżeńskiego”, Wydawca: Uniwersytet Opolski. Wydział Teologiczny. Instytut Nauk o Rodzinie, Człowiek Rodzina Społeczeństwo, Opole
- Pupin Z. (2004) Psychological impact of the flood on children (PTSD), Polish Journal of Applied Psychology
Profile społecznościowe
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna
200 zł -
-
Diagnostyka i opinia dla osób transpłciowych
Od 200 zł -
-
Konsultacja psychoterapeutyczna
200 zł -
-
Badanie osobowości z opinią
Od 200 zł -
-
Diagnostyka psychologiczna
Od 200 zł -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Adresy (3)
ul. Jana Styki 12/2, 45-753 Opole
Dostępność
Telefon
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychTeleRejestracja ZnanyLekarz
Zaznacz to pole, aby zobaczyć numer lekarza. Wszystkie dane pozyskane w trakcie rozmowy telefonicznej, w tym informacje o stanie zdrowia, będą przetwarzane wyłącznie w celu umówienia wizyty przez TeleRejestrację serwisu ZnanyLekarz.pl.
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularz
Kiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.
Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.
Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.
Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowychOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Typy przyjmowanych pacjentów
- Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Opinie
11 opinii
Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
W
Władysław
Termin szybko, punktualnie, bardzo dobra komunikacja. Pani mgr Zofia Kardasz prowadzi DIVA-5 w sposób empatyczny i konkretny, z pytaniami o dzieciństwo i dorosłość oraz z przykładami, które ułatwiają opis objawów. Zero oceniania, duże poczucie bezpieczeństwa. Otrzymałem rzetelne zaświadczenie i jasne zalecenia do dalszego leczenia. Cena adekwatna do jakości. Zdecydowanie polecam Fundację PROMENADA.
• Fundacja PROMENADA • Konsultacja psychologiczna •
dr Zofia Kardasz
Dziękuję bardzo
Pozdrawiam
-
Ariadna
Mogłabym pisać i pisać jak bardzo jestem wdzięczna Pani Zofii za przeprowadzenie mojej psychoterapii. Dzięki jej pomocy udało mi się wszytko uporządkować w życiu, była pełna wyrozumiałości i pozwoliła mi rozkwitnąć na nowo. Kiedy ja wątpiłam ona wierzyła we mnie. Była moim drogowskazem a ja mogłam powoli wybierać ścieżkę w moim życiu. Każdemu życzę takiego wsparcia. Pani Zofio dziękuję za te nasze wspólne lata.
• Fundacja PROMENADA • psychoterapia indywidualna •
dr Zofia Kardasz
Dziękuję bardzo Pani Ariadno.
Pozdrawiam serdecznie
-
P
Piotr
Było super. Oby tak dalej. Już umówiłem się na następną wizytę.
• Fundacja PROMENADA • Konsultacja psychologiczna •
-
A
Anna
Wizyta przebiegła w przyjaznej atmosferze. Pani psycholog wykazała się znajomością tematu, zaproponowała także możliwe dalsze kroki w terapii. Rozmowa została przeprowadzona w sposób profesjonalny i rzeczowy.
• Fundacja PROMENADA • •
dr Zofia Kardasz
Dziękuję za dodanie opinii.
Pozdrawiam
-
Z
Zuza
Być może inni pacjenci mają pozytywne odczucia, niestety moja wizyta nie spełniła oczekiwań jakie miałam. Nie odnalazłam w Pani Zofii terapeuty jakiego szukałam.
Pani psycholog nie wniosła w wizytę nic produktywnego od siebie.
Oczekiwałam dialogu, inspiracji. Niestety po wizycie czułam się gorzej niż przed nią. Nie potrzebowałam monologu, a tak wyglądała moja wizyta.
Po wizycie żałowałam, że zbyt wiele powiedziałam na swój temat obcej osobie, nie będąc zupełnie zrozumianą.
Ale to moja skromna opinia, każdy ma prawo do swojego zdania.• Fundacja PROMENADA • •
dr Zofia Kardasz
Szanowna Pani,
Dziękuję za opinię.
Rozumiem, że wizyta mogła nie spełnić Pani oczekiwań. Kwestia znalezienia odpowiedniego terapeuty jest bardzo indywidualna. Istotne jest w niej to, aby psychoterapeuta odpowiadał pacjentowi zarówno pod względem osobowości, jak i stylu pracy, nurtu w którym pracuje.
Pierwsze konsultacje służą wstępnemu rozpoznaniu obszarów, z którymi się pacjent zgłasza i z reguły to on zagospodarowuje czas tak, jak tego w danym momencie potrzebuje.
Jeżeli miałaby Pani chęć i gotowość do omówienia emocji, które pojawiły się po wizycie, to zapraszam.
Mam nadzieję, że uda się Pani odnaleźć psychoterapeutę, z który w kontakcie poczuje się Pani dobrze, co zaowocuje skuteczną pracą.
Pozdrawiam
-
J
Joanna
Bardzo mila i sympatyczna z duzym zaangażowaniem i zrozumieniem problemów pacjenta.Polecam i dziękuję.
• Pracownia SESJA • Inny •
dr Zofia Kardasz
Dziękuję za dodanie opinii.
Pozdrawiam
-
K
K.P
Polecam Panią Zofię. Jestem w pełni zadowolony ze spotkania. Pani psycholog jest bardzo przyjazna i jednocześnie profesjonalna. Śmiało mogę powiedzieć, że czułem się zrozumiany i otrzymałem satysfakcjonujące propozycje dalszej pracy nad sobą. Wcześniej byłem u 4 różnych terapeutów i szukałem tego, co wydaje mi się znalazłem i tu się zaczyna moja droga do zdrowienia i wyjścia z depresji i lęków. Dawno nie czułem takiego wsparcia i mam nadzieję, że za jakiś czas będzie jeszcze lepiej, choć wiem, że to długa droga. Dziękuję Pani psycholog i do zobaczenia na kolejnych wizytach. K.P.
• Fundacja PROMENADA • Konsultacja psychologiczna •
dr Zofia Kardasz
Dziękuję za dodanie opinii.
Pozdrawiam
-
Pacjent
Pani Zofia to dobry słuchacz. Lecz miałem pewien problem i miałem nadzieję na jakieś rozwiązanie czy radę. Niestety wyszedłem z tamtąd z wnioskiem do którego doszedłem sam jakiś czas wcześniej. Może miałem zbyt wygórowane oczekiwania ale takie jest moje zdanie, szkoda...
• Pracownia SESJA • •
dr Zofia Kardasz
Dziękuję za dodanie opinii.
Rozumiem Pana rozczarowanie i to że wizyta nie spełniła wszystkich Pana oczekiwań, jednak psychoterapeuta nie jest osobą, która podejmuje decyzje za pacjenta, czy podaje mu gotowe rozwiązania.
Pozdrawiam
-
A
Artur Piela
Jestem bardzo zadowolony z wizyty. Psycholog z obiektywnym spojrzeniem pokazała mi inne opcje i dowiedziałem się wielu rzeczy, z których nie zdawałem sobie sprawy. Zdecydowałem się na terapię par, muszę tylko namówić żonę. Dziękuję za pomoc i życzę wszystkiego dobrego.
• Fundacja PROMENADA • •
dr Zofia Kardasz
Dziękuję za dodanie opinii. Pozdrawiam.
-
T
Tymoteusz
Pani Psycholog bardzo miła i rzeczowa. Słuchała cierpliwie i ze zrozumieniem. Konkretnie wyjaśniła mi na czym polega mój problem i zaproponowała dalsze leczenie. Trochę się stresowałem, ale nie było czym. Polecam Panią Psycholog, jestem w trakcie psychoterapii i choć mój problem jest trudny, czuję się lepiej - wysłuchany, zrozumiany i profesjonalnie zaopiekowany.
• Fundacja PROMENADA • •
dr Zofia Kardasz
Dziękuję za dodanie opinii. Pozdrawiam.
Odpowiedzi na pytania
6 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam problem a mianowicie na każdym kroku sprawdzam swojego partnera . Tzn wszystkie jego konta telefon gdy wychodzi z pokoju ale to tez ma swoje powody. Ponad rok temu spotykał się z inna ja dowiedziałam się o tym . Po czym postanowiłam dać mu szanse ale teraz sprawdzanie jego nasiliło się bo robię to na każdym kroku. Czy wizyta u psychologa pomoże by się z tym uporać?
Dzień dobry,
wizyta u psychoterapeuty powinna pomóc Pani zrozumieć swoje zachowanie i poradzić sobie z trudnościami. Zachęcam do skorzystania z takiej pomocy.
Pozdrawiam
Zofia Kardasz
Dzień dobry,
Problem mój jest dość złożony w swojej istocie. Jestem w związku z obecną żoną od 11 lat, od 7 w małżeństwie, w większości czasu małżeństwa pracuje w delegacjach za granicą aby łatwiej się żyło.
3 lata temu poznałem pewna kobietę z którą nawiązałem relacje czysto koleżeńską, z czasem pojawiła się przyjaźń. Mieliśmy przerwę od siebie ,aż do zeszłego roku... kiedy to potrzeba wsparcia wobec naszych słabo układających się związków nas zbliżyła do siebie na tyle że obecnie nie potrafimy przestać o sobie myśleć. Dajemy sobie dużo wsparcia i ciepła nawzajem...obawiam się że nie będę w stanie pogodzić małżeństwa z relacją z Tą kobietą. Czy warto rozbić dwa związki trzymające się na nitce na jeden nowy...w końcu szczęście osobiste jest najważniejsze ale krzywda jaka zostanie wyrządzoną naszym partnerom będzie sporą...
Dzień dobry,
myślę, że nikt poza Panem nie zna odpowiedzi na pytanie "czy warto". Niewątpliwie jest to trudna sytuacja, więc może warto byłoby skorzystać z pomocy psychologa, psychoterapeuty, z którym powinno być łatwiej znaleźć Panu odpowiedzi na nurtujące pytania. Dzięki takim spotkaniom będzie Pan miał szansę lepiej zrozumieć swoje potrzeby i motywy.
Pozdrawiam serdecznie
Zofia Kardasz
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Zofia Kardasz?Zofia Kardasz to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Zofia Kardasz oferuje usługi takie jak: poradnictwo dla rodziców, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia indywidualna, psychoterapia partnerska prowadzona przez dwóch psychoterapeutów, Diagnostyka i opinia dla osób transpłciowych, konsultacja psychoterapeutyczna, konsultacja partnerska, badanie osobowości z opinią, diagnostyka psychologiczna, konsultacja LGBT+ (również dla par).
-
Gdzie Zofia Kardasz ma swój gabinet?Zofia Kardasz przyjmuje pod adresem:
- ul. Jana Styki 12/2 Opole
-
Czy Zofia Kardasz przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Zofia Kardasz oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Zofia Kardasz akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Zofia Kardasz to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Zofia Kardasz?Języki, których używa Zofia Kardasz to polski.
-
Jak Zofia Kardasz umawia wizyty?Zofia Kardasz używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Zofia Kardasz?Zofia Kardasz może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Zofia Kardasz: co mówią pacjenci?11 osób dodało swoją opinię. Zofia Kardasz ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Zofia Kardasz?Zofia Kardasz nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Informacja o cenie
Fundacja PROMENADA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Informacja o cenie
Fundacja PROMENADA
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: