Moje doświadczenie
Jestem psychologiem, absolwentką jednolitych pięcioletnich studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS. Ukończyłam również przygotowanie pedagogiczne do pracy z dziećmi i młodzieżą. Obecnie jestem w trakcie szkoły psychoterapii w nurcie psychodynamicznym, posiadającej akredytację Polskiego Towarzystwa Psychologicznego, gdzie rozwijam swoje kompetencje w zakresie rozumienia funkcjonowania psychicznego oraz pracy terapeutycznej.
Swoją pracę opieram na aktualnej wiedzy psychologicznej, doświadczeniu praktycznym oraz uważnym, indywidualnym podejściu do każdej osoby.
Posiadam ukończone szkolenie teoretyczne i praktyczne dla helperów zgodnie z metodyką WHO – PM+ (Zarządzanie Problemami Plus). Jestem certyfikowanym trenerem Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) – I i II stopnia, w tym w pracy z osobami w spektrum autyzmu. Ukończyłam również specjalistyczne szkolenie z zakresu mutyzmu wybiórczego w praktyce terapeutycznej w Centrum Rozwoju Personalnego.
Dodatkowo ukończyłam szkolenie z zakresu diagnozowania ADHD u osób dorosłych z wykorzystaniem ustrukturyzowanego wywiadu diagnostycznego DIVA-5.
Posiadam także ukończone szkolenie I stopnia z zakresu biofeedbacku. Prowadzę treningi biofeedback, których celem jest wspieranie m.in. koncentracji uwagi, samoregulacji, redukcji napięcia oraz poprawy funkcjonowania w codziennym życiu.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w poradni psychologiczno-pedagogicznej, szpitalu oraz przedszkolu. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, a także z rodzicami dzieci z różnorodnymi trudnościami rozwojowymi i emocjonalnymi.
W swojej pracy wspieram osoby:
doświadczające trudności emocjonalnych,
przeżywające stres, przeciążenie lub wypalenie,
mające trudności w radzeniu sobie z codziennymi problemami,
rodziców dzieci z wyzwaniami rozwojowymi, m.in. spektrum autyzmu, ADHD, niepełnosprawnością intelektualną i mutyzmem wybiórczym,
osoby poszukujące wsparcia w lepszym rozumieniu siebie i swoich emocji.
Prowadzę konsultacje psychologiczne, diagnozę problemu oraz wsparcie psychologiczne. Moja praca koncentruje się na pomocy w zrozumieniu trudności, wzmacnianiu zasobów oraz wspólnym poszukiwaniu adekwatnych strategii radzenia sobie.
Pracuję w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku i poufności, dostosowując formę wsparcia do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
Jeśli nie widzisz dostępnego terminu odpowiedniego dla siebie, zapraszam do kontaktu — wspólnie postaramy się znaleźć dogodny termin spotkania.
Zakres porad
- Psychologia dzieci i młodzieży
- Psychologia dzieci
- Poradnictwo psychologiczne
- Psychologia dorosłych
Główne obszary pomocy
- ADHD
- Kryzys emocjonalny
- Kryzys życiowy
- Problemy wychowawcze
- +5 a11y_sr_more_diseases
Pacjenci których przyjmuję
Moje doświadczenie
Zofia Hoffmann
psycholog
Usługi i ceny
-
Konsultacja psychologiczna online
150 zł -
-
Diagnoza ADHD
380 zł -
-
Konsultacja psychologiczna online (pierwsza wizyta)
Darmowa usługa -
-
Konsultacja psychologiczna rodzice
150 zł -
Adres
Konsultacja online
Dostępność
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet
Ubezpieczenia - brak akceptowanych
Ten specjalista przyjmuje wyłącznie pacjentów prywatnych. Możesz opłacić wizytę samodzielnie lub znaleźć innego specjalistę, który akceptuje Twoje ubezpieczenie.
Opinie
3 opinie
Sprawdzamy wszystkie opinie. Moderujemy je zgodnie z naszymi zasadami, dowiedz się więcej o opiniach i sposobie obliczania gwiazdek na Dowiedz się więcej Dowiedz się więcej o opiniach
-
P
P.M
Bardzo dobry psycholog, który naprawdę potrafi słuchać i stworzyć atmosferę, w której można czuć się swobodnie. Profesjonalne, empatyczne i indywidualne podejście do pacjenta. Jestem bardzo zadowolony ze spotkań i zdecydowanie polecam!
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
O
O.K.
Bardzo pomocna Pani psycholog szczególnie podczas doświadczenia kryzysu. Uważna, skupiona na pacjencie. Już po pierwszej wizycie nie czułam się oceniania, tylko rozumiana. Strzał w 10!
• Konsultacja online • Konsultacja psychologiczna online •
-
Z
Z.B.
Bardzo polecam. Pełen profesjonalizm, rzeczowe i konkretne podejście, a jednocześnie ogromna uważność na drugiego człowieka. Każde spotkanie jest indywidualnie dopasowane do potrzeb, bez schematów i oceniania. Widać ogromne zaangażowanie, empatię i autentyczną chęć pomocy.
• Konsultacja online • konsultacja psychologiczna rodzice •
Odpowiedzi na pytania
3 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 20 lat i zauważam u siebie trudność w okazywaniu i wyrażaniu emocji, zwłaszcza czułości, w blisk
Mam 20 lat i zauważam u siebie trudność w okazywaniu i wyrażaniu emocji, zwłaszcza czułości, w bliskich relacjach - werbalnie ciężko mi to przechodzi. Zauważyłam u siebie wzorzec: czasem potrzebuję, żeby doszło do sprzeczki lub konfliktu, żeby dopiero wtedy "wygadać się" z tego, co mnie boli - sama z siebie, bez takiego bodźca, nie potrafię tego zrobić. Niedawno zakończyłam związek - mój partner czuł się niedoceniany, bo nie potrafiłam mu okazać czułości ani powiedzieć wprost, co czuję.
Czy to może być jakiś konkretny mechanizm/wzorzec (np. związany ze stylem przywiązania) i jak mogę nad tym pracować, żeby łatwiej wyrażać emocje w bliskich relacjach?
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To, co Pani opisuje, może wynikać z kilku nakładających się mechanizmów i samo w sobie nie pozwala na postawienie jednoznacznej diagnozy. Rzeczywiście, trudność w wyrażaniu uczuć oraz otwieranie się dopiero w sytuacji konfliktu mogą wiązać się z określonym stylem przywiązania, ale równie dobrze mogą być efektem wyuczonych sposobów radzenia sobie z emocjami, doświadczeń z domu rodzinnego czy trudności w rozpoznawaniu i komunikowaniu własnych potrzeb.
Zwraca uwagę opisany przez Panią wzorzec, w którym emocje są wyrażane dopiero wtedy, gdy napięcie osiąga wysoki poziom. Często oznacza to, że uczucia są przez dłuższy czas powstrzymywane lub odkładane, aż konflikt staje się impulsem do ich ujawnienia. Nie świadczy to o braku uczuć, lecz raczej o trudnościach w ich bezpiecznym wyrażaniu na co dzień.
To dobra wiadomość, że dostrzega Pani ten schemat już w wieku 20 lat. Świadomość własnych wzorców jest pierwszym krokiem do ich zmiany. W pracy nad tym obszarem pomocne jest stopniowe uczenie się rozpoznawania emocji, nazywania ich i komunikowania swoich potrzeb, zanim narosną do poziomu frustracji.
Odczuwam ogromną siłę niezależności, czy to bardzo dobrze? Najlepiej czuję się sama w swoim towarzys
Odczuwam ogromną siłę niezależności, czy to bardzo dobrze? Najlepiej czuję się sama w swoim towarzystwie. Uspokojona, wyluzowana i wyciszona jestem wtedy kiedy w znajduje się w lesie lub nad morzem. W obecności rodziców jestem zdesperowana i niedoceniania na każdym kroku. Wtedy brak mi pewności siebie i z pewnej siebie kobiety zamieniam się natychmiast w nieśmiałą małą dziewczynkę. Mam również chłopaka przy którym jego obecność jest dla mnie ważna, wtedy czuję się już normalnie. Nie wiem co o tym myśleć.
ODPOWIEDŹ LEKARZA:
To, co opisujesz, nie jest niczym niepokojącym. Umiejętność bycia samemu i czerpania z tego spokoju świadczy o dobrze rozwiniętej samoświadomości, a nie o problemie.
Najbardziej zwraca uwagę to, że przy rodzicach z pewnej siebie kobiety stajesz się nieśmiałą dziewczynką. To częsty mechanizm – w relacji z rodzicami łatwo wracają dawne emocje i role z dzieciństwa. Nie oznacza to, że brakuje Ci pewności siebie, tylko że ta relacja nadal silnie na Ciebie oddziałuje.
To, że przy partnerze czujesz się swobodnie i bezpiecznie, pokazuje, że potrafisz budować zdrową, bliską relację. Z tego, co opisujesz, wynika więc, że problem nie leży w Twojej niezależności, lecz w tym, jak wpływa na Ciebie kontakt z rodzicami.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Zofia Hoffmann?Zofia Hoffmann to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Zofia Hoffmann oferuje usługi takie jak: Konsultacja psychologiczna online (pierwsza wizyta), konsultacja psychologiczna rodzice, Konsultacja psychologiczna online, Diagnoza ADHD.
-
Gdzie Zofia Hoffmann ma swój gabinet?Zofia Hoffmann nie ma określonego adresu gabinetu. Możliwe, że Zofia Hoffmann przyjmiuje tylko online lub nie chce podawać dokładnego adresu.
-
Czy Zofia Hoffmann przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Zofia Hoffmann nie oferuje konsultacji online.
-
Jakie płatności akceptuje Zofia Hoffmann?Metody płatności, które akceptuje Zofia Hoffmann to: Przelew na konto, Blik, Revolut.
-
Jak Zofia Hoffmann umawia wizyty?Pod tym adresem Zofia Hoffmann nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Zofia Hoffmann?Zofia Hoffmann udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Zofia Hoffmann: co mówią pacjenci?3 osób dodało swoją opinię. Zofia Hoffmann ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Zofia Hoffmann?Zofia Hoffmann nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.