Adresy (2)

Dietetyk Ula Różalska
Słoneczna 65, Czajowice


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
Gotówka, Przelew na konto, Blik
12 201..... Pokaż numer


NIP

5961660728

Adres firmy

Słoneczna 65, Czajowice

Płatność po konsultacji

U tego specjalisty zapłacisz wygodnie po konsultacji. Zobacz więcej



Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) (opis) • 150 zł

Konsultacja dietetyka (druga wizyta) (opis) • 250 zł

Konsultacja kontrolna (opis) • 100 zł +19 więcej

Konsultacje dla wegan /wegetarian kolejna (opis) • 150 zł

Konsultacje dla wegan /wegetarian pierwsza (opis) • 150 zł

Dieta dla dzieci Darmowa usługa

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
12 201..... Pokaż numer

Sposób płatności: Blik, Przelew na konto

Zapłacisz po konsultacji online.

1) Po zakończeniu konsultacji zrób przelew na moje konto: 86 **** **** **** **** **** **** lub zapłać BLIKiem na numer telefonu *********.
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.

* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

5961660728

Adres firmy

Słoneczna 65, Czajowice

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi


Słoneczna 65, Czajowice

150 zł

Dietetyk Ula Różalska

Więcej informacji na temat usługi można znaleźć na stronie. Zapraszam!
Podczas pierwszego spotkania:
– przeprowadzę z Tobą wywiad żywieniowy i zdrowotny;
– wykonamy pomiar składu ciała metodą BIA lub, w przypadku przeciwwskazań*, wykonamy pomiar masy ciała, wzrostu, obwodu tali oraz bioder;
– ustalimy realne cele i plan działania;
– jeśli będzie taka potrzeba zasugeruję jakie badania wykonać.
* przeciwwskazania do wykonania pomiaru składu ciała metodą BIA: ciąża, rozrusznik serca, defibrylator, implanty kardiochirurgiczne, urządzenia elektryczne w jamie brzusznej (typu „Ability”), padaczka oraz epizody padaczkowe.


150 zł

Konsultacje online

Więcej informacji na temat usługi można znaleźć na stronie. Zapraszam!
Podczas pierwszego spotkania:
– przeprowadzę z Tobą wywiad żywieniowy i zdrowotny;
– ustalimy realne cele i plan działania;
– jeśli będzie taka potrzeba zasugeruję jakie badania wykonać.



Słoneczna 65, Czajowice

250 zł

Dietetyk Ula Różalska

Konsultacja wraz Z JADŁOSPISEM /SZABLONEM POSIŁKÓW
odbywa się zazwyczaj tydzień później, ponieważ czas oczekiwania na indywidualny jadłospis /szablon posiłków to 5 dni roboczych. Jednak w zależności od Twoich potrzeb, możemy ustalić inny odpowiedni termin.
Podczas tego spotkania:
– przedstawię Ci skomponowany dla Ciebie jadłospis /szablon posiłków;
– omówię założenia Twojego planu żywieniowego (m. in. kaloryczność, kompozycję posiłków, pory posiłków);
– rozpocznę edukację żywieniową (m. in. praca nad nawykami żywieniowymi, wskazanie właściwych technik kulinarnych, zasady bilansowania diety) – to bardzo ważny aspekt moich konsultacji dietetycznych. Zależy mi, żebyś po skończeniu naszej współpracy, potrafił/a samodzielnie dokonywać zdrowych wyborów;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia;
– jeśli jest taka potrzeba, wskażę sugerowaną suplementację;
– odpowiem na Twoje pytania.


250 zł

Konsultacje online

Konsultacja wraz Z JADŁOSPISEM /SZABLONEM POSIŁKÓW
odbywa się zazwyczaj tydzień później, ponieważ czas oczekiwania na indywidualny jadłospis /szablon posiłków to 5 dni roboczych. Jednak w zależności od Twoich potrzeb, możemy ustalić inny odpowiedni termin.
Podczas tego spotkania:
– przedstawię Ci skomponowany dla Ciebie jadłospis /szablon posiłków;
– omówię założenia Twojego planu żywieniowego (m. in. kaloryczność, kompozycję posiłków, pory posiłków);
– rozpocznę edukację żywieniową (m. in. praca nad nawykami żywieniowymi, wskazanie właściwych technik kulinarnych, zasady bilansowania diety) – to bardzo ważny aspekt moich konsultacji dietetycznych. Zależy mi, żebyś po skończeniu naszej współpracy, potrafił/a samodzielnie dokonywać zdrowych wyborów;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia;
– jeśli jest taka potrzeba, wskażę sugerowaną suplementację;
– odpowiem na Twoje pytania.



Słoneczna 65, Czajowice

100 zł

Dietetyk Ula Różalska

Podczas tej wizyty:
– wykonamy pomiar składu ciała metodą BIA;
– przeanalizuję postępy w dietoterapii;
– jeśli wystąpiły trudności w przestrzeganiu zaleceń, w miarę możliwości, zmodyfikujemy je;
– odpowiem na Twoje pytania;
– będę kontynuowała edukację żywieniową;
– wyznaczymy również kolejne cele.
Konsultacja kontrolna trwa: ok. 40 min.

Cena obejmuje: 1 konsultację kontrolną. Cena nie zawiera nowego jadłospisu /schematu posiłków.

* przeciwwskazania do wykonania pomiaru składu ciała metodą BIA: ciąża, rozrusznik serca, defibrylator, implanty kardiochirurgiczne, urządzenia elektryczne w jamie brzusznej (typu „Ability”), padaczka oraz epizody padaczkowe.


100 zł

Konsultacje online

Podczas tej wizyty:
– wykonamy pomiar składu ciała metodą BIA;
– przeanalizuję postępy w dietoterapii;
– jeśli wystąpiły trudności w przestrzeganiu zaleceń, w miarę możliwości, zmodyfikujemy je;
– odpowiem na Twoje pytania;
– będę kontynuowała edukację żywieniową;
– wyznaczymy również kolejne cele.
Konsultacja kontrolna trwa: ok. 30 min.

Cena obejmuje: 1 konsultację kontrolną. Cena nie zawiera nowego jadłospisu /schematu posiłków.



Słoneczna 65, Czajowice

150 zł

Dietetyk Ula Różalska

Osoby przechodzące lub stosujące już dietę roślinną często nie potrzebują dokładnie rozpisanych posiłków. Aby móc czerpać korzyści z prozdrowotnych oraz etycznych aspektów tego sposobu żywienia potrzebują natomiast wskazówek jakimi zasadami powinni się kierować, żeby ich dieta była zbilansowana oraz żeby uniknąć ewentualnych niedoborów żywieniowych. Dla takich osób przygotowałam ofertę konsultacji wegańskich/wegetariańskich stricte edukacyjnych. Podczas takich spotkań:
– wskażę na jakie składniki pokarmowe należy zwracać szczególną uwagę;
– nauczę Cię jak bilansować posiłki;
– przedstawię sugerowaną suplementację;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia.
Konsultacja trwa ok. 60 min.

Jeśli potrzebujesz wegańskiego /wegetariańskiego jadłospisu lub szablonu posiłków to konsultacje dla osób stosujących diety roślinne przebiegają zgodnie z opisem w punktach PIERWSZA KONSULTACJA DIETETYCZNA WRAZ Z JADŁOSPISEM / SZABLONEM POSIŁKÓW.

UWAGA: Nie konsultuję osób stosujących diety: surową /raw, fruteriańską.


150 zł

Konsultacje online

Osoby przechodzące lub stosujące już dietę roślinną często nie potrzebują dokładnie rozpisanych posiłków. Aby móc czerpać korzyści z prozdrowotnych oraz etycznych aspektów tego sposobu żywienia potrzebują natomiast wskazówek jakimi zasadami powinni się kierować, żeby ich dieta była zbilansowana oraz żeby uniknąć ewentualnych niedoborów żywieniowych. Dla takich osób przygotowałam ofertę konsultacji wegańskich/wegetariańskich stricte edukacyjnych. Podczas takich spotkań:
– wskażę na jakie składniki pokarmowe należy zwracać szczególną uwagę;
– nauczę Cię jak bilansować posiłki;
– przedstawię sugerowaną suplementację;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia.
Konsultacja trwa ok. 60 min.

Jeśli potrzebujesz wegańskiego /wegetariańskiego jadłospisu lub szablonu posiłków to konsultacje dla osób stosujących diety roślinne przebiegają zgodnie z opisem w punktach PIERWSZA KONSULTACJA DIETETYCZNA WRAZ Z JADŁOSPISEM / SZABLONEM POSIŁKÓW.

UWAGA: Nie konsultuję osób stosujących diety: surową /raw, fruteriańską.



Słoneczna 65, Czajowice

150 zł

Dietetyk Ula Różalska

Osoby przechodzące lub stosujące już dietę roślinną często nie potrzebują dokładnie rozpisanych posiłków. Aby móc czerpać korzyści z prozdrowotnych oraz etycznych aspektów tego sposobu żywienia potrzebują natomiast wskazówek jakimi zasadami powinni się kierować, żeby ich dieta była zbilansowana oraz żeby uniknąć ewentualnych niedoborów żywieniowych. Dla takich osób przygotowałam ofertę konsultacji wegańskich/wegetariańskich stricte edukacyjnych. Podczas takich spotkań:
– wskażę na jakie składniki pokarmowe należy zwracać szczególną uwagę;
– nauczę Cię jak bilansować posiłki;
– przedstawię sugerowaną suplementację;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia.
Konsultacja trwa ok. 60 min.

Jeśli potrzebujesz wegańskiego /wegetariańskiego jadłospisu lub szablonu posiłków to konsultacje dla osób stosujących diety roślinne przebiegają zgodnie z opisem w punktach PIERWSZA KONSULTACJA DIETETYCZNA WRAZ Z JADŁOSPISEM / SZABLONEM POSIŁKÓW.

UWAGA: Nie konsultuję osób stosujących diety: surową /raw, fruteriańską.

Więcej informacji na temat usługi można znaleźć na stronie . Zapraszam!


150 zł

Konsultacje online

Osoby przechodzące lub stosujące już dietę roślinną często nie potrzebują dokładnie rozpisanych posiłków. Aby móc czerpać korzyści z prozdrowotnych oraz etycznych aspektów tego sposobu żywienia potrzebują natomiast wskazówek jakimi zasadami powinni się kierować, żeby ich dieta była zbilansowana oraz żeby uniknąć ewentualnych niedoborów żywieniowych. Dla takich osób przygotowałam ofertę konsultacji wegańskich/wegetariańskich stricte edukacyjnych. Podczas takich spotkań:
– wskażę na jakie składniki pokarmowe należy zwracać szczególną uwagę;
– nauczę Cię jak bilansować posiłki;
– przedstawię sugerowaną suplementację;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia.
Konsultacja trwa ok. 60 min.

Jeśli potrzebujesz wegańskiego /wegetariańskiego jadłospisu lub szablonu posiłków to konsultacje dla osób stosujących diety roślinne przebiegają zgodnie z opisem w punktach PIERWSZA KONSULTACJA DIETETYCZNA WRAZ Z JADŁOSPISEM / SZABLONEM POSIŁKÓW.

UWAGA: Nie konsultuję osób stosujących diety: surową /raw, fruteriańską.

Więcej informacji na temat usługi można znaleźć na stronie. Zapraszam!

Pozostałe usługi


Słoneczna 65, Czajowice

60 zł

Dietetyk Ula Różalska

Metoda bioimpedancji elektrycznej (BIA) pozwala ocenić skład organizmu, czyli zawartości tkanki tłuszczowej, beztłuszczowej masy ciała oraz wody w organizmie.

Metoda ta działa na zasadzie przepływu przez organizm prądu elektrycznego o małym natężeniu. Jest bezbolesna, nieinwazyjna i bezpieczna.
Pomiar trwa około 1 minutę. Aby dokonać pomiaru należy stanąć bosymi stopami na urządzeniu pomiarowym (cienkie rajstopy również należy zdjąć do pomiaru).
Pomiar wykonywany jest w ubraniu, na czas badania proszę jedynie o zdjęcie skarpetek /rajstop oraz swetra /marynarki.
Ponadto do badania należy zdjąć biżuterię oraz dodatki, w skład których wchodzą metalowe części.

Urządzenie, na którym wykonywane są pomiary składu ciała metodą BIA w moim gabinecie to świetny jakościowo model Tanita MC-780.

Jak przygotować się do pomiaru?
Na dzień przed pomiarem oraz w dniu pomiaru:
– ogranicz, a najlepiej całkowicie zrezygnuj ze spożycia kawy, mocnej herbaty, innych napojów z kofeiną (alkoholu nie należy spożywać przez 48 godzin przed badaniem!);
– odpowiednio nawodnij organizm – pij wodę, ewentualnie herbaty owocowe, słabe herbaty;
– unikaj intensywnego wysiłku fizycznego;
– zgrubiały naskórek na stopach może zaburzyć pomiar, dlatego warto go usunąć (np. wykonać peeling);
– nie kremuj stóp;
– na badanie najlepiej zgłosić się na czczo, a jeśli to niemożliwe, to minimum 3-4 godziny po spożyciu obfitego posiłku;
– 1 godzinę przed pomiarem nie spożywaj już żadnych pokarmów oraz płynów;
– przed badaniem opróżnij pęcherz moczowy;
– przed badaniem umyj ręce, dokładnie je osusz i nie kremuj ich.

Przeciwwskazaniami do wykonania pomiaru składu ciała metodą BIA są: ciąża, wszczepiony rozrusznik serca, defibrylator, implanty kardiochirurgiczne, urządzenia elektryczne w jamie brzusznej (typu „Ability”), padaczka oraz epizody padaczkowe.

Metalowe implanty w ciele zaburzają pomiar i wpływają na jego wynik, dlatego też osobom je posiadającym nie poleca się stosowania tej metody.

Leki, suplementy i zioła, które wpływają na zawartość wody w organizmie, a tym samym zaburzają wynik pomiaru: leki moczopędne, przeczyszczające, skrzyp, pokrzywa, mniszek, kreatyna. Nie należy ich stosować dzień przed i w dniu pomiaru – leki można odstawić na ten czas tylko za zgodą lekarza.

U kobiet najlepiej przeprowadzać badanie między 7-20 dniem cyklu miesięcznego.

Cena dotyczy pomiaru jako samodzielnej usługi. W trakcie konsultacji dietetycznej pomiar ciała wykonywany jest gratis.

Więcej informacji na temat usługi można znaleźć na stronie . Zapraszam!



Darmowa usługa

Konsultacje online



Darmowa usługa

Konsultacje online



Darmowa usługa

Konsultacje online



Darmowa usługa

Konsultacje online



Słoneczna 65, Czajowice

150 zł

Dietetyk Ula Różalska

Przygotowuję jadłospisy 7-dniowe, z możliwością stosowania przez długi czas – jeśli zaproponowane posiłki Ci się nie znudzą, nie ma potrzeby zamawiania kolejnych jadłospisów na wizytach kontrolnych.

Każdy posiłek zawiera listę składników wraz z gramaturą oraz opis przygotowania (przepis). Dodatkowo jadłospis zawiera tabelkę z rozpisanymi posiłkami na cały tydzień, którą możesz powiesić na lodówce oraz listę zakupów.

Jadłospis jest przygotowywany na podstawie informacji, które przekażesz mi na pierwszej wizycie, jak i Twoich umiejętności kulinarnych oraz możliwości czasowych i finansowych. Będzie po prostu dobrze dopasowany do Ciebie, a także ZBILANSOWANY.

Czas oczekiwania na jadłospis to 5 dni roboczych.
* Jadłospis, jako samodzielna usługa, dostępny jest tylko dla osób, które odbyły już pierwszą i drugą konsultację.


150 zł

Konsultacje online

Przygotowuję jadłospisy 7-dniowe, z możliwością stosowania przez długi czas – jeśli zaproponowane posiłki Ci się nie znudzą, nie ma potrzeby zamawiania kolejnych jadłospisów na wizytach kontrolnych.

Każdy posiłek zawiera listę składników wraz z gramaturą oraz opis przygotowania (przepis). Dodatkowo jadłospis zawiera tabelkę z rozpisanymi posiłkami na cały tydzień, którą możesz powiesić na lodówce oraz listę zakupów.

Jadłospis jest przygotowywany na podstawie informacji, które przekażesz mi na pierwszej wizycie, jak i Twoich umiejętności kulinarnych oraz możliwości czasowych i finansowych. Będzie po prostu dobrze dopasowany do Ciebie, a także ZBILANSOWANY.

Czas oczekiwania na jadłospis to 5 dni roboczych.
* Jadłospis, jako samodzielna usługa, dostępny jest tylko dla osób, które odbyły już pierwszą i drugą konsultację.



Słoneczna 65, Czajowice

150 zł

Dietetyk Ula Różalska

Dieta roślinna, bogata w warzywa, owoce, nasiona roślin strączkowych, produkty zbożowe oraz orzechy, obfituje w witaminy, składniki mineralne, błonnik pokarmowy oraz wiele bioaktywnych związków o właściwościach prozdrowotnych. Jest różnorodna i smaczna. Należy jednak podkreślić, że stosując dietę wegańską (wegetariańską) w nieodpowiedni sposób, można doprowadzić do wystąpienia niedoborów pokarmowych. Bardzo ważne jest więc prawidłowe zbilansowanie diety roślinnej, które jest możliwe na każdym z etapów życia człowieka. Odpowiednie zaplanowanie diety w znaczącym stopniu przyczynia się nie tylko do uniknięcia niedoborów, ale także do czerpania korzyści zdrowotnych.

Jeśli planujesz rozpocząć swoją przygodę z weganizmem (wegetarianizmem) lub też już przeszedłeś na ten sposób żywienia, ale nie wiesz czy właściwie z niego korzystasz, konsultacja z dietetykiem to świetny pomysł!

JADŁOSPIS WEGAŃSKI PRZYGOTOWUJĘ NA TYCH SAMYCH ZASADACH, CO JADŁOSPIS STANDARDOWY (usługa "jadłospis).

Przygotowuję jadłospisy 7-dniowe, z możliwością stosowania przez długi czas – jeśli zaproponowane posiłki Ci się nie znudzą, nie ma potrzeby zamawiania kolejnych jadłospisów na wizytach kontrolnych.

Każdy posiłek zawiera listę składników wraz z gramaturą oraz opis przygotowania (przepis). Dodatkowo jadłospis zawiera tabelkę z rozpisanymi posiłkami na cały tydzień, którą możesz powiesić na lodówce oraz listę zakupów.

Jadłospis jest przygotowywany na podstawie informacji, które przekażesz mi na pierwszej wizycie, jak i Twoich umiejętności kulinarnych oraz możliwości czasowych i finansowych. Będzie po prostu dobrze dopasowany do Ciebie, a także ZBILANSOWANY.

Czas oczekiwania na jadłospis to 5 dni roboczych.
* Jadłospis, jako samodzielna usługa, dostępny jest tylko dla osób, które odbyły już pierwszą i drugą konsultację.


150 zł

Konsultacje online

Dieta roślinna, bogata w warzywa, owoce, nasiona roślin strączkowych, produkty zbożowe oraz orzechy, obfituje w witaminy, składniki mineralne, błonnik pokarmowy oraz wiele bioaktywnych związków o właściwościach prozdrowotnych. Jest różnorodna i smaczna. Należy jednak podkreślić, że stosując dietę wegańską (wegetariańską) w nieodpowiedni sposób, można doprowadzić do wystąpienia niedoborów pokarmowych. Bardzo ważne jest więc prawidłowe zbilansowanie diety roślinnej, które jest możliwe na każdym z etapów życia człowieka. Odpowiednie zaplanowanie diety w znaczącym stopniu przyczynia się nie tylko do uniknięcia niedoborów, ale także do czerpania korzyści zdrowotnych.

Jeśli planujesz rozpocząć swoją przygodę z weganizmem (wegetarianizmem) lub też już przeszedłeś na ten sposób żywienia, ale nie wiesz czy właściwie z niego korzystasz, konsultacja z dietetykiem to świetny pomysł!

JADŁOSPIS WEGAŃSKI PRZYGOTOWUJĘ NA TYCH SAMYCH ZASADACH, CO JADŁOSPIS STANDARDOWY (usługa "jadłospis).

Przygotowuję jadłospisy 7-dniowe, z możliwością stosowania przez długi czas – jeśli zaproponowane posiłki Ci się nie znudzą, nie ma potrzeby zamawiania kolejnych jadłospisów na wizytach kontrolnych.

Każdy posiłek zawiera listę składników wraz z gramaturą oraz opis przygotowania (przepis). Dodatkowo jadłospis zawiera tabelkę z rozpisanymi posiłkami na cały tydzień, którą możesz powiesić na lodówce oraz listę zakupów.

Jadłospis jest przygotowywany na podstawie informacji, które przekażesz mi na pierwszej wizycie, jak i Twoich umiejętności kulinarnych oraz możliwości czasowych i finansowych. Będzie po prostu dobrze dopasowany do Ciebie, a także ZBILANSOWANY.

Czas oczekiwania na jadłospis to 5 dni roboczych.
* Jadłospis, jako samodzielna usługa, dostępny jest tylko dla osób, które odbyły już pierwszą i drugą konsultację.



Darmowa usługa

Konsultacje online



Darmowa usługa

Konsultacje online



Słoneczna 65, Czajowice

255 zł

Dietetyk Ula Różalska


255 zł

Konsultacje online



Słoneczna 65, Czajowice

490 zł

Dietetyk Ula Różalska

Pakiet składa się z:
1x Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
1x Konsultacja dietetyka (druga wizyta) wraz z jadłospisem /szablonem posiłków
2x Konsultacja kontrolna


490 zł

Konsultacje online

Pakiet składa się z:
1x Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
1x Konsultacja dietetyka (druga wizyta) wraz z jadłospisem /szablonem posiłków
2x Konsultacja kontrolna



Darmowa usługa

Konsultacje online



Darmowa usługa

Konsultacje online



Darmowa usługa

Konsultacje online

Pierwsza konsultacja dietetyczna obejmuje 2 spotkania:Podczas pierwszego spotkania:
– przeprowadzę z Tobą wywiad żywieniowy i zdrowotny;
– ustalimy realne cele i plan działania;
– jeśli będzie taka potrzeba zasugeruję jakie badania wykonać.Pierwsze spotkanie trwa: ok. 50 min.

Drugie spotkanie odbywa się zazwyczaj tydzień później, ponieważ czas oczekiwania na indywidualny jadłospis /szablon posiłków to 5 dni roboczych. Jednak w zależności od Twoich potrzeb, możemy ustalić inny odpowiedni termin.
Podczas tego spotkania:
– przedstawię Ci skomponowany dla Ciebie jadłospis /szablon posiłków;
– omówię założenia Twojego planu żywieniowego (m. in. kaloryczność, kompozycję posiłków, pory posiłków);
– rozpocznę edukację żywieniową (m. in. praca nad nawykami żywieniowymi, wskazanie właściwych technik kulinarnych, zasady bilansowania diety)
– to bardzo ważny aspekt moich konsultacji dietetycznych. Zależy mi, żebyś po skończeniu naszej współpracy, potrafił/a samodzielnie dokonywać zdrowych wyborów;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia;
– jeśli jest taka potrzeba, wskażę sugerowaną suplementację;
– odpowiem na Twoje pytania.To spotkanie trwa również ok. 60 min.

Cena obejmuje: 2 spotkania opisane powyżej oraz jadłospis 7-dniowy z możliwością stosowania przez długi czas.

Więcej informacji na temat usługi można znaleźć na



Darmowa usługa

Konsultacje online

Pierwsza konsultacja dietetyczna obejmuje 2 spotkania:

Podczas pierwszego spotkania:
– przeprowadzę z Tobą wywiad żywieniowy i zdrowotny;
– ustalimy realne cele i plan działania;
– jeśli będzie taka potrzeba zasugeruję jakie badania wykonać.
Pierwsze spotkanie trwa: ok. 50 min.

Drugie spotkanie odbywa się zazwyczaj tydzień później, ponieważ czas oczekiwania na indywidualny jadłospis /szablon posiłków to 5 dni roboczych. Jednak w zależności od Twoich potrzeb, możemy ustalić inny odpowiedni termin.
Podczas tego spotkania:
– przedstawię Ci skomponowany dla Ciebie szablon posiłków;
– omówię założenia Twojego planu żywieniowego (m. in. kaloryczność, kompozycję posiłków, pory posiłków);
– rozpocznę edukację żywieniową (m. in. praca nad nawykami żywieniowymi, wskazanie właściwych technik kulinarnych, zasady bilansowania diety)
– to bardzo ważny aspekt moich konsultacji dietetycznych. Zależy mi, żebyś po skończeniu naszej współpracy, potrafił/a samodzielnie dokonywać zdrowych wyborów;
– przeanalizuję wyniki badań i, w przypadku wystąpienia niedoborów składników odżywczych, wskażę sposoby ich uzupełnienia;
– jeśli jest taka potrzeba, wskażę sugerowaną suplementację;
– odpowiem na Twoje pytania.
To spotkanie trwa ok. 60 min.

SCHEMAT POSIŁKÓW
W schemacie posiłków wyszczególnione są:
– godziny posiłków;
– rodzaje posiłków;
– grupy produktów spożywczych, które mają się znaleźć w poszczególnych posiłkach wraz z gramaturą;
– opis co wchodzi w skład każdej grupy produktów spożywczych, tak abyś z łatwością mógł komponować poszczególne posiłki wedle swoich upodobań i pomysłów;
– instrukcję posługiwania się szablonem;
– do szablonu posiłków dołączone są także przykładowe przepisy.
W odróżnieniu od jadłospisu, szablon posiłków jest bardzo elastyczny – pozwala na samodzielne wybieranie produktów należących do danej grup produktów spożywczych, które zjesz w danym posiłku – takich, na które masz ochotę lub które w danym momencie masz w domu.
Podczas konsultacji dietetycznej szczegółowo tłumaczę jak korzystać z szablonu posiłków i jakich zasad należy przestrzegać.

Cena obejmuje: 2 spotkania opisane powyżej oraz szablon posiłków z możliwością stosowania przez długi czas.

Więcej informacji na temat usługi można znaleźć na
Zapraszam!



Darmowa usługa

Konsultacje online



Darmowa usługa

Konsultacje online



Słoneczna 65, Czajowice

150 zł

Dietetyk Ula Różalska

Ta opcja umożliwia większą dowolność w przygotowywaniu posiłków.

W schemacie posiłków wyszczególnione są:
– godziny posiłków;
– rodzaje posiłków;
– grupy produktów spożywczych, które mają się znaleźć w poszczególnych posiłkach wraz z gramaturą;
– opis co wchodzi w skład każdej grupy produktów spożywczych, tak abyś z łatwością mógł komponować poszczególne posiłki wedle swoich upodobań i pomysłów;
– instrukcję posługiwania się szablonem;
– do szablonu posiłków dołączone są także przykładowe przepisy.

W odróżnieniu od jadłospisu, szablon posiłków jest bardzo elastyczny – pozwala na samodzielne wybieranie produktów należących do danej grup produktów spożywczych, które zjesz w danym posiłku – takich, na które masz ochotę lub które w danym momencie masz w domu.

Czas oczekiwania na szablon posiłków to 5 dni roboczych.
* Szablon posiłków, jako samodzielna usługa, dostępny jest tylko dla osób, które odbyły już pierwszą i drugą konsultację.


150 zł

Konsultacje online

Ta opcja umożliwia większą dowolność w przygotowywaniu posiłków.

W schemacie posiłków wyszczególnione są:
– godziny posiłków;
– rodzaje posiłków;
– grupy produktów spożywczych, które mają się znaleźć w poszczególnych posiłkach wraz z gramaturą;
– opis co wchodzi w skład każdej grupy produktów spożywczych, tak abyś z łatwością mógł komponować poszczególne posiłki wedle swoich upodobań i pomysłów;
– instrukcję posługiwania się szablonem;
– do szablonu posiłków dołączone są także przykładowe przepisy.

W odróżnieniu od jadłospisu, szablon posiłków jest bardzo elastyczny – pozwala na samodzielne wybieranie produktów należących do danej grup produktów spożywczych, które zjesz w danym posiłku – takich, na które masz ochotę lub które w danym momencie masz w domu.

Czas oczekiwania na szablon posiłków to 5 dni roboczych.
* Szablon posiłków, jako samodzielna usługa, dostępny jest tylko dla osób, które odbyły już pierwszą i drugą konsultację.

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem dietetykiem klinicznym. Ukończyłam studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka.
Specjalizuję się w opiece dietetycznej rodz...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia, kierunek Dietetyka

Certyfikaty ZnanyLekarz


Zdjęcia


Znajomość języków

  • Polski

79 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie 100% zweryfikowanych opinii. Sprawdź jak działamy
A
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Dietetyk Ula Różalska konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Polecam Panią Ulę z całego serca, już po pierwszej wizycie czuję się zaopiekowania. Wszystko zostało wytłumaczone w bardzo klarowny sposób, bardzo merytoryczna i rzeczowa osoba.

L
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Wizyta przebiegła sprawnie. Rozmowa rzeczowa - ustalenie preferencji smakowych i celów na potrzeby ustalenia indywidualnego jadłospisu. Pani Urszula wykazuje się zrozumieniem pacjenta.

P
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pani Ula ma naprawdę bardzo szeroką wiedzę na temat diety wegańskiej


M
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Dietetyk Ula Różalska konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pani Urszula jest bardzo miłą i konkretną osobą, zrobiła z nami szczegółowy wywiad, bez pośpiechu i odpowiadała na wszystkie pytania. Polecam.


L
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Konsultacje online Pakiet starter

Wszystko super, bardzo profesjonalne podejscie, goraco polecam!


I
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Dietetyk Ula Różalska Konsultacja kontrolna

Zdecydowanie polecam. Profesjonalne podejście do nastolatka.

mgr Ula Różalska

Dzień dobry, serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią. Pozdrawiam!


E
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Bardzo sympatyczna dietetyczka. Z otwartością prowadzi dialog z pacjentem, słucha jego potrzeb, skupia się na jego trudnościach i zadaje szczegółowe pytania, aby dopasować rozwiązanie i dietę pod konkretną osobę. Ma opcje zarówno pełnych jadłospisów, jak i szablonów diet, co nadaje pacjentom więcej elastyczności. Czekam jeszcze na efekty spotkania i przekazanie planu żywienia, ale pierwsza konsultacja bardzo pozytywna - nastawiona na cel i jego rozwiązanie. :)

mgr Ula Różalska

Dzień dobry, mam nadzieję, że szablon posiłków spełni Pani oczekiwania i będzie wygodny do stosowania. Pozdrawiam!


M
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Konsultacje online Konsultacja dietetyka (druga wizyta)

Mądrze, konkretnie i miło - czego chcieć więcej!? Polecam!

mgr Ula Różalska

Dzień dobry, serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią. Pozdrawiam!


J
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pierwsza wizyta za mną, może byłam zbyt chaotyczna , ale Pani Ula szybko naprowadziła rozmowę i wywiad na odpowiedni tor. Polecam

mgr Ula Różalska

Dzień dobry, serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią. Pozdrawiam!


J
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Konsultacje online konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Pani Ula jest bardzo otwarta i zaangażowana. Pochyla się nad propozycjami pacjentów. Uśmiechnięta z pozytywną energią. Polecam


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Najczęściej zadawane pytania