mgr Sylwia Wyrwińska-Kośnik

Pracuję z dorosłymi, którzy podejmują własną, niezależną decyzję o rozpoczęciu terapii i samodzielnie ją finansują.

Nie prowadzę terapii dzieci, młodzieży ani tzw. młodych dorosłych pozostających w zależności od rodziny.

Przed rozpoczęciem psychoterapii zapraszam na około trzy spotkania konsultacyjne.

To czas, aby przyjrzeć się zgłaszanemu problemowi, wspólnie ustalić formę terapii oraz kwestie organizacyjne, w tym płatność.

Zgłoszenia przyjmuję telefonicznie, poprzez wiadomość na portalu Znany Lekarz lub mailowo – zawsze bezpośrednio od osoby zainteresowanej.

Regularność i przewidywalność sprzyjają poczuciu bezpieczeństwa, które jest niezbędne dla powodzenia terapii.

Dlatego pacjent rezerwuje stały dzień i godzinę spotkań – to nadaje rytm i stabilność, wspiera proces zdrowienia i ułatwia systematyczną pracę nad trwałymi efektami terapii.

Z tym wiąże się także zasada płatności za każdą sesję, niezależnie od obecności. Dzięki temu pacjent zyskuje pewność, że terapeuta pozostaje dla niego dostępny, a proces przebiega w stabilnych i przewidywalnych ramach.

Jestem psychologiem, psychoterapeutką ericksonowską (systemową) w trakcie certyfikacji, certyfikowaną terapeutką TSR oraz certyfikowanym coachem kognitywnym.

Aktualnie poszerzam swoje kompetencje w zakresie Psychotraumatologii w Fundacji Pomorskie Centrum Psychotraumatologii (szkolenie certyfikowane na psychotraumatologa) oraz odbywam staż w Polskim Instytucie Ericksonowskim.

Pracuję w godzinach 7:00 - 16:00 od wtorku do piątku:

wtorki - gabinet w Starogardzie Gdańskim

środy - gabinet w Gdańsku

czwartki i piątki - online dla osób spoza Gdańska / Starogardu Gd oraz osób z trudnościami w poruszaniu się. W takim przypadku wspólnie zastanowimy się, czy sesje online będą dobrym rozwiązaniem dla Ciebie.

Rezerwacja za konsultację odbywa się na podstawie płatności z góry za wizytę przelewem na konto.

Spotkania odbywają się raz w tygodniu, w określonym dniu i godzinie.

Zanim zdecydujesz się na podjęcie psychoterapii, zastanów się - na ile do dobry moment w Twoim życiu na tego typu zobowiązanie (czasowe i finansowe).

By dbać o wzajemny szacunek, uzgadniamy wspólnie zasady spóźnień na sesję, kontakt telefoniczny poza spotkaniami i płatność.

Niezbędne będzie ustalenie KLUCZOWYCH KWESTII, m.in.: celów psychoterapii, stałych godzin i częstotliwości spotkań. To po to, by mieć na horyzoncie to, do czego dążysz, co Cię motywuje i buduje Twoje poczucie bezpieczeństwa.

Zawarcie KONTRAKTU TERAPEUTYCZNEGO to kulminacyjny moment przygotowań do rozpoczęcia psychoterapii. To uporządkowanie wzajemnych oczekiwań oraz celów, co daje podstawę do ich monitorowania. Kontrakt terapeutyczny zapewnia obydwóm stronom poczucie bezpieczeństwa w trakcie wspólnej pracy.

MOJE PORTFOLIO ZAWODOWE:

Jestem psychologiem i psychoterapeutką po 4,5 letniej akredytowanej szkole psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim (P-I-E) - Nr Dyplomu 317/W.21/2025

oraz autorką książki: "Amazonia piekielne piękno. Kiedy przygoda zderza się z życiem".

Jestem certyfikowaną Terapeutką w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (PSR) w Polskim Stowarzyszeniu Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach (PST TSR) - Nr Certyfikatu 78.

Jestem certyfikowanym Coachem Kognitywnym - Nr Certyfikatu BIK246/500, wydany przez Instytut Kognitywistyki Bennewicza.

Pracuję z dorosłymi - samodzielnie opłacającymi sesje :

- indywidualnie (online lub stacjonarnie)

- z parami (stacjonarnie)

Celem naszego spotkania może być usunięcie cierpienia wynikającego z objawów i nieprzyjemnych stanów emocjonalnych, bądź poszukiwanie sensu życia / powrót do sił witalnych / być może przepracowanie ważnego dla Ciebie problemu.

To również może być CEL ROZWOJOWY.

Jako Coach współtowarzyszę w zmianie profesji, wzmacnianiu kompetencji zawodowych oraz budowaniu drogi do niezależności. Wspieram osoby, które znajdą się w ważnym życiowo momencie:

- gdy poszukują pracę

- gdy powracają na rynek pracy po dłuższej przerwie

- gdy chcą rozwinąć swoje kompetencje (awans / zmiana profesji)

Wieloletnie doświadczenie w obszarze HR pomaga mi:

- wspierać organizacje w dbaniu o Pracowników i ich zdrowie psychiczne oraz motywację do pracy - rozwijać kompetencje menadżerskie najwyższej kadry w ramach usługi Executive Coaching.

CZYM SIĘ PASJONUJĘ?

Interesują mnie "relacje romantyczne", odkrywanie aspektów psychologii doboru partnera, satysfakcji w bliskich związkach.

Dlatego moja praca magisterska dotyczyła badań bliskich związków. Poszukiwałam czynników dobroci bliskiej relacji, a wnioski opisałam w pracy magisterskiej zatytułowanej "Efekt Michała Anioła w bliskich związkach".

Wciąż eksploruję ten temat i to z ogromną pasją. Ukończyłam roczną naukę w Studium Terapii Małżeństw i Par oraz szkolę się dalej w psychoterapii par, tym razem w oparciu o teoręi więzi w kontekście relacji.

Swoją pomoc oferuję nie tylko parom, które doświadczają wiraży życiowych, ale również i tym związkom, które pragną większej satysfakcji z relacji romantycznej.

JAK DBAM O SWÓJ ROZWÓJ?

Ukończyłam całościowe szkolenie z psychoterapii w Polskim Instytucie Ericksonowskim (P-I-E) w Łodzi o/Warszawa na Kursie atestowanym przez Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Ukończyłam roczny Kurs specjalistyczny "Psychoterapii małżeństw i par" w P-I-E.

Poszerzam swój warsztat pracy w zakresie lepszego rozumienia dynamiki pary, podczas półrocznego szkolenia z "Psychoterapii pary w oparciu o teorię więzi" prowadzonego przez P.Krystynę Mierzejewską-Orzechowską.

Ukończyłam szkolenia z "Hipnozy Ericksonowskiej" w P-I-E.

Ukończyłam roczny Kurs specjalistyczny „Psychoterapia traumy” w P-I-E

Wiedzę z obszaru rozumienia traumy psychicznej kontynuuję na Specjalistycznym półtorarocznym Szkoleniu z zakresu psychotraumatologii prowadzonym przez Fundację Pomorskie Centrum Psychotraumatologii w Gdańsku we współpracy z Instytutem Psychoterapii Zintegrowanej w Monachium.

Wiedzę kliniczną poszerzałam na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym na Specjalizacji Psychologia Kliniczna (część wykładowa 400 h).

JESTEM CZŁONKIEM:

Polskiego Towarzystwa Psychologicznego o/Gdańsk - Nr ewidencyjny GDA 0363

Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego

Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego

Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Skoncentrowanych na Rozwiązaniach

Swoją pracę poddaję regularnej indywidualnej i grupowej Superwizji w PSTSR oraz regularnej indywidualnej i grupowej Superwizji w P-I-E.

Z KIM WSPÓŁPRACUJĘ?

Przez wiele lat współpracowałam z Wojewódzkim Centrum Onkologii w Gdańsku jako Wolontariuszka. Potrafię skutecznie wspierać Pacjentów w drodze do zdrowienia, odnajdywania motywacji w powrocie na rynek pracy.

Współpracuję z Fundacją Kociewiacy dla Hospicjum, wspierając rodziny w obliczu choroby i utraty najbliższych. 

Współtworzę Zespół Terapeutyczny w Ośrodku Psychoterapii i Psychoedukacji BUSOLA w Gdańsku, z którym uczestniczę w spotkaniach klinicznych.

JAK PRACUJĘ?

⁃ w nurcie Ericksonowskim

- w oparciu o teorię więzi

⁃ w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach

⁃ w duchu Coachingu

Wierzę, że daje to Pacjentowi/Klientowi większy kalejdoskop narzędzi, wyborów oraz możliwości w dążeniu do wprowadzania zmian w swoim życiu.

Dopasowuję terapię do Pacjenta/Klienta, jego trudności i celów, z którymi pojawia się w moim gabinecie.

W swojej pracy respektuję standardy zawodowe wyznaczone przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Sekcję Naukową Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

CZAS TERAPII:

Terapia w zależności od celów może trwać krótko (kilka sesji w przypadku rozwiązania doraźnego problemu) lub długo (kilka / kilkanaście miesięcy i dłużej, gdy praca dotyczy złożonych problemów lub zaburzeń, albo gdy pojawiają się kolejne potrzeby).

Długość terapii jest sprawą indywidualną i zależy od Ciebie. Każdy ma swoje indywidualne tempo pracy i to od Pacjenta zależy, kiedy chce podzielić się swoimi problemami i jak dużo o nich chce opowiedzieć.

Warto jadnak pamiętać o ostatniej, zamykającej proces sesji. To istotne, by prawidłowo zakończyć terapię.

Świadome podjęcie regularnej terapii jest ważne z punktu widzenia budowania RELACJI TERAPEUTYCZNEJ, na której opiera się proces terapii. W trakcie spotkań psychoterapeutycznych, kształtuje się szczególna więź, która ma służyć jedynie procesowi leczenia.

Relacja terapeutyczna uznana jest za najważniejszy element doświadczenia w procesie terapii. Osiągnięcie zmian w wyniku psychoterapii jest możliwe właśnie dzięki nawiązanej dobrej współpracy z terapeutą, opartej na wzajemnym zaufaniu oraz analizowaniu tego, co pojawia się w przestrzeni terapeutycznej.

CO SPRAWIA, ŻE TERAPIA / COACHING SĄ SKUTECZNE?

To Pacjent/Klient podejmuje wysiłek i odpowiedzialność za własne zaangażowanie w proces terapii/coachingu i za wprowadzanie zmian w swoim życiu.

* NIE WYSTAWIAM OPINII, NIE DIAGNOZUJĘ KLINICZNIE PACJENTÓW.

Pracuję terapeutycznie, a jeśli jest potrzeba - kieruję Pacjenta na diagnostykę do Specjalisty Diagnosty. Wierzę, że te dwa obszary, jakimi są TERAPIA I DIAGNOZA, powinny być poprowadzone przez różnych Specjalistów - służy to skuteczności terapii i relacji terapeutycznej. Diagnoza może być wykorzystana w procesie terapii, ponieważ daje ona Terapeucie większe zrozumienie Pacjenta i nadaje kierunki pracy.

Opłaty regulowane przelewem należy uiszczać przed spotkaniem, najpóźniej w dniu wykonania usługi na nr konta: 82 1160 2202 0000 0002 7398 3685 Bank Millennium SA.

W tytule przelewu proszę wpisać datę opłacanej sesji.

do zobaczenia

Sylwia Wyrwińska-Kośnik