Zmagam się z natrętnymi myślami od ok.10 miesięcy. Leczę się farmakologicznie oraz regularnie uczęsz
3
odpowiedzi
Zmagam się z natrętnymi myślami od ok.10 miesięcy. Leczę się farmakologicznie oraz regularnie uczęszczam na psychoterapię. Ściślej mówiąc to tylko jedna natrętna myśl, a mianowicie: ,,I tak to źle zrobisz".Ostatnio mi nieco ulżyło, gdy pomyślałem sobie, że zdrowi ludzie też mają negatywne myśli, ale nie zwracają na nie uwagi. Zawsze, kiedy takie coś mnie dopada, to myślę sobie co by zrobił ,,normalny" człowiek i to mi czasem pomaga.
Kolejną sprawą jest to, że ostatnio doszedłem do prawdopodobnej przyczyny swoich lęków generujących natrętne myśli. To był strach przed krytyką. W przeszłości często byłem krytykowany przez swoją matkę. Ostatnio, gdy przyjechała z Niemiec z pracy to mówiła, że nawet źle wpuszczam krople do nosa. Jeszcze w dodatku nie da sobie nic powiedzieć, tylko od razu krzyczy.To jest czasami nie do zniesienia.Też ma nerwicę inną niż ja, z tym że ona nie chce się leczyć. Dobrze, że jeździ do Niemiec, to przynajmniej mam spokój przez miesiąc. Ponadto od października rozpoczynam studia, więc długo nie będę się widział z matką.
Proszę o poradę w kwestii co robić, żeby zmniejszyć lęk przed natrętnymi myślami oraz jak przetrwać te agresywne zachowania matki.
Pozdrawiam i dziękuję z góry
Kolejną sprawą jest to, że ostatnio doszedłem do prawdopodobnej przyczyny swoich lęków generujących natrętne myśli. To był strach przed krytyką. W przeszłości często byłem krytykowany przez swoją matkę. Ostatnio, gdy przyjechała z Niemiec z pracy to mówiła, że nawet źle wpuszczam krople do nosa. Jeszcze w dodatku nie da sobie nic powiedzieć, tylko od razu krzyczy.To jest czasami nie do zniesienia.Też ma nerwicę inną niż ja, z tym że ona nie chce się leczyć. Dobrze, że jeździ do Niemiec, to przynajmniej mam spokój przez miesiąc. Ponadto od października rozpoczynam studia, więc długo nie będę się widział z matką.
Proszę o poradę w kwestii co robić, żeby zmniejszyć lęk przed natrętnymi myślami oraz jak przetrwać te agresywne zachowania matki.
Pozdrawiam i dziękuję z góry
Myśle, ze jest Pan na dobrej drodze. Warto żeby wszystkie opisane tu obawy i przemyślenia wnosić na psychoterapii. Angelika Urban
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam, ze wszystkimi opisywanymi wątpliwościami należy podzielić się podczas psychoterapii o której Pan wspomina. Warto skorzystać z "narzędzi" jakie ona oferuje. Proszę pamiętać, że nie ma niewłaściwych pytań a samoświadomość to klucz ku zdrowieniu.
Pozdrawiam serdecznie
Pozdrawiam serdecznie
Może warto spróbować znaleźć sposób na mamę, tj. zrozumieć że jest znerwicowana i zmęczona, i zamiast wchodzi z nią w konflikt, starać się "schodzić z drogi", by mogła się wyciszyć. Jeśli obecna terapia nie pomaga, to może terapia grupowa byłaby lepszą formą pracy nad sobą.
Natrętne myśli pojawiły się ok. 10 miesięcy temu. Proszę pomyśleć, co wtedy się stało takiego trudnego, że nie możesz się z tym pogodzić. Przez to że taka myśl się pojawia, pewnie nie masz energii, by coś robić. Skup się na wyjątkach: kiedy czujesz się lepiej, i nie ma tej myśli. Zadbaj o wypoczynek, ruch na świeżym powietrzu.
Może nadmierny wysiłek w szkole lub jakieś trudne doświadczenie w rodzinie odcisnęły swoje piętno. Życie bywa zaskakujące i trudne. Poszukaj życzliwych ludzi wokół siebie, przyjaźń dodaje sił. Powodzenia!
Natrętne myśli pojawiły się ok. 10 miesięcy temu. Proszę pomyśleć, co wtedy się stało takiego trudnego, że nie możesz się z tym pogodzić. Przez to że taka myśl się pojawia, pewnie nie masz energii, by coś robić. Skup się na wyjątkach: kiedy czujesz się lepiej, i nie ma tej myśli. Zadbaj o wypoczynek, ruch na świeżym powietrzu.
Może nadmierny wysiłek w szkole lub jakieś trudne doświadczenie w rodzinie odcisnęły swoje piętno. Życie bywa zaskakujące i trudne. Poszukaj życzliwych ludzi wokół siebie, przyjaźń dodaje sił. Powodzenia!
Eksperci
Podobne pytania
- Dzień dobry Moja corka skończyła 13 lat , od kilku dni wiem od meza ze córka rozmawiała z nim na temat swoich dolegliwość juz jakiś czas temu , maz nic mi nie mówił chciał najpierw sam ja poobserwować czy faktycznie wykonuje czynności kilka razy ,np robi dziwne wyliczanki na palcach lub gasi światło…
- czy nerwica natrectw może być związana z otoczeniem w którym przebywam bo jak jadę gdzieś to nie myślę za dużo o tym czy ktoś mnie dotknol czy nie dopiero te myśli nasilają się w domu
- Dzien dobry od paru lat choruje na Nerwice Natrectw ktora nie tylko zmusza mnie do mycia rak ale do ciaglego powtarzania tych czynnosci. Oczywiscie to nie koniec tych problemow z ktorymi juz sobie nie radze mimo brania lekow. dochodzi do samouszkodzen strachu przed kompiela oraz myciem strachu wyjscia…
- Mam 16 lat i rowniez zmagam sie z tymi natrectwami. juz powoli nie wytrzymuje bo caly czas mnie mecza. najbardziej chodzi tu o natrectwa myslowe na tle rodziny, caly czas sie boje ze cos im sie stanie. te mysli sa zwiazane np z rakiem, ktorego bardzo sie boje i nie chcialabym abym ja ani ktos inny go…
- mam problem z tym nie chce sie jakos rozpisywac tylko krotko i na temat chodze do psychologa psychiatry i nic to nie daje czasem potrafie sie spoznic na lekcje lub na jakies spodkanie. Jest to uciążliwe. Nie ufam już nikomu bo coraz mniej mam nadziei ze mi to pomoże. Mam takie cos, że wymysle sobie jakas…
- Witam udaję się dopaństwa po poradę otóż myślę że mam nerwicę natręctw a dokładnie natręctwo myśli muj problem zaczoł się mniej więcej jakieś 1,5 roku temu morzę 2 lata temu na początku owszem pojawiały się natrętne myśli ale trwało to 2 3 dni maksymalnie tydzień i się kończyło i tylko na samym końcu…
- Dzień dobry, mam 16 lat od jakichś dwóch miesięcy dręczą mnie myśli dotyczące mojej orientacji seksualnej. Do tej pory jestem heteroseksualny lecz homoseksualne myśli zmuszają mnie do sprawdzania czy nie mam żadnego popędu do mężczyzn. W ostatnim czasie straciłem również libido, co jest moim gwoździem…
- Dzień dobry, córka (14 lat) od kilku miesiecy bezwiednie skubie i rozdziera ubrania, które ma na sobie. Zaczyna od wyskubtwania niteczki i pruje np. rękaw bluzki. Nie kontroluje tego działania. Od momementu zaobserwowania tych czynności chodzi na sesje do psychologa, które nic nie wniosły. Psycholog…
- Mam 20 lat i chłopaka od 8 miesięcy. Od pewnego czasu mam w głowie mysli sprzeczne z tym co tak naprawdę czuje, np. ze go nie kocham, a czuje co innego, zaczynam wtedy płakać bo za nic w świecie nie chce go stracić. Nie wiem skąd to się wzięło ale trwa jakoś ok. 2 miesiące. Myśli mnie nachodzą przez…
- Witam, szukam psychoterapeuty, ktory bylby w stanie pomoc z ROCD Weszlam w drugi zwiazek w swoim zyciu i po trzech spokojnych miesiacach pojawily sie w mojej glowie mysli, ktore wystepowaly (co prawda w wiekszym nasileniu) w mojej poprzedniej relacji, tylko wtedy myslalam ze sa one po prostu sygnalem,…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 91 pytań dotyczących usługi: nerwica natręctw
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.