Ze względu na obecną sytuację nie mam jak wybrać się do fizjoterapeuty. Mam kilka pytań mam chondrom

2 odpowiedzi
Ze względu na obecną sytuację nie mam jak wybrać się do fizjoterapeuty.
Mam kilka pytań mam chondromolacje stopnia 2 i 3 czy to się będzie pogłębiać czy da się zahamować ten proces.Chce też powiedzieć, że dopiero mam 21 lat nie uprawiałam jakichś sprotow , które mogły mnie skontuzjować. Jak powinno wyglądać zapobiegawcze leczenie? Jakieś suplementy? Witaminy? Jeszcze jedno pytanie czy mogę ćwiczyć siłowo czy to też odpada?
Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
Dzień dobry. Jeżeli nie zacznie Pani odpowiednio dbać o chrząstkę to stan będzie się pogarszał. Na pewno trzeba rozluźnić mięśnie, które występują w okolicy stawu i je rozciągnąć. Polecam również spożywanie produktów bogatych w kolagen wraz z witaminą C. Po ustąpieniu stanu epidemii proszę udać się do fizjoterapeuty. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam,
w przypadku chondromolacji II i III stopnia zalecałabym ćwiczenia mięśnia czworogłowego uda (jego części przyśrodkowej), gdyż problem z ustawieniem rzepki związany jest z osłabieniem tego mięśnia, a także ćwiczenia rozciągające pasmo piszczelowo-biodrowe. Ponadto jeśli pojawia się obrzęk zastosowałabym zimne okłady.
Jeśli chodzi o suplementy to należy stosować kolagen, który wzmocni chrząstkę.
Pozdrawiam.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.