Zdrada emocjonalna może bolec równie mocno jak fizyczna? Odkryłam, że mąż od 3 lat obserwował, lajk

Jasne że może tak bardzo boleć! Ale też w tym co Pani pisze czuję potrzebę przyjrzenia się w ogóle sobie i związkowi. To brzmi jak jeden z kryzysów związkowych. Kolejny etap rozwiązywania wspólności vs autonomii. Nic poza normą, choc normą jest różnorodność w sumie. Związki są jak falowanie dla mnie. czasem jesteśmy dalej a czasem bliżej siebie. Czy ma Pani wsparcie w tym okresie? Mądre i nieoceniające przyjaciółki, rodzinę, duchownego? A może to czas na prace z psychoterapeutą żeby lepiej sie przyjrzeć swojemu doświadczeniu w tej sytuacji? Pozdrawiam serdecznie.

Jeśli to, co robi mąż jest źródłem Pani cierpienia, to odpowiedź może być tylko jedna: tak, może boleć. Uczucia, które przeżywamy są realne i należą do nas. Mamy prawo przeżywać je na swój sposób. Pytanie, czego by teraz Pani potrzebowała w związku z tym, że to dalej w Pani "siedzi", nawet jak mąż się stara i zrozumiał, jak to na Panią wpłynęło. Nie wiem, czy potrzebuje Pani psychoterapii, ale w rozumieniu własnych uczuć na temat tego, co uważamy za zdradę wielu osobom pomaga książka terapeutki "od zdrad" Esther Perel "Kocha, lubi, zdradza". Ma też wystąpienia na YouTube. Może i Panią wesprze. Pozdrawiam

Zdrada emocjonalna może boleć równie mocno jak fizyczna, ponieważ narusza fundamenty zaufania i poczucia bezpieczeństwa w związku. To, co Pani opisuje – ukryte rozmowy, nocne wiadomości i zaangażowanie emocjonalne męża w relację z inną kobietą – może wywołać silny ból, smutek i poczucie odrzucenia. Nawet jeśli do zdrady fizycznej nie doszło, to brak lojalności i zaniedbanie Pani potrzeb może być odbierane jako forma zdrady. Ból potęguje fakt, że przez ostatnie 3 lata mąż skupił się na swoich pasjach i aktywności w mediach społecznościowych, zaniedbując bliskość w małżeństwie. Pani odczucia są naturalne i zrozumiałe – to nie jest „pierdoła”. Warto przyjrzeć się, jakie schematy emocjonalne u Państwa dominują i jak odbudować więź. Zachęcam do skorzystania z warsztatów „5 ran i 5 języków miłości z metodą EFT” prowadzonych przez Radosława i Małgorzatę Helwich oraz Katarzynę Dodd, dostępnych online po wykupieniu dostępu w bardzo atrakcyjnej cenie. Warsztaty te pomogą zrozumieć mechanizmy stojące za bólem zdrady emocjonalnej, nauczą, jak otwarcie komunikować swoje potrzeby i emocje oraz odbudować relację na nowo. Jeśli potrzebuje Pani indywidualnej pomocy, zapraszam do ESC Ośrodek Leczenia Uzależnień w Warszawie przy ul. Boguckiego 6/3, gdzie oferujemy terapię dla par i wsparcie w przepracowaniu trudnych emocji. Radosław Helwich, Terapeuta Uzależnień, ESC Ośrodek Leczenia Uzależnień, Warszawa, ul. Boguckiego 6/3.