Zażywam różnej maści suplementy - głównie witaminy i minerały. Czy jest jakaś witamina/minerał/su
3
odpowiedzi
Zażywam różnej maści suplementy - głównie witaminy i minerały.
Czy jest jakaś witamina/minerał/suplement, którego za wszelką cenę nie powinno łączyć się z zieloną herbatą (którą popijam po posiłku), a jeśli tak - to jaki odstęp czasowy powinno się zachować?
Czy jest jakaś witamina/minerał/suplement, którego za wszelką cenę nie powinno łączyć się z zieloną herbatą (którą popijam po posiłku), a jeśli tak - to jaki odstęp czasowy powinno się zachować?
Ani zielona ani żadna inna herbata nie powinna być stosowana do popijania leków i suplementów, gdyż wpływa na skuteczność leków i stopień ich wchłaniania. Tabletki zawsze popijamy czystą wodą. Zielona herbata spowalnia krzepnięcie krwi i szczególnie należy uważać przyjmując leki takie jak warfaryna, ibuprofen czy aspiryna. Obciąża również wątrobę przy przyjmowaniu paracetamolu czy fenytoiny. Zawarta w herbacie kofeina też oddziałuje z lekami, zwiększając ciśnienie krwi i przyspieszając tętno. Z kolei katechiny mogą negatywnie wpływać na wchłanianie żelaza z pokarmów. Proszę stosować zdecydowanie tylko i wyłącznie wodę. Warto tez przyjrzeć się diecie aby dostarczyć niezbędne witaminy i składniki mineralne z pokarmu a nie z suplementów.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Niektóre suplementy, witaminy i minerały mogą mieć interakcje z zieloną herbatą. Dlatego ważne jest, aby zachować odpowiedni odstęp czasowy pomiędzy zażywaniem suplementów a piciem zielonej herbaty.
Na przykład, zielona herbata zawiera kwas foliowy, który może hamować wchłanianie żelaza z suplementów. Zaleca się zachowanie odstępu co najmniej 2 godzin pomiędzy zażywaniem suplementów z żelazem a piciem zielonej herbaty.
W przypadku witaminy C, zielona herbata może zwiększać jej biodostępność, ale jednocześnie może również osłabiać jej wchłanianie, jeśli jest picia w tym samym czasie co witamina C. Dlatego zaleca się zachowanie odstępu co najmniej 30 minut pomiędzy zażywaniem witaminy C a piciem zielonej herbaty.
Zaleca się również uważne czytanie etykiet suplementów i skonsultowanie się z lekarzem lub farmaceutą w przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących interakcji suplementów i zielonej herbaty.
Na przykład, zielona herbata zawiera kwas foliowy, który może hamować wchłanianie żelaza z suplementów. Zaleca się zachowanie odstępu co najmniej 2 godzin pomiędzy zażywaniem suplementów z żelazem a piciem zielonej herbaty.
W przypadku witaminy C, zielona herbata może zwiększać jej biodostępność, ale jednocześnie może również osłabiać jej wchłanianie, jeśli jest picia w tym samym czasie co witamina C. Dlatego zaleca się zachowanie odstępu co najmniej 30 minut pomiędzy zażywaniem witaminy C a piciem zielonej herbaty.
Zaleca się również uważne czytanie etykiet suplementów i skonsultowanie się z lekarzem lub farmaceutą w przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących interakcji suplementów i zielonej herbaty.
Największą ostrożność warto zachować przy suplementacji żelaza, ponieważ zielona herbata może wyraźnie zmniejszać jego wchłanianie. Z tego względu nie zaleca się popijania żelaza zieloną herbatą — najlepiej zachować co najmniej 1–2 godziny odstępu i przyjmować suplement z wodą.
W przypadku pozostałych witamin i minerałów takie działanie nie jest już tak istotne, ale jeśli zależy Pani/Panu na jak najlepszym wchłanianiu, również warto zachować niewielki odstęp czasowy. Szczególną ostrożność zalecałabym także przy kwasie foliowym.
W przypadku pozostałych witamin i minerałów takie działanie nie jest już tak istotne, ale jeśli zależy Pani/Panu na jak najlepszym wchłanianiu, również warto zachować niewielki odstęp czasowy. Szczególną ostrożność zalecałabym także przy kwasie foliowym.
Podobne pytania
- Kilka dni temu rozpocząłem farmakoterapię Risoleptem, który zażywam doustnie w godzinach wieczornych (ok. 21:00). Czy przed i po zażyciu tego leku mogę bez obaw pić dowolne napoje - takie jak herbata, kawa, coca-cola itp? Czy powinienem zachować konkretny odstęp czasowy pomiędzy piciem/jedzeniem,…
- Witam czy jak paliłem 18 lat marihuanę i odstawiłem na początku miałem jakby mi coś na klatce piersiowej siedziało a teraz mam takie drapanie w gardle robiłem badanie krwi i wszystko jest ok niepale 46dni i niepije już alkoholu 2 miesiące chodzę do psychologa psychiatra mi przypisał tabletki czy to może…
- Dzień Dobry Jestem mężczyzną mam 30 lat. Od ponad dwóch lat borykam się z problemem zdrowotnym... Mianowicie mam ciągle piekący język (tylko czubek) , uczucie duszności, problemy z oddychaniem, problemy z połykaniem śliny tak jakby blokowało coś w przełykumuszęużywać siły żeby połknąć ślinę(,zawroty…
- Witam, brak miesiączki od ponad 2 miesięcy co to może oznaczać? Ciąża wykluczona. Pozdrawiam
- Witam,3lata temu wykryto u mnie naczyniaka na wątrobie o wymiarach 91*64mm,druga zmiana o wymiarach 21*12mm i następna zmiana hypodensyjna o średnicy 7,5mm.Rok temu zmiany te widoczne na TK o wymiarach 92,5*62,drugi 10*7,5mm,trzecia zmiana o średnicy 8,5mm.Odczuwam cały czas zmęczenie,uczucie pełności,często…
- Lekarz ginekolog podczas badania ginekologicznego zdiagnozował mi grzybice pochwy i w związku z tym przypisał takie leki: - najpierw Pimafucin w globulkach (2 opakowania po 6 globulek!!! - w ulotce pisze że kuracja powinna trwać od 3 do 6 dni - czy nie pomylił on się przy tym antybiotyku i nie dał recepty…
- Dzień dobry, byłam ostatnio na wizycie u okulisty. Podczas badania komputerowego okazało się, że wada na prawym oku wynosi -0,25, a nie jak dotychczas miałam -1. Czy to możliwe, że wada się cofnęła w ciągu trzech lub czy odczyt był nieprawidłowy? W lewym oku wada się pogorszyła.
- Dzień dobry. Mam częsty ból jajników, czy to przed okresem czy po, czy w połowie, od jakiegoś czasu częściej oddaje mocz, przytulam na brzuszku ( jak bym spuchła) dodam że jestem szczupła kobieta, jestem bardziej zmęczona,brak apetytu,( od jakiegoś czasu śmierdzi mi mięso każde)Nie jestem w ciąży na…
- Witam, Córka miała wczoraj zabieg laseroterapii CO2 na bliznę. Wczoraj wieczorem zaczęła skarżyć się na zatkany nos, a dzisiaj obudziła się z bólem gardła i katarem. W zaleceniach ma napisane aby nie używać leków przeciwbólowych i przeciwzapalnych. Co w tej sytuacji? Jaki wpływ ma teraz infekcja na…
- Witam, zmagam się od długiego czasu z nieświeży oddechem. Mam za sobą konsultację laryngologiczną, gastrologiczną, wykonana gastroskopię i wszystko w jak najlepszym porządku, brak bakterii h. pylori W piątek idę na badanie krwi i stąd moje pytanie - co konkretnie zbadać by się czegokolwiek dowiedzieć? Szukam…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.