Zawartość tłuszczu w organizmie a niedoczynność tarczycy.

Witam. Niestety nie ma jednej, idealnej diety na zrzucenie tzw. "oponki". Jeśli chodzi o BMI - jest to wskaźnik powszechnie stosowany, ale mało precyzyjny. Można to szczególnie zauważyć wśród sportowców. Mięśnie są znacznie cięższe niż tłuszcz, stąd BMI u takich osób może wskazywać na nadwagę. W Pani przypadku niezbędne jest wykonanie analizy składu ciała. Dzięki temu dietetyk może ocenić skład organizmu i jego określone parametry. Oczywiście najważniejsze to pamiętać, że sama dieta nie jest wystarczająca do zrzucenia "brzuszka". Niezbędne jest tutaj włączenie planu treningowego lub po prostu ćwiczenia na okolicę brzucha. Jest Pani osobą z problemami zdrowotnymi, dosyć trudnymi, ponieważ oprócz niedoczynności występują też liczne alergie. Aby nauczyć się komponować dietę dostosowaną do Pani schorzeń należy zasięgnąć porady dietetyka. Osoba taka ułoży Pani plan żywieniowy, pokaże jak komponować posiłki, jakie produkty należy jeść, a jakich unikać. Dodatkowo pokaże Pani alternatywy np dla mleka krowiego. Diałanie na własną rękę może przynieść odwrotny skutek do zamierzonego - zamiast "zdrowieć" może Pani sobie zaszkodzić. Oczywiście, pierwsza wizyta + jadłospis to dodatkowe koszty, ale warto wydać troszkę więcej pieniędzy i mieć pewność, że nasze zdrowie jest w dobrych rękach. W razie dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam, Martyna Uchnast