Zastanawiam się, gdzie udać się, żeby przepracować strach przed mężczyznami. Mam 30 lat i nigdy nie
4
odpowiedzi
Zastanawiam się, gdzie udać się, żeby przepracować strach przed mężczyznami. Mam 30 lat i nigdy nie byłam w związku, co coraz bardziej mnie stresuje. (Nie doświadczyłam żadnego molestowania ani przemocy) Szukałam terapeutki, ale po pierwszej wizycie dostałam informację, że nie może mnie prowadzić i zaproponowała, żebym może poszukała terapeuty mężczyzny. Stwierdziła, że to już będzie pierwszy krok w pokonaniu tego problemu, nie jestem przekonana czy faktycznie tak to działa. Z wiekiem czuję coraz większe blokady w tym temacie, jest mi głupio przyznać się do problemów nawet przed terapeutami i prosić o jakąś pomoc. Pojawiła się presja wieku i tego, że nie mam w życiu absolutnie żadnych kontaktów z mężczyznami, nawet koleżeńskich. Nie wiem za bardzo w jaką stronę się udać, do jakiego specjalisty wybrać, czy np. jaki nurt psychoterapii. Moje dotychczasowe poszukiwania kończyły się źle, miałam wrażenie stresującej atmosfery i terapeuci głównie zajmowali się słuchaniem, gdzie ja też nie do końca wiem jak to wszystko wyrazić.
Dzień dobry, leczenie tego typu lęków przynosi dobre efekty w drodze stopniowanej ekspozycji plus narzędzia terapeutyczne na skoncentrowanie uwagi na "tu i teraz", budowanie nowych przekonań na tematy traktowane lękowo. Pierwsza część czyli ekspozycja (początkowo na przedmioty "męskie", głos męski itd.) w wykonaniu terapeuty mężczyzny moim zdaniem będzie dla Pani bardzo trudne. Proszę poszukać jednak terapeutki o aktywnym podejściu do pacjenta, która zastosuje wymienione przeze mnie metody. Powodzenia!
Dzień dobry! Często zdarza się, że im bardziej skupiamy się na tym, czego nam brakuje i za czym tęsknimy, tym bardziej odczuwamy brak i trudniej o nim opowiedzieć, ubrać w słowa. Rośnie wówczas wstyd, poczucie samotności i niezrozumienia. Myślę, że warto wytrzymać dyskomfort pierwszych 2-3 i spotkań i mimo wszystko spróbować opowiedzieć o swoich trudnościach terapeucie. Być może wskazany byłby nurt psychodynamiczny, który umożliwia analizę wpływu pierwotnych relacji (najcześciej tych z rodzicami, ale nie tylko) na te obecne. Ten rodzaj terapii daje szansę na lepsze poznanie siebie, poszerzenie świadomości oraz w efekcie - tworzenie nowych relacji. Proszę pamiętać, że proszenie o pomoc to żadna ujma, wręcz przeciwnie - akt dużej odwagi :) Pozdrawiam serdecznie
Sugeruję wizytę: Konsultacja psychologiczna - 180 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz, klikając w przycisk Umów wizytę.
Dzień dobry, dziękuję, że podzieliła się Pani swoją historią i obawami. Rozumiem, że lęk przed mężczyznami i brak dotychczasowych relacji są dla Pani źródłem stresu i niepokoju. To naturalne, że w tej sytuacji szukanie odpowiedniej pomocy może być trudne. Rozumiem również, że Pani dotychczasowe doświadczenia z terapeutami nie były satysfakcjonujące. Warto jednak zaznaczyć, że nie każdy terapeuta będzie odpowiedni dla każdej osoby, dlatego znalezienie kogoś, z kim poczuje się Pani komfortowo, jest kluczowe.
Jeśli czuje się Pani niekomfortowo z sugestią pracy z terapeutą mężczyzną, warto kontynuować poszukiwania terapeuty, który spełni Pani oczekiwania i potrzeby. Może warto rozważyć terapię w nurcie Gestalt, która kładzie nacisk na pełne zrozumienie siebie i swoich emocji oraz na budowanie świadomości w relacji tu i teraz. Chociaż terapeuta mężczyzna mógłby pomóc Pani stopniowo oswajać się z lękiem w kontrolowanym środowisku, najważniejsze jest, aby Pani czuła się bezpiecznie i komfortowo. Jeśli nie jest Pani na to gotowa, to w porządku. Ważne jest, aby podążać we własnym tempie.
Wszystkiego dobrego.
Jeśli czuje się Pani niekomfortowo z sugestią pracy z terapeutą mężczyzną, warto kontynuować poszukiwania terapeuty, który spełni Pani oczekiwania i potrzeby. Może warto rozważyć terapię w nurcie Gestalt, która kładzie nacisk na pełne zrozumienie siebie i swoich emocji oraz na budowanie świadomości w relacji tu i teraz. Chociaż terapeuta mężczyzna mógłby pomóc Pani stopniowo oswajać się z lękiem w kontrolowanym środowisku, najważniejsze jest, aby Pani czuła się bezpiecznie i komfortowo. Jeśli nie jest Pani na to gotowa, to w porządku. Ważne jest, aby podążać we własnym tempie.
Wszystkiego dobrego.
Dzień dobry,
jak najbardziej zachęcam cię do skorzystania z wizyty u psychologa. Nie musi to być wcale psycholog mężczyzna. Skoro odczuwasz lęk w kontaktach z mężczyznami, to blokada na terapii z mężczyzną psychologiem może być tak duża, że uniemożliwi w ogóle otworzenie się. Skuteczną metodą w pracy z lękiem jest terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym, która pomaga zrozumieć źródło lęku oraz stopniowo oswajać sytuacje wywołujące lęk i obawy. Na pewno warto pracować nad tym problemem, bo rozumiem, że mocno cię ogranicza w życiu codziennym.
Trzymam kciuki i życzę powodzenia!
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
jak najbardziej zachęcam cię do skorzystania z wizyty u psychologa. Nie musi to być wcale psycholog mężczyzna. Skoro odczuwasz lęk w kontaktach z mężczyznami, to blokada na terapii z mężczyzną psychologiem może być tak duża, że uniemożliwi w ogóle otworzenie się. Skuteczną metodą w pracy z lękiem jest terapia w nurcie poznawczo-behawioralnym, która pomaga zrozumieć źródło lęku oraz stopniowo oswajać sytuacje wywołujące lęk i obawy. Na pewno warto pracować nad tym problemem, bo rozumiem, że mocno cię ogranicza w życiu codziennym.
Trzymam kciuki i życzę powodzenia!
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek
Podobne pytania
- Dzień dobry, Julia 22 lata, od jakiegoś czasu boli mnie prawe kolano, niekiedy podczas jazdy na rowerze się blokuje. Miałam zrobione RTG w pozycji leżącej i bocznej, w opisie wszystko dobrze. Zauważyłam różnicę w wyglądzie między kolanami kiedy stoję. Jakiś czas temu zdiagnozowano u mnie łuszczycę,…
- Mam pytanie. Jestem w 7tyg ciąży. Wizytę mam dopiero kolejna za tydzień. Miałam lekkie bóle w macicy. Dzisiaj zrobiłam sobie test ciążowy i kreska na teście wyszła bledsza niz powinna. Czy zrobić sobie dla spokju betę i ona powinna wszystko wyjaśnić?
- Chciałabym zapytać, ponieważ posiadam mocno rozszerzony naczynia pod kolanami, na bokach ud, w postaci sino-czerwonych pajączków, czy w takim przypadku moge ćwiczyć siłowo, wykroki , przysiady z obciążeniem do 30 kg, nie spowoduje to pogorszenia stanu naczyń?
- Witam, od dluzszego czasu mam problemy z mikcja. Chodzi o to , ze czesto odczuwam parcie na mocz, strumien moczu raz jest silniejszy a raz slabszy. Po zakonczeniu mikcji mocz wyplywa mi jeszcze z cewki moczowej . Do tego dochodzi dyskomfort w podbrzuszu i czasami bole pecherza. Podobnie jest podczas…
- Witam, byłem na SORze w szpitalu z odłamkiem metalu wbitym w udo, ogólnie nie chciałem iść bo nic mi się nie działo tylko miałem plaster bo trochę krwawiło, ale za namowami skierowałem się na SOR w celu usunięcia tego metalu. Lekarz podjął dwie próby usunięcia tego bo faktycznie na RTG widać było 5mm…
- Dzień dobry! Odkąd pamiętam mam problemy ze stawem żuchwowo-skroniowym. Przy większym otworzeniu ust, przeskakuje mi żuchwa. Obudziłam się dzisiaj rano i aby otworzyć usta, żuchwa przeskoczyła mi tylko z jednej strony. Z drugiej natomiast słychać jak coś się ociera. Jakby ocierała się kość o kość. Widać,…
- Czy dyskomfort w okolicy cewki moczowej i czasem pieczenie przy oddawaniu moczu oraz lekkie popuszczenie moczu to objawy uszkodzenia nerwu sromowego?
- Witam, kilka lat temu na jednej z siódemek zauważyłam brozową plamkę znajdowała się po środku zewnętrznej strony zęba, było to w okresie gdy miałam aparat ontodontyczny, jakoś przed albo po nim to zauważyłam i nigdy żaden dentysta nie zwrócił na to uwagi, teraz pojawiły się takie plamki na siódemkach…
- Proszę o pomoc mój 10 letni syn ma problemy z zaśnięciem, budzi się często i ciężko mu jest wróć do snu dzieje się tak każdej nocy śpi czasami nawet po parę minut i rozbudza się trwa to tak całą noc przez 10 lat. Daje mu melatoninę ale bez rezultatów. Muszę dodać że syn jest niepełnosprawny.
- Witam, poszukuję psychoterapeuty dla mnie i partnera. Tylko z niego jest trudny pacjent, potrzebuje, żeby terapeuta był odporny na manipulacje. Mój partner boi sie mówić o prawdzie i zakłamuje rzeczywistość na jego korzyść,zawsze mu to wychodzi. Niektórzy terapeuci dali sie zbałamucić. Wiec potrzebuje…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.