Wydaje mi się, że mam pewien problem ze swoją osobowością i z myślami, które mi towarzyszą. Otóż z m
4
odpowiedzi
Wydaje mi się, że mam pewien problem ze swoją osobowością i z myślami, które mi towarzyszą. Otóż z mojego powodu nie układa mi się w związku, ponieważ wszędzie szukam spisku przeciwko mojej osobie, nie potrafię przetłumaczyć sobie, że mój partner naprawdę mnie kocha i że naprawdę inne kobiety go nie interesują. Wmawiam mu, że kocha inne, że na mnie mu nie zależy, co go również krzywdzi. Dodatkowo podczas kłótni mam coś takiego, że kompletnie nie docierają do mnie argumenty innych, ich uczucia, czy tłumaczenia a sama nie potrafię zapanować nad sobą i mówię wiele rzeczy, których naprawdę nie myślę, aby tylko jak najmocniej skrzywdzić drugą osobę podczas kłótni. Jak to zatrzymać? Co zrobić, żeby przyjąć do wiadomości tak oczywiste rzeczy, które widać gołym okiem, ale moja głowa podpowiada mi co innego?
Dzień dobry,
Wyobrażam sobie, że jest Pani trudno – w bliskiej relacji przeżywa Pani mnóstwo niepokoju, w wyniku czego reaguje Pani w sposób, który ujemnie wpływa na jakość Waszego związku i Pani samopoczucie. Dostrzega Pani rozdźwięk między realną sytuacją, a tym, co podpowiada Pani głowa – jakie produkuje myśli i do jakich uczuć i zachowań one prowadzą. Chce Pani zatrzymać to błędne koło. Psychoterapia może w tym pomóc – m.in. zrozumieć i oswoić tendencje do przeżywania bliskości jako czegoś dla Pani groźnego, w czym nie czuje się Pani spokojnie i bezpiecznie, tylko spodziewa się zranienia czy odrzucenia. Pozdrawiam serdecznie.
Wyobrażam sobie, że jest Pani trudno – w bliskiej relacji przeżywa Pani mnóstwo niepokoju, w wyniku czego reaguje Pani w sposób, który ujemnie wpływa na jakość Waszego związku i Pani samopoczucie. Dostrzega Pani rozdźwięk między realną sytuacją, a tym, co podpowiada Pani głowa – jakie produkuje myśli i do jakich uczuć i zachowań one prowadzą. Chce Pani zatrzymać to błędne koło. Psychoterapia może w tym pomóc – m.in. zrozumieć i oswoić tendencje do przeżywania bliskości jako czegoś dla Pani groźnego, w czym nie czuje się Pani spokojnie i bezpiecznie, tylko spodziewa się zranienia czy odrzucenia. Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry. Bardzo cenne jest to, że dostrzega Pani trudność i potrzebę pracy nad problemowymi zachowaniami - to ważny zasób. Z Pani wiadomości wnioskuję również, że zależy Pani na partnerze oraz na bliskich. Myślę, że w tej sytuacji pomocna może okazać się psychoterapia poznawczo-behawioralna, która wiele uwagi poświęca właśnie myślom oraz przekonaniom, a także wynikającym z nich emocjom i zachowaniom. Uczy je rozumieć, przyjąć bardziej realistyczną perspektywę oraz zachowywać się w sposób niekrzywdzący (zarówno dla innych, jak i dla siebie). Zachęcam do kontaktu z psychoterapeutą. Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki.
Dzień dobry. Cennym jest już to, że Pani zauważyła te objawy i ma chęć do zmiany. Spotkanie z terapeutą pozwoli Pani zbadać ten temat i dowiedzieć się skąd pojawiają się u Pani takie objawy i je przepracowywać. Pozdrawiam Piotr Włodarczyk
Sytuacja, o której Pani pisze z pewności przynosi wiele cierpienia zarówno Pani jak i partnerowi. To że szuka Pani pomocy jest niezwykle cenne, bo daje szansę na to, by "poprawić: to, co Pani tak przeszkadza. Ale nad sposobem znalezienia odpowiedzi na Pani pytanie z listu - warto się solidniej pochylić. Sugeruję kontakt z psychoterapeutą. Wspólna rozmowa przybliży Panią do znalezienia rozwiązań i lepszego radzenia sobie z tym, czego Pani doświadcza ( i co cenne - ma do tego krytyczny stosunek, potrafi zauważyć jak Pani działa, kiedy rządzą emocje). Życzę powodzenia !
Podobne pytania
- Poszukuje lekarza który jest w stanie mi pomóc, mam niedoczynność tarczycy oraz podejrzewam że dalej insulinooporność bo rok temu miałam takie wyniki i wystawioną diagnozę, chciałabym aby ktoś mi pomógł, ustalił dietę dopasowana do mojej osoby i tej tarczycy, jaką aktywność mam stosować aby nie było…
- Od wieku dorastania mam kłopoty z kręgosłupem i regularnie korzystam z rehabilitacji, która daje krótką ulgę. Obecnie zbliżam się do 40 i pomimo zdrowego stylu życia (odżywianie , siłownia 2x w tygodniu, codzienne ćwiczenia rehabilitacyjne w domu) bóle pojawiają się, zwłaszcza gdy jest wilgotno i niska…
- Mam pytanie odnośnie tabletek cerazzette. Jedyna antykoncepcja stosowaną przeze mnie do tej pory to były prezerwatywy. Teraz zdecydowałam się na tabletki. Głównym powodem są bóle owulacyjne. Mam receptę w ręku, ale boję się je zażywać, ponieważ przeczytałam, że mogą powodować min raka odbytu i że choroby…
- Mieszkam za granica. Mam zdjecia rtg kr szyjnego piersiowegibi odcinka ledzwiowego. Choruje na rzs. Gdzie moge przeslac zdjecia do opisu i czy jest taka mozliwosc. Mam problemy z chodzeniem. Ciagly bol. 2 ostatnim czasie bol biodra oraz w pachwinie i promieniuje do kolana . Nie mozna chodzic
- Połączyłam 1 saszetkę Nimesilu i 50mg voltarnu, dopiero później sprawdziłam, że interakcja między tymi lekami jest istotna. Co może mi się stać? Między lekami było 3h przerwy
- Mam dyskopatie ledzwiowa, mam juz ponad pol roku i nie moge jej wyleczyc, czy moze ktos mi doradzic ? Pozdrawiam i Dziekuje.
- Od kilku miesięcy mam duszności.. czuję ciężkośc w klatce i potrzebuje wziąć głęboki oddech ... czasami nie mogę wziąć pełnego wydechu.czuje też potrzebe częstego ziewania. Badania serca w porządku. Miałam echo serca, holter oraz 3 razy ekg. Czasam są dni że nic mi nie dolega.miewam też pieczenie po…
- Jak można podwyższyć swoją nisko samoocenę i nie bać się krytyki ? .Jak pochodzi się z rodziny, w której był problem z alkohole?.
- Ostatnio miałem wykonywaną cystografie kilka dni później zauważyłem w spermie jakby żelowe grudki czym to może być wywołane . Czy może być to wywołane tym zabiegiem ,czy może być to wywołane antybiotykiem i innymi lekami . O i przy zakładaniu cewnika uszkodzili mi cewkę moczową czy to też może mieć na…
- w 2014 roku zdiagnozowano u Mnie gruczolaka przysadki mózgowej.Zaszłam w ciąże w 2016r.urodziłam dziecko i karmię piersią.W lipcu mam mieć rezonans,zastanawiam się czy mogę wykonać badanie z kontrastem gdy karmię piersią i mam żylaki kończyn dolnych.Oraz jeśli można wykonać badanie z kontrastem czy jest…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.