Witam, zacznę od tego, że w rok schudłem około 50kg. Dieta, ćwiczenia 5/6 razy w tygodniu( głównie r
3
odpowiedzi
Zacznę od tego, że w rok schudłem około 50kg. Dieta, ćwiczenia 5/6 razy w tygodniu( głównie rowerek, bieganie, sporty zespołowe) Przyszedł moment, że po treningu jednego dnia zaczęły boleć mięśnie uda czworogłowego i okolice barków,ramion. Czy spowodowane to jest przetrenowaniem? Ból(nie duży, głownie przy napięciu mięśni). Czy przerwać na jakiś czas treningi, co robić?
Witam,
Próba oceny czy to przetrenowanie czy schorzenie narządu ruchu jest praktycznie niemożliwa do przeprowadzenia przez internet. Proszę się skonsultować z fizjoterapeutą.
Próba oceny czy to przetrenowanie czy schorzenie narządu ruchu jest praktycznie niemożliwa do przeprowadzenia przez internet. Proszę się skonsultować z fizjoterapeutą.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Warto zbadać poziom elektrolitów i hormony tarczyca oraz wątroba. Duża utrata wagi wiąże się z dużymi wahaniami tego typu czynników, a maja one niebagatelny wpływ na funkcjonowanie narządu ruchu.
Dzień dobry,
Przy tak dużej redukcji masy ciała oraz dużej objętości treningowej, dolegliwości mogą wynikać z przeciążenia i zbyt małej regeneracji. Jeśli ból dotyczy głównie mięśni i pojawia się przy ich napięciu, bez urazu czy nagłego „strzału”, to faktycznie może wskazywać na przemęczenie tkanek.
Nie oznacza to zwykle konieczności całkowitego odstawienia ruchu, ale warto na kilka dni zmniejszyć intensywność treningów, zwiększyć regenerację i obserwować reakcję organizmu. Jeśli objawy nie będą się wyciszać mimo odpoczynku, warto skonsultować się ze specjalistą
Przy tak dużej redukcji masy ciała oraz dużej objętości treningowej, dolegliwości mogą wynikać z przeciążenia i zbyt małej regeneracji. Jeśli ból dotyczy głównie mięśni i pojawia się przy ich napięciu, bez urazu czy nagłego „strzału”, to faktycznie może wskazywać na przemęczenie tkanek.
Nie oznacza to zwykle konieczności całkowitego odstawienia ruchu, ale warto na kilka dni zmniejszyć intensywność treningów, zwiększyć regenerację i obserwować reakcję organizmu. Jeśli objawy nie będą się wyciszać mimo odpoczynku, warto skonsultować się ze specjalistą
Podobne pytania
- Wszystkich, czy mężczyzna biorący Paxtin 20mg (ssri) może starać się o zdrowe dziecko?
- Mam 23 lata, we wrześniu wykryto u mnie żylaki powrózka nasiennego (4,5mm). W podobnym czasie pojawił się u mnie problem z zaburzeniami erekcji. Zabieg mam zaplanowany na początek lutego. Stało się to dosłownie z dnia na dzień, jednego dnia wszystko było w porządku a na następny dzień miałem problem…
- Mam 23 lata, we wrześniu wykryto u mnie żylaki powrózka nasiennego (4,5mm). W podobnym czasie pojawił się u mnie problem z zaburzeniami erekcji. Zabieg mam zaplanowany na początek lutego. Stało się to dosłownie z dnia na dzień, jednego dnia wszystko było w porządku a na następny dzień miałem problem…
- Czy żylaki powrózka nasiennego mogą powodować spadek libido i zaburzenia erekcji?
- Planuję założyć aparat ortodontyczny, lecz moim problemem jest brak górnej dwójki. W obecnej chwili mam ''dobudowany ząb'', który trzyma się na jedynce i trójce. Do leczenia ortodontycznego muszę to usunąć, co wiążę się ze szparą. Słyszałam o możliwości przyklejenia do zamka sztucznego zęba. Jak to wygląda…
- Biorę asertin 50 1 tabletkę dziennie oraz ashwaghande w tabletkach. Dzisiaj wyczytałam coś o zespole serotoninowym i wystraszyłam się czy faktycznie mogę to łączyć? Wiem, że z innymi lekami przeciwdepresyjnymi nie można lub niektórymi przeciwbólowymi ale nie pomyślałam, że z sumpletami diety również…
- Od jakiegoś czasu miewam okropne lęki... Zawsze byłam strachliwa, jako dziecko wierzyłam we wszystkie potwory które wyskocza z pod łóżka. Rok temu urodziłam córke i to na chwilę przystało ale od jakiegoś czasu jest strach o moje życie, córki, myśli czy nadaje się na matkę i czy mąż sobie poradzi gdyby…
- Mam problem ze zgryzem. Posiadam 4 ósemki, które doprowadziły do stłoczenia zębów. Brak komunikacji "triadowej" w trzonowcach (górny trzonowiec styka się z jednym trzonowcem leżącym pod nim). Brak prowadzenia po kle, podczas zamykania zębów pierwsze miejsce styku jest na trzonowcach lewej strony. Od…
- 2,5 roku temu miałem wypadek, w którym ucierpiała moja lewa dłoń, w szczególności IV palec. Zerwany został m.in. prostownik tego palca. Uszkodzenia były jednak dużo poważniejsze niż prostownik, w związku z czym usztywnienie palca w celu regeneracji prostownika nie było wskazane. Teraz, gdy ruchliwość…
- Potrzebuję porady stomatologa w związku z rozpoczęciem leczenia kanlowego ( górna 4 została zatruta) jednak nie mogłam go dokończyć. Będąc na urlopie, musiałam udać się do dentysty, który stwierdził leczenie kanałowe, i zatrul mi go. Powinnam w upływie 2 tyg dokończyć leczenie, ale musiałam wracac (obecnie…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.