Witam. W badaniu wyszło mi, że moja podstawową przemiana materii to 2200 kcal. Czy to oznacza, że je

W badaniu wyszło mi, że moja podstawową przemiana materii to 2200 kcal. Czy to oznacza, że jest to moje minimalne zapotrzebowanie dzienne? Pozdrawiam

2 odpowiedzi

Dzień dobry, Podstawowa przemiana materii (PPM) to zapotrzebowanie organizmu na energię potrzebną do przeżycia, czyli wyłączając dzienną aktywność. Minimalne zapotrzebowanie natomiast o, które pojawiło się pytanie to całkowita przemiana materii (CPM). Aby uzyskać CPM, należy PPM pomnożyć przez współczynnik aktywności (PAL). Dla standardowo aktywnej osoby, współczynnik ten wynosi około 1,4-1,5. Pozdrawiam Kamil Toutounchi

mgr Kamil Toutounchi

mgr Kamil Toutounchi

dietetyk

Warszawa

Umów wizytę

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów
Jak to działa?

Dzień dobry, PPM / BMR, jest to absoultne minimum do zachowania podstawowych funkcji życiowych, metabolicznych itd. Warto byłoby obliczyć całkowitą przemianę materii uwzględniając aktywność fizczyną, aby uściślić, kiedy nadmierna podaż energii może skutkować, np. nadwagą z perspektywy czasu. Pozdrawiam, Małgorzata Chodyła

mgr Małgorzata Chodyła

mgr Małgorzata Chodyła

dietetyk

Mikołów

Umów wizytę

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.

  • • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.

  • • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.

  • • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.

  • • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.

  • • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.