Witam strasznie od dłuższego czasu jestem strasznie zazdrosny o swoją partnerkę jestem rok i 3 miesi

Dzień dobry,
Brzmi rzeczywiście jak zazdrość. Proszę porozmawiać o tym z partnerką. Jesteście Państwo w młodym związku, do tego większość czasu spędzonego osobno z powodu Pana formy pracy. Warto swoje niepokoje omawiać na bieżąco. W razie braku efektów lub zbyt dużych emocji podczas rozmowy warto udać się na kilka sesji dla par wspierających Państwa związek w obszarze komunikacji.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Anna Michalska

Witam serdecznie, Oprócz tego, że nie pozostaje mi nic innego jak zgodzić się z moją "przedmówczynią", chciałam dodać coś od siebie. Zastanawia mnie czy to jest pierwsza Pana relacja w której Pan doświadcza podobnych, silnych emocji ? Jeśli nie, to warto byłoby się temu przyjrzeć. Myślę też, o tym jak wygląda u Pana sprawa z poczuciem własnej wartości i czy Pan myśli, że można byłoby w tym obszarze popracować z psychoterapeutą. Proszę się zastanowić jak to u Pana jest... warto sięgać po pomoc żeby nam się lepiej żyło :-). Życzę z całego serca powodzenia !

Dziękuję za podzielenie się swoimi przeżyciami. Opisuje Pan trudne doświadczenia związane z uczuciem silnej zazdrości, która wpływa nie tylko na Pana samopoczucie, ale także na relację z partnerką. To, że zdecydował się Pan opisać swoją sytuację i szuka pomocy, jest bardzo ważnym krokiem i świadczy o gotowości do pracy nad sobą.

Zazdrość jest naturalną emocją, która pojawia się w relacjach międzyludzkich, zwłaszcza wtedy, gdy bliskość emocjonalna łączy się z lękiem przed utratą partnera. Jednak w sytuacjach takich jak opisana przez Pana — gdy emocje prowadzą do silnych podejrzeń, nadinterpretacji sytuacji czy zachowań impulsywnych (np. angażowania osób trzecich) — może to wskazywać na trudności w radzeniu sobie z niepewnością oraz potrzebę większego poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego.

Często tego rodzaju reakcje są wynikiem wcześniejszych doświadczeń, przekonań na temat zaufania lub lęku przed odrzuceniem. Praca z psychologiem lub psychoterapeutą pozwala zrozumieć źródła tych emocji, nauczyć się je rozpoznawać, regulować i budować zdrowsze sposoby komunikowania się w związku.

Zachęcam Pana do rozważenia kontaktu z psychoterapeutą, który pomoże Panu przyjrzeć się bliżej tym trudnościom i wypracować strategie radzenia sobie z zazdrością w sposób konstruktywny. Takie spotkania mogą również wzmocnić Pana poczucie własnej wartości i pewności siebie w relacji.

Szukanie wsparcia to oznaka dojrzałości i troski — zarówno o siebie, jak i o relację.

Pozdrawiam serdecznie