Witam, spożywam 1/4 łyżeczki kurkumy sproszkowanej (dobrej jakości), szczyptę imbiru sproszkowaneg

Witam, spożywam 1/4 łyżeczki kurkumy sproszkowanej (dobrej jakości), szczyptę imbiru sproszkowanego, szczyptę pieprzu i połowę łyżeczki oliwy z oliwek. Wszystkie te składniki znajdują się na łyżeczce (nie mieszam ich ze sobą), następnie je połykam i popijam wodą. Czy przyswajalność kurkumy może się różnić, jeśli nie wymieszam tych składników, tylko spożyję je jednocześnie i popiję wodą? Jest to dla mnie łatwiejszy sposób i wygodniejszy, jeśli chodzi o spożycie kurkumy. Zależy mi na profilaktycznym jej działaniu na organizm. Będę wdzięczna za odpowiedź i ewentualne uwagi.

3 odpowiedzi

Dzień Dobry Najprawdopodobniej nic się nie stanie. Jednak wchłanianie składników odżywczych jest bardzo złożonym procesem, dlatego odpowiedź na to pytanie decydująco nie jest możliwa. Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz

mgr Marek Kochajkiewicz

mgr Marek Kochajkiewicz

dietetyk

Opole

Umów wizytę

Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online

Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów
Jak to działa?

Warto sprawdzić stan jelit. Bo jeśli tam nie ma odpowiedniej wchłanialności suplementacja niewiele pomoże.

mgr Anna Sochacka

mgr Anna Sochacka

dietetyk

Będzin

Umów wizytę

Co jest kluczowe dla wchłaniania kurkuminy: obecność piperyny (z czarnego pieprzu) obecność tłuszczu jednoczesne dotarcie do przewodu pokarmowego Jeśli wszystkie składniki trafiają do żołądka w tym samym czasie i są popite wodą to organizm i tak je „wymiesza” w żołądku i dwunastnicy (ruchy perystaltyczne, żółć, enzymy trzustkowe). Można dodać imbir, który działa przeciwzaplanie. Pozdrawiam.

mgr Małgorzata Chodyła

mgr Małgorzata Chodyła

dietetyk

Mikołów

Umów wizytę

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.

  • • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.

  • • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.

  • • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.

  • • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.

  • • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.