Witam, spożywam 1/4 łyżeczki kurkumy sproszkowanej (dobrej jakości), szczyptę imbiru sproszkowaneg
Witam, spożywam 1/4 łyżeczki kurkumy sproszkowanej (dobrej jakości), szczyptę imbiru sproszkowanego, szczyptę pieprzu i połowę łyżeczki oliwy z oliwek. Wszystkie te składniki znajdują się na łyżeczce (nie mieszam ich ze sobą), następnie je połykam i popijam wodą. Czy przyswajalność kurkumy może się różnić, jeśli nie wymieszam tych składników, tylko spożyję je jednocześnie i popiję wodą? Jest to dla mnie łatwiejszy sposób i wygodniejszy, jeśli chodzi o spożycie kurkumy. Zależy mi na profilaktycznym jej działaniu na organizm. Będę wdzięczna za odpowiedź i ewentualne uwagi.
3 odpowiedzi
Dzień Dobry Najprawdopodobniej nic się nie stanie. Jednak wchłanianie składników odżywczych jest bardzo złożonym procesem, dlatego odpowiedź na to pytanie decydująco nie jest możliwa. Do usłyszenia Marek Kochajkiewicz
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Warto sprawdzić stan jelit. Bo jeśli tam nie ma odpowiedniej wchłanialności suplementacja niewiele pomoże.
Co jest kluczowe dla wchłaniania kurkuminy: obecność piperyny (z czarnego pieprzu) obecność tłuszczu jednoczesne dotarcie do przewodu pokarmowego Jeśli wszystkie składniki trafiają do żołądka w tym samym czasie i są popite wodą to organizm i tak je „wymiesza” w żołądku i dwunastnicy (ruchy perystaltyczne, żółć, enzymy trzustkowe). Można dodać imbir, który działa przeciwzaplanie. Pozdrawiam.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.