Witam Serdecznie, Dieta ketogeniczna I takie wyniki : Serum trójglicerydy 0,5 mmol/L Serum choles

Lipidogram może się znacząco zmieniać, zarówno w procesie adaptacji do ketozy jak i krótko po niej w odróżnieniu od wyników przed rozpoczęciem diety. Należy zwrócić uwagę na to w jakim okresie czasu były robione badania laboratoryjne (nie zalecam wykonywania badań przed upływem 3 miesięcy od rozpoczęcia diety). Jeśli jest już długi czas po okresie adaptacji należy zwrócić uwagę na odżywczość swojej diety, dołączyć kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik i prawdopodobnie obniżyć poziom tłuszczu lub zmienić jego źródła, zwrócić uwagę na aktywność fizyczną. Ciężko stwierdzić bez innych wyników badań i jakiekolwiek wiedzy na temat stylu życia, suplementacji oraz diety. Tutaj wiele czynników będzie miało znaczenie :) Pozdrawiam serdecznie!

Trudno się odnieść do wyników nie znając punktu początkowego, czyli wyników sprzed diety ketogenicznej oraz zmian w składzie ciała. Proszę porozmawiac z dietetykiem opiekującym się Panią/Panem w tej diecie i nie przeprowadzać diety ketogenicznej na własną rękę. Dieta ta wbrew pozorom, nie jest łatwa i wymaga przygotowania oraz dyscypliny.